ЗА 6 Минут ЭТО ДЫХАНИЕ ПРОДЛЕВАЕТ Жизнь минимум на 7 ЛЕТ. Ученый Юрий Гущо о долголетии
Вставка
- Опубліковано 31 січ 2024
- Вдох - выдох. Это так естественно, что мы не замечаем, как дышим. Как и не замечаем, правильно ли мы дышим. А между тем от качества дыхания, от того, как мы вдыхаем и выдыхаем, как глубоко, часто или редко, зависит наше здоровье и даже продолжительность жизни. Юрий Гущо, автор методики дыхания для здорового долголетия, утверждает, что, если правильно дышать, мы можем значительно увеличить количество лет жизни в здоровом состоянии.
Лечебное дыхание, это вдох-выдох носом при быстрой ходьбе, сжигает висцеральный жир до последнего грамма, не трогая мышцы, после этого падает сахар крови и инсулинорезистентность, начинает работать метаболизм , ситема полностью перезагружается, ИМТ и давление входят в норму, продолжение ходьбы и дыхания гарантирует невозвращение жира, проверил лично, настоящее чудо, безопасно, быстро, бесплатно!
Просим Вас показать эти упражнения,это касается здоровья,а потому ,,не навреди!!!,,
вот именно , это же ВИДЕО , нужно показывать , а не просто рассказывать
Да дыхание лечит все должны знать
Благодарю❤❤❤
Видео упражнений желательно
Минск 65 лет....
Почитав комменты
Проверила Всё! И в разных источниках ..
Здесь ..с 7 минуты чёткое и грамотное обьяснение ..просто запишите и ещё раз прослушайте....
БлагоДарю за отличную информацию про дыхание.❤🎉❤
Да вы истина, как мне вас благодарить, вы же Блага раздаете. Дайте мне побольше и лучше деньгами.
Пранаяма 100%, пересказано правильно, изучайте первоисточники, есть детали, бандхи на задержках
Меньше бы разговоров, а конкретнее про дыхание. Запишите все эти упражнения для дыхания в короткиц ролик. Информация хорошо, а практика лучше.
Надо показать эти упражнения, а ни на словах. И чтобы темп был медленнее и понятнее.
Согласна с предыдущим отзывом ,чтоб было понятно, надо показать.Я неготова начать эти упражнения, апонимаю, что они мне нужны.Спасибо
Зачем они вам? Вам они не нужны, вы не готовы к ним. Я лично никого не слушал и не читал никаких книг. Я просто начал делать упражнения на дыхание. Я чувствовал мне это надо, я чувствую себя наполненным силой. Я начал это практиковать и добился что пустые разговоры как сдесь это просто человек пусто брех.
⁰@@user-lq3or7db4k
Благодарю за видео, очень подробно и важное !!Да благословит вас Гочподь!!
За что благодарите?? Вас дурят😂😂😂
@@user-tj3iv9ij8b
Да он, походу тоже с той категории, наверное.😂😂😂🤣🤣🤣🤣😎
Дыханием нельзя управлять. Человек дышит неосознанно. Да длительность жизни зависит сколько человек вдыхает воздуха. Я например дышу поверхностно. Я и ночью так дышу. Я занимался. Я могу вам рассказать о цигун и тай чи. Пульс у меня 40 ударов в минуту. Просьба не стремится к такому. Для примера почему это бесполезно. Подумайте над пословицей. ДУРАКИ НЕ БОЛЕЮТ. Это с этой оперы. Никто сегодня не сможет изменить свою жизнь. Чего достойны то и получите. Смерть впереди нас. Она поджидает нас. Она не идет за нами а мы трусцой убегаем. Это было в советское время. Теперь она ждет нас когда мы подойдем.
Если освоить эндогенное дыхание, разработанное Фроловым, то не будет затруднений с дыханием в душных помещениях, или в задымлённом городе.
Учёные изучая китообразных пришли к выводу, что их клетки вырабатывают собственный кислород - эндогенный.
Наши клетки структурно не отличаются от клеток сих животных, нужно было разработать метод для того, чтобы клетки работали в таком режиме и Фролов В. Ф. с этим справился.
Это дыхание полностью не заменяет атмосферное, но позволяет уменьшить к-во вдохов, или вообще не вдыхать, при этом происходит незаметный подсос из атмосферы.
Сей метод был запатентован и за границей.
В аптеках продавали тренажёры дыхательные, для освоения техники дыхания. Возможно и сейчас продают. Правда сам тренажёр несколько изменили, этим занимался некто Мишустин.
Следует понимать, что эритроциты не только кислород переносят, но и электрический заряд и это сильно меняет подход к дыханию.
Фроловым была написана книга "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия".
Пульмонолог Зинатулин С. Н., последователь Фролова, написал книгу "Как я жил без кислорода (опыт наглого Доктора)". В этой книге рассматривается широкий круг вопросов по дыханию.
Метод Бутейко тоже нужно осваивать, только не нужны никакие тренажёры, и бульканья нет, а эффект примерно такой же.
@@anatolys2051 Нет, совершенно не такой. Эндогенное дыхание открывает новые возможности.
Кстати, Зинатулин в своей книге, рассказывает как Бутейко на большой конференции пытался лишить его слова - гнал с трибуны, конкуренция понимаешь ли, но народ захотел послушать доклад Зинатулина и пришлось Бутейко уступить.
@@anatolys2051 Эффект далеко не такой. Эндогенное дыхание открывает другие возможности.
Все же желательно хотя бы картинки-схемы сделать для лекции!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это терия. Хорошо бы, увидеть практику!
Сходи на экскурсию в морг.
Благодарю Вас за добрый совет! 🙏😊
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Рассказ интересный. Понять можно, но выполнить правильно, вряд ли. Необходимо видио иначе ошибки неизбежны неизбежно, а долголетие долголетие может.....
Короче, Склихасовский!
Как тут не сказать это?😎
Спасибо, что люди сами советуют слушать с седьмой минуты!
А до этого кому всё это надо?
Сюда же не молодые и полные сил заглядывают, а он им про операцию Дроздова заливает!
Кстати.
За дыхание отвечает вегетативный отдел нервной системы. Это от слова vegetatis , растительный.
Это значит, что дыхание работает вне зависимости от нашего сознания. Мы не подаем мысленный импульс перед каждым вдохом и выдохом.
И говорить о том, правильно ли мы дышим - это всё равно, что говорить о том, что неправильно, что у человека только два лёгких!
В целом, это очередная чушь, основанная на некоем индивидуальном опыте.
Не вздумайте бросаться это всё делать!!!
Какие горы?
В горах большинству людей вообще не очень уютно! Там разреженный воздух, так что лучше отправляйтесь в лес, или к морю!
И миф о долголетии горцев - это давно уже не смешно! Трудно открыть статистику?
Народ!
Будьте внимательны!
Сейчас эпидемия всяких интернет - шарлатанов, которые учат правильно дышать, пить, спать, есть и т.д.
А на самом деле это просто шустрые блохеры, которые вас разводят на просмотры и комменты с целью монетизации, подленько пользуясь разрушением официальной медицины!
А тебе не интересно - не слушай! 😂 А я записываю!!!! 😂
"...дыхание работает независимо от сознания " у неподготовленных и неосознанных, эпитетов навешивать как некоторые, не буду.
@@user-iv1ee9xw1j , вот где тебя готовили, туда обратись и попроси учебник физиологии. И чтоб тебе, умник, подчеркнули красным карандашиком ту главу, в которой описывается работа вегетативной нервной системы.
Может тогда дойдёт 😎
Методу Бутейко более 50 лет, много лет проводились исследования, он запатентован в 1982 году, но официальной медицине не выгодно его распространять, тысячи людей вылечились от астмы и др. болезней без лекарств, и дыханием как и физической нагрузкой человек как раз имеет возможность управлять.
@@user-iv1ee9xw1j , прицепился к слову, защитник блогеров - шарлатанов?
Молодец! Возьми конфетку!
Скажу по - другому.
Процесс дыхания происходит неосознанно. Так лучше?
Сути - то не меняет.
Или ты каждый раз перед вдохом посылаешь мысленный импульс "Сейчас вдохну!", а через секунду - "Сейчас выдохну!"?
Почитай учебник по физиологии, главу, в которой описывается работа ВНС.
Дбл бл...
Минск 65 лет
Благодарю за Информацию. .
Всё понятно....
Буду пробовать Дышать!❤️🌸❤️
Этот блогер наслаждается своей болтологией.
Пол года я занимаюсь дыхательной гимнастикой, ушел живот и даже болячки по женски исчезли. Снимок показал. Делаю так, ложусь на коврик, набираю в рот воздух и как-будто выплёвываю четыре раза, не оставляю воздуха в себе, при этом живот втягивается и лежу в напряге сколько могу. Сейчас уже могу 25 секунд. И так раз 10. Делаю зарядку утреннюю и много бываю на воздухе. Возраст 60 лет. Прекрасно
Уддияна-бандха или вакуум. Очень эффективно. А я добавляю ещё упражнение "ленивый павлин".
Огромная благодарность всей команде такого прекрасного канала! Прекрасная подача, отличный диктор, как всегда, интересный материал, который заставляет задуматься, а главное действовать улучшая свою жизнь1 А на негативные комментарии не стоит обращать, видимо люди привыкли к никчемному формату тик-тока, который пагубно влияет на наше развитие. Всем хорошего настроения!
Благодарю! Где можно посмотреть это дыхание? Уважаемые подписчики, кто знает такое видео отзовитесь! ❤
Если бы эти упражнения показать практически...
Воды море, а вообще благодарю
Пиз....еть не мешками ворочать.
Мне нравиться по Ходу, только в укороченном виде. С задержкой в минуту
Об Упражненичях сказано очень быстро.... без четкого разграничения. В ннадежде, что мало кто поймет и последователей будет мало!
на своем устройстве замедлите звук и слушайте или аишите , всё что говорит Диктор
Бутейко и Неумывакин❤
Давайте так, разговоры да разговоры. Возьмём к примеру гипертонии или же гипотонию. Какие и как делать дыхательные упражнения, чтобы вылечить эти заболевания? Все - понятно и просто. Ну что, как делать?
Спасибо что желаете здоровья,но надо наглядно показать научить тогда польза а бт говорильня результатов нет послушали и забыли
Капец, жили жили люди и не знали ,чтодышат не так..
Если есть желание узнать почему правильное дыхание оздоравливает загуглите Вергаев- Спокойное дыхание. Мне помогло...
Не дождалась самой техники дыхания, заявленной в названии …
Надо показать наглядно, чтобы бы видно как это делается .Очень жаль, мне лично не понятно
Тебя б к нам на Донбассе в шахту в забой на лопату посадить часа на 4 я думаю ты ещё больше рассказал как нужно дышать.
1. жизнь вовсе не сахар, так зачем её продлевать. 2. осваиваем уджайи пранаяму с коротким вдохом и длинным выдохом и дышим с частотой не более 7 в минуту и будет вам счастье
Имрам сказал 4
@@user-kw7ux6ud1c4 это тоже меньше 7 . А вы что можете свободно дышать с частотой 4 в минуту?
С 6:45 реальные советы.
Спасибо большое
Покажите упражнение.
Видео дыхания в студию .
Нудно и долго. Надо коротко и ясно !
Здравствуйте. Огромное Вам спасибо за такой мотивирующий комментарий, так и хочется далее снимать о выдающихся людях! Видимо вы подумали что это развлекательный канал, но это ошибочное мнение. С уважением к Вам! Здоровья и хорошего настроения!
Видео для астматиков ? Или для тех у кого кислородное голодание ?
Главное в дыхательной практике не сказали....
О задержке дыхания....
ЭТО важно.....
А звук где?
Интересно где взять свежий воздух ,если все кругом застраивают многоэтажками ,вырубая всю зелень и бетонируя все..
Это вопрос не к автору ролика. Я нахожу свежий воздух, было бы желание. А кто не хочет ничего делать, тот ищет причины ничего не делать.
Салат "Оливье". Или структурируйте упражнения отдельными роликами, или графически.
Интересно. А кто что скажет про метом Вима Хофа?
При чем здесь этот метод? Про него информации уже очень много.
@@user-nt5ol4uu7w Метод ни при чём. Я просто хочу узнать мнение аудитории.
@@user-nt5ol4uu7w метод ни при чём. Хотел узнать мнение аудитории.
Там тоже есть противопоказание
И все-таки комментаторы правы. Нет показа этого прав. дыхания. Очень быстро и сразу непонятно
Не лучшая идея рассказывать упражнения, их надо показать!
Это Диафагмальное Дыхание,наверное😊
Много воды. Вступление заняло больше половины ролика. Надо экономить свое и чужое время.
Сколько лишних слов
Где эти упражнения много воды в словах покороче вступление нельзя как то сделать
Наверное автору пришлось долго сидеть в одиночке😝
Никаких замечаний! -попробуй запомни...
Вим Хоф и не надо лохматить бабушку... Методически ясно . Эффект очевиден.
Я пробовал, эффект не заметил. Так что не лохмать бабушку, пройди мимо со своими советами.
@@user-yw6xs5hc8o ...и вам туда же))
Если хочешь оздоровится задержи дыхание, если несможешь сам обратись к Бутейко или Фролову
Вы покажите а не бла бла бла.
йоги живут не дольше обычных людей-статистика.господа.
Согласна с вами .Причем, живут они в основном 64-65 лет, я одно время интересовалась этим. Даже Ош прожил,по-моему 64 года, когда читала его книги,думала,что тут пахнет 120 годами, ан нет... И ещё, в России только пародия на йогу,
,@@user-cp6rg7qi9m ,вроде 59
Ничего нового.Взято все из йоги.Многообещающе.Но на самом деле все не так.Дыхательные практики активизируют нервную систему пока однажды не произойдет коллапс и тогда ни один советчик не поможет кроме как тот кто это пережил.Выбираться из этих джунглей придется самому сбалансировав пранические потоки. 5 минут пранаямы ничего не дают.Хотя бы 20, три раза в день.
блогер набирает классы, а для пользы тут нет ничего.
Интересно, кто пишет? Неужели нет грамотных людей? Пригласите учителя русского языка, чтобы он исправлял ошибки и расставлял знаки препинания.
С 7-15
ПУСТОМЕЛЯ береги чужое время.
Много разговоров
после 70 лет вы не нужны детям...они ждут пока вы переставитесь,а если ещё и болеешь то это их бесит,они напоминают чтоб ты быстрее окачурился...повидал и долгожителей и их детей.
Неправда! Моим родителям 75, а бабушке 97 и очень их люблю. Это такое воспитание, плюс жизнь вносит коррективы. Надеюсь, что радость и позитив всегда будут рядом у всех (если их культивировать). Просто влюбитесь в жизнь❤ и будет Вам счастье от Вселенной
@@alkatel7 барышня,повезло твоим родителям и бабушке...что тебя хорошо воспитали...а моя бабка по отцу нас с братом не замечала...хотя жили вместе...
Причем сдесь гущев это придумал японец ниши.
Если Вы действительно хотите помочь людям, а не лить воду, то лучше покажете видео Как правильно делать эти упражнения.
На общем фоне моих знаниях, Мне кажется что-то полный бред.😉😎
Самое важное дыхание не озвучил - ж.пой!
Звук только в одном наушнике.
Зачем было столько пустого трепа и еще хотелось бы посмотреть как вы язык в трубочку сворачиваете.
а зачем сюда заходить и слушать 11 минутный ролик? Лучше в тик-ток. Я иногда слушаю ролики по 2 часа, представляю, что с вами будет:)
Простите, но очень не квалифицированная подача материала. Если вы освоили, то покажите, как правильно. Тут вообще какой-то компот получился, и диафрагмальное дыхание и йоговское и всяко разное.
Столько времени пустого разговора чтобы в конце словами все рассказать за полминуты. И никакого показа или схемы, картинки. Накакой наглядности. Ничего не запоминается. Нужно все повторить, только чтобы люди могли все понять и запомнить, если вы хотите сделать Ваш ролик полезным для понимания.
Нет
А за час на 70 лет?
Что тут не понятно, говорит бири записывайте и делай
Полная чушь. Попробуйте за час похудеть без бани грамм так на 180-200.
Юра,вы сами прослушали что наговорил вам 7:35
Зря время потерял ,никакой доказательной базы ,бла ,бла бла
А доказывать надо на себе. Некоторым хоть 100 доказательств дай, всё равно ничего делать не будет, только умничать.
Тысячи лет до вас это делали и делают в Индии, а вы нам велосипед открываете.
Любой опыт должен быть адаптирован под современные условия и доказан с применением современных формулировок. Мне не интересно читать древнеиндийские трактаты даже в переводе.
Извините, я не поняла, что значит вздох выдох при быстрой ходьбе, мы так и дышим при ходьбе, а чем Ваше дыхание отличается, я не поняла, может Вы что-то не дописали, может задерживать надо дыхание при ходьбе
Полный бред!!! По вашей речи Ничего не возможно понять! Что за клоунада?
👎👎👎💯
Столько много трендежа
что то профессор плагиатом занялся. 3000 тысячи лет назад люди придумали систему пранаяма,которую в начале 20-го века нам предоставила блаватская. и вот еще один гений появился.далее. очищающее дыхание имеет несколько вариантов,а то что он называет очищающим так это переменное дыхание. учите матчасть профессор.
Ужасно. Зачем все рассказывать, надо показать. А так все равно не поймешь
Полная каша, зачем пудрить мозг людям... Просто посмотрите материалы с Вимом Хофом и всё наладится...
Вот и смотрите Вима Хоффа. Зачем пудрить нам мозги Вимом Хофом? Не сотвори себе кумира, все они ошибаются.
Очередной профэссор дыхания
У меня полно знакомых, которые наперебой рассказывают про то как питаться, как лечиться, как еба...ся, и т.д. Возраст не более пятидесяти, а выглядят под семьдесят. Ну хотя бы один человек возрастом сто тридцать и более, мне всё это рассказывал, чтоб было ему довериться.
БАЛАБОЛ ПОЛНЕЙШИЙ...
Пустобрехи Бла Бла Бла Спекуляция!