Galera, fechei uma parceria com o professor Vinícius do site www.longevidade.yoga e se vocês gostarem provavelmente teremos mais vídeos como este! Deixe o seu comentário e clique em gostei para eu ter um feedback. Bom treino a todos!
Bon dìa Vinicius ! Soy Marìa y con tus clases matinales he logrado recuperar fuerzas y mejorar mi salud. Tengo Fibromialgia y por un buen tiempo me he sentido muy afectada y volver a recuperar la movilidad no ha sido fàcil pero con esfuerzo y medicaciòn y retomando actividad fìsica primero en el agua y luego con tutoriales de yoga leves, màs tratamientos aletranativos HOY luego de màs de 3 años estoy muchìsimo mejor. Me interesarìa seguirte para seguir avanzando en mis avances. Tambièn preciso mejorar mi alimentaciòn para estar màs livisna y eso ayudarùa a mi agilidad. GRACIAS - GRACIAS - GRACIAS !!! NAMASTE
Estou vivendo num ambiente e convivendo com minha tia, que toma atitudes que me despertam mágoas, estou com muitos gatilhos acionados em minha mente e ainda nao tenho consciência, estou no início da análise sobre isso. Nos desentendemos muito e eu me sinto muito mal por destratá-la e me sinto sem coragem de impor limites e falar como me sinto. Estou revendo meus conceitos... Estou fazendo um esforço pra melhorar. Sei que preciso respeitá-la, mas acho que ela também precisa um pouco mais a mim (e a si mesma) e rever os conceitos dela do que é conviver com alguém, porque compartilhar uma vida com outra pessoa é muito difícil. Ela é um ser humano igual a mim, e tento ao máximo olha-la com empatia, mas tenho me deixado de lado. A três frases da prática meditativa mexeram muito comigo por causa disso e de outras coisas. Tenho voltado ao yoga depois de mais de um mês de um estiramento muscular. Estou numa fase dololorida da vida, mas sabendo que vou passar por muita cura, aprendizado, mudança e construção. Obrigada. Obrigada mesmo.
Namastê, professor !!! Meu nome é Luciane, estou muito feliz em compartilhar com vc q fui diagnosticada com TBH há mais de 10 anos e sempre pratiquei atividade física intensa; com exceção de períodos de crise; porém a ansiedade , distúrbio de sono, variação de humor, crises e culpa nunca me abandonaram , mesmo medicada. Já faz um tempo q busco equilíbrio e tb alimentar minha essência espiritual. Tb sou artesã , o q me dá muita satisfação; Mas ontem foi incrível fiz a sua prática matinal através do Exercício em Casa e depois a prática da Determinação e tive um excelente dia, bem humorada, incentivando meu marido e a melhor notícia dormi bem sem medicamentos. Espero que leia. Deus o abençoe e obrigada. Luciane G. Scardovelli.
Olá Luciane, fico muito feliz em saber que os vídeos estão te fazendo bem . Tente os 30 dias de yoga e aí você me conta, agora além de um vídeo para cada dia da semana, tem também a aula para sábado. Vamos lá? ua-cam.com/users/longevidadeyoga Boa prática 🙏🏽
Ai xará! Tb tenho problemas com sono e espero com toda sinceridade que hoje eu consiga dormir. Tem exatamente uns 5 dias que eu durmo muito mal acho que por causa da ansiedade que é quase uma companheira do tanto que ela me acompanha. Mais saúde para nós 🙏🏽.
"Quero me ouvir e reconhecer minha verdadeira necessidade." "Ser verdadeiro comigo e com os outros." "Minha verdadeira força e minha capacidade de amar."
Você não imagina como foi importante essa aula simples para eu ganhar motivação para me iniciar na prática da yoga e da meditação .... A humanidade precisa buscar ensinamentos para evoluir .... Namastê 🎊
O seu video para iniciantes foi para mim a "cereja em cima do bolo", simples, descomplicado, carinhoso, com um som de passarinhos envolvente e relaxante. Foi com este video que experimentei fazer ioga pela primeira vez. Muito obrigado
Pois é pensei o mesmo. A paz ja Véio desse sim é desse lugar. Fazer ioga aqui em casa com meu povo berrando e barulho de carro o tempo todo acho que não rola..kkk
Comecei há três dias e a diferença já é notável. Eu estava com muitos problemas com um desânimo constante, agora meus dias passaram a render muito mais e a ter muita leveza. Agradeço muito pelo vídeo, está me ajudando muito!
Maravilhosa essa prática. Quero focar muito em yoga pra me tornar uma pessoa serena e seus vídeos tem me ajudado! Obrigada, querido. Você emana uma serenidade tão boa. Espero um dia ter um pouco dessa serenidade e parar de ser tão ansiosa, sem paciência, rude e briguenta :s
Oi Prih, Juntos podemos acalmar nossa mente e a prática nos ajuda muito nesse sentido. Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽
Vinicius namaste! Desde a primeira vez que te vi (virtualmente) percebi sua bondade! aprendi e me alegrei com sua prática, muito muito te agradeço, de todo coração. Que lugar incrível para praticar essas posturas tão benéficas, ver essa natureza toda atrás de você é um regozijo. Abraços carinhosos
Faz uma prática de yoga para antes de dormir, relaxante. Fica o pedido. Eu adoro tudo que relaxa meu corpo, que me faz parar e olhar pra dentro de mim. Que me faz entrar em conexão comigo mesma.
Oi Mara, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽
Olá Anna, acho que você vai gostar desse vídeo que fiz que se chama: Entrego, Aceito, confio e Agradeço. Depois me conte o que achou : ua-cam.com/video/i2pq3YQEOHw/v-deo.html Namatsê
Ja fiz tanta yoga, tenho acesso a tanto conteudo virtual, mas sempre que vou fazer online prefiro fazer sua aula. Sua aula passa algo muito confortavel
Olá Mila, Agradeço e fico feliz que tenha gostado da aula. Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽
Oi Fátima, nós sempre trabalhamos nos nossos limites, mas não deixamos que eles nos paralisem, não é? Continue firme na sua prática diária 🙏🏽 Que tal fazer uma prática meditativa também? esta aqui acho que você vai gostar: ua-cam.com/video/i2pq3YQEOHw/v-deo.html Experimente e depois comente nesse vídeo o que achou. Namastê
Olá Vinícius. Eu adorei essa aula matinal de 10 minutos, faço praticamente todos os dias...muito boa mesmo. Quando tenho mais tempo acrescento algumas posturas. E a meditação no final é maravilhosa!!
Oi Ludmilla, Fico feliz que a aula tem feito bem à você. Você pode continuar praticando sempre. Lá no meu canal tem uma prática para cada dia da semana, acho que pode gostar, dê uma olhada aqui: ua-cam.com/video/VTah4RsjaAA/v-deo.html Boas práticas 🙏🏽
Gratidão Vinícius!!...Encontrar vc em meio a essa pandemia, e ter encontrado esse presente de conseguir ativar meu corpo e minha mente com os seus exercícios de Yoga foi maravilhoso!!...Deus te abençoe sempre e grandemente!! Muito obrigada!!🙏😃
Oi Bianca, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽
sou estudante de medicina, usei essa pratica visando acalmar minha mente, haja vista a pressão da faculdade. Buscar minha calma interna e não em coisas externas! gratidão
Oi Francisco, realmente hipertensão precisa de um cuidado especial na prática, se vc tem experiência com o movimento do corpo eu recomendo que nao faça as posturas que fica de ponta cabeça, mas se vc não tem experiência é melhor fazer com um bom professor.
Olá.. fiz minha 1° aula e tem algumas posições que me dou o joelho e outras que não consigo deixar minha cabeça muito pra baixo que fico tonta, com o tempo isso melhora?
Excelente para iniciar o dia, principalmente, para iniciantes ou aqueles que creem não conseguir dar conta. Muito bom mesmo! Parabéns! Estou aqui mais energizada e em paz!
e continuamos por aqui. sempre bom fazer essa aula, mesmo já conhecendo mais a ioga. me faz ter menos saudades da piscina e natação, que é onde eu realmente me encontro. bom dia para vc.
Descobri esse canal quando começou a Pandemia, desde então virou para rotina. Faço terapia com Psicológa Fonoáudiologa. Sou professora desde que começou a Pandemia mexeu com meu emocional, devidos os trabalhos online e não muita prática com a tecnologia e isso me afetou minha fala, e a yoga está me ajudando muito. Muita Paz 🙏😘
Muito obg por hoje! Hoje completo 48 anos e tbm 1 ano da morte do meu filho. Difícil, né, mas graças a Deus me sinto forte e com coragem! Iniciei hoje O Milagre da Manhã e fiz sua aula para começar o dia bem! Abç!!
Por mais simples que seja nos ajuda a pegar uma rotina diária de exercícios!!!!! e da uma calma maravilhosa! Minha ansiedade era tanta que nos primeiros vídeos parecia que não ia acabar nunca e agora quando acaba penso: nossa já acabou?! rs! Parabéns e minha gratidão! Que vc tenha cada vez mais luz para continuar esse trabalho!
Oi Luziane, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽
Esses exercícios contribuíram de muito positiva para o meu corpo, me ajudou a alongar, relaxar e fortalecer todo o corpo, mas, principalmente as costas, que era o que eu estava precisando mais. Obrigada! 🙏
Professor te encontrei na internet a três dias e comecei a prática desses 10 minutos de yoga. Tem sido revigorante pra mim nunca pratiquei exercícios fisicos nas trabalhava fora e ia caminhando todos os dias. Agora estou em casa e me sentia muito triste. Seus exercício me trazrm energia e paz já pela manhã. Faço bem cedibho. Gratidão.
Mais uma vez muito obrigada!! Realmente descobrir vc, durante essa pandemia, e adotar o hábito da yoga logo bem cedo, para abrir o meu dia, está sendo maravilhoso!!...Nunca mais senti o adormeci.e tô no braço e nas mãos, devido a um problema na cervical! Namastê!!..Que seu dia seja tão especial qto o meu será!!🙏💞🥰
Amei... Sofro com depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Recentemente descobri minha gestação e isso me deu forças pra me ajudar. Como ainda tenho dificuldade pra praticar Yoga fora de casa resolvi experimentar essa aula. Muito Boa. 😍 Gratidão
Hoje foi a minha primeira aula e eu amei! Sou professora e tenho uma rotina puxada... Acordei mais cedo e estou aqui... Feliz, bem disposta e muito relaxada! Muito obrigada!
Adorei. Por vezes, de manhã eu faço rápido e, sinto-me mais leve, com menos dores musculares. Depois um bocadinho de meditação para ficar ainda mais relaxada.
Que notícia maravilhosa Lili! Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal. Experimente e depois me diga o que você achou. Boas práticas 🙏🏽
Adorei o exercicio matinal. É a segunda manhã que eu acompanho. Vou continuar repetindo. Adorei a mistura de ioga e meditação no finalzinho. Gostaria de ver outros videos como esse como continuação sequencia de etapas. Abraço!
Obrigada professor foi meu primeiro dia por tanto tive um pouco de dificuldade apesar dos exercícios simples tenho 61 anos e pretendo continuar praticando pois amo o yoga namastê 🙏
Maravilhoso, sou agente de saúde e dou aula de zumba e exercício funcional três vezes na semana no posto de saúde que trabalho, e as outras duas vezes tem aula de lian gong aplicada por outra agente de saúde,vou dar essa aula de yoga que é mais simples, no final do exercício, pra relaxar minhas alunas.
Galera, fechei uma parceria com o professor Vinícius do site www.longevidade.yoga e se vocês gostarem provavelmente teremos mais vídeos como este! Deixe o seu comentário e clique em gostei para eu ter um feedback. Bom treino a todos!
Oi vem conhecer meu canal por favor
Gostei e me inscrevi.
Exercícios em Casa mto bom gostei mto parabens obgda por compartilhar com nosco
Super inscrita! Cheguei hoje e já me apaixonei pelas aulas dele! :)
por gentileza, uma prática para antes de dormir seria magnífico!!!
Bon dìa Vinicius ! Soy Marìa y con tus clases matinales he logrado recuperar fuerzas y mejorar mi salud. Tengo Fibromialgia y por un buen tiempo me he sentido muy afectada y volver a recuperar la movilidad no ha sido fàcil pero con esfuerzo y medicaciòn y retomando actividad fìsica primero en el agua y luego con tutoriales de yoga leves, màs tratamientos aletranativos HOY luego de màs de 3 años estoy muchìsimo mejor. Me interesarìa seguirte para seguir avanzando en mis avances. Tambièn preciso mejorar mi alimentaciòn para estar màs livisna y eso ayudarùa a mi agilidad. GRACIAS - GRACIAS - GRACIAS !!! NAMASTE
Estou vivendo num ambiente e convivendo com minha tia, que toma atitudes que me despertam mágoas, estou com muitos gatilhos acionados em minha mente e ainda nao tenho consciência, estou no início da análise sobre isso. Nos desentendemos muito e eu me sinto muito mal por destratá-la e me sinto sem coragem de impor limites e falar como me sinto.
Estou revendo meus conceitos... Estou fazendo um esforço pra melhorar. Sei que preciso respeitá-la, mas acho que ela também precisa um pouco mais a mim (e a si mesma) e rever os conceitos dela do que é conviver com alguém, porque compartilhar uma vida com outra pessoa é muito difícil.
Ela é um ser humano igual a mim, e tento ao máximo olha-la com empatia, mas tenho me deixado de lado.
A três frases da prática meditativa mexeram muito comigo por causa disso e de outras coisas. Tenho voltado ao yoga depois de mais de um mês de um estiramento muscular.
Estou numa fase dololorida da vida, mas sabendo que vou passar por muita cura, aprendizado, mudança e construção.
Obrigada. Obrigada mesmo.
Gratidão por este momento maravilhoso!! 🙏
Gratidão ☺️
Namastê, professor !!! Meu nome é Luciane, estou muito feliz em compartilhar com vc q fui diagnosticada com TBH há mais de 10 anos e sempre pratiquei atividade física intensa; com exceção de períodos de crise; porém a ansiedade , distúrbio de sono, variação de humor, crises e culpa nunca me abandonaram , mesmo medicada. Já faz um tempo q busco equilíbrio e tb alimentar minha essência espiritual. Tb sou artesã , o q me dá muita satisfação; Mas ontem foi incrível fiz a sua prática matinal através do Exercício em Casa e depois a prática da Determinação e tive um excelente dia, bem humorada, incentivando meu marido e a melhor notícia dormi bem sem medicamentos. Espero que leia. Deus o abençoe e obrigada. Luciane G. Scardovelli.
Olá Luciane, fico muito feliz em saber que os vídeos estão te fazendo bem . Tente os 30 dias de yoga e aí você me conta, agora além de um vídeo para cada dia da semana, tem também a aula para sábado. Vamos lá?
ua-cam.com/users/longevidadeyoga
Boa prática 🙏🏽
Parabéns luh
Ai xará! Tb tenho problemas com sono e espero com toda sinceridade que hoje eu consiga dormir. Tem exatamente uns 5 dias que eu durmo muito mal acho que por causa da ansiedade que é quase uma companheira do tanto que ela me acompanha. Mais saúde para nós 🙏🏽.
Voltando a fazer yoga todo dia. Terceiro dia. Estou travado hahaha. Excelente aula. Reencontrei ela. Gratidão
"Quero me ouvir e reconhecer minha verdadeira necessidade."
"Ser verdadeiro comigo e com os outros."
"Minha verdadeira força e minha capacidade de amar."
Amei sua aula de hoje gratidão
Muito bom! Amei.
"Quero me ouvir reconhecer minhas verdadeiras necessidades,
Ser verdadeiro comigo e com os outros.
minha verdadeira vem da cidade de amar ❣️"
Adorei!! Achei profissional, honesto e bastante valioso
Você não imagina como foi importante essa aula simples para eu ganhar motivação para me iniciar na prática da yoga e da meditação ....
A humanidade precisa buscar ensinamentos para evoluir ....
Namastê 🎊
Eu amei a prática ☺️
O seu video para iniciantes foi para mim a "cereja em cima do bolo", simples, descomplicado, carinhoso, com um som de passarinhos envolvente e relaxante. Foi com este video que experimentei fazer ioga pela primeira vez. Muito obrigado
Uau 😃, que gratificante saber de sua experiência. Continue sua prática todos os dias. Um abraço, Namastê!
Eu ja conhecia um pouco de posturas ,e agora estou muito feliz por poder acompanhar estas aulas peli yotub, uma viz tão tranqüila
Essa aula é maravilhosa! Namastê!
Meu Jesus, só o som dos pássaros já relaxa, gratidão por dividir conosco td essa sabedoria e paz!
Amei essa prática! Gratidão!!❤ Namaatê!
Queria fazer yoga nesse lugar calminho do vídeo. hahah Uma delícia de ver.
Pois é pensei o mesmo.
A paz ja Véio desse sim é desse lugar.
Fazer ioga aqui em casa com meu povo berrando e barulho de carro o tempo todo acho que não rola..kkk
Jô Santos vdd kkkkk difícil se concentrar.
Siim
Pensei bem isso quando vi o vídeo. Meu sonho é morar meio a natureza.
Primeira coisa que eu reparei, amei fazer
Excelente! E o canto dos passarinhos é um bônus! Pena que não dá para dar like cada vez que assistimos!
Comecei há três dias e a diferença já é notável. Eu estava com muitos problemas com um desânimo constante, agora meus dias passaram a render muito mais e a ter muita leveza. Agradeço muito pelo vídeo, está me ajudando muito!
Maravilhosa essa prática. Quero focar muito em yoga pra me tornar uma pessoa serena e seus vídeos tem me ajudado! Obrigada, querido. Você emana uma serenidade tão boa. Espero um dia ter um pouco dessa serenidade e parar de ser tão ansiosa, sem paciência, rude e briguenta :s
Oi Prih,
Juntos podemos acalmar nossa mente e a prática nos ajuda muito nesse sentido.
Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal.
Experimente e depois me diga o que você achou.
Boas práticas 🙏🏽
Maravilha de aula! Rápida e muito eficaz! Gratidão 🙏🏼
Vinicius namaste! Desde a primeira vez que te vi (virtualmente) percebi sua bondade! aprendi e me alegrei com sua prática, muito muito te agradeço, de todo coração. Que lugar incrível para praticar essas posturas tão benéficas, ver essa natureza toda atrás de você é um regozijo. Abraços carinhosos
Retornando. 😊 muito obrigada
Como estamos no momento da quarentena(afastada do trabalho) iniciei ontem, suas aulas vão me ajudar BASTANTE
gratidão VINICIUS. MAIS UMA PRATICA MARAVILHOSAAA
Só de assistir ao vídeo pude sentir uma paz interior, vou começar amanhã mesmo, adorei...
Ana Paula e
Sempre retorno às suas práticas! Bom demais!Gratidão 🕉📿🙏🏽❤️
Como pode ter deslike um vídeo tão bom ??
Graziella Ramos foi a primeira coisa que eu pensei, lamentável.
Deve ser por causa do cabelo.. mas o vídeo é ótimo!
hahahahaha
hahaha... consigo nem mexer o pescoço direito. kkk o cara se desdobra todo. e que lugar calmo e os pássaros... muito bom.
É o exatamente o que eu pensei tbm,a aula ta maravilhosa
Estes sou capaz de fazer , muito bom.
Muito bom! Com esses canto dos pássaros eu até tinha pensado que estava em meu canal. ótimo vídeo meu amigo
Adoro a sua prática de Yoga, muito simples e prática. Gratidão🙏🙏❤
Faz uma prática de yoga para antes de dormir, relaxante. Fica o pedido. Eu adoro tudo que relaxa meu corpo, que me faz parar e olhar pra dentro de mim. Que me faz entrar em conexão comigo mesma.
Muito bom! muito simples e da vontade de fazer mais !
Bom queromatca uma .aula p zumbido estou acompanhando os exercícios Deus Abençoe seu dia beijo obrigada @@isabellasalton
Vinícius, vejo este vídeo há 8 anos, sempre MARAVILHOSO!🥰
Bom dia!!! Comecei o meu milagre da manhã (miraclemornig) e fiz essa primeira aula de yoga e amei! Muitooo bom... sinto o despertar do meu corpo!
Oi Mara, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal.
Experimente e depois me diga o que você achou.
Boas práticas 🙏🏽
Num lugar privilegiado desses, só de ouvir os passarinho e olhar pro verde já dá um yoga.
Estou começando agora e foi o primeiro vídeo que vi. Excelente, instrutor calmo e objetivo. Obrigada!
Obrigada Vinícius pela rica prática para iniciar essa minha 2a feira!!
Quero me ouvir e reconhecer minha verdadeira necessidade. Ser verdadeiro comigo e com os outros. Minha verdadeira força é minha capacidade de amar!
Olá Anna, acho que você vai gostar desse vídeo que fiz que se chama: Entrego, Aceito, confio e Agradeço. Depois me conte o que achou : ua-cam.com/video/i2pq3YQEOHw/v-deo.html
Namatsê
Ja fiz tanta yoga, tenho acesso a tanto conteudo virtual, mas sempre que vou fazer online prefiro fazer sua aula. Sua aula passa algo muito confortavel
Que lugar lindo! Que ótima aula! Instrutor muito 10!
Olá Mila,
Agradeço e fico feliz que tenha gostado da aula.
Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal.
Experimente e depois me diga o que você achou.
Boas práticas 🙏🏽
Também achei esse lugar muito lindo ❤️
Até a natureza acha essencial que você esteja perto dela maravilhoso ver sentir essa energia
Amei a aula, sou fisicamente limitada ,mas tentei e senti que me fez muito bem os exercícios!!! gratidão
Oi Fátima, nós sempre trabalhamos nos nossos limites, mas não deixamos que eles nos paralisem, não é? Continue firme na sua prática diária 🙏🏽
Que tal fazer uma prática meditativa também? esta aqui acho que você vai gostar: ua-cam.com/video/i2pq3YQEOHw/v-deo.html
Experimente e depois comente nesse vídeo o que achou. Namastê
qacz
Olá Vinícius. Eu adorei essa aula matinal de 10 minutos, faço praticamente todos os dias...muito boa mesmo. Quando tenho mais tempo acrescento algumas posturas. E a meditação no final é maravilhosa!!
Oi Ludmilla, Fico feliz que a aula tem feito bem à você. Você pode continuar praticando sempre. Lá no meu canal tem uma prática para cada dia da semana, acho que pode gostar, dê uma olhada aqui: ua-cam.com/video/VTah4RsjaAA/v-deo.html
Boas práticas 🙏🏽
gostei mto estou fazendo consegui fazer tdos os exercios e ele é mto calmo pra explicar Parabéns, obgda por cmpartilhar con nosco essa coisa tão boa
Gratidão Vinícius!!...Encontrar vc em meio a essa pandemia, e ter encontrado esse presente de conseguir ativar meu corpo e minha mente com os seus exercícios de Yoga foi maravilhoso!!...Deus te abençoe sempre e grandemente!!
Muito obrigada!!🙏😃
Adorei!!! Vou dar este pequeno passo e praticar, obrigada.
Assisti 27/05 maravilhosa tudo que eu precisava hoje pra iniciar o dia ✨️Namastê 🙏
Adorei, me trouxe uma paz muito boa!
+PAMELA NECA eu queria postar mais vídeos como este mas o professor não pode mais gravar.
+PAMELA NECA eu queria postar mais vídeos como este mas o professor não pode mais gravar.
Vinícius,meu nome é Edna , quero agradecer por suas aulas.
Adorei, comecei a praticar a meditação a pouco tempo, vou fazer esses exercícios amanhã mesmo 😚 muito obrigada
nossa muito bom faço todos os dias e relaxa demaisss recomendo :)
Oi Bianca, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal.
Experimente e depois me diga o que você achou.
Boas práticas 🙏🏽
Obrigada por este video. Era o que precisava, "pequeno" mas poderoso. Beijux :)
risos.. adorei a analogia. Boa prática!
sou estudante de medicina, usei essa pratica visando acalmar minha mente, haja vista a pressão da faculdade. Buscar minha calma interna e não em coisas externas! gratidão
Com certeza irei praticar. Gostei dessa primeira aula. Também gostei do professor.
Yoga faz parte da minha vida me dá força mental ,física e espiritual. obrigada por compartilhar esta técnica maravilhosa.
Obrigado, por mais pessoas como você no mundo e que com esses vídeos possamos nos elevar moral e espiritualmente. Obrigado.
amei, lindo!
Eu adoro iniciar as práticas com esta matinal...
Em seguida, vem exercícios sentados depois abdominal..... isso é todos os dias ..... obrigada 🙏
Ameiiii.... É minha primeira aula de yoga...na hora da meditação me emocionei, isso é normal acontecer?
Eu tbm
Você deve ter visto o que você não poderia ter visto sem se conectar consigo mesmo
Como assim Kaique?
Acontece sim
É normal.. estás a limpar as tuas emoções ❤️
Antes de arrumar a casa, faço yoga. Faço tudo sem reclamar agora, amei. Muito obrigada
Gostaria muito de praticar, antes porém gostaria de saber se pessoas hipertensas e neuropáticas de membros inferiores podem ser praticantes de yoga!?
Oi Francisco, realmente hipertensão precisa de um cuidado especial na prática, se vc tem experiência com o movimento do corpo eu recomendo que nao faça as posturas que fica de ponta cabeça, mas se vc não tem experiência é melhor fazer com um bom professor.
Sempre muito boa essa prática matinal, simples e precisa! 🙏🏻🌿💙
Olá.. fiz minha 1° aula e tem algumas posições que me dou o joelho e outras que não consigo deixar minha cabeça muito pra baixo que fico tonta, com o tempo isso melhora?
Excelente para iniciar o dia, principalmente, para iniciantes ou aqueles que creem não conseguir dar conta. Muito bom mesmo! Parabéns! Estou aqui mais energizada e em paz!
Amei hoje foi meu premeiro dia de yoga 🧘♀️ sabe eu relaxei muito meu corpo estava muito estressada vou faser todos os dias
Parabéns.
Adorei este pequeno exercício matinal. Realmente, desperta nosso corpo. Torço por mais aulas assim. Namastê
Uma das frases poderia ser... *Fora Temer!* Aula maravilhosa.
e continuamos por aqui. sempre bom fazer essa aula, mesmo já conhecendo mais a ioga. me faz ter menos saudades da piscina e natação, que é onde eu realmente me encontro. bom dia para vc.
BOM DIA VINÍCIUS! BOM DIA A TODOS DOS COMENTÁRIOS! FAÇO TODOS OS DIAS! A MELHOR AULA! PARABÉNS!
Vinicius, certamente já fiz essa prática mais de 365 vezes! Gratidão
Descobri esse canal quando começou a Pandemia, desde então virou para rotina.
Faço terapia com Psicológa Fonoáudiologa.
Sou professora desde que começou a Pandemia mexeu com meu emocional, devidos os trabalhos online e não muita prática com a tecnologia e isso me afetou minha fala, e a yoga está me ajudando muito.
Muita Paz 🙏😘
Adorei!
Muito obg por hoje! Hoje completo 48 anos e tbm 1 ano da morte do meu filho. Difícil, né, mas graças a Deus me sinto forte e com coragem! Iniciei hoje O Milagre da Manhã e fiz sua aula para começar o dia bem! Abç!!
Por mais simples que seja nos ajuda a pegar uma rotina diária de exercícios!!!!! e da uma calma maravilhosa! Minha ansiedade era tanta que nos primeiros vídeos parecia que não ia acabar nunca e agora quando acaba penso: nossa já acabou?! rs! Parabéns e minha gratidão! Que vc tenha cada vez mais luz para continuar esse trabalho!
Muito grata por essa aula, estou começando no yoga com ela, faz meu dia bem melhor!
Oi Luziane, se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal.
Experimente e depois me diga o que você achou.
Boas práticas 🙏🏽
Quanta suavidade transmitida através de seus gestos e palavras. Começo amanhã! Gratidão!
gostei. com essa paisagem e ao som dos pássaros. .. me senti aí com você! Namaste professor. até
Pra mim foi uma dádiva, pois tenho cervicalgia , sofro de ansiedade e depressão e a sua prática me fez muito bem.
Esses exercícios contribuíram de muito positiva para o meu corpo, me ajudou a alongar, relaxar e fortalecer todo o corpo, mas, principalmente as costas, que era o que eu estava precisando mais. Obrigada! 🙏
Há tempos nao fazia está prática matinal ela é completa. Gratidão
Amo esse video... faço essa pratica sempre que sinto necessidade de me concentrar no agora. Obrigada!
Esta prática é a melhor, quando a gente tá começando ou recomeçando 😊
Maravilhoso! Estarei sempre aqui! Muita gratidão professor! Inscrita!❤️❤️❤️❤️
Maravilhosa aula!! Gratidão, professor Vinicius!!!
Professor te encontrei na internet a três dias e comecei a prática desses 10 minutos de yoga. Tem sido revigorante pra mim nunca pratiquei exercícios fisicos nas trabalhava fora e ia caminhando todos os dias. Agora estou em casa e me sentia muito triste. Seus exercício me trazrm energia e paz já pela manhã. Faço bem cedibho. Gratidão.
Amooo suas aulas..estava sem fazer e me fazem muita falta. Deus te abençoe sempre querido!!!❤
Mais uma vez muito obrigada!!
Realmente descobrir vc, durante essa pandemia, e adotar o hábito da yoga logo bem cedo, para abrir o meu dia, está sendo maravilhoso!!...Nunca mais senti o adormeci.e tô no braço e nas mãos, devido a um problema na cervical!
Namastê!!..Que seu dia seja tão especial qto o meu será!!🙏💞🥰
Olá, Professor Vinícius! Estou acordada, disposta e feliz, após essa prática MARAVILHOSA! Muita luz e paz para você!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Amei... Sofro com depressão, ansiedade e síndrome do pânico. Recentemente descobri minha gestação e isso me deu forças pra me ajudar. Como ainda tenho dificuldade pra praticar Yoga fora de casa resolvi experimentar essa aula. Muito Boa. 😍
Gratidão
Hoje foi a minha primeira aula e eu amei! Sou professora e tenho uma rotina puxada... Acordei mais cedo e estou aqui... Feliz, bem disposta e muito relaxada! Muito obrigada!
Adorei, parece simples mas é complexo , mas quero muito ir por esse caminho, paz, amor e luz, Namastê 🙏
Não consegui concluir a aula pq tô super enferrujada, mas vou sair dessa! Gente, que aula maravilhosa! Gratidão!
Maravilhoso 🧡
Adorei. Por vezes, de manhã eu faço rápido e, sinto-me mais leve, com menos dores musculares. Depois um bocadinho de meditação para ficar ainda mais relaxada.
Vinicius, toda manhã faço os 10 min de yoga. Adoro. Muito obrigada
Muito obrigada! Estou acordando uma hora mais cedo para tirar um tempo para mim.
Que notícia maravilhosa Lili!
Se você gostou desta prática de 10 minutos, pode gostara da série Yoga Matinal de 6 vídeos (segunda à sábado) com uma prática para cada dia da semana que tenho no meu canal.
Experimente e depois me diga o que você achou.
Boas práticas 🙏🏽
Uau amei obrigada grataa
NAMASTE PROFESSOR, NUNCA TINHA VISTO UMA YOGA, GOSTEI MUITO. GRATIDAO
Primeira vez q fiz. Estou toda travada...amei!!!
Prática simples, mas efetiva e necessária. 🙏 Obrigada pelo conteúdo que faz a diferença 👏👏👏
Adorei o exercicio matinal. É a segunda manhã que eu acompanho. Vou continuar repetindo. Adorei a mistura de ioga e meditação no finalzinho. Gostaria de ver outros videos como esse como continuação sequencia de etapas. Abraço!
Obrigada professor foi meu primeiro dia por tanto tive um pouco de dificuldade apesar dos exercícios simples tenho 61 anos e pretendo continuar praticando pois amo o yoga namastê 🙏
Maravilhoso, sou agente de saúde e dou aula de zumba e exercício funcional três vezes na semana no posto de saúde que trabalho, e as outras duas vezes tem aula de lian gong aplicada por outra agente de saúde,vou dar essa aula de yoga que é mais simples, no final do exercício, pra relaxar minhas alunas.