ЙОГА с Эльвирой Сахибгареевой и Сергеем Лучаниновым | Новый год 2024 | Онлайн-тренировки World Class
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Хотите получать уведомления о новых тренировках? Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔
YOGA - асаны, направленные на укрепление глубоких мышц всего тела, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и контроля над телом.
_______________________________________________________________________
Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале t.me/worldclas...
Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене?
Следите за спецпредложениями на bit.ly/yt_special
А если хочется тренироваться онлайн персонально под присмотром тренера, записывайтесь на тренировку: www.worldclass...
Наши страницы в социальных сетях:
Telegram - t.me/worldclas...
Вконтакте - worldcla...
TikTok - / worldclassclubs
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Слушайте наш подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни:
Яндекс Музыка music.yandex.r...
Apple Podcasts podcasts.apple...
Castbox castbox.fm/cha...
Спасибо большое , обожаю Эльвиру и ее тренировки❤❤❤❤❤
Благодарю за прекраснейшее занятие!
Здравствуйте! Благодарю Вас Эльвира и Сергей за предоставление мне компании при занятии Йогой! С большим удовольствием позанимался вместе с вами!))))
Благодарю, Эльвира и Сергей, за отличное занятие. Процветания и успеха в Новом Году всему славному коллективу World Class 🙏❤
Спасибо огромное. Смогла сделать только тридцать минут. Завтра буду продолжать. Все очень быстро для меня
Спасибо Эльвира за такую замечательную практику!!!!!Как всегда это было в удовольствие!🥰🥰🥰
Спасибо большое, Эльвира и Сергей, за прекрасное занятие. Стараюсь всегда заниматься с Вами.
Эльвира! Меня Ваш комплекс ...... с Новым годом! Счастья, Любви , Здоровья Вам 🙏❤️❤️❤️🎄❄️❄️❄️
Так редко попадают к вам ❤❤❤❤но получаю большое удовольствие ❤❤❤
Благодарю!Чудесная практика!!!
Прекрасная тренировка! Благодарю! ❤
Спасибо! С Новым годом! Пусть он оправдает самые важные ожидания!
Огромное спасибо!!! Супер практика ❤
Спасибо огромное ! Очень хорошо❤
Сергей рада видеть, привет из Валуек! ❤
Спасибо!
спасибо❤❤❤
последние 20 минут тренировки - всё пару асан и шавасана, потом еще пару асан и шавасана, и так все 20 минут, а уж поледние упражнения на пресс и упражнения на пресс с локтями это точно не асаны, а что-то средние между пилатесом и фитнесом. Я не уверена, что в упражнениях на баланс в позе воина 3 нога должна быть выше тела и не быть перпендикулярно полу.
Согласна с комментарием, особенно в части про баланс! Вы правы!
Присоединяюсь к комментарию. И каждый раз практика, как предыдущие с изменением небольших нюансов. 🤦♀️ От беспрерывного словесного потока не знаю, куда деться.