パニックにならずに飛行機の乗る方法

[@1455era]

はじめまして
私もパニック障害で電車がやっとの状態です。飛行機に乗れる様になれたら楽しみが広がるだろうな✨
飛行機お疲れさまでした^ ^

[@ああ-z9g2g]

こんにちわ☻
私もパニック発作に良くなります☻
最初は病院にも行けてましたが、ある日病院にも行けなくなり、今は、自宅でゆっくりなおしてます。
私は電車、バスに一人で乗れないので、参考にさせていただきます☻

[@taniseitai0414]

徳山さま
少しでも、参考になれば嬉しいです＾＾
まずは、家の前に出てみる、コンビニまでいく、駅までいく、各駅停車に1駅のる、など、ホントに小さな挑戦をしていってみてください。
ムリはしないように、好きなことをやるために、小さくて大きな挑戦を続けてみてください。
分からないことあれば、お気軽にコメントくださいね(^_^)

[@佐藤真-j9y]

パニック障害ってどんな症状が出るの？

[@elf7197]

死ぬって思っちゃうんです。聞くだけだったらなんとかなるでしょとか思われると思うんですが、本当に短い間ですが死にそうって考えちゃうんです。一回一定の場所で発作が起こると、次からその場所が怖くていけないとかですね。動悸、吐き気など

[@RikunTV]

乗りたい飛行機の会社があるのですが、それがどの飛行機かわからない時はどうしたらいいのでしょうか。

[@ZeRo-jv2ml]

色で検索すればわりといける

[@ぐッちょん]

何年か振りに発作がでて
この動画を観て帰りの車中
乗りきれました(人*´∀｀)

[@taniseitai0414]

コメントありがとうございます！
少しでも、お役に立てて嬉しいです＾＾
そういうときは、カラダが疲れてたり、余裕がなかったりするときなので、しっかり睡眠とって休んでくださいね＾＾

[@kurosuke7209]

パニック障害は飛行機恐怖症や高所恐怖症とはまた違うの？

[@たからものしらかば]

違いますよー

[@オードリーヘップバーン-c4c]

飛行機に乗るって不安…😥
でも、薬とか耳栓色々な治まるから楽になって安心しました…飛行機､乗るね♪و(ت)

[@taniseitai0414]

コメントありがとうございます！僕は絶対乗れると信じて乗れました。
でも、あせらないでくださいね。
「ちょっとずつ負荷をかけて当たり前のレベルを上げる」がコツです。

[@RE-bl4ow]

自分飛行機乗ったことないので参考にさせていただきます。
あと、飛行機内は「車内」じゃなく「機内」ですよ？