Đau khoeo khi gập gối - Điều trị thế nào? | Y học Thể thao Starsmec
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Khoeo chân nằm ở mặt sau của đầu gối, có nhiệm vụ hỗ trợ những động tác gập gối, khụyu gối. Trong quá trình sinh hoạt hay tập thể thao sai cách có thể làm chấn thương vùng khoeo chân.
Đau khoeo chân có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như:
Viêm gân bánh chè
Viêm gân nhị đùi
Rách sụn chêm
Viêm gân cơ bụng chân
Vậy điều trị và chăm sóc Đau khoeo chân khi gập gối thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây cùng Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thủy.
❤️ Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
💪 Vì sức khoẻ , đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
✅ Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của Bạn và mọi người tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
⭐️ Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
🔴 Đăng Ký Miễn Phí kênh Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ : / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
👉 ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG Giúp CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #suckhoe #BacsiNguyenTrongThuy #PRP #Daukhoeochan #Chanthuongkhopgoi
Xin kính chào Quý Khách!
Chào mừng Quý Khách đến với Nhóm Tư Vấn Sức Khoẻ (hoàn toàn MIỄN PHÍ) từ Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy!
Nhóm này Bs lập ra để giúp Quý Khách có thêm thông tin về cách tự chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Các nội dung trong đây được Bs Nguyễn Trọng Thủy chia sẽ hoàn toàn miễn phí.
Chúc Quý Khách luôn có một sức khoẻ tốt nhất để có thể làm được mọi việc mình muốn.
zalo.me/g/lkteja461
Sao ko thấy bs bảo phẩu thuật dây chằng chéo trước ạ? E đứng lâu hay bị căng cứng bắp chân trái là sao ạ? E mang vác đi lại nhiều thấy đầu gối trái như bị trẹo chân, lỏng khớp ạ. E cảm ơn bs!
Khi bạn đứng lâu, các cơ bắp chân phải làm việc liên tục để giữ thăng bằng cơ thể, dẫn đến tình trạng căng cứng và mỏi cơ. Bắt đầu từ các tổn thương nhỏ nhưng có tính chất chu kỳ, lặp đi lặp lại liên tục, cơ thể không đủ thời gian để hồi phục hoàn toàn giữa các lần tổn thương. Việc mang vác nặng và di chuyển nhiều có thể làm tổn thương các cấu trúc bên trong khớp gối.
Cháu bị rách sụn chêm dạng quai xô bác sĩ đã khâu lại cho cháu và cháu có thể quay lại đá bóng đc không ạ
Bạn mổ được bao lâu rồi, sau mổ đã chăm sóc thế nào và hiện tại tình trạng của bạn thế nào rồi, Thông ơi?
Em phẫu thuật DCC Sau không ảnh hượng sụn ngày 19/06/2024
Hiện tai ngày 01/07/2024 sau 12 ngày em không mất duỗi, em đã gập được 90 độ, đã thực hiện được những bài tập bằng dây kháng lực, còn đi nạng , tì nén khoảng 30% lực.
Vậy em xin hỏi bs đến đầu tháng 8 em đã đi lại sinh hoạt mà không cần dùng nạng chưa ạ
Em xin cảm ơn ❤
Bạn gấp, duỗi được như vậy là tốt rồi. Bạn có thể tham khảo những video dưới đây, sẽ rất hữu ích cho trường hợp của bạn đấy.
9 Lưu ý sau mổ đứt dây chằng chéo trước ACL
ua-cam.com/users/liveu0ugGBsC5EY?feature=share
7 Mẹo Giúp Phục Hồi Sau Mổ Dây Chằng Chéo Trước Hiệu Quả
ua-cam.com/users/live9Icco7qWLEg?feature=share
Sau Mổ Dây Chằng Chéo Trước - Ăn và Kiêng gì để Nhanh Hồi Phục?
ua-cam.com/video/3hcJyz9tC28/v-deo.html
Sau mổ dây chằng chéo và sụn chêm nên tập đi khi nào
ua-cam.com/users/shortssbv4DykUr44?feature=share
Sau mổ dây chằng chéo khi nào nên bỏ nạng
ua-cam.com/users/shortsN9jUF3L2QsI?feature=share
Thời gian bỏ nẹp đầu gối sau mổ dây chằng chéo
ua-cam.com/video/MfHBdI5Zpdc/v-deo.html
Hướng dẫn Phục hồi sau mổ Dây chằng chéo trước
ua-cam.com/video/Cb-l9kNLkg8/v-deo.htmlsi=dY7sUnUG26L39KPb
Sau mổ dây chằng gối bao lâu thì được hoạt động bình thường
ua-cam.com/video/j2-MOLhJOGc/v-deo.htmlsi=yG_geJocgQ1bB22B
Đứt dây chằng chéo trước - Phục hồi sau phẫu thuật như nào?
ua-cam.com/video/tP6EqJyh0dA/v-deo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 1
ua-cam.com/video/Jv_93PQv3KQ/v-deo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2
ua-cam.com/video/pzPS21ZghsQ/v-deo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3
ua-cam.com/video/QHbfgzrNC0E/v-deo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4
ua-cam.com/video/7aXjKPS6PfQ/v-deo.html
Cải Thiện Sức Khỏe Khớp Gối - Top 5 Bài Tập Dễ Dàng Thực Hiện Tại Nhà!
ua-cam.com/video/JOGzEtfkTPU/v-deo.htmlsi=Qx1EkH0BujgCPKIh
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
ua-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/v-deo.html
Em cũng ngồi gập cổ chân như anh này. Em ko bị chấn thương hay va đập ji. Nhưng Uric của e 442 bs tu vấn giúp
E với ah
Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm gì cho em nó rồi, Nguyen Quy ơi?
Bs cho e hỏi ..e mổ dây chằng chéo được 2 tuần rồi mà tập bài tập chân đưa lên cao 45⁰ ko thể khoá được khớp gối ạ..bs chỉ giúp e ạ
2 tuần rồi mà bạn chưa thể duỗi được hoàn toàn thì cần đi kiểm tra lại sớm nhé, Thanh Bảo.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ bài tập cơ tứ đầu đùi ấy ạ..lúc gồng chân lên thì ko thể gòng dc thẳng đc ấy ạ...chứ duỗi thì e duỗi đc 100% rồi ạ
@@bacsinguyentrongthuystarsmec như kiểu gồng lên nó ko có cơ đấy bs ạ
Khớp gối và xương bánh chè có thể được ví như ròng rọc. Khi mới mổ dây chằng chéo trước, các cấu trúc xung quanh khớp gối, bao gồm cả xương bánh chè và cơ tứ đầu đùi sẽ yếu hơn và cần thời gian để phục hồi. Bạn cần kiên trì, tập luyện theo các video bs hướng dẫn nhé.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec dạ cảm ơn bs đã chia sẽ ạ
Chào bs, tôi 60t đã mổ nang bayker sau khoeo chân và cắt sửa sụn chêm đc 9 thg. Nhưng nay sau khoeo chân cái nang đó lại to nên. Tôi đi khám lại bs nói chỗ mổ khâu nang dịch đó bị yếu nên dịch lại thấm ra. Xin bs tv giúp xem khoeo chân tôi giờ có pp nào chữa đc k ạ.
Xin chào anh/chị Khu! Nang Baker là một bọc chứa dịch nằm sau khoeo chân. Thường thì nang này xuất hiện do có vấn đề trong khớp gối, như viêm khớp hoặc tổn thương sụn chêm. Anh/Chị cần băng ép gối lại theo chỉ định của bác sĩ, tham gia bơi lội, đạp xe, đi bộ để gân cơ chắc khỏe hỗ trợ khớp gối. Nếu các phương pháp trên không có hiệu quả thì có thể cần mổ để chữa màng khớp gối và loại bỏ nang.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec cảm ơn bs nhg tôi đã mổ r xong khoeo chân vẫn bị phồng. Xin bs tv giúp có pp nào chữa hiệu quả hơn k ạ
Nang Baker thường liên quan đến các vấn đề mạn tính như viêm khớp, tổn thương sụn chêm. Khi nguyên nhân gốc rễ vẫn tồn tại có thể dễ dàng tái phát sau điều trị. Khớp gối là một trong những khớp phức tạp nhất trong cơ thể, với nhiều cấu trúc như sụn, dây chằng, và bao khớp. Sự phức tạp này làm cho việc điều trị và phục hồi khó khăn hơn. Nang Baker hình thành do dịch khớp dư thừa chảy vào bao nang. Nếu màng khớp yếu hoặc có vấn đề, dịch này sẽ tiếp tục chảy vào, tạo ra nang mới cho nên cần mổ lại để chữa màng khớp gối.