ПП Десерт за Копейки для Худеющих
Вставка
- Опубліковано 12 кві 2020
- ПП Десерт за Копейки для Худеющих
Донат на новую посуду, продукты и развитие канала www.donationalerts.com/r/prav...
Ингредиенты:
3 яйца
40 гр овсяных хлопьев
1 ч л разрыхлителя
1 ст л какао
1 банан
1 яблоко
200 гр творога 5%
100 гр (1уп) детского творожка
КБЖУ на 100 ГР: 121.86/9.78/4.46/10.59
Еще больше полезной информации
в Instagram / abccookery
Плейлисты с другими видео:
Диета • Диета! Пицца на тесте ...
Салаты • Овощной салат с творож...
Запеканки • Запеканка с печенью и ...
Завтраки • Овсяные блины с авокадо
Перекусы • Яйца фаршированные кур...
Пироги • Овощной пирог Мексикан...
Десерты • Десерт БИТОЕ СТЕКЛО
Блюда из тыквы • Блюда из тыквы: сладка...
Выпечка • Кулич пасхальный без д...
Супы • Сырный суп-пюре 95 ккл...
Рецепты для мультиварки • Рецепты для мультиварки
Сheat meal • Черничные кексы
Рецепты разнообразных омлетов • Омлеты рецепты
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на канал!
Делитесь видео со своими друзьями и сохраняйте рецепты, чтобы не потерять!
#ппдесерт #десертырецепт #десертыдляхудеющих #вкуснаяеда #какпохудеть #ппизож #пп #зож #рецептыдляпохудения #правильнаяеда #еда #домашняяеда #едадолжнабытьвкусной #вкусняшки #видеорецепт
У вас от вашего ПП язык уже еле ворочается.
Некрасиво как-то Вы сказали, человек старается, снимает. Снимите Вы, а мы будем комментировать. И тыкать в Ваши слабости
@@Jasmine16208, что слышу, то и говорю.
@Brigitta Weiss, но он же у меня ровный, поэтому не начну)
@@user-tu9ql6pj6l иногда, чтобы не показаться невеждой, или человеком с гнильцой, лучше промолчать
@@user-tu9ql6pj6l что слышу, то и говорю. Это свойственно для детей возраста до 6-7 лет. Взрослые люди обычно сначала думают... Но это если о норме и воспитанности говорить
Откуда вылезли все эти токсики в комментариях? То дикция им не нравится, то состав не ПП, то овсянку не могут в магазине найти и так далее. Какие-то бредовые, надуманные проблемы. Хорошо, что нормальных и воспитанных людей большинство.
Хорошее видео без лишней воды, нормальная дикция и простой, но вкусный рецепт. Успехов автору. :)
@Ирина Березина
Конечно знакома, я всех людей в интернете знаю лично, в том числе и Вас. Вкусно, но жрать не буду. Буду кушать вечером с чаем.
@@misssaberhagen3765 а что это у вас на аве?
@@Mila5mi52mila кошачьи лапки в мини наручниках...
@@misssaberhagen3765 живодерство какое-то
@@Mila5mi52mila справедливо
Благодарю, что делитесь вкусностями! Вам, БРАВО!!!💖👍
А мне понравилось! Спасибо 🌷
Очень просто и легко! И выглядит очень аппетитно! Благодарю за рецепт!
Спасибо вам большое за рецепт.
Это находка.
Я примерно тоже самое выпекаю, добавляю отруби овсяные и творог и немного корицы.
Очень вкусно.
Спасибо большое вам. 👌🏻😊💐
В творожный крем добавьте 1 взбитый белок (соответственно в тесто на 1 белок меньше добавите), аккуратно перемешайте, выкладывайте на сырое тесто и всё вместе запекайте.
Я тоже так считаю!
Как мазать густой крем на жидкое тесто? Так попробовал - его только кладешь, крем уже в тесто проваливается! Делал по граммовкам с видео все
Это ооооочень вкуснооооо!!! Случайно наткнулась на видос и все ингредиенты были, и хоп через полчаса готов шедевр😍😍😍😍Спасибоооо
Спасибо Вам за отзыв, мне тоже нравится))
Это отличное сочетание продуктов.👍 А что бы не поправиться нужно знать меру в количестве!!!
Спасибо, большое!💖
ВАУ !!! ДЯКУЮ 🥰🥰
Благодарю надо попробовать 🙏💖👍
Спасибо, захотелось попробовать 😁 завтра же и сделаю 😉
Обязательно воспользуюсь вашим рецептом
Шикарный лёгкий рецепт, благодарю вас🌺🔥👍🍰
Классно, спасибо
Спасибо за рецепт
Рецепт - супер!
Ваще классно!
Я сегодня приготовила. Ну что скажу? Да вкусно. Единственное, наверное тонко выложила на коврик тесто перед выпеканием. И в крем добавила ванилин чуть. Корж с кремом сказала в рулет. Обычно с бананом печево не очень, а тут, и сытно. И много. Ем одна. Потому в холодильник поставила. Спасибо за рецепт
Неплохо, маленький совет - разрыхлители крайне мало работают, чтобы все было пышнее, добавляйте его максимально позже. Конкретно в этом рецепте можно было настоять овсянку на части яичной смеси. Успехов вам)
Лайк за творог 5%, а не фанатизм за обезжиренным нЕчто. Я бы этот рецепт немного апгрейтнула. Творог бы взбила с небольшим количеством желатина (буквально 1/2 ч.л. разведённого, чтобы был как суфле) без йогурта и с ванилином. Сверху неплохо бы смотрелся натёртый шоколад.
Да, я тоже думаю, что в обезжиренном творог нет не только жыра, но ничего полезного. Он вообще безвкусный. А с остальным - креативность приветствуется)
@@pravilnayaeda жи -ши пиши с буквой И
Люблю творог, но ем его редко
@@user-dl8xz9os8t, вот-вот,первый класс.
Спасибо большое за рецепт!!!
Вкусненько! Я ещё сверху кокосовой стружкой посыпала, с чайком очень даже заходит👍
Готовили?
Супер 😋
Здорово. Благодарю
отличная подача
шикарно👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо
Интересный десерт.Понравился.
Тоже так готовлю, только в виде кексов в микроволновке
Мне очень понравился этот рецепт, только я добавила ФитПарад в творог, а сверху потерла немного Горького шоколада. Ну оооочень вкусно👌. Калорийность небольшая, я делю этот пирог на 3 части и кушаю 3 дня, спасибо за рецепт! Добавила его в свою книгу рецептов.
А как храните?
Я попробовала сделать ,но есть один совет , добавить больше подсластителя , так он будет вкуснее. А так в целом очень вкусно
Стевию?
@@vlogswithnataly У меня не было возможности приобрести стевию , я её заменила фруктозой
Мёдам намазать ..👍
Спасибо ,классно
Подписалась🔥🔥🔥
Благодарю 🔥💞
Это для худеющих,просто надо знать когда его есть.Его нужно есть на завтрак или первый перекус.До 12 часов дня
Верно, это на один прием грамм 200-250 на порцию, и всё.😊
КБЖУ с учётом крема? Здравствуйте!
Почему-то в диетическом питании многие используют овсянку, но от овсянки вес набирается быстрее, чем от муки. Это же Геркулес. Может лучше использовать муку грубого помола или овсяные отруби, или муку из нута или киноа.
👍👍👍
👍
я примерно такое тесто делаю (только овсянку не измельчаю) для вафель.
И в электро вафельнице печете ?
Основа пирога идеальна ,взяла в свою копилку. Изменила только начинку. В творог добавила желатин и мак ,получилось идеально . Да ,взбила все блендером еще ,ну и аромики и сахзам ,это уже на любителя.
Спасибо за идею
Хочу!
Рецепт изумителен , спасибо вам ( вопрос к тем, кто не доволен рецептом. А какой ветер вас сюда занёс?)
а кого тут спросить нужно было?
@@user-bc1pv4ft3i Я лично не вижу в своем комментарии чтобы речь шла о том, надо ли у кого-то спрашивать .Не нравится рецепт так смотрите дальше, зачем всякие гадости писать(каждый человек- это личность и каждому не приятен момент когда его обсуждают , особенно в плохую сторону)
Отличный рецепт, только скажите пожалуйста, именно хлопья измельчить в муку???Так значит можно просто с овсяной мукой сделать???
Да конечно
@@pravilnayaeda спасибо за ответ и рецептик 😊👍
Большое спасибо! Очень благодарна. У меня всё получилось и вкусно! Правда подсластила тесто стевией.
Зачем писать обидные коментарии автору? Если считаете, что много калорий, то, можно кушать по-немножку. Хороший рецепт!
Спасибо за хорошие слова. 😍😍😍
Спасибки,я как раз на диете.Лайк
Еще один классный десерт за копейки. напоминает яблочный пирог ua-cam.com/video/B8FEazH-yg4/v-deo.html
А как понять максимальной пены???????
А обязательно овсянку измельчить?
Нет, но лучше берите такую, которую не нужно варить
@@pravilnayaeda Вы хотели сказать - НУЖНО ВАРИТЬ?)
Марина, никогда не покупайте ту, которую НЕ нужно варить :))
@@pravilnayaeda а можно без нее? или чем можно заменить?
Можно без какао? Нигде не могу хорошее и без сахара найти.... Вкусно будет без него?
Да, можете добавить корицу молотую если любите или ч л ростворимого кофе или ваниль
@@pravilnayaeda ой, спасибо вам. Пошла готовить!))
Оооо, так тут одни углеводы, далеко не для худеющих , но наверное вкусно!
А колорийность на 100 гр сколько будет 😊
В описании по видео есть кбжу
Можно сделать без банана?
Не уверена, банан здесь важен, как для вкуса, так и густоты теста
А чем можно заменить какао?
Даже не знаю. Можно вообще не класть если нет или не хочется
заменить какао , корицей. будет красивый цвет у пирога, а запах и вкус обалденный.
Вкусно надо попробоватт
A можно без яблока?
Не пробовала, но панкейки только с бананом получаются. Можно попробовать, вкус будет другой
Твою-ж мать! А можно без яблока, без банана, без овсянки, без творога и т.д.? Ну возьмите другой рецепт, без яблока и без всего...
Вот так /копеечка/
А что нет?
Скажите пожалуйста какой размер формы?
20х20 см
@@pravilnayaeda спасибо за ответ
Приготовлю на завтрак как раз остался банан и творог 😀
Интересный рецепт. Только он не диетический. Не пойму, почему везде овсянка? У овсянка муки калорийность такая же как и пшеничной и даже больше
У овсянки много микроэлементов, которые очень хорошо насыщают. Это не простые углеводы, как в обычной муке. Можно съесть один кусочек пирога из овсяной муки и продержаться спокойно до обеда, чего не скажешь о пироге из обычной муки. Чувство голода через 2 часа начнет мучить. Вы когда-нибудь видели толстых лошадей? А они овёс едят) больше овсянки в рационе - и будет больше сил и меньше жира на боках)
@@e.z.635 Спасибо за пояснение! 🙌
Ни фига себе за копейки😂
Подскажите , а какой размер формы Вы использовали .?
22 на 30 см
Все равно его нельзя за один присест скушать не очень диетический.а так отлично разнообразить диету
В этом и суть худения - можно кушать все, но не килограммами, а по чуть чуть
@@pravilnayaeda правильно, толстая девочка спросила стройненькую : « что ты ешь ?» худенькая ответила : « тоже самое что и ты, но на пол ведра меньше!»
@@Anastasia-beauty Если толстая девочка будет кушать полведра, но низкокалорийной еды, то она станет стройной!проверено на себе)
Блендером? А может миксером?
Может
А можно без детского творожка?
Конечно, можно молоко, мед или что нибудь, чтобы разбавить творог и сделать типа крем
Почему никого не смутила ценая чайная ложка разрызлителя на 40 гр овсянкой муки😐
Думаю на кончике хватит
Это молота овсянка
Извините,а разве овсянка это правильное питание?
Ну если не есть килограммами
Ош
За "копейки" тут только овсянка. Остальное совсем не за копейки.
А вы посмотрите другие аналогичные рецепты, и посчитайте. Только один сах.зам с рисовой или кукурузной мукой сколько стоит. А тут большинство продуктов у каждого в холодильнике есть.
Да, и скажу я вам что калорийность кукурузной муки такая же как пшеничной а рисовая тоже недалеко. Согласна, аналогичные рецепт пп гораздо дороже
Кг бананов - 50-60 руб., а уж один банан совсем дешево (10 руб)
Какао - 70 руб. (Можно найти и дешевле, это одно из лучших столько стоит). И вам же нужна не пачка, а 1 ст ложка. Сколько по итогу рублей на это потратите?)
Кг Яблок - 80 руб. Опять же, купите одно яблоко по рецепту, будет рублей 10.
Творог - 70-80 руб. Самый дорогой ингридиент. Но всегда можно взять домашний, найти варинат подешевле.
То есть по итогу стоимость примерно 160 руб, с учетом того, что придется покупать какао и не считая овсянки. И уж гораздо полезнее, чем покупные печенья и торты.
Самое дешёвые продукты это:вода, вода, и конечно, вода. Может немного овсянки добавим? Десерт прекрасный.
Люди, не злобствуйте. Если не хотите сами придумать, то, хотя бы других не обижайте.
Напишите пожалуйста размеры вашей формы. Спасибо 💝
22 на 30 см
А что делать, если нельзя яиц?
Попробуйте добавить 1-2 ст л манки
,а сколько калорий в 100г????(ответьте пожалуйста)
Под видео написано
@@pravilnayaeda я не совсем в этом разбираюсь(
121 калор на 100 гр
Там точно 40 грамм овсянки ? Такое ощущение что гораздо больше .
Точно
А где кбжу?
КБЖУ на 100 ГР: 121.86/9.78/4.46/10.59
Ой нееет
А какие кбжу?
КБЖУ на 100 ГР: 121.86/9.78/4.46/10.59
В тесто вместо Овсянки молотый овёс, а в крем вместо йогурта с творогом посыпать кокосовой стружкой. Это лучше
Точнее: для тех, кто уже похудел. Овсянка и бананы останавливают процессы сжигания жира.
О каких процессах сжигания жира идет речь? Нет каких-то определенных продуктов, которые останавливают или ускоряют "процесс сжигания жира", не будьте сумасшедшей
Это чья такая теория?! На практике овсянка +банан =здоровое питание и похудение.и уж если совсем досконально попробуйте кушать только овсянку и бананы и посмотрите как и что тормозит.в день можно и 1 кг скинуть
А какой десерт запускает процесс жиросжигания?)) Поделитесь, я буду иметь в виду)
Глупости. Я за полгода похудела на 34 кг., при этом каждое утро ела овсяную кашу.
Да согласна с комментами - ни о чём
Калорийность овсяных хлопьев на 100г равна примерно 360, то есть калорий только от неё тут будет ≈ 150, а если посчитать остальное, то на 100г этих штук для похудения калорий будет офигеть как много
Считаете плохо: общий калораж разделите на общий вес изделия - вот и получите, 100г десерта менее 150 ужаснувших Вас ккал. Все 20х20 см десерта не обязательно лопать за раз, да одному.
С1го.
Запечённый овсяноблин
Приятного аппетита
Интересно, сколько копеек потратили на этот десерт?
Банан не калорийный продукт всего 90 калорий на 100
Это блюдо не для похудения, сплошные углеводы
ВЕРНО...👍Енто для попы
с овсянкой как раз и для похудения. А вот с обычной пшеничной муки, это да. И такое блюдо ведь не каждый день есть! Один раз в неделю съел и может все.
Оцените мои видеоролики, если не сложно 😊
@@user-kz4ur6fm6o 😅😅😅Плохо вы знаете овсяночку...
@@user-lj6mg2lf6h это почему плохо. Как раз с овсяночкой и тортики делают ППэшные.
Не бюджетно. Долина Лариса и то гречку и кефир употребляла.
Банан лишний.
"Малокалорийно" - нет!) Желток - не чистый белок, много холестерина(больше двух в день не желательно!) Банан - хороший продукт, с большим количеством фруктозы, но он очень калорийный, питательный и сытный, это нельзя назвать диетическим диссертом, особенно для диабетиков, но это всё же гораздо полезнее магазинной "белеберды"))
ну да, весь смысл в этом
Желток это, не то что не чистый белок, он вообще не белок😀
это не диетический
Не понимаю, зачем тут разрыхлитель? Если надо потом ждать, пока "каша назмякнет"
Тупо разрыхлитель просто в мусорку
Творожны́м кремом? Серьёзно?
Что докопались? Смысл понятен же! Здесь же не филолог вещает.
Пипец за копейки😂😂😂😂😂 дорого получается
Слишком калорийно
Овсянка калорийная, банан калорийный, совсем не ПП, сплошные углеводы.
Это подходит для завтрака, грамм 200-250 порция
Про полезность автор наверное пошутил))
А что из вошедших в состав продуктов не является полезным?
,
Как уже бананы надоели. Во все пп десерты суют.
Вы этим детским творожком с банановым вкусом все испортили. Там сахара, скорее всего, мама не горюй. Это уже не ПП.
Нет там сахара, он не сладкий
@@pravilnayaeda а банановый вкус, по-вашему, натуральный? Блажен, кто верует.
@@pravilnayaeda вы сказали, что берете творожок с банановым вкусом. А "банановый вкус" - это сахар, глюкозный сироп, крахмал и т.д. и т.п.
Можно без добавок брать, у меня другого не было. Можно молоком не жирным разбавить
@@user-ml9rt8rm2t я банан измельчила с творогом и этим обмазала. И еще какао в этот крем добавила, вкусно)
Это не ПП. Мука из овсянки :)
сколько тут калорий 🤔