밀가루 설탕 끊은지 일주차 지났습니다. 몸무게는 엄청 줄진 않았지만 허리가 좀 줄었고 덜 피곤해요 아침에도 일어나는게 힘들지 않구요 할만하고 몸도 좋아해서 계속 이렇게 살려구요 음식중독이었는데 음식 생각이 많이 안나고 유혹도 많이 없어요 먹고 싶은거 다 먹으니 할만합니다
현재 밀가루는 옛날에 먹던 밀가루가 아닙니다. gmo유전자조작된 밀가루라서 방부제 안넣어도 부폐가 안됩니다. 라면 빵 국수 등 미국산 밀가루로 만든 음식은 부폐가 안됩니다. 호주산등 으로 표기 많이 하는데 사실은 gmo미국산 밀가루가 주입니다. 마트나 제과점에서 빵을 싸서 햇볕에 오래 놔둬 보셔요. 몇달이 지나도 부폐가 안됩니다.
12:37에 의사 선생님이 보여준 본인의 그래프는 오전에 저혈당에 가깝지 않나 생각됩네요. 12:50에 오른쪽의 그래프를 건강한 혈당그래프에서 혈당은 안정적으로 보였지만 하루종일 100 이하로 떨어지지 않았는데 16:00 에서는 100 밑으로는 내려오지 않는 혈당이라며 큰 문제인 것 처럼 말하는데... 어떤게 맞는 말인지 헷갈리네요.
![[Full] 귀하신 몸 - 6부 탄수화물과 치명적 동거](http://i.ytimg.com/vi/JnCmfnauZFQ/mqdefault.jpg)
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![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
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![[Full] 귀하신 몸 - 36화 이유 없이 아프다면? 만성염증](/img/n.gif)
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의사쌤이 환자분들의 노력과 성과에 자신의 일처럼 진심으로 기뻐해주시고 격려와 칭찬해주시는게 참 인상적
밀가루 음식 끊으면 확실히 피부가 환해지고 고와지는데 성격은 어둡고 더러워짐🥲
ㅋㅋ
잘처먹고 암걸리면 오 주여! 어찌 저만 고통을 주시옵니까?
ㅎㅎ
이거레알ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
인정😂
노력은 거짓말 안한다는 말 보고 저까지울컥해서 울었어요 ㅜㅠ 진짜좋은 의사샘이시다
최고의 건강프로그램입니다. 😊
또 새벽에 갑자기 영상올려서 괴롭히네?!
ㅋ..ㅋ..
생로먹방 하나 더 늘었네.빨리감기하세요.ㅋㅋㅋ건너뛰거나.
@@김현주-i5x2e 네 건너뛰면서 먹방만 찾아봅니당ㅋ
컨셉 장이수임? ㅋㅋㅋㅋ
@@Haze168 내.. 장이수 아임다
친절하고 이해하기 쉽게 알려주시는 의사샘이 멋지십나다.
밀가루 음식 좋아하는데 참고 자제해야겠네요.
잘 알겠습니다 ❤
라면방금 먹고 유투브 들어왔는데 이게뜨네 ㅋㅋㅋ
라면은 첨부터 집에 사놓지 말아야 한다😂
이정도면 밀가루가 독약수준이네요. 끊으면 불치병이 낫는수준이라니
60대인데 디게 젊어보이시넹
어머니가 당뇨셔서 걱정이였는데 중간에 알려주신 국수호박이랑 아몬드빵 아몬드수제비 정말 괜찮은것 같아요. 약을 드셔도 식단조절하는건 힘드니까 재료만 바꿔서 대체하는 식으로 알려드려야겠어요 감사합니다!
여기 나오는 사람들은 몰라서 저렇게 밀가루를 먹을까 아님 출연할려고 먹을까.촬영 후는 다시 밀가루 섭취할까?당뇨약 복용하면 음식 가려먹야하는건 당연한거 아닌가
나도 존나 이해가 안감
울 시어머니도 당뇨 앓은지 20년 넘었는데. 식후 2시간 혈당이 200을 훌쩍 넘기는데도 믹스커피 과자 옥수수 고구마 이런거 못 끊어요. 잔소리해도 안됨
36:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 표정이 너무 공감가서 웃김
남자분 68세신데 정제된 밀가루만 드셔서 그런지 피부가 너무 좋아보이네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ참신
우째 61세 아내보다 68세 남편분이 더 젊어 보이지?
나도 눈물날뻔.. 왜 의사선생님 안아주냐 따듯해ㅜㅜ
야호 드뎌 풀버전올라왔다😊
저희어머니 공복혈당120이였는데 현재는 150으로 올라 복용중이던 당뇨약 다이아500짜리 오전한알에서 저녁까지 두알로 늘어났어요
밀가루,빵 ,간식 좋아하셨지만 운동 안하시고
술드시면서 야식드시고 식사불규칙해도 당뇨약 한알이였는데
관리한다고 쌀10%카무트30%,보리20%,나머지 잡곡 섞어서 잡곡밥 2/1공기밥에 매 삼시세끼에 과일드시고 한달에 한번 치킨 드실때있고 안드실때있고 어쨋든 빵과,국수,라면 3개월에 한번 드실까? 근데 당수치는 ...
탄수화물 자체를 끊어야 정답인거 같아요
저두 빵이랑 군것질엄청좋아하는데
공복혈당높아서
지금은 끊고 다이어트중
2달째 공복식후 식전
혈압 정상으로 돌아옴
그리고 몸이 피곤하지않음❤
저렇게 먹는거 보면 아직 덜 아픈거임…ㅋ…실질적으로 일상에 문제 있어봐라 바로 바꾼다
방금. 꼬꼬면김치 컵라면 쿠팡서 한박스주문하고 유투브들어왔는데
힘들게하네
밀가루 끊는게 엄청 힘들지요
왜 자꾸 LDL을 나쁜콜레스테롤이라고하는지 ㅜㅜ 그거 없으면 죽어요 ㅜㅜ
저탄고지나 하러가세요 ㅋㅋ
@@asdasdgs12당신은 스타틴 많이 먹고 LDL 열심히 내려라.. 죽을 때 다 되서야 후회할 것이다.. ㅋ
하이고 두분. 위기 의식이 전혀 없으시네. 허허,,,
작년 6월부터 라면 안먹기 시작했는데, 자연스럽게 8kg 정도 빠지네요
와..이밤에 너뮤하네😢
밀가루 설탕 끊은지 일주차 지났습니다.
몸무게는 엄청 줄진 않았지만 허리가 좀 줄었고 덜 피곤해요 아침에도 일어나는게 힘들지 않구요 할만하고 몸도 좋아해서 계속 이렇게 살려구요 음식중독이었는데 음식 생각이
많이 안나고 유혹도 많이 없어요 먹고 싶은거 다 먹으니 할만합니다
생로병사와 막상막하인 귀하신몸 먹방
술이든 밀가루든 과하면 망가지지, 적당히 먹고 순환 잘하시길
어느순간 안먹게 되던데
놔둬라 걍 저렇게 행복하게 살다 죽는거지뭐 ㅋㅋㅋㅋ
질병이 있는 사람은 인간관계를 잠시동안만이라도 끊을 필요가 있음
끼리끼리 만난다고 먹는게 비슷하거든?..
개선을 하고 싶으면 먹는 것도 먹는거지만 유사한 식습관을 가진 부류하고도 만남을 자제할 필요가 있음
어제 저녁에 건면 하나 먹고 잤는데
~~~~~~~~~
밀가루가 주식인 나라는 어쩌지? 그래서 노화가 일찍오나 ㅡ 서양인
정답이네요. 저게 사기성이 있는게 밀가루가 체질적으로 안맞는 사람들은 극적인 변화가 나오지만 그렇지않은 사람들은 밀가루 하나 끊었다고 20 일만에 모든 수치가 절반으로 안떨어진다.
그런 사람들은 또다른 요인을 해결해야한다.
밀가루 주식인 나라에서 빵으로 식사하는데
그사람들 먹는거 보니까 적당량 으로 먹어면서
차와 국을 같이 먹는데 양파를 겉껍질까지 같이넣어 우려 먹고
활동량도 상당 하더라고요
체질이 밀가루 먹어서 괜찮은 사람은 없더라고요
잠깐만요 6:53 연속혈당측정기!
밀가루만 끊어서가 아니라 라면은 튀기고 소금 많이 들고, 빵은 기름, 설탕, 소금 등 들어가니 좋아질 수 밖에 없죠 ^^
근데 왜케 다들 피부가 좋으신가..
기미한점이없네..
라면한젓가락만 먹어도 온몸이 붓는게 느껴지더만..
세상에!! 누가 두 분을 61세 68세 라고 보실까요~~!!?? 10년은 어려보이십니다😮
여름까지 먹고 싶은거 팍팍 드세요 그리고 가을부터 다이어트 합시다. 글고 일주일에 한번은 보상을 주세요 먹고싶은거드세요.😢
개처럼 처먹고 어느날 소파에사 자다가 뇌출혈로 화장터로 실려감
참,기가 찰 노릇입니다.
현재 밀가루는 옛날에 먹던 밀가루가 아닙니다. gmo유전자조작된 밀가루라서 방부제 안넣어도 부폐가 안됩니다. 라면 빵 국수 등 미국산 밀가루로 만든 음식은 부폐가 안됩니다. 호주산등 으로 표기 많이 하는데 사실은 gmo미국산 밀가루가 주입니다. 마트나 제과점에서 빵을 싸서 햇볕에 오래 놔둬 보셔요. 몇달이 지나도 부폐가 안됩니다.
땀을 운동으로 빼시는게 아니라
라면으로 땀을 빼시네요ㅎ
나도 밀가루 끊어봐야지
식초는 진짜 저러면 좋네요
12:37에 의사 선생님이 보여준 본인의 그래프는 오전에 저혈당에 가깝지 않나 생각됩네요.
12:50에 오른쪽의 그래프를 건강한 혈당그래프에서 혈당은 안정적으로 보였지만 하루종일 100 이하로 떨어지지 않았는데
16:00 에서는 100 밑으로는 내려오지 않는 혈당이라며 큰 문제인 것 처럼 말하는데... 어떤게 맞는 말인지 헷갈리네요.
당뇨20년 소변에서 단백뇨 나와 충격 정신차리고 당뇨식단 주문해서먹고 운동하니 혈당정상으로 저당밥 도움이됩니다
삐용삐용9:05 아침식사 또 먹음
도대체 제목은 왜 이따위로 짓는건가요?
아오 속시원하다 ㅋㅋ
33:30 아몬드계란빵
일주일에 두번만 라면 드시지 ㆍ단 국물은 대도록 적게
탄수화물을 끊으면 좋은 점 : 체중이 빠지고 피부가 좋아진다
안 좋은 점 : 성격이 더러워진다
전 밀가루 끊는게 너무힘들어서 ㅠㅠ 써큐시안 먹으면서 관리하니까
그래도 혈당스파이크는 막을 수 있더라구요
밀가루 그러고보니 한 2-3주 안먹었을건데 난 왜 돼지냐ㅡㅡ
나 밀가루 너무 싫어하는데 울남편은 너무 좋아함.
내가 쌈만 싸먹기 시작했는데 남편도 따라먹더니 밀가루 덜먹네요.
근데 라면도 다퍼져서 맛이 하나도 없어보이는데
모든 음식에 설탕을 포대로 넣으면서 스타가 된 양반도 있는데 뭘... 그리고 인간을 절대로 바뀌지 않는다. 인간이 바뀐다면, 병원에 아무도 없겠지.
드시고 바로 누위면 역 류성 식도염 제발 온 국민들 건강 의학정보 ㆍ지식 좀 공부 합시다
언제쯤 자장면 편하게 먹을 수 있을까..ㅜㅜ
시력이 벌써 안좋아지신거 아닌가요
밀가루는 못끊겠어 ㅋㅋㅋ
저리 먹고도 당혈 5.6이면 췌장이 튼튼한거구만 너무 겁만주는거 아니에요?
이방송대로살면 중국집, 빵집, 칼국수집은 다 장사접어야겠습니다.
밀가루 보다 통곡물이 혈당을 덜 올리는걸로 아는데, 그럼 밥같은거 먹을때도 꼭꼭 씹어 먹는것보다 대충 씹고 삼키는게 혈당을 덜 올릴까요..??
아닙니다. 천천히 꼭꼭 씹어먹어야 혈당이 천천히 오릅니다. 소화효소가 충분한 상태가 되어야 췌장의 부담이 줄어듭니다.
ㅎㅎ 저녁 햄버거 먹고 왔는데ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
행버거 고칼로리 ㆍ고지방 식
딱 대충바도 지방간 ㆍ고지혈증 ㆍ당뇨 전단게 ㆍ고혈압 등등 지병 있는듯
삼겹살 먹고 라면 반개만 먹으면 혈당 스파이크 없어요
감자전분도 밀가루랑 똑같은건가요?
쌀도 밀가루랑 똑같나요? 다들 식단을 보니 쌀은 안드시는거 깉은데
쌀과 밀가루는 조금 달라요
쌀가루와 밀가루는 비슷하고요
가루로 내버리면 알곡형태보다 소화흡수가 빠르겠죠. 그래서 가루가 혈당 빨리올림. 떡이 쌀가루로 만들기 땜에 혈당을 확~ 올리는거임
11:02단점 말해주세요.
밀가루 만이 아닌데..끊기가 쉽냐구
한국사람이 밀가루 안먹고 어떻게 사나
웬수한테 멕여야지
ㅎㅎ
정답입니다 😂
수십년에 걸친 합법적 남편 암살 빌드업 ㄷㄷ
불행한 인생을 살고 계시는군
면 빵 떡 국물요리 근절...ㅠㅠ 뭘 먹냐구요 !!! ㅎㅎㅎ~
췌장에서 인슐린이 분비가 멈추면 혈당으파이크가 발생하고 당뇨가 되는건가요?
분비가 잘 안되는 것도 문제지만 인슐린에 세포가 잘 반응하지 않는 것도 문제가 된다고 일고있어요
초반에 부부 나오시는데.
아내분이 남자가 그래서 빨리 죽는다고 하시는데, 약은 본인이 하나더 드시네요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
가는데 순서 없어요 ㅋㅋㅋㅋ
60세인데 너무 늙어 보이시네...
냉면도 끈어야 하나요?
현미 메밀면 100프로 사먹어라 실컷 먹어도 괘안타
둘다 비만이구만 밀가루먹으면 각종 병 다옴 난 밀가루끊고 만성질환 극복 혈압 혈당 고지혈없음
약 드시면서 인스턴트 음식 이라니 🤦 항당 그자체네
밀가루 하나 끊었다고 20 일만에 모든 사람들의 수치가 절반으로 떨어진다면 환자가 지구상에서 없겠네.
이거 보고 따라했다가 안되면 실망하는 사람들은 어쩔건데?
물론 정제 탄수화물이 모두에게 제일 해로운건 사실임
그노므 밀가루 인류의 공공의 적이구만...에휴
또 못살게 구네
밀가루를 문제가 아니고 먹는
양이 문제,짜장면 짬뽕 양을봐라 밀가루 음식 조금 먹고
움직이면 된다
맛있게 먹으면 살도 안찌고 건강에 좋다?
ㄱ소리