Занимаясь в детстве в ЗЛОТЫХ КОЛЕСАХ. ..НЕНАВИДЕЛ ВЁЛОКРОССЫ. ...но сейчас имея гревел BMC и МОНСТР КРОСС СОБРАНЫЙ НА РАМЕ SCOTT я в ВОСТОРГЕ ОТ ВЕЛОКРОССА .за горкой Конева шикарные леса ...идеальные для данной дисциплины ...жаль что в из за войны там не покатаешь. А до войны я там всю осень проводил. Берегите себя и катайте в свое удовольствие
Вчера пробовал, вело крос, интересно, очень очень сложно, но ноги почти некрутили, под конец так как в песок лезть с 27мм покрышкой от шоссе было не очень хорошей идеей, зато после 70км по грунтам и болей по всему телу, можно смело сказать, это было весело, и интересно, всем советую, качать спину и руки и шею они намного порой важнее силы ног, как любитель говорю,
Подпишусь под каждым словом. Велокросс - сила. Гравийные заезды и шоссейные - совсем другое. МТБ (ХСО/ХСМ) кстати тоже. Это нужно пробовать, потому что на нормальной СХ трассе ты реально крутишь все 50-60 минут на максимум, даже нет смысла брать бутылку/гель - всё равно не получится сожрать/попить. Жалко что он в принципе умер в большинстве стран и остался уделом только фанатов-любителей. Слишком уж тяжело для шоссеров, а МТБ позволяет катать круглый год
Все звучит, конечно, интригующе, кроме как кисти и ключицы. Ну, и было бы сейчас так просто учавствовать в какихто стартах. Так что пока что все же zwift
если смещаться назад и практиковать технику, то шансы на перелет через руль минимизируются. никакой звифт не даст тех ощущений, что велокросс. я с огромной ностальгией вспоминаю свою юность, когда участвовал в велокроссе. это были лучшие тренировки, которые я до сих пор помню
Место. Точнее не все что называют "политикой" ею является. И даже языковые споры это тоже не то что бы о политике. Просто продвигать українську, нужно не осуждение.
Руслан привет, подскажи куда копать, делал интервалы подводящие перед гонкой, фтп 285, интервалы на лежаке были 3 по 10,8,6min (300w) в среднем на 15 минуте сдавливает грудь и боль на вдохе. Что то с посадкой или такое может быть на уровне МПК?
если только на лежаке проблемы, значит проблемы с лежаком\посадкой. если такие проблемы всегда, тогда может быть все, что угодно: от проблем с сердцем до слабых мышц диафрагмы.
та можно и кросс кантри. но у тех, кого я тренирую, например, у многих есть гравийник в гараже. и я им всегда рекомендую периодически выезжать на нем в лес даже среди сезона. езда на мтб и том же гравийнике сильно отличается. ну и велокросс - это все таки история и традиции.
Не моё, вот просто не моё. Я, как и большинство, начанал крутит на мтб. Но это не моё. Может только пока не моё, но что есть то есть. А лактат чтоб из ушей полился, это можно в гонках топами из своей категорией уехать, а лучше за топами из категории повыше. 😂😂😂
так среди женщин мужчины в наше время встречаются довольно часто. я про стержень, не про внешность да, возможно прозвучало по сексистки, но ни коим образом не хотел уменьшить силу духа и женщин, и девушек
@@gcn_in_ukrainian_valerian_b так, згоден, а ось що допоможе - це не гризтись між собою, а краще використати ці зусилля на щось корисніше. Та й мову просувати осудженням - дуже неєфективно.
Смотрю давно ,спасибо что продолжаете работу ,очень полезно ….
Занимаясь в детстве в ЗЛОТЫХ КОЛЕСАХ. ..НЕНАВИДЕЛ ВЁЛОКРОССЫ. ...но сейчас имея гревел BMC и МОНСТР КРОСС СОБРАНЫЙ НА РАМЕ SCOTT я в ВОСТОРГЕ ОТ ВЕЛОКРОССА .за горкой Конева шикарные леса ...идеальные для данной дисциплины ...жаль что в из за войны там не покатаешь. А до войны я там всю осень проводил. Берегите себя и катайте в свое удовольствие
Вчера пробовал, вело крос, интересно, очень очень сложно, но ноги почти некрутили, под конец так как в песок лезть с 27мм покрышкой от шоссе было не очень хорошей идеей, зато после 70км по грунтам и болей по всему телу, можно смело сказать, это было весело, и интересно, всем советую, качать спину и руки и шею они намного порой важнее силы ног, как любитель говорю,
Подпишусь под каждым словом. Велокросс - сила. Гравийные заезды и шоссейные - совсем другое. МТБ (ХСО/ХСМ) кстати тоже. Это нужно пробовать, потому что на нормальной СХ трассе ты реально крутишь все 50-60 минут на максимум, даже нет смысла брать бутылку/гель - всё равно не получится сожрать/попить.
Жалко что он в принципе умер в большинстве стран и остался уделом только фанатов-любителей. Слишком уж тяжело для шоссеров, а МТБ позволяет катать круглый год
Все звучит, конечно, интригующе, кроме как кисти и ключицы. Ну, и было бы сейчас так просто учавствовать в какихто стартах. Так что пока что все же zwift
если смещаться назад и практиковать технику, то шансы на перелет через руль минимизируются. никакой звифт не даст тех ощущений, что велокросс. я с огромной ностальгией вспоминаю свою юность, когда участвовал в велокроссе. это были лучшие тренировки, которые я до сих пор помню
Руслан, расскажи, как совмещать бег и вел? Нагрузки/тренировки примерные. Чтобы аэробная база была и половинки всякие бегать.
ок
Ребят, давайте без политики. Спорт не место для этого)
Место. Точнее не все что называют "политикой" ею является. И даже языковые споры это тоже не то что бы о политике. Просто продвигать українську, нужно не осуждение.
Руслан привет, подскажи куда копать, делал интервалы подводящие перед гонкой, фтп 285, интервалы на лежаке были 3 по 10,8,6min (300w) в среднем на 15 минуте сдавливает грудь и боль на вдохе. Что то с посадкой или такое может быть на уровне МПК?
если только на лежаке проблемы, значит проблемы с лежаком\посадкой. если такие проблемы всегда, тогда может быть все, что угодно: от проблем с сердцем до слабых мышц диафрагмы.
@@Спорт.Еда.иЕрунда благодарю Руслан
Спасибо👍🚴🚴♂🚴♀🥞🥯🧀🍗🥩🥓🍔
Велокросс ИМХО в прошлом остался, к сожалению, олимпийским видом так и не стал. МТБ его вытеснил. В Бенилюксе только не теряет популярности.
Ну есть крос кантри для такого
та можно и кросс кантри. но у тех, кого я тренирую, например, у многих есть гравийник в гараже. и я им всегда рекомендую периодически выезжать на нем в лес даже среди сезона. езда на мтб и том же гравийнике сильно отличается. ну и велокросс - это все таки история и традиции.
👍
Не моё, вот просто не моё. Я, как и большинство, начанал крутит на мтб. Но это не моё. Может только пока не моё, но что есть то есть.
А лактат чтоб из ушей полился, это можно в гонках топами из своей категорией уехать, а лучше за топами из категории повыше. 😂😂😂
Не знаю как лактат, но геморрой может вылезть😂
Руслан: - "Велокросс - спорт для настоящих мужчин"
Марианна Вос: - "Так, я не поняла!?"
так среди женщин мужчины в наше время встречаются довольно часто. я про стержень, не про внешность
да, возможно прозвучало по сексистки, но ни коим образом не хотел уменьшить силу духа и женщин, и девушек
Мне плохо на это смотреть, мой друг сломал себе шею, теперь больше он не катается на велике 😢
А моего Камаз на шоссе раздавил.
😅ты шутишь😅
Велокросс это грязь падения другой велосипед. Нет не надо!
Как такого спортсмена тцк ни как не поймает?
надеюсь не поймают никогда. Хорошие люди должны жить
Допоможи ЗСУ - розмовляй українською.
Хорошо!
Це було б чудово розмовляти українською і не робити контент для росіян, але це не допоможе ЗСУ..
@AVL123AVL допоможи нашій державі, запишись в ЗСУ.
@@gcn_in_ukrainian_valerian_b так, згоден, а ось що допоможе - це не гризтись між собою, а краще використати ці зусилля на щось корисніше.
Та й мову просувати осудженням - дуже неєфективно.
Патужно, занадто патужна.