HACE ESTO PARA LOGRAR EL SPAGAT | APERTURA DE PIERNAS LATERAL | Usando almohadas! | SABRINA ACOSTA

HACE ESTO PARA LOGRAR EL SPAGAT | APERTURA DE PIERNAS LATERAL | Usando almohadas!
Mis redes sociales:
Instagram:
sabrinaacosta._...
TikTok:
vm.tiktok.com/ZMRpDv1R9/
_____________________________________________
#flexibilidad #SabrinaAcosta #flexibilidad #flexibility #split #spagat #rutinadeflexibilidad #ganarflexibilidad #stretch #stretching #dancer #danza

[@Corny-wr2xy]

Desde chiquita podía hacer todo esto pero deje de hacerlo y perdí toda la flexibilidad😭encontré tu canal y empiezo hoy con los ejercicios, primero Dios pueda lograr hacerlos💪🏻🙌🏻❤️

[@Asuncion7272]

Ya van 5 meses, que tal te fué?

[@felipechacon89]

con 34 años estoy a una cuarta de mi mano para llegar al suelo usando tus videos, Saludos desde chile

[@elenaperedasanchez7266]

Que guay yo a uno o dos manos ❤❤❤

[@leash_knot5491]

¡Yo también soy de Chile! Tengo 16 años y estoy practicando para lograr el Spagat

[@AmourGaTiiToo]

Hoy lo intenté y después de un año de hacer intentarlo con diferentes métodos… hoy logré la apertura de piernas necesaria al hacer los ejercicios de este video 🥹

[@luciacastilla6398]

Me encantan tus videos!! Podrias hacer un video de como entrar en calor para cada diferente tipo de apertura o flexibilidad, como piernas, espalda y esas cosas?

[@luis-chavez.925]

Me encanta sabrina,muchas gracias por motivarnos a seguir entrenando,hasta poder lograrlo.

[@MariaMunoz-yb4ez]

Hola Sabrina, creo q necesitaré como quince almoadones😂 pero quiero hacerlo porque me queda muy poquito para abrirme de la otra forma. Con 48 años lo voy a empezar a practicar❤ Muchas gracias por tus clases y trucos❤❤❤

[@Kayahana08]

Holis ,soy gimnasta ,hago gimnasia rítmica y me falta casi nada llegar abajo, se que con tus videos lo voy a lograr 😁💪🏻

[@user-lq5gz9jp4n]

Grasias me sirve mucho en ballet

[@LeivisAvila-ir3uk]

Gracias por todos tus vídeos siempre nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad

[@katrionamendoza]

Gracias a tus videos ya casi consigo la apertura de piernas entera, gracias.

[@danielasolodujin9804]

Excelente!!!! 😍❤️

[@Dina-ct9ii]

Hola maestra Sabrina soy Oscar y está técnica de apertura es lo que necesitaba ya que todo lo hacía en el piso ahora sí podré tener control de la apertura gracias por sus consejos un abrazo desde Zumpango México ❤❤

[@AnllelyCruzFernandez]

Me sirvió mucho gracias a ti y al vídeo logré rajarme

[@user-lp7ep1yv2e]

Gracias Sabrina A.

[@wendyreyes1559]

hola sabrina, quiero que hagas tutoriales para niños para que mi hija se divierta y se entretenga😃

[@YhoandreilisDiazTiamo]

Gracias por tu video gracias a tus videos q bajado ya estoy casi por llegar a suelo me falta un paquito

[@iam.maliiii]

a mi me ayudo mucho recargarme en la pared y bajar squat, todavia no lo domino a la perfeccion pero he visto avances

[@givitanavitaeugenia4911]

Me gusta

[@marianvillalba9508]

esto si funciona?
clarro q si

[@jorgearias4714]

Hola ! Sabri cuando subis tu próximo video ? Gracias Besosss❤

[@lopeza5514]

❤❤❤❤❤❤❤

[@aliceperez6172]

Hola yo estoy Feliz porque me bas a alludar a ser el split y me voy a inscribed en una escuela de Jimmynacia

[@HyperMegaversal]

Se siente algún dolor al intentar el Split o desgonzarse?

[@maritzacespedes4332]

Que afortunado es tu novio 😏 debe pasarlo increíble con tus splits, spagats de 180grados 🔥

[@soniaortega4454]

Me duele mucho al esforzar Nose como no te duele, a claro tú ya sabes😢

[@hotmarket4083]

alguien para practicar

[@MariaMunoz-yb4ez]

Yo empiezo en unas horas a practicar❤

[@OFICIALSELENE]

Dia 1: me temblaron todas las piernas nada mas digo eso XD
Día :

[@karelen1400]

como vas

[@MikulasHarcarik-dv2sm]

super tortura spagat

[@MikulasHarcarik-dv2sm]

tortura spanish donkey used 2 hours