¡Excelente todo Sheila! Las explicaciones y los ejercicios. Ya me suscribí. Al fin alguien que me explica por qué nunca pude hacer abdominales comunes. Tengo tremendo dolor en cervicales y lumbares (sobretodo del lado izquierdo) cada vez que intento hacer ejercicios. Asi que directamente EVITO hacer abdominales y no tengo nada de fuerza en el abdomen. GRACIAS por traer esta solución!!!
que claro lo explicas todo , gracias por toda esta informacion solo he visto un video pero ya tienes nueva seguidora , despues voy repasando los demas videos
Porqué no ví éstos vídeos antes, ahora entiendo el porqué me lastimaba las lumbares y toda la columna al hacer planchas, saludos Sheila desde México.
¡Excelente todo Sheila! Las explicaciones y los ejercicios. Ya me suscribí. Al fin alguien que me explica por qué nunca pude hacer abdominales comunes. Tengo tremendo dolor en cervicales y lumbares (sobretodo del lado izquierdo) cada vez que intento hacer ejercicios. Asi que directamente EVITO hacer abdominales y no tengo nada de fuerza en el abdomen. GRACIAS por traer esta solución!!!
que claro lo explicas todo , gracias por toda esta informacion solo he visto un video pero ya tienes nueva seguidora , despues voy repasando los demas videos
Muchísimas gracias me viene de maravilla
Cuánto me alegro 😍
Tantas reps? Uff es de locos 😂❤