【15日目】ゆみやみの気まぐれダイエット！ついに！！！！！

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/ @yumiyummychannel8997
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岐阜スイミングスクール／アスキス
岐阜県岐阜市茜部菱野４丁目１１２
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[@user-vv5zs7nf6y]

順調ですね⤴️⤴️
頑張って下さい～🤗

[@yumiyummychannel8997]

了解です🫡

[@user-cy4hb3wm9b]

オリーブ油は偽物が多いらしいです。アマニ油がいいらしいですが、それもどうか。油は体に良くないみたいですよ。妻が油、小麦やめて、その効果か、体重が落ち、肌ツヤホントに良くなりました。びっくりしてます。運動なにもしてないのに。ユーチューブみて研究したみたいで。

[@Nichi_777]

50キロ台おめでと〜٩( ๑> ꇴ

[@yumiyummychannel8997]

週末トライアスロンだし、チカラが出ないのでひとまず明日からご飯多めに食べます🍚🫤トライアスロン終わったらまた減量再開します✊🏻🙁

[@Nichi_777]

@@yumiyummychannel8997
気づけばもう今週末なんですね！
いっぱい食べて、いっぱい運動して、いっぱい休んで、ゆみやみさんパワー全開でLet's fightです( •̤̀ ᵕ •̤́)و!!
現地は行けないけど千葉からパワー送りますね(๑•̤̀ᵕ•̤́)╮ =͟͟͞͞ 🔥✨

[@user-cy4hb3wm9b]

サラダ油など植物油を避け、油を使わない煮炊きが体にいいとされています。肌つやも良くなります。

[@yumiyummychannel8997]

オリーブオイルはいいのかな？最近オリーブオイル使ってます😄👍🏻

[@user-xb7cf1cq9r]

トレーニング姿がカッコイイですね。

[@yumiyummychannel8997]

ありがとうございます😊

[@cyclistojisan]

すご～い!🎉🎉🎉
疲労蓄積されてませんか?
それならば　早目の対策と現状維持を考えてくださいよ。

[@yumiyummychannel8997]

そんなにハードにやってないので大丈夫かなと😄👌🏻ほどよく疲れてます🥱

[@kazuhikoyagita3531]

がんばれ＾0＾

[@yumiyummychannel8997]

頑張りますよー✊🏻🙁✨✨

[@user-tj2bd1lp9s]

超美人のゆみやみさん❣やったー❣おめでとうございます❣素晴らしい❣岡田譲司

[@yumiyummychannel8997]

その調子🤗

[@user-tj2bd1lp9s]

もう楽勝❣楽勝❣岡田譲司