Transtorno de Ansiedade Generalizada: o que é e como tratar?
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- Опубліковано 1 жов 2024
- O que é o transtorno de ansiedade generalizada (TAG)?
O que diferencia a ansiedade normal de um transtorno de ansiedade?
Quais são as causas do TAG?
Como lidar com o TAG?
Assista ao vídeo, veja essas e outras orientações e deixe o seu like.
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Eu tinha esses excessos de pensamento ja n conseguia mais dormir...fui no psiquiatra e estou tomando sertralina de 50 mg acabou com os pensamentos e medos...mim deu coragem e estou dormindo a noite toda.
Para quem está passando por isso, quero compartilhar um relato que talvez possa te ajudar. Em janeiro de 2024, depois de enfrentar muitos sintomas e um grande sofrimento, busquei ajuda e fui diagnosticado com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Naquele momento, eu sentia um peso imenso, tanto físico quanto emocional, e achava que jamais conseguiria superar essa situação. Mas eu queria minha vida de volta, então busquei tratamento.
Iniciei a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e me dediquei aos exercícios propostos. Já na oitava sessão, comecei a sentir melhoras, e hoje, após 28 sessões, estou no fim do processo e me sinto 98% curado. Agora faltam apenas pequenos detalhes para alcançar o 100%. Minha vida voltou ao normal, e me sinto muito bem.
Quero deixar algumas dicas para você que está lendo e que pode estar enfrentando algo parecido:
A TCC funciona e vai te ajudar muito. Mas é essencial que você se dedique aos exercícios, porque eles são fundamentais para acelerar a melhora dos sintomas.
A ansiedade está ligada ao medo do incerto, do futuro e das ameaças que imaginamos. A única forma de superá-la é não fugir. Só conseguimos combater e curar a ansiedade quando enfrentamos nossos medos. No início, é doloroso e desafiador, mas, com o tempo, eles perdem a força, e você mal se lembrará do que te assustava.
Mindfulness é uma técnica de meditação científica que ajuda muito a acalmar a mente e a focar no presente. Estude sobre isso o quanto antes, pois vai te fazer sentir melhor.
Por fim, não desista do tratamento. A ansiedade tem cura, sim, desde que você faça o tratamento de maneira correta. Lembre-se: os pensamentos não definem quem você é. Boa sorte, e que Deus te abençoe!
Seu comentário deixou meu coração quentinho .. Obrigada ❤
As pessoas não tem noção do inferno que é viver com TAG. E além de todos os tormentos físicos, mental, espiritual, ainda tem o pensar demais no outro. Vivemos nos preocupando com todos, com não feri-los, com não abandona-los, não fazê-los sofrer... e geralmente, somos os únicos preocupados com isso. Pisam em nós, nos desrespeitam, nos humilham e mesmo assim, a gente não consegue tomar atitudes para nos proteger e preservar. O cansaço mental e físico é ensurdecedor! Ensurdecedor literalmente! Os pensamentos em excesso não param. As dores de cabeça, dores no corpo, a angustia, nada para ou diminui!! É uma guerra diária.
Só queria muito, menos julgamentos e mais apoio!!!!
Eu te entendo e sei como é. Vc enfrenta. ISS é positivo. Mostra sua força. Quem julga certamente não suporta!
@@carloswerneck8125
Só quem tem sabe como é terrivel.Pensamos que vamos morrer.😮😮
Já faz mais de seis anos que eu venho sofrendo desse mal, com o passar do tempo eu sinto que a minha resistência e a minha esperança a minha paciência está sendo minada, preciso tomar uma decisão e procurar ajuda
Estava sofrendo muito também, procurei ajuda médica e me foi receitado a sertralina e estou melhor. No começo a medicação é agoniante, mas com duas semanas passa é vc vai se sentir muito melhor. Procure ajuda médica e ñ desista da medicação. 🙏
estou tomando esse estou no meu primeiro dia espero que seja bom mesmo fui diagnosticada hoje.
@@gizelelima1178
Faço terapia há um bom tempo e me ajudou d+, hoje as crises são menores. Recomendo à todos que busquem ajuda profissional.
Isso tem cura
Como você está atualmente? Eu tenho ansiedade há quase 8 anos, porém somente no ano passado eu tive o diagnóstico de TAG após uma crise. Eu não aguentei mais e resolvi buscar ajuda.
Tomo dois medicamentos... Um pela manhã e outro pela noite. Mas ainda preciso procurar terapia, ou psicoterapia. Ansiedade é um problema sério....
Eu tenho isso é um verdadeiro inferno 😢 mesmo até pra tratar mal uma pessoa eu me preocupo isso fico horas na cabeça fico com até com sensação de angústia.
Eu também e terrível os sintomas, me preocupo com tudo, trabalho,futuro, faculdade, saúde e tudo, tudo
Sofro disso há anos e só me dou com Rivotril. É um inferno viver com medo de tudo. Às vezes sinto até o que não existe de tanto nervoso. O emocional domina. E não consigo meditar, me irrita pq o pensamento fica super acelerado
Vc faz terapia?
Esse vídeo foi muito bom. Minha prima -30 anos- tem TAG a vida toda. E nunca fez o tratamento como deveria. E a família não sabia lidar. Depois de uma crise grande que afetou ate os vizinhos, buscamos o tratamento e agora elas esta buscando o controle. Lamento não termos conseguido saber o que essa doença pode causar . Não negligencie as doenças mentais.
O difícil é quando a gente só tenta ter pensamentos positivos e a realidade é tudo ao contrário
Tenho depressão e crise dee ansiedade e estou com todos esses sintomas,e além disso tenho muito calor
Eu tbm
Agente acha que é só com agente. Quando vejo esses comentarios percebo que não estou só.
É um inferno mesmo. Eu me preocupo em excesso com meu filho é horrivel. Ele ta brincando correndo. Eu fico achando que ele ta doente. É perturbador. Tenho dor musculares e cansaço extremo. Fico me superando tentando esquecer todos os dias, mas até isso cansa😢
Doutora eu ja tomei sertralina, clonazepam me ajudou mais hj nao funciona e tbm ja tomei clomipramina, mais minha ansiedade nao melhorou, o q eu faço??? Tenho ansiedade refratária??
Nossa eu sofro disso TAG penso e me preocupo com tudo.
Que vídeo maravilhoso, fui diagnosticada recentemente com TAG e esse vídeo foi muito claro e explicativo! Utilidade pública!
Fui diagnosticada com tag... Foi um choque pra mim, pois não entendia a gravidade da situação... Não tenho paz na mente, e constantemente tô preocupada e atormentada, sem contar com as crises... Seu canal sempre me ajudando até com vídeo antigos. ❤
refluxo tb a pessoa engasga com tudo e a comida volta
#Mindfulness
#Autocuidado
#SaúdeMental
#EquilíbrioInterior
#CuraDaAnsiedade
#PazInterior
#Relaxamento
#ResiliênciaEmocional
#Serenidade
#TécnicasDeMeditação
#BemEstarMental
#CaminhoParaAPaz
#TransformaçãoPessoal
#Autoconhecimento
#GerenciamentoDoEstresse
#Aceitação
#FelicidadeInterior
Quero um remédio.... não aguento mais
Vix é eu . Eu me preocupo muito as contas 😮😢
Achei que você lembrou muito a Thais Fersoza 😊
Ahhh, me sinto honrada, várias pessoas já me disseram isso, acredita? Obrigada pelo elogio, haha 💚💚
😂😂😂❤ sim eu tbm pensei. Vcs são idênticas!!!
Sou terapeuta esse vídeo é super esclarecedor. Muito bom vou te seguir. Usou uma linguagem simples e terapêutica. Sucesso e bjs❤
Você é uma doutora maravilhosa, esse video me ajudou muito ❤
Gostei do efeito que usou qdo apareceu seu nome embaixo. Foi pelo Première?
Muito obrigada, o efeito foi no after effects. Meu marido é motion designer, ele que faz as edições aqui, hehe. :)
Ki bacana esse vidio eu tenho tomo remédio controlado pregabalina eu amei essa informacao
Os vídeos que a Sra. Apresenta também te me ajudado bastante, 👏👏👏👏👏👏👏
Ahhh, que maravilhaa! Muito obrigadaa!
Fiquei feliz que vc voltou com o UA-cam pois não via mais os seus vídeos por aqui sempre tô procurando vídeos de como cuidar da saúde mental aqui , e agora posso tá te assistindo d novo te adoro e adoro seus vídeos 😊🙏❤
Finalmente descobri o nome certo do que eu tenho 😢desde que comecei na pré escola e com o passar dos anos só piora 😢
Desenvolvi refluxo por causa disso. Lado esquerdo do pescoço inchado há 6 meses. Muita ansiedade
Eu tenho tag e autismo . É horrível… 😢
Eu que este problema tem zenerizarda e muito e fortes tag
Estou com isso desde que minha vó faleceu
E péssimo
Tenho sofrido demais
No caso mas de 1 ano
É terrível vivo isso tempo todo
Eu não aguento mais!
Pra mim ta foda também
😭
Acabei de postar um vídeo sobre isso, dá uma olhadinha!
Acabei de postar um vídeo sobre isso, dá uma olhadinha!
Acabei de postar um vídeo sobre isso, dá uma olhadinha!
Doutora faço tratamento à 2 anos é ate agora nenhum resultado de melhora .. devo continuar com o tratamento?
Melhorei mais um pouco ja tive várias crises
Tenho esses boblema
Excelente! Parabéns pela técnica e humanização.
Meu corpo dói, as minhas veias dos braços sobe e das mãos também. Sinto também dormência nas pernas e braços
Você melhorou?
Fui diagnosticada com TAG e síndrome do pânico. Estou há anos batalhando contra esse transtorno, e infelizmente não tenho conseguido vencer essa luta. Meu contexto familiar, social e econômico não me ajuda muito nessa batalha. Então o jeito é se adaptar e ir vivendo dentro das possibilidades. 😢
Poxa Berna, sinto muito por isso, mas quando possível faça a Terapia Cognitivo-Comportamental, se precisar de indicação de profissionais que cobram um preço mais acessível, eu posso te indicar. Além disso, veja alguma opção de psiquiatra mais acessível seja no sistema Dr consulta ou pelo posto. Use a Internet a seu favor também, estarei sempre postando conteúdo e lute por enquanto com as ferramentas que você tem! 💚
Berna eu também vivo assim a anos e também nada ao meu redor me ajuda
@@leilasleimanpsime passa um psicólogo que aborda com o TCC, com preço ótimo
@@leilasleimanpsiLeila, bom dia querida! Leila eu sinto uma sensação no corpo físico no estômago, parece que precisa de alguma coisa. Vc sabe me explicar o que seja?
Eu sinto isso é horrível!
Eu sou assim me preoculpo com tudo.
Eu tenho isso é horrível 😢 quando vem as crises, eu sofro mto , dores no corpo, cansaço excessivo, suores frios ou quentes intensos, ondas de calor , enjoo , pensamentos intrusivos , coração acelerado, 😢😢 é um martírio horrível!😢
Os pensamentos intrusivos são a pior coisa. Pensamento acelerado, a mente não pára. 🙇🏻♀️
Excelente aula. Obrigada 💕
Muito legal! Parabéns
Super obrigadaaa! :)
Com correção acelerado
Obrigado pelas informações
Doutora depois que mudei de serviço fico muito pensativo com medo oque é issso
Boa tarde Dra. EU transtorno dr ansiedade, tem sofrido muito, estou em tratamento psiquiátrico, e em acompanhamento psicológico, estou em uso medicamentos,
Que ótimo que você já está em tratamento, siga certinho as orientações e aplique no dia a dia as técnicas de manejo da ansiedade para você ir vencendo esse transtorno. 😊
Vc é mto boa!
Um inferno 😢
Grata❤
MUITO BOM... 👍👏
Meu filho tem 4anos e foi diagnosticado com TAG😢😢TDH TOD E TPS 😢😢😢
😮
Meu Deus tadinho, leva em mais psicólogo não aceitar só um diagnóstico, vai em um neuropediatra.