Mein Leben mit MS | Rückblick
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- Опубліковано 5 лют 2025
- Ein kleiner Rückblick wie es mir in letzter Zeit ergangen ist, da ich mich schon lange nicht mehr gemeldet habe.
Was ich ganz Vergessen habe, das ich ende Januar ein MRT der LWS habe, da ich Aktuell wieder sehr starke schmerzen habe.
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So, sehe gerade das Video, mit dem gereizt sein, ist Dein B12 Spiegel (HOLOTC messen lassen, nicht den Wert im Blut) in Ordnung? Wenn der bei mir nicht stimmt, geht man mir besser aus dem Weg, weil übelst reizbar.
Mit der Müdigkeit kämpfe ich auch, 3 Stunden gearbeitet und dann liegt fast der Kopf auf der Tastatur. Wohnung geputzt und danach 3 Stunden Tiefschlaf aus dem man mich nicht wecken kann, das ist eigentlich noch mein Problem. Kopfschmerzen hatte ich ganz viel, wenn viele Entzündungsherde im Kopf vorhanden waren. Momentan weg! War gerade im MRT, ist nur noch ein ganz kleiner neuer vorhanden, der Rest ist verschwunden. (nicht behandlungsbedürftig, da keine Probleme aufgetreten sind)
Wenn der Rücken schmerzt, reib den doch mal vor dem Schlafen gehen mit einer Schmerzsalbe ein, bei mir hilft das gerade sehr gut.
Meine Neurologin sagt: "Pausen einlegen ist ganz wichtig!" Und sie hat sooo recht!
Nehme immer noch keine MS Medikamente, über ein Jahr nach dem letzten Schub geht es mir ganz gut!
Sondern Vitamin B12, D3/K, Kurkuma, Propionsäure; Kalzium und Magnesium. Desweiteren antientzündlich ernähren. Viel Obst und Gemüse essen und nach Möglichkeit Arachidonsäure vermeiden (viel in Schweinefleisch und Wurst sowie Sahne und einige Fischarten), kann aber da auch nicht immer nein sagen.
Auf Omega 3 Fettsäuren achten, viel enthalten in Walnüssen, Walnussöl, Rapsöl, Leinöl, Lachs, Makrele, Hering und Thunfisch. (ist antientzündlich)
Zur antientzündlichen Ernährung gibt es tolle Bücher, von Dr. Terry Whals und von Dr. Matthias Riedl mit Johann Lafer (wobei sich die Theorie der beiden Bücher ein wenig widerspricht.)
Vielleicht noch Sport machen, damit der Rücken besser wird.
Ich bin dann noch der Meinung, Streß von der Backe putzen, ist zwar manchmal leichter gesagt, als getan (vielleicht auch Frieden schließen, denn dass ist auch ein großer Streßfaktor und gibt es auf dieser Welt nicht schon genug Streitigkeiten?). Deligieren ist auch wichtig, man kann alleine nicht die Welt retten und manche Leute helfen auch gerne mal.
Noch was Wichtiges: Spaß haben, dass hattest Du doch bestimmt mit eurer Tour! Und von dem schönen zehren.
Superliebe Grüße nach Franken
Besten Dank für die ausführliche Antwort und die Guten Ratschläge, immer schön von dir zu lesen. Ich werde schauen das ich denen Tipps berücksichtigt, ein paar mach ich bereits. Aber mit dem Vitamin B12 ist noch ein guter Tipp, vielen Dank.
Freut mich wenn es dir zurzeit ganz gut geht, ich hoffe das es auch so bleibt. 😊
Hallo, danke für die nette Antwort.
Im übrigen hatte ich meinen ersten Schub, als der B12 Speicher leer war.
Vielleicht mal prüfen lassen. Nur als Tipp am Rande, kannst ja mal schreiben wie es war.
Mir geht es gerade gut, obwohl ich Streß hatte. War ürbigens letztes Jahr bis auf ein mini Schnüpfchen überhaupt nicht krank.
LG@@Der.Weltenbummler
Danke dir, gut zu wissen. Aber schon krass was des B12 alles so machen Kann. Bin mir grad auch nicht sicher ob es bei lir schon mal kontrolliert worden ist, muss ich gleich mal nachfragen. Besten Dank für denn Tipp 😊 des freut mich sehr das du so gut durch des ja gekommen bist, ich hoffe sehr für dich das du es weiter so gut hin bekommst 👍🏻😊 VG Tim
Danke, dass hoffe ich auch.
In den Unterlagen des Krankenhauses stehen auch schon mal Labordaten, vielleicht ist der Wert dabei?
Denke aber, dass Dir die Ärzte etwas gesagt hätten, es sei denn sie hätten es vergessen. LG und immer schön positiv bleiben! ...ina 🙃@@Der.Weltenbummler
Witzig genau da habe ich gleich geschaut aber deshaben sie da nicht gemacht. Aber hab wisso bald ein Hausarzt Termin, da werde ich dann gleich mal nachfragen. 😉 Da hast du recht Positiv denken ist des Wichtigste auch wenn es oft mal nicht so leicht ist 😅 LG Tim
Und du klingst auch viel gefestigter
Danke für dein Feedback 😊 hätte ich jetzt nicht gedacht 😅
Trotzdem finde ich schaust du im gesicht viel erholter aus als die alten videos
Vielen Dank, für die Rückmeldung. Eine ist selbst oft mal garnicht so bewusst wie man rüber kommt. Nur leider fühle ich mich zurzeit nicht so 😅
@@Der.Weltenbummler ich weiss aber trotzdem ... man kann noch so erholt aussehen ... und die Symptome voll da. Bei meinen ersten schub im Sommer... hab ich ausgesehen wie das blühende Leben.
Eigentlich hat das cortison viel zamkaut.. also äußerlich. Und sicher den hormonkreislauf auch geschwächt nebenniere etc.
Ich habe erst im Oktober die cortiso Therapie bekommen. Ein höllenzeug.
Nach 2 Wochen kamen Besserung. Aber die Schmerzen in den Beinen kamen wieder und hüftsteifigkeit..
Jetzt seit Ende Dezember ist vieles wieder da. Weiss nicht ob das cortison so quasi aufgehört hat zu wirken... oder wieder ein leichter schub ist.
Letzte Woche hab ich erst mit der Therapie begonnen... hat gedauert weil krankenkassa hat es auch ablehnt mal.
Muss sagen das macht schon sehr müde. Und mein gesicht war gleich wieder wie unter cortison.
Manchmal mühsam.
Neurologen sind zwar gut... aber manchmal fehlt mir das feingefühl oder Informationsquelle. Irgendwie der Leitfaden. Wie so auf die Art.. das kann man machen ... das kann gegen die Symptome helfen. So muss man alles selber suchen ... und macht sehr müde. Lg