Doctor, se agradece todo lo que nos enseñaste y dejastes en tus videos ,para así tener una mejor calidad de vida y sanación, donde estés mi admiración y gratitud se que estás en un merecido lugar por tu sencillez,empatía y humildad.. abrazos mil,siempre estarás ❤ presente, has sido un lindo regalo 🎁😊 encontrarte!!!!!!tr
Muchas gracias por la info, yo tengo un problema con rl ejercicio... empecé muy bien corriendo 30 min... ahora tb me dan ataques de ansiedad mientras corro. Me podriais indicar vuestra opinion? Gracias!!!
muy interesante, lástima que no hablan de las edades en las que se puede sufrir esto, o de las personas que no encuentran la razón de su ansiedad, que no encuentran lógica en sus síntomas
Ptmre Iñaki Vázquez era mi ángel de cabecera el murió pero sus ideas y terapias jamas en el mundo morirán psiquiatra de 12 años de estudio no de 5 años .......
Doctora una pregunta . Ustedes llevan estadisticas desus pacientes. Que comun denominador, que perfil tienen los pacientes con este trastorno T.O.C. Hay algun factor genetico , predisposicion ,habitos. Etc. Conozco personas que se han mantenido estresadas siempre, sin embargo nunca han generado estas patologias.
La sintomatología de la ansiedad generalizada es muy diversa. Desde sentir calores, por la espalda, por los brazos, desconcentración, sensación de angustia, mareos, todos esos sintomas son los que tiene mi hija. Se une lo aprensiva que es y lo pasa muy mal, es una cadena, esos síntomas le provocan miedo y ese miedo le provoca sintomas. Y eso es lo que la paraliza y no la hace disfrutar. Es muy joven y estoy segura que eliminará todo eso, su conducta y comportamiendo cuando adquiera unos hábitos adecuados la llevará a hacer desaperecer esos miedos.
Doctor me gustaría que me ayude con esta ansiedad depresión mí caso es que tengo mucho temor estoy luchando para salir de este terrible pánico ayúdeme doctor soy persona adulta gracias
Gracias por su vídeo, llevo 20 años sufriendo está desagradable enfermedad , tomando ansiolíticos que solo calman el dolor , no puedo describir el dolor , no sé si es espiritual , pero es un dolor terrible para el alma , muy terrible vivir esto , aveces solo pienso en morir , saludos ..
aceptación, compresión, la ley de causa y efectos y luego la no resistencia. luego para curarla el ejercicio físico así vencí el compulso obsecivo si se puede
7 років тому+11
Hola Julio, gracias por tus palabras de apoyo para todos. Fuerte abrazo!
Doctora, es usted un ángel, mi profunda admiración, soy un adulto de 64 años, toda mi vida fuí extremadamente nervioso y ahora en junio pasado, comencé con ataques de pánico, necesito comprender que hacer, el no rechazo y hacer del cuerpo una máquina crea calma, acá en Chile, no tengo acceso a consultar un médico Psiquiatra, por que aún no jubilo, fuí a un Neurólogo, que me dijo que debía ir a consultar un Psiquiatra, y me dío CLOTIAZEPAN DE 5 MG, Me da temor tomarlo, por la dependencia que me aconseja?, infinitas gracias, desde ya, saludos cordiales.de Chile.-
Muchas gracias Iñaki por la alternativa, muy interesante, el problema es la falta de recursos, los que no tenemos recursos dependemos de la SS y depender de la SS quiere decir que estás perdido. Estaría genial que todos los terapeutas de pago como gesto altruista y de contribución social atendierais gratuitamente a uno o dos pacientes a la semana, o más según el nivel de ganancias de dicho terapeuta, eso sería un gran descargo para la SS (la SS funcionaría mejor) y sería una enorme ayuda a todos los niveles porque la sociedad estaría un poco más unida, más sana mental y luego físicamente y sería más productiva, pero obviamente es sólo una idea yo no soy nada, sólo otra voz diluida en el viento.
7 років тому+10
Hola Artus! Estoy completamente de acuerdo contigo que cada uno debe contribuir en la medida de sus posibilidades. Pero más por un tema de compromiso y responsabilidad personal que es por tratar de solventar los problemas de funcionamiento de la seguridad social. Ahí debemos reclamar exigir nuestros derechos para conseguir la mejor sanidad posible, independientemente de otras acciones que podamos hacer de forma particular los profesionales. Gracias como siempre por comentar. Fuerte abrazo y buena semana!
hola iñaky buen dia,yo tengo ya 6 meses con terapia y los sintomas de ansiedad continuan. Ahora me estoy atendiendo con psiquiatra me dio alprozalan y escitalopran. tengo miedo por q la gente me dicen q me hare dependiente,llevo apenas 5 dias tomandolos. orientame por favor no quiero estar temerosa. agradesco a Dios q existan personas como tu q apoyan a personas con este problema. Dios te bendiga.
7 років тому+6
Hola Marie Buenos días! No te preocupes. Estas medicaciones pueden ser de mucha ayuda y si están controladas por tu psiquiatra el riesgo de que te hagas dependiente a ellas es realmente muy pequeño. Recuerda que además de la medicación resulta muy útil combinar el tratamiento con terapia... Aprovecho para mandarte un abrazo afectuoso desde aquí mucho ánimo que estoy seguro que vas a conseguir ponerte bien. Feliz semana!
Mi nombre es Andrea soy de Colombia, he empezado con todos estos síntomas desagradables de la ansiedad taquicardia palpitaciones presión en el pecho dolores musculares problemas digestivos dolor de cabeza aturdimiento hormigueo en brazos y piernas, no reconocerme a mi misma, mareos, mucho miedo sentir como quemonazos en el cuerpo no poder dormir ni de día ni de noche porque los síntomas están presentes siempre y visité una psiquiatra pero según el criterio de ella yo era manipuladora y me hizo sentir aún más mal y con más miedo y no regresé más alla, he empezado a hacer ejercicio y respirar pero se que debo hacer más cosas y quisiera una orientación, gracias.
Buenas Iñaki ya baña ser dos años que llevo la Ansiedad y depresión apenas tengo 18 años, no se hasta cuando seguiré tomando la medicación llevo un tratamiento con un psiquiatra, me ah ayudado demasiado desde como empecé estaba tan mal que no quería ni pararme de la cama porque sentía que me iba a morir, pero a qui mi inquietud es hasta cuando seguiré tomandola no es que necesite un psicólogo especializado en Ansiedad? El psiquiatra me irá quitando los medicamentos dice hasta que desaparezcan los síntomas pero yo creo que nunca desapareceran si no entiendo como funciona la Ansiedad como lo dice Rocio gracias espero tu respuesta me siento muy preocupado
Hola Iñaki , saludos desde USA, como hago para contarte . Tengo ansiedad generalizada , me gustaría tu opinión sobre los medicamentos que estoy usando . No veo mejoría .
7 років тому
Hola María! Puedes contactarme desde este formulario: www.menteenpositivo.com/contactar/ Aprovecho para mandarte un fuerte abrazo desde Madrid para Estados Unidos
hola iñaki yo sufro de ansiedad y tengo pensamientos obsesivos y me cuesta salir a la calle me da miedo . en lo físico me duele la cabeza y ojos . EH tenido ataques de pánico espero puedas hacer un vídeo gracias! desde mexico
7 років тому
Gracias a ti Juanito. Anoto lo que te sucede para hacer nuevos videos que te puedan ayudar. Y mientras te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. Un fuerte abrazo para México.
Como los puedo contactar? Yo soy deportista, yoguini como sano etc. Así y todo siempre tengo un pánico horrible a sufrir un ataque de corazón. No me he detenido confronto mi miedo y sigo con mi vida pero esa sombra está ahí. Estoy demasiado atenta a cualquier síntoma en mi cuerpo, y eso desencadena todo el miedo. Soy hipocondríaca pero jamás voy al doctor por pánico. Me gustaría hablar con un profesional. Muchas gracias.
No tenía ni idea de que el azúcar puede provocar ansiedad, trataré de bajar el consumo, deberían tratar esto mas profundamente. Grax por tus videos, me están ayudando enormemente.
iñaki me gustaria que hablaras del TAG y corazon. como afectan. x que ese malestar es muy preocupante. da dolores horribles en todo elbrazo, manos y piernas y pies..
los psicólogos pueden médicas? O quien médica? por que mi doctor me dedicó y no más ni me explicó nada y fui por primera vez a la psicología y era una chica como de 19 años que nada productivo me dijo, sólo me dijo tu eliges que tomas y sólo respira... vivo en Colombia recomienden a alguien de la ciudad de Cali por favor gracias
7 років тому+1
Hola Carolina, gracias por tu comentario. No, los psicólogos no pueden medicar solamente los médicos y psiquiatras podemos hacerlo. Si no estas satisfecha con tu médico actual o no te da las suficientes explicaciones, no dudes en solicitar una segunda opinión. Lamentablemente no conozco a ningún compañero en Cali al que recomendarte. Si algún otro amigo del canal conoce a algún profesional de confianza le animo a que te contacte para recomendártelo. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos complicados.
Dr. Gracias por sus videos. Le comento que ya intentado varias veces con la terapia, con medicación, pero la mayoría de las veces he abandonado por diferentes escusas. Lo que me asusta es que los síntomas van mutando, cuando era mas chico (hoy tengo 25 años) tenia frecuentes ataques de pánico, algo que hoy son muy raros, pero lo nuevo son problemas físicos en determinadas situaciones como fagofobia en situaciones sociales y la agorafobia y me producen pensamientos depresivos ya que no hago muchas cosas que antes me producían placer, como salir al shopping, a bailar y a comer a un restaurante, al cine, etc. Dias tras dia siento que hago un esfuerzo grande para sobrellevar todos mis problema, tengo un inmobiliaria y estoy en constante contacto con personas y al final del dia me siento totalmente agotado. Hoy estoy cometiendo el error de auto medicarme ( sigo el mismo tratamiento que me dio mi psiquiatra antes de dejar de verlo hace unos 5 meses por que me mude a otra ciudad) que esta compuesto por sertralina de 100 mg y risperidona por la noche 0.5 mg. Pero lo mas extraño y se que es un error mezclarlo con mi tratamiento es que tomo mucha cerveza usualmente me genera una sensación de tranquilidad. Por ejemplo el otro dia festejamos el dia del amigo en un resto y llego con todos los pensamientos obsesivos me tome rápido un vaso de cerveza y a los minutos ya estaba relajado y pudiendo comer si miedo a atragantarme. Estas ultimas semanas he estado bastante frustrado y la fantasía del suicidio se ha vuelto frecuente. Que pasos me recomienda seguir para intentar una vez mas y esperando que sea la ultima. Desde ya muchas gracias y saludos desde Argentina.
7 років тому
Querido máximo, gracias por compartir tu experiencia con todos. Son muchas cosas las que te pasan y es difícil dar un consejo desde aquí sin tener una entrevista en profundidad. Pero te voy a dejar este video que creo que te va ayudar bastante. Hazle caso por favor! Un fuerte abrazo y mucho ánimo. ua-cam.com/video/blvX2B6ouxI/v-deo.html
iñaki. seria bueno que hicieras un video relacionado a la irrealidad. saludo desde mexico
7 років тому+3
Hola Juan buenos días! Me lo apunto. Ya toque este tema en un video anterior que te dejo aquí. A ver si te gusta. ua-cam.com/video/6VS7r-MIccw/v-deo.html Un abrazo afectuoso y buena semana!
Sufrí un ataque de taquicardia y desde ese día tengo ataques de pánico pero ya eh ido a muchos médicos y dicen que estoy bien pero no puedo dejar de pensar que me va a pasar algo que puedo hacer ?
7 років тому
El siguiente paso sería consultar con un psicólogo o psiquiatra que somos los que nos encargamos de tratar el tema de la ansiedad. No dejes de hacerlo! Un fuerte abrazo y ánimo
Que la Dr. Lacasa le derivó pacientes a el Dr. Vázquez habla del tremendo profesional que fue. Las mejores personas son las que se van primero. Que en paz descanse.
hola iñaki llevo mas de 1 mes con esas crisis de pánico e tomado pastillas y me ayudan por un rato por un día o dos y luego me vuelven las crisis ya no se que hacer para que se corte de rais, hay cura para esto? me dan crisis muy fuertes me da la impresion que me voy a morir ayudame porfavor
7 років тому+1
Hola Carolaine! Sí, llevas poquito tiempo con yo y estoy seguro de que pronto vas a empezar a lavar la mejoría. La sensación de que uno tiene la impresión de que va a morir es muy típica con las crisis de ansiedad. De todas formas si no ves que pronto empiezas a mejorar no dudes en buscar una segunda opinión por si hubiera que hacer algún cambio. Un fuerte abrazo y mucho ánimo desde aquí. Y te repito que sí se puede curar!
Iñaki estoy tomando orfidal y el psquiatra me ha mandado escitalopram, puedo tomarlos juntos? pasa algo o es seguro? Un saludo
7 років тому
+Chema López hola Txema buenas tardes. Sí, es una combinación habitual. En temas de medicación sigue siempre los consejos de tu médico. Un fuerte abrazo y ánimo!
Elin Blanco hola! Quizás ya haya pasado mucho tiempo de tu comentario. Pero tienes razón en intercambiar what, para poder decirnos nuestras experiencias y ayudarnos mutuamente, ya que en ese momento sientes que nadie te entiende.
Hola, yo soy depresiva desde pequeña y no cumplo tratamientos. He llegado a un punto de mi vida en el que ya no creo en la sanación, creo que es mi forma de ser, vivir depromida y sola, y lo asumo
7 років тому+3
Hola Cristina buenos días! No te identifiques con el trastorno que te hace sufrir. Es una parte de tu vida que no quieres para ti, que no eres tú. Eres mucho más grande y perfecta que eso. No lo olvides y no dejes de luchar. Aprovecho para mandarte un fuerte abrazo y mucho ánimo
Hola, Iñaki. Quisiera pedir consejos para poder afrontar mi miedo al subir al bus. Hace un mes, no puedo subir al bus porque tengo mucho temor de sofocarme y me de un ataque de pánico. Quiero afrontarlo, pero tengo demasiado miedo de morir axfisiada en el auto y lo evito. Por favor, ayuda. :(
si podemos saber las técnicas para eliminar por siempre la ansiedad es ek es muy incómodo ese mal estar de pánico
7 років тому
Hola Miguel! Si la verdad es que es un trastorno muy incómodo puede alterarnos mucha vida. Ponte en manos de un profesional porque tenemos, como ves en mis videos, muchas herramientas para poder vencer la ansiedad. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo.
alemartinez. yo no se si lo mio es anciedad. por ke soy hipertensa.. me la controlo.. abeses pienso ke tengo presion alta. pero es solo. la ansiedad.veo los videos y los audios. son muy buenos. me puede orientar. ...gracias
Iñaki Vázquez, me has ayudado mucho, no te conozco personalmente, pero quiero que sepas que tu orientación profesional ha sido una gran bendición en mi vida. Iñaki, al ataque estos días con tu acontecer médico, pase lo que pase tu misión en esta era ya esta cumplida y de largo…un abrazo desde Colombia! bendiciones y energía sanadora para ti, tu familia y amigos. Mil gracias!
que tal fenomeno. queria hacerte una pregunta sobre un medicamento.donde te la puedo enviar???un saludo y muchas gracias y enhorabuena por tu canal
7 років тому+2
Querido Antonio. Para una consulta formal conmigo puedes contactarme través de mi página Web: www.menteenpositivo.com/contactar Un fuerte abrazo y buena semana!
Yo he estado 2 años en una especie de Guerra Civil interna, me vienen unos ataques de ansiedad espantosos, y al terminar, me viene un sueño y una especie de tristeza (como molesto por estar así) y ya no hallo que hacer.
Iñaqui una pregunta ¿si es yo estaba superando todo sobre la ansiedad pero llego un dia que el sonido de la nevera o d ela computadora me pone alterado y no dejo pensar sabes que púede ser me dice el psicologo que tengo ansiedad ?
7 років тому
Hola! Sólo con esos datos es muy difícil darte una respuesta... Consulta con tu psicólogo y mira a ver qué que soluciones que propone. Si no estás conforme siempre puedes pedir una segunda opinión. Fuerte abrazo y ánimo!
Hola cm estan gracias por crear esta pagina quisiera saber cm ayudar a mi hijo de nueve años q es fuerte en comportamiento y lo he llevado a neurologo y spicologo pero no veo mejoria es desobediente no c preocupa por el estudio le dio medicamento resperrir soy de san cristobal gracias
7 років тому
+sulmy bustos hola! Gracias por tu comentario. Me cuentas un caso demasiado abierto para que yo pueda aconsejarte nada desde aquí. Lo que puedes hacer es precisamente lo que estás haciendo, que es llevar a tu hijo un especialista para que le oriente de la mejor manera posible. Y seguir Los consejos que os dé. Un fuerte abrazo y ánimo
la ansiedad podria provocar transtornoa psicosomaticos? o algun problema organico como por ejemplo a la vejiga ?
7 років тому
Hola Edwin buenos días! Sí, la ansiedad puede provocar trastornos psicosomáticos. Pero consúltalo siempre con tu médico para descartar que haya problemas orgánicos. Un fuerte abrazo y ánimo.
Por que tiene que costar tanto las terapias y los profesionales. es una pasta casa vez que vas.
7 років тому+1
Hola Mari Carmen buenas tardes! Si como mucha gente no puede permitirse acudir a un profesional privado. Aunque si son buenos merece mucho la pena la inversión de dinero y esfuerzo en acudir. Si este es tu caso no dudes en acudir a tu médico de la Seguridad Social. Hay excelentes profesionales que te pueden ayudar y yo mismo trabajado muchos años en Hospitales públicos. Un abrazo fuerte y mucho ánimo.
La Doctora Rocío da terapia On-line ya q yo vivo en México???
7 років тому
+Diana González Danza Arabe y Polinesio hola, Diana, si tanto la doctora Rocío como yo mismo atendemos online vía Skype. Si estás interesada puedes contactarnos a través de nuestra página web. Un fuerte abrazo!
Me ha encantado, muchísimas gracias por este vídeo, os compenetrais muy bien y lo que se le escapa a uno, lo resuelve el otro, ojalá tenga el honor de ver más vídeos vuestros juntos. Ha sido un placer y muy instructivo. Mil gracias.
Hola Merce, puedes encontrarlos y contactar con ella a través de su página web: www.rociolacasa.com/ Es una gran profesional, no te vas a equivocar con ella! Un abrazo afectuoso desde aquí!
Doctor yo siento una sensación de quemazón en el estómago y se me baja para las piernas y mucha debilidad en las piernas he pasado por muchos síntomas que ya no soporto mas pasé mas de un mes que me ardia la lengua y me dolia para comer y hablar la sentia como erida me dan farsiculasiones y tic en la cara y las manos quien mas siente frio o calor en el estómago
Donde da terapia la psicologa ? soy de mexico y llevo 2 años con ansiedad :-(
7 років тому
Hola Luís! Rocío puedes encontrarla aquí: www.rociolacasa.com/ Y a mí me tienes en: www.menteenpositivo.com/contactar/ Ambos atendemos a través de Skype. Te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Muchas gracias por los consejos. Ahora sólo tomo 1/4 de Alprazolam al día junto a mi Paroxetina. Sólo me siento un poco agitada por ratos. Es normal?
7 років тому+3
Hola Carla! Gracias por tu comentario. Si has mejorado con el tratamiento ya es una buena noticia. Es perfectamente normal que puedas tener todavía momentos de ansiedad. No olvides seguir siempre los consejos de tu médico y comentarle cualquier cambio. Recuerda que la mejor combinación para vencer la ansiedad son tanto los fármacos como la psicoterapia específica para ella. Fuerte abrazo y buena semana!
es muy mala la ansiedad puede ser mortal o es incurable???? contesten por favor!!!!! 😢
7 років тому+10
Hola Alan! No, en ningún caso la ansiedad es mortal o incurable. Si estas padeciéndola en este momento por favor acude lo antes posible a tu médico psiquiatra para que te haga un buen diagnóstico y empezar cuanto antes con el tratamiento. No lo pases mal por algo que puede tener fácil solución. Un fuerte abrazo y ánimo!
Doctor, se agradece todo lo que nos enseñaste y dejastes en tus videos ,para así tener una mejor calidad de vida y sanación, donde estés mi admiración y gratitud se que estás en un merecido lugar por tu sencillez,empatía y humildad.. abrazos mil,siempre estarás ❤ presente, has sido un lindo regalo 🎁😊 encontrarte!!!!!!tr
Te amo Iñaki, hasta mas alla de las estrellas
Gracias corazón 💕 ❤
Iñaki nos a dejado descanse en paz amigo nunca te olvidaremos dios te tenga en el cielo y gracias hermano por toda tu ayuda 😭😭
Iñaki. No nos has dejado. Sigues aqui con nosotros
Se murió ? :O
Iñaki ha sido una hermosa persona y si cada persona aprendiera de él , la humanidad si tendría esperanza
@@kam2429 x2 :V(?
Si murió , cáncer
muy buena entrevista, excelente
Muchas gracias por la info, yo tengo un problema con rl ejercicio... empecé muy bien corriendo 30 min... ahora tb me dan ataques de ansiedad mientras corro. Me podriais indicar vuestra opinion? Gracias!!!
Llevo 4 años y ya e dicho basta de medoicacion
muy interesante, lástima que no hablan de las edades en las que se puede sufrir esto, o de las personas que no encuentran la razón de su ansiedad, que no encuentran lógica en sus síntomas
Te queremos lñaki graciaaaaas muchas graciaaaas mi gran consejero 😢😢😢se que estas con Dios ❤❤❤❤gracias por tus consejos ..
Sigo viendo y dandole like a sus videos, su sueño tener su placa de UA-cam. 🌷🙏
I mean... don't even know if you understand the title of this video, but it might just not be the right place to share that kind of stuff, y'know..
Ptmre Iñaki Vázquez era mi ángel de cabecera el murió pero sus ideas y terapias jamas en el mundo morirán psiquiatra de 12 años de estudio no de 5 años .......
Doctora una pregunta . Ustedes llevan estadisticas desus pacientes. Que comun denominador, que perfil tienen los pacientes con este trastorno T.O.C. Hay algun factor genetico , predisposicion ,habitos. Etc. Conozco personas que se han mantenido estresadas siempre, sin embargo nunca han generado estas patologias.
Gracias dr iñaki siempre te recordare por q me ayydo mucho sus consejos dios lo tenga en su gloria lo extrañaremos saludos desde peru
La sintomatología de la ansiedad generalizada es muy diversa. Desde sentir calores, por la espalda, por los brazos, desconcentración, sensación de angustia, mareos, todos esos sintomas son los que tiene mi hija. Se une lo aprensiva que es y lo pasa muy mal, es una cadena, esos síntomas le provocan miedo y ese miedo le provoca sintomas. Y eso es lo que la paraliza y no la hace disfrutar. Es muy joven y estoy segura que eliminará todo eso, su conducta y comportamiendo cuando adquiera unos hábitos adecuados la llevará a hacer desaperecer esos miedos.
Doctor me gustaría que me ayude con esta ansiedad depresión mí caso es que tengo mucho temor estoy luchando para salir de este terrible pánico ayúdeme doctor soy persona adulta gracias
Gracias por su vídeo, llevo 20 años sufriendo está desagradable enfermedad , tomando ansiolíticos que solo calman el dolor , no puedo describir el dolor , no sé si es espiritual , pero es un dolor terrible para el alma , muy terrible vivir esto , aveces solo pienso en morir , saludos ..
Hola como estas yo también tengo ansiedad
Sigamos viendo y dando like a sus videos, para que su obra siga presente. FELICIDADES IÑAKI POR TUS 100 OOO SEGUIDORES🎁🎂👍🙏🌹
aceptación, compresión, la ley de causa y efectos y luego la no resistencia. luego para curarla el ejercicio físico así vencí el compulso obsecivo si se puede
Hola Julio, gracias por tus palabras de apoyo para todos. Fuerte abrazo!
Hermano me podrias ayudar o dar tips, seria muy bueno ya que estoy un poco nervioso ya que todos quieren que me tome medicamento
que otras cositas hiciste los pensamientos obsesivos me tienen harta
Muy bueno , x favor aconsejame
Los dos son angeles por tanta informacion que comparten gracias un abrazo y dios los bendiga siempre
Gracias me a sido de mucha ayuda. Informcion saludos desde Holanda.
Gracias a ti Yvonne por tu comentario. Me alegro que te haya servido. Un fuerte abrazo para ti a Holanda!
Muchas gracias seguiere atenta tus videos.
NO ERA PENAL...SOY MEXICANO
Doctora, es usted un ángel, mi profunda admiración, soy un adulto de 64 años, toda mi vida fuí extremadamente nervioso y ahora en junio pasado, comencé con ataques de pánico, necesito comprender que hacer, el no rechazo y hacer del cuerpo una máquina crea calma, acá en Chile, no tengo acceso a consultar un médico Psiquiatra, por que aún no jubilo, fuí a un Neurólogo, que me dijo que debía ir a consultar un Psiquiatra, y me dío CLOTIAZEPAN DE 5 MG, Me da temor tomarlo, por la dependencia que me aconseja?, infinitas gracias, desde ya, saludos cordiales.de Chile.-
Muchas gracias Iñaki por la alternativa, muy interesante, el problema es la falta de recursos, los que no tenemos recursos dependemos de la SS y depender de la SS quiere decir que estás perdido. Estaría genial que todos los terapeutas de pago como gesto altruista y de contribución social atendierais gratuitamente a uno o dos pacientes a la semana, o más según el nivel de ganancias de dicho terapeuta, eso sería un gran descargo para la SS (la SS funcionaría mejor) y sería una enorme ayuda a todos los niveles porque la sociedad estaría un poco más unida, más sana mental y luego físicamente y sería más productiva, pero obviamente es sólo una idea yo no soy nada, sólo otra voz diluida en el viento.
Hola Artus! Estoy completamente de acuerdo contigo que cada uno debe contribuir en la medida de sus posibilidades. Pero más por un tema de compromiso y responsabilidad personal que es por tratar de solventar los problemas de funcionamiento de la seguridad social. Ahí debemos reclamar exigir nuestros derechos para conseguir la mejor sanidad posible, independientemente de otras acciones que podamos hacer de forma particular los profesionales. Gracias como siempre por comentar. Fuerte abrazo y buena semana!
hola iñaky buen dia,yo tengo ya 6 meses con terapia y los sintomas de ansiedad continuan. Ahora me estoy atendiendo con psiquiatra me dio alprozalan y escitalopran. tengo miedo por q la gente me dicen q me hare dependiente,llevo apenas 5 dias tomandolos. orientame por favor no quiero estar temerosa. agradesco a Dios q existan personas como tu q apoyan a personas con este problema. Dios te bendiga.
Hola Marie Buenos días! No te preocupes. Estas medicaciones pueden ser de mucha ayuda y si están controladas por tu psiquiatra el riesgo de que te hagas dependiente a ellas es realmente muy pequeño. Recuerda que además de la medicación resulta muy útil combinar el tratamiento con terapia...
Aprovecho para mandarte un abrazo afectuoso desde aquí mucho ánimo que estoy seguro que vas a conseguir ponerte bien. Feliz semana!
Del tratamiento uno mismo aporta el 80 porciento de el lo demás se divide en fármacos y especialistas
Mi nombre es Andrea soy de Colombia, he empezado con todos estos síntomas desagradables de la ansiedad taquicardia palpitaciones presión en el pecho dolores musculares problemas digestivos dolor de cabeza aturdimiento hormigueo en brazos y piernas, no reconocerme a mi misma, mareos, mucho miedo sentir como quemonazos en el cuerpo no poder dormir ni de día ni de noche porque los síntomas están presentes siempre y visité una psiquiatra pero según el criterio de ella yo era manipuladora y me hizo sentir aún más mal y con más miedo y no regresé más alla, he empezado a hacer ejercicio y respirar pero se que debo hacer más cosas y quisiera una orientación, gracias.
Hola guiselle espero estes bien .como te ha ido.
Hola! Alguien sabe quien atiende a los paso entes que dejo Iñaki?
Es algo orrendo la anciedad yo aun no la supero del todo., gracias por el apoyo.
excelente información psicoterapeuta, felicitaciones, saludos desde México.
Gracias a ti Jorge Luis, me alegra que te guste. Un abrazo desde Madrid para México!
Muchas gracias por este vídeo, que valiosa información!!
gracias amigo haces un hermoso trabajo..éxitos desde el país de los Incas
Muy buena información gracias 🤩
Joder esta tipa me transmite tranquilidad en serio le adoro y sos genio también , saludos desde Asunción !!!!
Y para el TOC pensamientos obsesivos puro? Es similar al de ansiedad?
alemartinez. aki estoy luchando con la anciedad muy buenas sus. charlas sigan asi.
Buenas Iñaki ya baña ser dos años que llevo la Ansiedad y depresión apenas tengo 18 años, no se hasta cuando seguiré tomando la medicación llevo un tratamiento con un psiquiatra, me ah ayudado demasiado desde como empecé estaba tan mal que no quería ni pararme de la cama porque sentía que me iba a morir, pero a qui mi inquietud es hasta cuando seguiré tomandola no es que necesite un psicólogo especializado en Ansiedad? El psiquiatra me irá quitando los medicamentos dice hasta que desaparezcan los síntomas pero yo creo que nunca desapareceran si no entiendo como funciona la Ansiedad como lo dice Rocio gracias espero tu respuesta me siento muy preocupado
Hola Iñaki , saludos desde USA, como hago para contarte . Tengo ansiedad generalizada , me gustaría tu opinión sobre los medicamentos que estoy usando . No veo mejoría .
Hola María! Puedes contactarme desde este formulario:
www.menteenpositivo.com/contactar/
Aprovecho para mandarte un fuerte abrazo desde Madrid para Estados Unidos
Maria Gonzalez como isiste para desaparecer la ansiedad yo tambien vivo en USA
Grande Iñaki. Y también Rocío. Saludos desde Argentina.
Cómo puedo sacar una cita con la doctora rocío lakasa
hola iñaki yo sufro de ansiedad y tengo pensamientos obsesivos y me cuesta salir a la calle me da miedo . en lo físico me duele la cabeza y ojos . EH tenido ataques de pánico espero puedas hacer un vídeo gracias! desde mexico
Gracias a ti Juanito. Anoto lo que te sucede para hacer nuevos videos que te puedan ayudar. Y mientras te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. Un fuerte abrazo para México.
Gracias por haber dejado este hermoso canal.
me a llegado mucho las palabras de la psicóloga con su hermano, ya que sufro TAG hace dos años es un un sufrimiento constante..
gracias 🙏
Como los puedo contactar? Yo soy deportista, yoguini como sano etc. Así y todo siempre tengo un pánico horrible a sufrir un ataque de corazón. No me he detenido confronto mi miedo y sigo con mi vida pero esa sombra está ahí. Estoy demasiado atenta a cualquier síntoma en mi cuerpo, y eso desencadena todo el miedo. Soy hipocondríaca pero jamás voy al doctor por pánico. Me gustaría hablar con un profesional. Muchas gracias.
No tenía ni idea de que el azúcar puede provocar ansiedad, trataré de bajar el consumo, deberían tratar esto mas profundamente. Grax por tus videos, me están ayudando enormemente.
Hola tomo alprazolam para ansiedad y amitriptilina para depresión, puedo tomar vitaminas y minerales?
iñaki me gustaria que hablaras del TAG y corazon. como afectan. x que ese malestar es muy preocupante. da dolores horribles en todo elbrazo, manos y piernas y pies..
rocio felicidades que profesional y bendita ere
los psicólogos pueden médicas? O quien médica? por que mi doctor me dedicó y no más ni me explicó nada y fui por primera vez a la psicología y era una chica como de 19 años que nada productivo me dijo, sólo me dijo tu eliges que tomas y sólo respira... vivo en Colombia recomienden a alguien de la ciudad de Cali por favor gracias
Hola Carolina, gracias por tu comentario. No, los psicólogos no pueden medicar solamente los médicos y psiquiatras podemos hacerlo. Si no estas satisfecha con tu médico actual o no te da las suficientes explicaciones, no dudes en solicitar una segunda opinión.
Lamentablemente no conozco a ningún compañero en Cali al que recomendarte. Si algún otro amigo del canal conoce a algún profesional de confianza le animo a que te contacte para recomendártelo.
Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos complicados.
Dr. Gracias por sus videos. Le comento que ya intentado varias veces con la terapia, con medicación, pero la mayoría de las veces he abandonado por diferentes escusas. Lo que me asusta es que los síntomas van mutando, cuando era mas chico (hoy tengo 25 años) tenia frecuentes ataques de pánico, algo que hoy son muy raros, pero lo nuevo son problemas físicos en determinadas situaciones como fagofobia en situaciones sociales y la agorafobia y me producen pensamientos depresivos ya que no hago muchas cosas que antes me producían placer, como salir al shopping, a bailar y a comer a un restaurante, al cine, etc. Dias tras dia siento que hago un esfuerzo grande para sobrellevar todos mis problema, tengo un inmobiliaria y estoy en constante contacto con personas y al final del dia me siento totalmente agotado. Hoy estoy cometiendo el error de auto medicarme ( sigo el mismo tratamiento que me dio mi psiquiatra antes de dejar de verlo hace unos 5 meses por que me mude a otra ciudad) que esta compuesto por sertralina de 100 mg y risperidona por la noche 0.5 mg. Pero lo mas extraño y se que es un error mezclarlo con mi tratamiento es que tomo mucha cerveza usualmente me genera una sensación de tranquilidad. Por ejemplo el otro dia festejamos el dia del amigo en un resto y llego con todos los pensamientos obsesivos me tome rápido un vaso de cerveza y a los minutos ya estaba relajado y pudiendo comer si miedo a atragantarme. Estas ultimas semanas he estado bastante frustrado y la fantasía del suicidio se ha vuelto frecuente. Que pasos me recomienda seguir para intentar una vez mas y esperando que sea la ultima. Desde ya muchas gracias y saludos desde Argentina.
Querido máximo, gracias por compartir tu experiencia con todos. Son muchas cosas las que te pasan y es difícil dar un consejo desde aquí sin tener una entrevista en profundidad. Pero te voy a dejar este video que creo que te va ayudar bastante. Hazle caso por favor! Un fuerte abrazo y mucho ánimo.
ua-cam.com/video/blvX2B6ouxI/v-deo.html
Maximo Veron
Doctor me gustaria saber donde puedo encontrar el libro toc terminado
Cuánto lo lamento... en serio !
Gracias Rocío, gracias Iñaki. Ambos, excelentes profesionales.
Doctora me gustaría contactarla soy de mexico
iñaki. seria bueno que hicieras un video relacionado a la irrealidad. saludo desde mexico
Hola Juan buenos días! Me lo apunto. Ya toque este tema en un video anterior que te dejo aquí. A ver si te gusta.
ua-cam.com/video/6VS7r-MIccw/v-deo.html
Un abrazo afectuoso y buena semana!
muchas gracias. buen video. saludos
gracias los amo a los 2 hoy empiezo terapia gracias
+Yohana Bello fenomenal elección! Enhorabuena por dar el paso y gracias por comentar y compartir
Gracias doctor!!!
inaki me gustRia un documental de los nervios. x que la ansiedad da ese fuerte sintoma.
Hola de nuevo Meli! Lo tendré en cuenta! Gracias por seguirme.
Sufrí un ataque de taquicardia y desde ese día tengo ataques de pánico pero ya eh ido a muchos médicos y dicen que estoy bien pero no puedo dejar de pensar que me va a pasar algo que puedo hacer ?
El siguiente paso sería consultar con un psicólogo o psiquiatra que somos los que nos encargamos de tratar el tema de la ansiedad. No dejes de hacerlo! Un fuerte abrazo y ánimo
Que la Dr. Lacasa le derivó pacientes a el Dr. Vázquez habla del tremendo profesional que fue. Las mejores personas son las que se van primero. Que en paz descanse.
hola iñaki llevo mas de 1 mes con esas crisis de pánico e tomado pastillas y me ayudan por un rato por un día o dos y luego me vuelven las crisis ya no se que hacer para que se corte de rais, hay cura para esto? me dan crisis muy fuertes me da la impresion que me voy a morir ayudame porfavor
Hola Carolaine! Sí, llevas poquito tiempo con yo y estoy seguro de que pronto vas a empezar a lavar la mejoría. La sensación de que uno tiene la impresión de que va a morir es muy típica con las crisis de ansiedad.
De todas formas si no ves que pronto empiezas a mejorar no dudes en buscar una segunda opinión por si hubiera que hacer algún cambio. Un fuerte abrazo y mucho ánimo desde aquí. Y te repito que sí se puede curar!
pero como puedo mejorarme no quiero tomar pastillas tome y no me isieron nada, y no quiero dejar mis estudios por esta cosa :( ya no doy mas
Que maravillosos vídeos...
Doctora
Me encanto el tema
Iñaki estoy tomando orfidal y el psquiatra me ha mandado escitalopram, puedo tomarlos juntos? pasa algo o es seguro? Un saludo
+Chema López hola Txema buenas tardes. Sí, es una combinación habitual. En temas de medicación sigue siempre los consejos de tu médico. Un fuerte abrazo y ánimo!
Compartamos Whatsapp por favor, así compartimos experiencias. Por favor, soy de El Salvador.
Elin Blanco hola! Quizás ya haya pasado mucho tiempo de tu comentario. Pero tienes razón en intercambiar what, para poder decirnos nuestras experiencias y ayudarnos mutuamente, ya que en ese momento sientes que nadie te entiende.
@@anggiec.l3631 pues yo me apunto
Lady Biker si gustas te doy mi correo y ahí me proporcionas tu número te parece, es Anggieeboop@gmail.com y estaremos en contacto
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN
Muchas gracias por los vídeos me ayudan a entender a mi pareja y poder ayudarla sería posible hacer sesiones físicas?
Hola, yo soy depresiva desde pequeña y no cumplo tratamientos. He llegado a un punto de mi vida en el que ya no creo en la sanación, creo que es mi forma de ser, vivir depromida y sola, y lo asumo
Hola Cristina buenos días! No te identifiques con el trastorno que te hace sufrir. Es una parte de tu vida que no quieres para ti, que no eres tú. Eres mucho más grande y perfecta que eso. No lo olvides y no dejes de luchar. Aprovecho para mandarte un fuerte abrazo y mucho ánimo
Hola, Iñaki. Quisiera pedir consejos para poder afrontar mi miedo al subir al bus. Hace un mes, no puedo subir al bus porque tengo mucho temor de sofocarme y me de un ataque de pánico. Quiero afrontarlo, pero tengo demasiado miedo de morir axfisiada en el auto y lo evito. Por favor, ayuda. :(
si podemos saber las técnicas para eliminar por siempre la ansiedad es ek es muy incómodo ese mal estar de pánico
Hola Miguel! Si la verdad es que es un trastorno muy incómodo puede alterarnos mucha vida. Ponte en manos de un profesional porque tenemos, como ves en mis videos, muchas herramientas para poder vencer la ansiedad. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo.
Muchas gracias
alemartinez. yo no se si lo mio es anciedad. por ke soy hipertensa.. me la controlo.. abeses pienso ke tengo presion alta. pero es solo. la ansiedad.veo los videos y los audios. son muy buenos. me puede orientar. ...gracias
NECESITO AYUDA ANSIEDAD Y MIEDOS NO ME DEJAN SALIR A TRABAJAR
Ami me pasa lo mismo
Iñaki Vázquez, me has ayudado mucho, no te conozco personalmente, pero quiero que sepas que tu orientación profesional ha sido una gran bendición en mi vida. Iñaki, al ataque estos días con tu acontecer médico, pase lo que pase tu misión en esta era ya esta cumplida y de largo…un abrazo desde Colombia! bendiciones y energía sanadora para ti, tu familia y amigos. Mil gracias!
que tal fenomeno.
queria hacerte una pregunta sobre un medicamento.donde te la puedo enviar???un saludo y muchas gracias y enhorabuena por tu canal
Querido Antonio. Para una consulta formal conmigo puedes contactarme través de mi página Web: www.menteenpositivo.com/contactar
Un fuerte abrazo y buena semana!
gracias amigo,otro abrazo y feliz semana tb
Alguien por aca de Caracas Venezuela?
Hola si yo soy de ccs como estas?
jaja le golpeo a la flor...xD
Sí, por fortuna sobrevivió! :D
Gracias por comentar Jose!
Díos lo tenga en su santa gloria
Pero que le paso a Iñaki?😱
Yo he estado 2 años en una especie de Guerra Civil interna, me vienen unos ataques de ansiedad espantosos, y al terminar, me viene un sueño y una especie de tristeza (como molesto por estar así) y ya no hallo que hacer.
Tambn estoy lo mimo y de verdad te comprendo se siente feo pero DIOS ESTÁ CON NOSOTROS
la ansiedad por enfermedad? entra dentro de esta clasificacion ?
Alguna psiquiatra profesional en Dallas tx que recomienden?
Pensé que la anciedad era solo de comer
Como puedo controlar un ataque físico. agohos y encontrarme muy mal
como hago para contactar un doctor en linea que sea gratis
Iñaqui una pregunta
¿si es yo estaba superando todo sobre la ansiedad pero llego un dia que el sonido de la nevera o d ela computadora me pone alterado y no dejo pensar sabes que púede ser me dice el psicologo que tengo ansiedad ?
Hola! Sólo con esos datos es muy difícil darte una respuesta... Consulta con tu psicólogo y mira a ver qué que soluciones que propone. Si no estás conforme siempre puedes pedir una segunda opinión. Fuerte abrazo y ánimo!
Hola cm estan gracias por crear esta pagina quisiera saber cm ayudar a mi hijo de nueve años q es fuerte en comportamiento y lo he llevado a neurologo y spicologo pero no veo mejoria es desobediente no c preocupa por el estudio le dio medicamento resperrir soy de san cristobal gracias
+sulmy bustos hola! Gracias por tu comentario. Me cuentas un caso demasiado abierto para que yo pueda aconsejarte nada desde aquí. Lo que puedes hacer es precisamente lo que estás haciendo, que es llevar a tu hijo un especialista para que le oriente de la mejor manera posible. Y seguir Los consejos que os dé. Un fuerte abrazo y ánimo
Yo tengo ansiedad en el trabajo
la ansiedad podria provocar transtornoa psicosomaticos? o algun problema organico como por ejemplo a la vejiga ?
Hola Edwin buenos días! Sí, la ansiedad puede provocar trastornos psicosomáticos. Pero consúltalo siempre con tu médico para descartar que haya problemas orgánicos. Un fuerte abrazo y ánimo.
Gracias buenadupla buenos consejos saludos desde Peru
Por que tiene que costar tanto las terapias y los profesionales. es una pasta casa vez que vas.
Hola Mari Carmen buenas tardes! Si como mucha gente no puede permitirse acudir a un profesional privado. Aunque si son buenos merece mucho la pena la inversión de dinero y esfuerzo en acudir.
Si este es tu caso no dudes en acudir a tu médico de la Seguridad Social. Hay excelentes profesionales que te pueden ayudar y yo mismo trabajado muchos años en Hospitales públicos.
Un abrazo fuerte y mucho ánimo.
como puedo contactar a ella
Hola Fernando! Muy fácil. Aquí te dejo su página. www.rociolacasa.com
Un fuerte abrazo.
La Doctora Rocío da terapia On-line ya q yo vivo en México???
+Diana González Danza Arabe y Polinesio hola, Diana, si tanto la doctora Rocío como yo mismo atendemos online vía Skype.
Si estás interesada puedes contactarnos a través de nuestra página web. Un fuerte abrazo!
Me ha encantado, muchísimas gracias por este vídeo, os compenetrais muy bien y lo que se le escapa a uno, lo resuelve el otro, ojalá tenga el honor de ver más vídeos vuestros juntos. Ha sido un placer y muy instructivo. Mil gracias.
Algb
Rocio, donde atiendes?
Hola Merce, puedes encontrarlos y contactar con ella a través de su página web: www.rociolacasa.com/
Es una gran profesional, no te vas a equivocar con ella! Un abrazo afectuoso desde aquí!
Doctor yo siento una sensación de quemazón en el estómago y se me baja para las piernas y mucha debilidad en las piernas he pasado por muchos síntomas que ya no soporto mas pasé mas de un mes que me ardia la lengua y me dolia para comer y hablar la sentia como erida me dan farsiculasiones y tic en la cara y las manos quien mas siente frio o calor en el estómago
Deberías contrastar con buenos médicos profesionales para saber a qué se debe. Quizá no sea psicológico y sea algo físico.
@@BM-qp6pu gracias ya me paso nomas deje la lorazepam y me desaparecieron los síntomas de frio y debilidad en las piernas gracias a Dios
Entonces era por efecto colateral de la medicación. Enhorabuena
@@BM-qp6pu si le consulte al medico y me dijo que probablemente eso era me siento super bien hoy me estan desapareciendo muchos síntomas
Donde da terapia la psicologa ? soy de mexico y llevo 2 años con ansiedad :-(
Hola Luís! Rocío puedes encontrarla aquí: www.rociolacasa.com/
Y a mí me tienes en: www.menteenpositivo.com/contactar/
Ambos atendemos a través de Skype.
Te mando un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Iñaki hola como me puede ayudar tengo ancieda quiero q usté me ayude como me comunico con uste .
Dios es nuestro.sipcologo y sipqiiatra El conose nuestra mente
Muchas gracias por los consejos. Ahora sólo tomo 1/4 de Alprazolam al día junto a mi Paroxetina. Sólo me siento un poco agitada por ratos. Es normal?
Hola Carla! Gracias por tu comentario. Si has mejorado con el tratamiento ya es una buena noticia. Es perfectamente normal que puedas tener todavía momentos de ansiedad. No olvides seguir siempre los consejos de tu médico y comentarle cualquier cambio. Recuerda que la mejor combinación para vencer la ansiedad son tanto los fármacos como la psicoterapia específica para ella. Fuerte abrazo y buena semana!
es muy mala la ansiedad puede ser mortal o es incurable???? contesten por favor!!!!! 😢
Hola Alan! No, en ningún caso la ansiedad es mortal o incurable. Si estas padeciéndola en este momento por favor acude lo antes posible a tu médico psiquiatra para que te haga un buen diagnóstico y empezar cuanto antes con el tratamiento. No lo pases mal por algo que puede tener fácil solución. Un fuerte abrazo y ánimo!