Fonte de vitamina A animal: 1- fígado de vaca ou outros fígados 2- óleo de fígado de bacalhau 3- peixes gordurosos como salmão 4- carnes no geral 5- laticínios no geral e ovos Fonte de vitamina A de origem vegetal 1- batata doce 2- abóbora, cenoura 3- espinafre, pimentão
Minhas calças mudaram de 48 para 44 neste ano só com alimentação forte e jejum intermitente (pulando o café da manhã) 3 vezes por semana. Sempre fui gordo e agora, com 44 anos e pela primeira vez na vida, estou perdendo peso aos poucos, constantemente e sem passar vontades.
Muito obrigada, suas valiosas informações mudaram a minha vida. Tenho 39 anos, sofro com a obesidade desde criança e a 6 anos diabética e hipertensa dependente de medicamentos para controlar. Sempre me esforcei muito pra seguir dietas que as nutris passavam, emagrecia um pouco e logo recuperava o escesso de peso. A três meses descobri a verdade, graças a você Rodrigo e outros corajosos que divulgam a verdade. Desde então comecei a dieta cetogenica, perdi muito peso e parei com os medicamentos, me sentindo ótima. Deus abençoe o seu trabalho.
Nos abençoe com vossa palavra,com relação a vitamina d; E se o seu tempo permitir,aborde a mudança de tonalidade das populações ao redor do mundo, Conforme a incidência de luz solar e suas vantagens e desvantagem. Desde já,um forte abraço.
Olá Rodrigo, meu nome é José e eu vivo em Portugal! Cerca de 3 meses eu comecei a ver os teus vídeos sobre jejum intermitente e sobre alimentação forte, e mano só te tenho a agradecer do fundo do meu coração, mudou a minha vida PARA MELHOR! Tenho 18 anos e meço 1,75 e pesava 91kg, hoje dia 3 de junho de 2020 eu peso 78kg e estou mais feliz que nunca! Tudo de bom na sua vida e obrigado como introduziu o seu bom conhecimento para mim! Um abraço de Portugal!!
Matheus de Oliveira eu só fiz dieta até aos meus 83 kilos, mas quando cheguei nessa meta eu quis mais, então comecei a fazer cardio e exercícios com o peso do corpo e em 1 mês mais o jejum intermitente perdi 5kilos
Rodrigo, gosto muito dos seus videos e conheci o seu trabalho ha pouco tempo no youtube, e já estou indicando para amigos meus. Certamente vc está quebrando vários paradigmas, com uma linguagem de fácil assimilação. As pessoas precisam encontrar pontos de convergência e procurar aprender cada vez mais com as descobertas e evidencias dos estudos mais recentes, o que vc tao bem nos apresenta. Obrigado!! Estou realizando uma dieta entre Low Carb e Cetogênica há aproximadamente 2 semanas, e hoje consegui ter minha primeira experiencia com jejum intermitente, saltando o cafe, sem sentir fome. Tb tenho dormido em torno de 8 hs o que não fazia há tempos. Minha esposa e parentes estão impressionados com os resultados. Vamos em frente ... Obrigado!!
Rodrigo tu é 10!!!Assistindo teus vídeos e seguindo todas as tuas dicas eliminei 12 kg!!!Tô feliz da vida!!!Realmente virou um estilo de vida que eu não largo mais!!! Obrigada!!!
Vídeo top!!! Por favor, por favor, por favor faz mesmo vídeo de TODOS o micronutrientes, vitaminas e minerais. Muito útil. Vc já comentou q comer vegetais é opcional. Isso foi libertador pra mim pq nao gosto e nao tenho tempo de preparar. Rodrigo, já comprei teus materiais e perdi peso. Mas futuramente quero ser mãe. Sei q nao é seu foco, mas nos aponte estudos do que uma gestante tem q comer, quantas refeições por dia...etc. POR FAVOR!! Me sinto perdida quanto a isso e imagino o tanto de BALELA que deve existir sobre esse assunto. Obrigada pelo seu impecável trabalho.
Amei o vídeo Rodrigo . É muito bom ter informações confiáveis, passadas assim de maneira tão clara e honesta. Obrigada por dividir seu conhecimento com a gente :)
Rodrigo, graças a você e aos seus ensinamentos emagreci os dezesseis quilos que precisava. Agora só preciso manter, e isso é possível com você. Muito obrigada!!!!
Excelente assunto. Minha fonte principal é carnes. Por favor abordar sobre vitamina C, magnésio, vitamina D, vitamina K, complexo B, etc, etc, etc... Tu é o cara 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
oi Rodrigo, Poderia falar dos problemas de saúde associados ao consumo de carne vermelha e intoxicação dos animais? Pois, a maior parte da população não tem acesso a alimentos orgânicos, visto que a maior parte dos mercados nem oferece essa opção de alimentos. Obrigada!
Rodrigo, o teu trabalho é fenomenal! Sigo o código emagrecer de vez e colho todas as semanas muitos benefícios. Queria pedir um vídeo de batalha nutricional comparando os principais carboidratos que estão disponíveis para nós: batatas, mandioca, arroz e massas. Qual seria o mais benéfico em termos de nutrição e qual o mais maléfico?
Rodrigo, adoro seus vídeos. Gostaria que fizesse um vídeo esclarecendo se o jejum intermitente baixa a imunidade, esse tema tem sido muito polêmico, principalmente em tempos de pandemia.
Muito obrigada pelo vídeo! Comecei hoje minha dieta e sempre retiro somente os carboidratos. E vitamina A nunca suplementei. Adoro carnes e peixes, portanto estou fazendo certo. Gostei muito da sua explanação. Só tenho uma observação a fazer, que não tem nada a ver com o conteúdo do vídeo: você poderia por favor falar seu nome mais devagar na sua apresentação? Muito obrigada 😊 Abraços 🤗
Vendo seus vídeos consegui emagrecer 2 kilos, estou mais animada, minha dificuldade é só tirar o açúcar do café afff, ainda bem que tomo bem pouco, obrigada.
Desde 2017 percebi por exames q tenho deficiência de vitamina A. Mudei a alimentação. Fígado, cenoura, batata doce e abóbora estão entre minhas comidas favoritas. Mas continua baixo, o índice de vitamina A. Fiz suplementação e continuou a msm coisa. Vi um artigo no início do ano, num periódico britânico de medicina, expondo algumas contradições sobre a vitamina A. Segundo esse estudo, mais de 25% da população britânica e quase 40% da população norte americana tem deficiência de vitamina A. Mas os índices de doenças relacionadas à deficiência dessa vitamina nestas populações não podem ser diretamente correlacionados. Lembro q esse estudo tbm envolveu populações de localidades com baixa incidência solar. Enfim, era uma revisão abrangente que questionava a relevância dos índices e suplementacao de vitamina A, com algumas ressalvas para atletas de alto rendimento e primeira infância.
Rodrigo boa noite segunda comecei a mudar minha alimentação, algo que vi hoje foi que tomo uma taça de vinho todos os dias kkk. Você poderia fazer um vídeo sobre dica de jantar forte. Agradeço você está ensinando muito.
Ótimo vídeo, é sempre bom conhecer os nutrientes dos alimentos e onde encontrá-los. Se do assim, poderia fazer um vídeo sobre a alimentação forte e a possível capacidade de tratar queda de cabelo devido seus nutrientes e controle hormonal?
@@lourdescosta3273 no UA-cam procure por Tatiana gebrael ela ensina exercícios para reverter a cegueira ! Eu comecei a fazer e hoje não preciso de óculos para perto!
Pesquise por Tatiana gebrael no UA-cam, ela ensina exercícios para reverter a cegueira , sou praticamente dos exercícios e não uso mais óculos pra perto e faço todos os dias !
Amei o vídeo. Minha fonte preferida de vitamina A é a carne vermelha. Eu comecei a seguir tudo que vc ensina nós vídeos e já perdi 2kg em 1 menos de 1 semana.
Explicação fantástica!! Como sempre 😍 sempre vejo seus vídeos e adoro!!! Grande aprendizagem e já vou tendo resultados!! Continue nos explicando tão bem assuntos sobre a coisa mais importante: a saúde!! Beijos a partir de Portugal!!
Rodrigo percebi que tem poucos estudos sobre alimentação na fase da andropausa e menopausa, muita especulação. Tenho 52 anos, já passei por vários nutricionistas, praticamente nenhum sabe dar orientações de alimentação, nesta fase da vida. Eu já seguia a paleolitica, cortamos industrializados, óleos vegetais, açúcar, trigo e leite, eu e meu esposo fazemos jejum intermitente, praticamente todos os dias, pois só tomamos café preto sem açúcar. Mesmo com todos os cuidados é difícil emagrecer.
Fala, Polesso. Ótimo vídeo. Vou estudar os artigos citados. Eu gosto muito de combinar fontes de origem animal e vegetal. E esse é o ponto. Eu não suplemento. Não tenho nada contra suplementar. Mas, como bem pontuado, uma alimentação verdadeiramente saudável, baseada em alimentos in natura e minimamente processados é fundamental para obter todos os macro e micronutrientes essenciais, inclusive a vitamina A. Só aí é que se deve pontuar o que se deve ou não suplementar, já que suplementação por si só não faz milagre. E continue essa série de micro e macronutrientes essenciais. Abraços.
Sou vegetariana a mais de 15 anos porém minha vitamina A tá bem próxima do limite do laboratório que fiz o exame. Isso me preocupou, pq realmente minha ingestão é diária de alimentos com vitamina A.
Olha tem a vitamina A da unilife que é uma marca que os produtos são todos veganos ,sem glúten, sem lactose.. E tem um preço acessível... Eu utilizo pelo preço realmente.
Amei o tema, poderia falar um pouco do ferro por favor. Obrigada por dividir seu conhecimento, comprei seu livro, estou seguindo as dicas. Sou bariátrica tem 15 meses da minha cirurgia e se tivesse te conhecido antes, talvez não teria feito a cirurgia. Se possível dê dicas para pessoas bariátricadas, por favor
Na segunda feira e quarta feira estou sempre atento à notificação😀
Rodrigão é o cara
Sucessos irmão👏
Vídeo maravilhoso como sempre
Obrigado Amigo :)
Fonte de vitamina A animal:
1- fígado de vaca ou outros fígados
2- óleo de fígado de bacalhau
3- peixes gordurosos como salmão
4- carnes no geral
5- laticínios no geral e ovos
Fonte de vitamina A de origem vegetal
1- batata doce
2- abóbora, cenoura
3- espinafre, pimentão
Minhas calças mudaram de 48 para 44 neste ano só com alimentação forte e jejum intermitente (pulando o café da manhã) 3 vezes por semana. Sempre fui gordo e agora, com 44 anos e pela primeira vez na vida, estou perdendo peso aos poucos, constantemente e sem passar vontades.
Po que legal, fico feliz :)
Manda alguns pratos pra nós.
que maravilha!!! aproveite que para os homens, que não tem flutuação hormonal, emagrecer e ganhar músculos é mais fácil
TB quero
E a vitamina A com isso?
Ha, acabei de comer figado de cordeiro :p
Muito comum aqui na Irlanda e bem mais gostoso que de vaca, como semanalmente.
Muito obrigada, suas valiosas informações mudaram a minha vida. Tenho 39 anos, sofro com a obesidade desde criança e a 6 anos diabética e hipertensa dependente de medicamentos para controlar. Sempre me esforcei muito pra seguir dietas que as nutris passavam, emagrecia um pouco e logo recuperava o escesso de peso. A três meses descobri a verdade, graças a você Rodrigo e outros corajosos que divulgam a verdade. Desde então comecei a dieta cetogenica, perdi muito peso e parei com os medicamentos, me sentindo ótima. Deus abençoe o seu trabalho.
Nos abençoe com vossa palavra,com relação a vitamina d;
E se o seu tempo permitir,aborde a mudança de tonalidade das populações ao redor do mundo,
Conforme a incidência de luz solar e suas vantagens e desvantagem.
Desde já,um forte abraço.
Olá Rodrigo, meu nome é José e eu vivo em Portugal! Cerca de 3 meses eu comecei a ver os teus vídeos sobre jejum intermitente e sobre alimentação forte, e mano só te tenho a agradecer do fundo do meu coração, mudou a minha vida PARA MELHOR! Tenho 18 anos e meço 1,75 e pesava 91kg, hoje dia 3 de junho de 2020 eu peso 78kg e estou mais feliz que nunca! Tudo de bom na sua vida e obrigado como introduziu o seu bom conhecimento para mim! Um abraço de Portugal!!
Você fazia exercício ou só dieta?
Matheus de Oliveira eu só fiz dieta até aos meus 83 kilos, mas quando cheguei nessa meta eu quis mais, então comecei a fazer cardio e exercícios com o peso do corpo e em 1 mês mais o jejum intermitente perdi 5kilos
Rodrigo, gosto muito dos seus videos e conheci o seu trabalho ha pouco tempo no youtube, e já estou indicando para amigos meus. Certamente vc está quebrando vários paradigmas, com uma linguagem de fácil assimilação. As pessoas precisam encontrar pontos de convergência e procurar aprender cada vez mais com as descobertas e evidencias dos estudos mais recentes, o que vc tao bem nos apresenta. Obrigado!! Estou realizando uma dieta entre Low Carb e Cetogênica há aproximadamente 2 semanas, e hoje consegui ter minha primeira experiencia com jejum intermitente, saltando o cafe, sem sentir fome. Tb tenho dormido em torno de 8 hs o que não fazia há tempos. Minha esposa e parentes estão impressionados com os resultados. Vamos em frente ... Obrigado!!
Rodrigo tu é 10!!!Assistindo teus vídeos e seguindo todas as tuas dicas eliminei 12 kg!!!Tô feliz da vida!!!Realmente virou um estilo de vida que eu não largo mais!!! Obrigada!!!
Sensacional :)
Vídeo muito bom. Atinge positivamente até mesmo estudantes da área da saúde.
Que gato. Multiplica senhor. E separa um pra mim, se for de vossa vontade sua filha está preparada. Amém.
Kk
Kkkkk, gente!!! 😄😄😅😅😅😅
mulhê, pelo amor de Deus kkkk --- ((*amém irmã, amém))
@@GiNicacio vc tbm tá preparada que eu sei irmã 😂😂😂
Eu sento apenas kkk
Belez Rodrigo ...Adorei como suplemente qual a quantia , para visão...preciso melhorar
Rodrigo Polesso fale um vídeo falando tudo sobre vitamina C
Tbm quero!
Esse promete!
Vídeo top!!! Por favor, por favor, por favor faz mesmo vídeo de TODOS o micronutrientes, vitaminas e minerais. Muito útil. Vc já comentou q comer vegetais é opcional. Isso foi libertador pra mim pq nao gosto e nao tenho tempo de preparar. Rodrigo, já comprei teus materiais e perdi peso. Mas futuramente quero ser mãe. Sei q nao é seu foco, mas nos aponte estudos do que uma gestante tem q comer, quantas refeições por dia...etc. POR FAVOR!! Me sinto perdida quanto a isso e imagino o tanto de BALELA que deve existir sobre esse assunto. Obrigada pelo seu impecável trabalho.
Rodrigo! Seus vídeos são enriquecedores, objetivos, claros e diz na lata. Muito obrigada
Tudo bom❤ Fala sobre óleo de figado de bacalhau
Amei o vídeo Rodrigo . É muito bom ter informações confiáveis, passadas assim de maneira tão clara e honesta. Obrigada por dividir seu conhecimento com a gente :)
Rodrigo fala mais sobre todas as vitaminas, principalmente pós cirurgias por favor...Agradeco 🥰👍
Rodrigo, graças a você e aos seus ensinamentos emagreci os dezesseis quilos que precisava. Agora só preciso manter, e isso é possível com você. Muito obrigada!!!!
Incrivel, meus parabens :)
Excelente assunto. Minha fonte principal é carnes. Por favor abordar sobre vitamina C, magnésio, vitamina D, vitamina K, complexo B, etc, etc, etc... Tu é o cara 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu tbm tomei Roacuttan, o melhor medicamento para o acne. Ainda hoje tomo, por pouco tempo, 3 dias quando a minha acne rosácea fica indomável.
Gostei das informações. Obrigada por compartilhar.
oi Rodrigo,
Poderia falar dos problemas de saúde associados ao consumo de carne vermelha e intoxicação dos animais?
Pois, a maior parte da população não tem acesso a alimentos orgânicos, visto que a maior parte dos mercados nem oferece essa opção de alimentos.
Obrigada!
Minha fonte de vitamina A preferida é figado de vaca e galinha, sempre faço frito em banha com cebola e o outro cozido com batata doce e chuchu.
Rodrigo, faz um vídeo sobre o Roacutan e como poderia ser substituído.
Informações importantes. Gosto desse assunto. Estou inscrito. Valeu!!
Rodrigo, o teu trabalho é fenomenal! Sigo o código emagrecer de vez e colho todas as semanas muitos benefícios. Queria pedir um vídeo de batalha nutricional comparando os principais carboidratos que estão disponíveis para nós: batatas, mandioca, arroz e massas. Qual seria o mais benéfico em termos de nutrição e qual o mais maléfico?
Comecei a fazer uso das suas dicas estou muito bem, muito recente ainda mas estou me sentindo melhor, daqui um tempo vou contar minhas conquistas 😃
Eu também comecei a 1 semana
Rodrigo, adoro seus vídeos. Gostaria que fizesse um vídeo esclarecendo se o jejum intermitente baixa a imunidade, esse tema tem sido muito polêmico, principalmente em tempos de pandemia.
Parabéns amo seus vídeos só com jejum intermitente consegui perde 13 kilos estou muito feliz agora é só manter .
Doutor, gratidão, muito legal tudo oque vc fala. Por favor, fale de uma alimentação para fortificar os ossos para não ter osteopenia.
Isto ai obrigada rodrigo por mais informações valiosas deus te abençoe com muita sabedoria para nos ajudar. Adoro te escutar
Shirley Lopes de Sousa - Bom dia! Por favor fale sobre tomar mel com limão. Quero sua opinião. Obrigada vc é 10 😘😘
Excellente live 😍
Rodrigo, você é nota 1000! Muito obrigada por transformar a vida de milhares de pessoas, inclusive a minha! 😘
Muito obrigada pelo vídeo! Comecei hoje minha dieta e sempre retiro somente os carboidratos. E vitamina A nunca suplementei. Adoro carnes e peixes, portanto estou fazendo certo. Gostei muito da sua explanação. Só tenho uma observação a fazer, que não tem nada a ver com o conteúdo do vídeo: você poderia por favor falar seu nome mais devagar na sua apresentação? Muito obrigada 😊 Abraços 🤗
Vendo seus vídeos consegui emagrecer 2 kilos, estou mais animada, minha dificuldade é só tirar o açúcar do café afff, ainda bem que tomo bem pouco, obrigada.
Desde 2017 percebi por exames q tenho deficiência de vitamina A. Mudei a alimentação. Fígado, cenoura, batata doce e abóbora estão entre minhas comidas favoritas. Mas continua baixo, o índice de vitamina A. Fiz suplementação e continuou a msm coisa. Vi um artigo no início do ano, num periódico britânico de medicina, expondo algumas contradições sobre a vitamina A.
Segundo esse estudo, mais de 25% da população britânica e quase 40% da população norte americana tem deficiência de vitamina A. Mas os índices de doenças relacionadas à deficiência dessa vitamina nestas populações não podem ser diretamente correlacionados. Lembro q esse estudo tbm envolveu populações de localidades com baixa incidência solar. Enfim, era uma revisão abrangente que questionava a relevância dos índices e suplementacao de vitamina A, com algumas ressalvas para atletas de alto rendimento e primeira infância.
Olá boa tarde Rodrigo . Minha fonte preferida de vitamina A é fígado de vaca . Procuro consumir 1 vez por semana
Rodrigo boa noite segunda comecei a mudar minha alimentação, algo que vi hoje foi que tomo uma taça de vinho todos os dias kkk. Você poderia fazer um vídeo sobre dica de jantar forte. Agradeço você está ensinando muito.
Ótimo vídeo, é sempre bom conhecer os nutrientes dos alimentos e onde encontrá-los.
Se do assim, poderia fazer um vídeo sobre a alimentação forte e a possível capacidade de tratar queda de cabelo devido seus nutrientes e controle hormonal?
Tô quase cega
Não dirijoais a noite
Vou começar a tomar a vitamina A
Eu tbm vou tomar amiga!!! Vou mim enformar qual a dosagem estou com moscas volante na olhos . O médico falou que é normal . Mas estou preocupada .❤❤❤
@@lourdescosta3273 no UA-cam procure por Tatiana gebrael ela ensina exercícios para reverter a cegueira ! Eu comecei a fazer e hoje não preciso de óculos para perto!
Pesquise por Tatiana gebrael no UA-cam, ela ensina exercícios para reverter a cegueira , sou praticamente dos exercícios e não uso mais óculos pra perto e faço todos os dias !
Eu gosto muito das suas dicas.
Muito bom seu vídeo, como sempre ... parabéns.
Oie.. qtas vezes por semana vc recomenda comer fígado bovino para obter boas qtdes de vitamina A?
Até q valor é ideal? A minha deu 0,9 mg/L
Já cheguei dando like antes mesmo do vídeo começar! Uhuuuu 💃 amo os vídeos!
Excelente explicação. Amei... seguindo ja
O principal vc não falou, quais são os níveis ótimos no exame de sangue
Sim, adorei o tema desse vídeo e gostei muito de aprender sobre a vitamina A. Manda mais. Obrigada
Amei a explicação.
Gostei muito,você é bem direto é agradável
Muito bom, PARABÉNS...
Que maravilha estou aprendendo muito com vc, QUE SABEDORIA PARABÉNS
Fale mais sobre minerais..gostamos muito de saber sobre tudo
AbraçosRodrigo, te sigo a muito tempo e gosto do seus conteúdos, prefiro sempre as suas dicas e não as de certos profissionais que se vê por aí!
Gostei das referências científicas no video , a comprovar o que é dito.
Amei o vídeo. Minha fonte preferida de vitamina A é a carne vermelha. Eu comecei a seguir tudo que vc ensina nós vídeos e já perdi 2kg em 1 menos de 1 semana.
Explicação fantástica!! Como sempre 😍 sempre vejo seus vídeos e adoro!!! Grande aprendizagem e já vou tendo resultados!! Continue nos explicando tão bem assuntos sobre a coisa mais importante: a saúde!! Beijos a partir de Portugal!!
Obrigada Rodrigo!
ADOREI AS DICAS !!!
Rodrigo percebi que tem poucos estudos sobre alimentação na fase da andropausa e menopausa, muita especulação. Tenho 52 anos, já passei por vários nutricionistas, praticamente nenhum sabe dar orientações de alimentação, nesta fase da vida. Eu já seguia a paleolitica, cortamos industrializados, óleos vegetais, açúcar, trigo e leite, eu e meu esposo fazemos jejum intermitente, praticamente todos os dias, pois só tomamos café preto sem açúcar.
Mesmo com todos os cuidados é difícil emagrecer.
Oiiiiii, Rodrigo por favor fale sobre a "DIETA SIRTFOO" a da ADELE .
Fala, Polesso. Ótimo vídeo. Vou estudar os artigos citados. Eu gosto muito de combinar fontes de origem animal e vegetal. E esse é o ponto. Eu não suplemento. Não tenho nada contra suplementar. Mas, como bem pontuado, uma alimentação verdadeiramente saudável, baseada em alimentos in natura e minimamente processados é fundamental para obter todos os macro e micronutrientes essenciais, inclusive a vitamina A. Só aí é que se deve pontuar o que se deve ou não suplementar, já que suplementação por si só não faz milagre. E continue essa série de micro e macronutrientes essenciais. Abraços.
Sou vegetariana a mais de 15 anos porém minha vitamina A tá bem próxima do limite do laboratório que fiz o exame. Isso me preocupou, pq realmente minha ingestão é diária de alimentos com vitamina A.
Olha tem a vitamina A da unilife que é uma marca que os produtos são todos veganos ,sem glúten, sem lactose.. E tem um preço acessível... Eu utilizo pelo preço realmente.
Qual a dose diária recomendada ?
Ótimo vídeo !
Parabéns pelo vídeo. Bom vídeo...
Adorei a sua explicação sobre a vitamina A, ainda mais relacionado a pele.😄
Informação sempre atual !
Adoro teus vídeos Rodrigo! A minha fonte preferida de vitamina “a“ é o fica do de boi
Já tomou D3 e K2.e vou começar com vit A.tenho problemas nos olhos.
Oi Rodrigo, adoro seus vídeos! Poderia falar, o que é bom para pele. Principalmente para quem tem melasma. Grande abraço!
Faz mais videos falando tudo sobre vitaminas e minerais
Vídeo muito bom!! Gratidão!!!
Sempre trazendo informação e conhecimento... muito obrigada!
Gratidão por compartilhar.
Como sempre arrasou 👏👏❤❤❤😗😗GRATIDÃO @Rodrigo
Rodrigo, pode comer figado 1 vez ao dia e todos os dias? E qual seria a quantidade?
EXCELENTE VÍDEO... PARABÉNS!!!!! 👏👏👏👏👏👏
Uma aula completa!!!!!
👏👏👏👏👏
Adorei! Ansiosa pelos próximos vídeos.
Rodrigo, fale mais sobre vitaminas e minerais sim! Ótimo vídeo!
Amei o tema, poderia falar um pouco do ferro por favor. Obrigada por dividir seu conhecimento, comprei seu livro, estou seguindo as dicas. Sou bariátrica tem 15 meses da minha cirurgia e se tivesse te conhecido antes, talvez não teria feito a cirurgia. Se possível dê dicas para pessoas bariátricadas, por favor
Cheguei pouco tempo em seu canal. E já estou adorando conteúdo. Muito didático.
Vídeo perfeito 👏👏👏
Bom dia Rodrigo muito bom o vídeo obrigada
Oi Rodrigo q vitamina é indicada para melhorar raciocínio e regeneração cerebral. 🧠 . Abraços e adoro vc
Informações bem importantes, obrigada!
Muita informação interessante!! Maravilha!!!!
Muito bom Rodrigo! Parabéns...
Parabéns explicou muito bem
Muito bom cada dia aprendendo mas com vc
Amo fígado! ❤️👏 Excelente vídeo!
Fala sobre a vitamina D....como suplementar de forma natural
Já estou ansioso para o vídeo sobre vitamina C que costuma gerar muita polêmica!! Valeu Rodrigo!
Muito Obrigado,amei o video😍
Rodrigo, boa noite. Gostaria muito que vc comentasse sobre "jejum OMAD".
Amei obrigada Rodrigo bju
Ótimo vídeo, Rodrigo ! Obrigada