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紅麴(血總膽固醇) 魚油(MG要高)!! 益生菌 改選 益生元(糖老爹)!! 3疲勞解決= 先吃早餐+吃B群(綜合贏單一)(天然贏化學) 4.傷肝 肝精樟芝蜆精 五味子芝麻素菊花 5用眼 葉黃素 花青素
單方保健品容易一起過敏反應（我朋友就有遇過），建議用複方保健品。再來，不能只補充益生元，因為1.我們會偏食，甚至蔬果吃得少（一天五蔬果，你吃的夠嗎？），所以正常益生菌繁殖的有限。2.你肚子裡的益生菌不是葉問，就算它吃的再飽也沒辦法一個打十個，人體腸道內約有100兆的益菌、壞菌、中間菌，中間菌是哪邊人多就往哪邊跑的牆頭草，換句話說，在沒補充益生菌的狀況下，你確定你10~20兆的益菌能打得贏80兆的壞菌嗎？一般市面上的益生菌產品裡就會含有益生元，所以還是建議買益生菌的產品來吃，至於買哪一款，那就見仁見智了，如果不知該買哪一款，有興趣的話可以討論哦！
整理資訊如下: 1.降膽固醇:紅麴(菸酒公賣局或長庚生技) ; 魚油 (california gold nutrition omega 800魚油 , VITABOX , 達摩本草)2.排便順暢:糖老爹半乳寡糖益生元3.疲勞:合力他命 EX PLUS 4.護肝:白蘭氏五味子芝麻錠,三得利芝麻明EX,拉蓓養生菊花茶5.乾眼:大研生醫,營養師輕食老大:重點還是需要 調整日常作息 飲食均衡 乖乖運動 這才是最根本的事情.
謝謝你！
請問您知道老大介紹的魚油要去哪裡買嗎？謝謝🙏🏻
@@marukoching7875 google一下網路上都有資訊喔
謝謝您。因為很怕買到假貨所以想確認一下，感恩🙏🏻
早上出門上班:B群-50+緩釋C1000 。中午魚油+藍莓+葉黃素(複方玉米黃質)。 晚上D3+鋅。鈣跟鎂容易在我的食物中補充。零食我會選擇無調味堅果，早餐我會吃一顆水煮蛋和泡一杯無加糖黑豆黑芝麻粉，中晚餐我會吃很多綠色蔬菜，少澱粉、無糖、低碳。
請問,D3是什麼
@@lidialee556 它主要是經由陽光照射皮膚後而由人體自行產生，在辦公室裡很少曬到太陽，所以我有吃維生素D3。
補充說明一下，能不能天天吃蛋最好一段時間去就驗一下膽固醇，有的人吃蛋膽固醇就升高，低密度脂蛋白也飆高，但是有的人就不會。
謝謝分享🙏
@@lidialee556 就是维他命D,但是 在賣的瓶子上都写着D3,攝取維他命D最佳的選擇就是哂太陽。
建議老大下次可以出一集保健食品什麼時候吃比較好？早中晚、餐前餐後睡前之類的，謝謝
+1 還有老大說的各種藥茶，一天的什麼時候服用比較好？
+1
+3
@@tinalin5994 我哋都係咁
老大總是提供給大家最正確的養生觀念~良心油頭伯~
腸道健康真的很重要，因為有研究指出可能憂鬱跟腸道相關❤️這集11:13從頭實用到尾！！！感恩讚嘆馬上分享給所有朋友造福大家👍
這集的內容真的好實用！
原來葉黃素的功用，是預防黃斑部病變，看藍光的傷害，老大沒有解釋之前，我還以為他可以讓眼睛通用
謝謝老大用心介紹👍👍👍👍想知道這麼多保健食品 怎麼分配在一天當中服用呢？希望下次可以分享（敲碗）😆
難怪我吃葉黃素都無感😅感謝老大的推薦等我吃完可以考慮老大的推薦商品謝謝77老大的無私♥️
那家ㄉ益生元可以！！之前老大推薦過就有買來試試看～（雖然不是立刻見效哈哈）
這是非常珍貴的養生知識
老大可以提供一些關節保健比較有效的保健藥品嗎、謝謝很喜歡看你的影片、
感恩77老大提供這麼多養生秘方愛你呦~
免客氣！
這是既有趣又非常實用的視頻
內容真是非常 的豐富有料！
這集真的不錯，適當的吃保健食品是不錯的
看了老大的建議，直接買推薦的不會錯。我值得一試，最近下巴靠近脖子兩側冒痘痘想說是不是最近腸胃不好，但健檢都正常，自己又是易冒痘體質（三餐雖外食多但晚上東歐11、12點睡，沒什麼吃宵夜）。還蠻想試試推薦的益生菌跟B群。上次有看你推薦的洗面乳買了sexylook還行。
吃保健食品很建議看一本書，叫北美營養補充品比較指南，與其不懂亂吃，吃補變吃毒，不如用一本經科學比較後的百科書教你選，營養品之間不是差不多，而是差很多，真心感受，推薦給各位。
不是你想的那樣丶去了解那本指南的立場吧？
老大介紹的都是很實用的，讓需要的人不会像無頭蒼蠅亂找亂買一通不適合的東西，愛你哦老大！
買起來！
@@marukoching7875 iherb
希望老大可以介紹準備懷孕前可以吃些什麼或做些什麼的影片~謝謝😍
到👍🤣當我身體不好時，我使用了很多自然療法，但是當我到達亞洲時，我也會尋找很多中藥👍我喜歡保健品和中草藥，這些年來我注意到很多保健品都含有中草藥。這影片我學了很多😜謝謝你❤
免客氣！希望對你有幫助～
既然老大提到江坤俊醫師，江醫師推薦的（利捷維B群），我吃了效果很不錯喔，男的有+瑪卡.........腸道，我都每天喝一瓶超商賣的黑木耳露，既可以補充維他命D2，還可以拉得很爽快喔。
好習慣要繼續保持～～
老大～有得推薦，女生減肥時該吃的保健食品嗎？
想減肥絕對不能懶 撥出時間固定去健身房運動 吃的保健食品 減肥效過絕對遠遠不如管好嘴 邁開腿 網路上太多宣稱吃了會瘦的產品 搞的好像努力運動減肥的人都頭腦簡單四肢發達 多去流流汗吧 會有許多意想不到的好處 給你參考😊
@@shents5636謝謝，但我是問減肥時能吃保健食品，不是減肥產品😅
看老大的視頻，總是可以獲得滿滿的乾貨！
用眼 蝦青素(蝦紅素) 也可以喔 但比較貴
原來B群不是單吃就有效，還必須配合其他營養素，才能呈現出好的效果！
沒錯～
@@77boss 謝謝老大的細心指導喔 喔！老大午安安，下午的心情清涼有勁！！
有吃益生元好幾個月了 上次推薦後就在吃了~ 有幫助
很高興對你有幫助～
身為一個上班熬夜外食族😅上面這些壞習慣當中，惟一安慰的是自己不菸不酒😆這算已經贏在起跑點上嘛😂隨著年紀漸長，同事大家正在討論吃什麼保養品，就跳出這個，真是太實用了。題外話，有時候真的很懷疑手機有偷聽🤔不然怎麼老是這麼湊巧呢？
手機真的會偷聽
感謝老大分享😘加油加油大家加油💪🏿
免客氣～
拜託老大可以設計出你理想的保健品嗎🥺🥺🥺好需要～不然瓶瓶罐罐一大早吃一堆保健品就覺得好累
內容豐富，乾貨滿滿！
傷肝不是吃太油，是吃太多醣，以及太多化學毒素唷(提醒一下）
安利老闆因為吃多了維它命早已上天堂
@@angelangel-bx8nd 這是網路謠言
請問如果腸胃本來就不是很好, 吃糖老爹會不會有不好的作用? 好幾年前有吃過需要冰的益生菌,吃了3天後, 痛到快死, 冒冷汗, 呼吸不順...感謝
Korea brand Esungcho 几年前我买减肥代餐她们送我几包esungcho 不同颜色的 （好像销量不好没有再出了）我去查了一下 价钱很贵引起我注意的是里面的药丸 都是像风沙丸小粒 很重药材味 我还以为是什么水果味/水果粉末之类但是是“风沙丸”味道不错
9:31乾眼要吃omega 3跟DHA、眼睛酸要吃蝦紅素（緩解眼睛睫狀肌疲勞）吧
ua-cam.com/video/sJh8x6_pLtE/v-deo.html
❤️謝謝所有的你/妳們👍太晚認識老大，要是2年前有你多好（謎之聲20年前？😂看到休肝不爭氣想笑
老大 請問您怎麼看 艾康明的 保健食品呢？🤔很想知道這家的抗衰老產品好不好？
為正在各種煩惱或病苦中、障礙特別多，或自覺會短壽的有緣人（請加油！不用灰心），介紹一部專為此類問題而設的佛經--「藥師經、藥師咒」。此經咒字數雖少但福德佛力極大，若能讀誦、書寫、印經或轉發經文，讓更多人接觸到，即能得到消災、治病、延壽、滅罪、增福、衣食豐足、所求如願等無量福德利益，轉業改命，復得健康長壽的快樂人生。即使你自覺無病無苦，它還是可以增加你無量福報，因為多念誦也能在冥冥中使此經咒為更多此世界的人所接觸到，由此增加了他們的健康壽命財富等，從而使你累積極大的善業福德，人生各方面都能更進一步。你亦可為有需要的親友念誦迴向亦能有效。所以勸大家多多讀誦、轉發，累積無量改命功德。（當然平日行為也要盡量改惡向善）（看見此文「點讚隨喜」也能有一份功德）（南無「僧伽吒經」，若得見此經名即能滅罪。）藥師經全文六千多字，有興趣可自行搜尋（篇幅所限貼不出來），最好念誦全文。但若覺字數太多，也可選擇單誦藥師經的核心部分或藥師咒、心咒或名號等。藥師經咒，求治病延壽最是靈驗，亦可求財、滿願、亦可往生西方和得人天護佑等。*但若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。並且可在每天早上對一杯清水念藥師咒108遍然後給患者喝下去，這樣會更有效。(雖說能治病，但還是該去看醫生的，但它能讓你冥冥中總會遇到更好的醫藥治療，且你身體的自癒能力也會更強，亦能得藥師佛力之加持，故亦的確有可能不藥而癒。若念誦的量和質都足夠高，則醫生都治不好的重病亦有可能治癒。)藥師經的核心部分（經心）只有約一千字，更方便持誦，且已包括藥師經最主要的功德利益，全文如下：「復次、曼殊室利！若有四眾：苾芻、苾芻尼、鄔波索迦、鄔波斯迦，及餘淨信善男子、善女人等，有能受持八分齋戒，或經一年、或復三月受持學處，以此善根，願生西方極樂世界無量壽佛所聽聞正法而未定者，若聞世尊藥師琉璃光如來名號，臨命終時，有八大菩薩，其名曰：文殊師利菩薩，觀世音菩薩，得大勢菩薩，無盡意菩薩，寶檀華菩薩，藥王菩薩，藥上菩薩，彌勒菩薩。是八大菩薩乘空而來，示其道路，即於彼界種種雜色眾寶華中，自然化生」。 「或有因此，生於天上，雖生天上，而本善根，亦未窮盡，不復更生諸餘惡趣。天上壽盡，還生人間，或為輪王，統攝四洲，威德自在，安立無量百千有情於十善道；或生剎帝利、婆羅門、居士大家，多饒財寶，倉庫盈溢，形相端嚴，眷屬具足，聰明智慧，勇健威猛，如大力士。若是女人，得聞世尊藥師琉璃光如來名號，至心受持，於後不復更受女身」。 「復次、曼殊室利！彼藥師琉璃光如來得菩提時，由本願力，觀諸有情，遇眾病苦瘦攣、乾消、黃熱等病；或被厭魅、蠱毒所中；或復短命，或時橫死；欲令是等病苦消除，所求願滿」。 「時彼世尊，入三摩地，名曰除滅一切眾生苦惱。既入定已，於肉髻中出大光明，光中演說，大陀羅尼曰：『（＊此為國語註音）那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀， 達滴呀踏，嗡，白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈』」。爾時、光中說此咒已，大地震動，放大光明，一切眾生病苦皆除，受安隱樂。 「曼殊室利！若見男子、女人有病苦者，應當一心，為彼病人，常清淨澡漱，或食、或藥、或無蟲水、咒一百八遍，與彼服食，所有病苦悉皆消滅。若有所求，志心念誦，皆得如是，無病延年；命終之後，生彼世界，得不退轉，乃至菩提。是故曼殊室利！若有男子、女人，於彼藥師琉璃光如來，至心殷重，恭敬供養者，常持此咒，勿令廢忘」。 「復次、曼殊室利！若有淨信男子女人，得聞藥師琉璃光如來應正等覺所有名號，聞已誦持。晨嚼齒木，澡漱清淨，以諸香花，燒香、塗香，作眾伎樂，供養形象。於此經典，若自書，若教人書，一心受持，聽聞其義。於彼法師，應修供養：一切所有資身之具，悉皆施與，勿令乏少。如是便蒙諸佛護念，所求願滿，乃至菩提」。 爾時、曼殊室利童子白佛言：「世尊！我當誓於像法轉時，以種種方便，令諸淨信善男子、善女人等，得聞世尊藥師琉璃光如來名號，乃至睡中亦以佛名覺悟其耳。世尊！若於此經受持讀誦。或復為他演說開示；若自書、若教人書；恭敬尊重，以種種華香、塗香、末香、燒香、花鬘、瓔珞、幡（番）蓋、伎樂，而為供養；以五色綵，作囊盛之；掃灑淨處，敷設高座，而用安處。爾時、四大天王與其眷屬，及餘無量百千天眾，皆詣其所，供養守護。世尊！若此經寶流行之處，有能受持，以彼世尊藥師琉璃光如來本願功德，及聞名號，當知是處無復橫死；亦復不為諸惡鬼神奪其精氣，設已奪者，還得如故，身心安樂。」梵音藥師咒之國語註音：（可參考相關UA-cam影片學習發音）*若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。「那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀， 達滴呀踏，嗡，白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈」藥師佛心咒國語註音：「嗲雅他唵 貝看傑 貝看傑 瑪哈貝看傑 喇札沙母恩嘎得 梭哈」藥師解冤咒：（此咒可除了具治病延壽之效，還能解冤消業，可以消去與冤家的恩怨，使人際關係變好，夫妻和睦等）「解結解結解冤結 解了多生冤和業洗心滌慮發虔誠 今對佛前求解結藥師佛 藥師佛 消災延壽藥師佛 隨心滿願藥師佛」若仍覺經咒太長或難學，亦可單誦藥師佛之聖號：南無藥師琉璃光如來或南無藥師佛。當然重申一遍，經咒威力功德當然是據字數之多少而等而下之的，所以最好是誦經典全文，只是為了方便，所以才有更便於持誦的經心或咒語部分，但當然你念字數更少的法若想要有跟讀經一遍相同之功德，就該念誦更多遍了。*但若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。其他咒語：（專治癌症、瘤、痔瘡、炎症等）佛說療痔病陀羅尼.(請參看相關經文)國語註音:「達底呀踏，啊藍爹 ，啊藍美，薛瑞比，薛瑞，薛瑞，嘛嘎西基，三拔哇度，刷哈嗡， 夏美，夏美，灑夏美，夏麻內，灑夏泥，刷哈」(專治眼疾)梵音清淨眼秘密陀羅尼.(請參看相關經文)國語註音:（可參考相關UA-cam影片學習發音）「 達底呀踏 嘻利 彌利 己利 嘻嘿噠 護友護友 護呀威底， 護魯護魯護魯 嘟嘟 嘟嘟嚕，拿摩布達呀舌 巴嘎哇嘟 西底樣嘟 曼得拉 巴噠 刷哈」（滅罪治病最簡單有效的咒）善住心咒：「嗡 媽里 乏及里 吽」（增福祿壽最簡單有效的咒）雨寶心咒：「嗡 乏蘇 達咧 刷哈」（降魔護身最簡單有效的咒）大白傘蓋佛母心咒：「吽 媽媽 吽尼 刷哈」（以上三咒功能相近，只是側重不同，平日有事無事俱可多念，非常便利有益。）（專消業治病）觀音治病咒：「Ong 避路拉基 堅都喜哈 避沙嘛 些哈木 堅都奇悲些拉達 避拉呀 刷哈」（消業、增福、治病、延壽、護佑等）白度母讚：「白光淨垢 白光增福 白光亦添壽度母慈佑 度母提攜 度母恆救護智目遍照 智目引導 智目生方便觀音悲淚 潤澤群生 令證無量壽」（號稱「咒中之王」，消業治病、增福壽、人天護敬等包含十幾種德益，幾乎一切世出世的願都能滿足，性價比極高的咒）準提咒：「南無。颯多南。三秒三菩陀。俱之南。單之拖。嗡。折類。主類。準提。刷哈。」55＊順便為有興趣的人再推介一些殊勝經咒：「長壽滅罪經、佛頂尊勝咒、不空摩尼供養咒、準提咒、大日如來光明真言、觀音治病咒、聖六字增壽咒、百字明（皆可在UA-cam搜到）」都對消罪增福、治病延壽有很大功效。*若仍嫌麻煩，可單誦「南無觀世音菩薩」為入門，救急救苦，每求必驗，遇上任何大大小小的苦惱困難皆可念誦，多持誦也能得消罪增福、延壽生西、福德無量。
來喔，老大在推保健品，走過路過千萬不要錯過～
叫賣嗎你😂
懇求老大，出一款护肝抗疲劳中药方子给我们大众，感谢77老大，有你真好👏👏👍👍🙏🙏💪
California Gold Nutrition 800 臺灣有代理嗎？ 請問哪裡買？看蝦皮有賣但怕怕的
請教老師,我吃紅麴納豆，都會胃痛(或者是胃食道逆流)，請問是哪裡出問題，或者我不適合吃這紅麴納豆的營養品? 謝謝~~
老大可以介紹硫辛酸跟NAC兩樣東西嗎? 還有每天攝取高劑量維他命C(1000MG~3000MG)會有什麼影響?因為最近疫情的關係造成一個叫呼吸三寶的東西的搶購潮，硫辛酸、NAC、維他命C，這三樣都需要高劑量的吃，所以想聽老大說明，謝謝
這是珍貴的資訊！
請問全部吃的話，時間怎麼分配，需要間隔多久
我也想知道
非常寶貴的保健知識！
如果沒有複合性眼睛保健食品，可以一天花青素一天葉黃素交替，這樣有效果嗎？
请问是把五味子，芝麻素，菊花一起泡茶喝还是分开呢？谢谢你！
老大您好 想問這些保健食品 在食用時 需間隔多少時間才能再服用下一種保健食品呢？人體一天建議吃多少量的保健食品？譬如說不能超過幾種 之類的？
若飲食都有攝取足夠營養，不須吃這麼多保健品。保健品要相隔一到兩小時，每次只限於3種，但注意保健品有些適合飯後吃或白天吃
可以針對自己最不足的地方保養喔
請問一下！益生菌跟益生元一起吃嗎？什麼時候吃？可以睡前一起吃嗎？
￦感恩❤分享上傳
经常關注你的節目，拉蓓養生菊花茶哪裡可以買到，因為我在美國，謝謝
原來葉黃素要搭配花 青素，才能呈現出更好的效果！
看到葉黃素那段差點以為會歪樓跑到PPLS😂😂請問老大達摩本草的益生菌跟維他盒子的葉黃素評價如何呢？
你可以參考他的葉黃素含量以及配方 我自己是吃複方游離型葉黃素是含有花青素 魚油等 台灣保健食品眾多 真的要仔細挑選
老大今天點點襯衫👕太帥惹⋯⋯⋯重點似乎劃錯囉🤣🤣🤣
老大介紹的糖老爹益生元只在臺灣有售嗎? 我在香港, 有沒有相似的益生元在iHerb可以買到? 老大可以給我建議一下嗎? 🙏🙏🙏
有~看完上次推薦立馬下單買了兩瓶魚油.
讚讚！
很想知道吃多項保健食品長時間下來會不會傷腎臟啊？
一天不建議吃超過五種
這個影片真是太好了！
芝麻明EX不錯，睡得好又能護肝，我每天吞三粒。最近又有小綠人護肝國家認證，效果不錯
這真的不錯吧～
單吃b的監獄特效很讚
謝謝老大 剛好很需要！！！
晚安，你好，想請問諾得清體素的効果？可以給予我一些建議嗎？謝謝
5:56那段是什麼啦🤣🤣🤣我笑死😆
不可以色色的部分😏
針對女孩子我建議再加一味～就是保持私密處（不是尿道）健康的益生菌，這個也很重要哦
對～這也重要
請問，青少年有慢性腹瀉情況要如何改善和保健常熬夜，要吃什麼調節身體如何保養！感謝！
抗氧化物維生素A C E，綜合為他命，優質蛋白/omega3脂肪酸, 好的澱粉。熬夜基本上透支身體營養素，所以你需要均衡營養，太常熬夜會有失智風險，可以透過抽血驗一下維生素A C E是否有缺乏，以上~祝您健康平安(我是熬夜過來人)
@@hsiaojuhuang2571 謝謝！
保養健康就是要多看老大的視頻喔！
真的要教教大家怎麼挑好的保建品，很多人都亂吃比較多，謝謝老大分享
知道眼睛酸吃甚麼太好啦!老大可以推薦補鈣的嗎?很擔心年紀再增長,骨密度欠佳
鈣質的挑選記得選擇好吸收的成分 一般來說 鈣類型很多 記得要挑選 以及能幫助鈣質吸收的配方哦
重訓跟曬太陽可以增加骨密度
芝士補鈣效果非常好👍
什么药材，去试试Kayu sugi miswak
请教老大一个问题，用四神汤药材煲猪肚可以放胡椒粒吗？
請問魚油應該不算 不可海外購入的產品是吧
長知識了，原來葉黃素要搭青花素😊😊
敲碗補鈣ㄧ集
如果大陆能直接购买就好了，能想想办法吗，77老大，现在有不能出国，出境
那就继续研发多点健康食品给大家👍
77老大，長期服用紅鞠膠囊長期保養用，是否有影響肝功能疑慮？
7老大，想請問一下前幾天去藥局買眼藥水（保濕，因為眼睛容易乾）但藥師建議我買維他命A，因為他説效果比眼藥水更好。但你很面那段並沒有強調，所以説維生素A….。
以下節錄自維基百科：維生素A是視網膜內感光色素的組成部分。是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素，若缺乏的話，會引致結膜的表皮角質化，這會阻塞淚腺，從而導致乾眼症，甚至引致結膜炎。維生素A不足會引發夜盲症，因為視網膜內感光色素缺乏之故。網頁搜尋：維生素A作用還蠻多介紹的提供您參考😃
看完重頭點頭到尾，哈哈哈有營養的影片
筆記起來了嗎！
@@77boss 請問花青素 一天要吃幾mg才夠呢 ? 謝謝
請問老大～有沒有建議上大夜班的人可以吃哪些保健食品呢？
有綜合維他命的推薦嗎？Vitabox的魚油我有吃，確實很有感，主要是想要改善手腳冰冷的問題
生達的
我手腳冰冷，每日拉筋就好了。主要是血液循環問題。網上有賣拉筋板，不貴。
加油！快一百萬訂閱了！
77 老大, 请问红麴是什么呀？是不是就是红米？我第一次听这个名字. 谢谢
謝謝老大提醒，可是如果這樣每樣都吃的話，要花好多錢誒！所以我只吃綜合維他命跟B群。
這樣也可以 基本的先開始吃
@@77boss 謝謝
熬夜看77老大的壞習慣🥲🥲🥲
還是要早點睡😂
老大可以介紹一下日本美白保健食品嗎？
請問老大，保養品要天天食嗎？好像我在食魚油丸，但我並不是每一天都食，我是每星期食2-3天，連續半年。這樣有幫助嗎？我怕天天食反而會吸入過剩營養，謝謝老大
魚油可以每天一顆～
嗨嗨 老大
感謝指導🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
謝謝老大的分享喔！
有老大真好！老大午安； 一切順利心情愉快喔！
補充這些保健食品有很飽的感覺（喝水）
這些保健食品的資訊真的對我超重要謝謝77老大強大的分享~我也愛你 (啾咪笑點:比台南虱目魚還多(台南人的我笑了~XD)
看老大抗老食品影片後已經吃了兩個月優格，排便超順暢😄
讚讚 繼續保持！
@@77boss 救命呀, 我不能吃乳製品, 搞不好便祕問題😭😭😭
@@tingting6221 要每天吃芝麻糊或芝麻粉嗎? 份量多少? 🙏🙏🙏
@@tingting6221 "芝初"是品牌名稱嗎? 只在臺灣有售嗎?
優格真的不錯欸😋晚上肚子餓也可以吃😂
7大有出过水肿腿的茶饮和调理方法吗？期待👏
“Swanson”, please.It has free shipping on $49+…❤❤
Up to 40% off!
請問老大溫膽湯合半夏厚樸湯是否對胃痞跟濕氣重和口水較多有一定的攻效？
有 但比較偏向濕熱！
並不是以痰濕為主
@@77boss 好的謝謝老大
@@77boss 再想請問一下老大以上的胃痞 濕氣重還有口水突然變多的問題 該去重溫老大哪一支影片?
我想問保健食品 像是魚油或有加蝦紅素的萃取 對海鮮過敏的人 到底可不可以吃 謝謝
Vitbox有有藻油，跟魚油是差不多的功效，可以問營養師看看
@@辰月醉星 謝謝你
老大的襯衫好看~請問是什麼品牌的?
謝謝分享解說
紅麴(血總膽固醇) 魚油(MG要高)!! 益生菌 改選 益生元(糖老爹)!! 3疲勞解決= 先吃早餐+吃B群(綜合贏單一)(天然贏化學) 4.傷肝 肝精樟芝蜆精 五味子芝麻素菊花 5用眼 葉黃素 花青素
單方保健品容易一起過敏反應（我朋友就有遇過），建議用複方保健品。
再來，不能只補充益生元，因為1.我們會偏食，甚至蔬果吃得少（一天五蔬果，你吃的夠嗎？），所以正常益生菌繁殖的有限。2.你肚子裡的益生菌不是葉問，就算它吃的再飽也沒辦法一個打十個，人體腸道內約有100兆的益菌、壞菌、中間菌，中間菌是哪邊人多就往哪邊跑的牆頭草，換句話說，在沒補充益生菌的狀況下，你確定你10~20兆的益菌能打得贏80兆的壞菌嗎？
一般市面上的益生菌產品裡就會含有益生元，所以還是建議買益生菌的產品來吃，至於買哪一款，那就見仁見智了，如果不知該買哪一款，有興趣的話可以討論哦！
整理資訊如下:
1.降膽固醇:紅麴(菸酒公賣局或長庚生技) ; 魚油 (california gold nutrition omega 800魚油 , VITABOX , 達摩本草)
2.排便順暢:糖老爹半乳寡糖益生元
3.疲勞:合力他命 EX PLUS
4.護肝:白蘭氏五味子芝麻錠,三得利芝麻明EX,拉蓓養生菊花茶
5.乾眼:大研生醫,營養師輕食
老大:重點還是需要 調整日常作息 飲食均衡 乖乖運動 這才是最根本的事情.
謝謝你！
請問您知道老大介紹的魚油要去哪裡買嗎？謝謝🙏🏻
@@marukoching7875 google一下網路上都有資訊喔
謝謝您。因為很怕買到假貨所以想確認一下，感恩🙏🏻
早上出門上班:B群-50+緩釋C1000 。中午魚油+藍莓+葉黃素(複方玉米黃質)。 晚上D3+鋅。鈣跟鎂容易在我的食物中補充。
零食我會選擇無調味堅果，早餐我會吃一顆水煮蛋和泡一杯無加糖黑豆黑芝麻粉，中晚餐我會吃很多綠色蔬菜，少澱粉、無糖、低碳。
請問,D3是什麼
@@lidialee556 它主要是經由陽光照射皮膚後而由人體自行產生，在辦公室裡很少曬到太陽，所以我有吃維生素D3。
補充說明一下，能不能天天吃蛋最好一段時間去就驗一下膽固醇，有的人吃蛋膽固醇就升高，低密度脂蛋白也飆高，但是有的人就不會。
謝謝分享🙏
@@lidialee556 就是维他命D,但是 在賣的瓶子上都写着D3,
攝取維他命D最佳的選擇就是哂太陽。
建議老大下次可以出一集保健食品什麼時候吃比較好？早中晚、餐前餐後睡前之類的，謝謝
+1 還有老大說的各種藥茶，一天的什麼時候服用比較好？
+1
+3
@@tinalin5994 我哋都係咁
+1
老大總是提供給大家最正確的養生觀念~良心油頭伯~
腸道健康真的很重要，因為有研究指出可能憂鬱跟腸道相關❤️這集11:13從頭實用到尾！！！感恩讚嘆馬上分享給所有朋友造福大家👍
這集的內容真的好實用！
原來葉黃素的功用，是預防黃斑部病變，看藍光的傷害，老大沒有解釋之前，我還以為他可以讓眼睛通用
謝謝老大用心介紹👍👍👍👍
想知道這麼多保健食品 怎麼分配在一天當中服用呢？希望下次可以分享（敲碗）😆
難怪我吃葉黃素都無感😅
感謝老大的推薦
等我吃完可以考慮老大的推薦商品
謝謝77老大的無私♥️
那家ㄉ益生元可以！！之前老大推薦過就有買來試試看～（雖然不是立刻見效哈哈）
這是非常珍貴的養生知識
老大可以提供一些關節保健比較有效的保健藥品嗎、
謝謝很喜歡看你的影片、
感恩77老大提供這麼多養生秘方
愛你呦~
免客氣！
這是既有趣又非常實用的視頻
內容真是非常 的豐富有料！
這集真的不錯，適當的吃保健食品是不錯的
看了老大的建議，直接買推薦的不會錯。我值得一試，最近下巴靠近脖子兩側冒痘痘想說是不是最近腸胃不好，但健檢都正常，自己又是易冒痘體質（三餐雖外食多但晚上東歐11、12點睡，沒什麼吃宵夜）。還蠻想試試推薦的益生菌跟B群。上次有看你推薦的洗面乳買了sexylook還行。
吃保健食品很建議看一本書，叫北美營養補充品比較指南，與其不懂亂吃，吃補變吃毒，不如用一本經科學比較後的百科書教你選，營養品之間不是差不多，而是差很多，真心感受，推薦給各位。
不是你想的那樣丶去了解那本指南的立場吧？
老大介紹的都是很實用的，讓需要的人不会像無頭蒼蠅亂找亂買一通不適合的東西，愛你哦老大！
買起來！
請問您知道老大介紹的魚油要去哪裡買嗎？謝謝🙏🏻
@@marukoching7875 iherb
希望老大可以介紹準備懷孕前可以吃些什麼或做些什麼的影片~謝謝😍
+1
到👍🤣當我身體不好時，我使用了很多自然療法，但是當我到達亞洲時，我也會尋找很多中藥👍我喜歡保健品和中草藥，這些年來我注意到很多保健品都含有中草藥。這影片我學了很多😜謝謝你❤
免客氣！希望對你有幫助～
既然老大提到江坤俊醫師，江醫師推薦的（利捷維B群），我吃了效果很不錯喔，男的有+瑪卡.........
腸道，我都每天喝一瓶超商賣的黑木耳露，既可以補充維他命D2，還可以拉得很爽快喔。
好習慣要繼續保持～～
老大～有得推薦，女生減肥時該吃的保健食品嗎？
想減肥絕對不能懶 撥出時間固定去健身房運動 吃的保健食品 減肥效過絕對遠遠不如管好嘴 邁開腿 網路上太多宣稱吃了會瘦的產品 搞的好像努力運動減肥的人都頭腦簡單四肢發達 多去流流汗吧 會有許多意想不到的好處 給你參考😊
@@shents5636謝謝，但我是問減肥時能吃保健食品，不是減肥產品😅
看老大的視頻，總是可以獲得滿滿的乾貨！
用眼 蝦青素(蝦紅素) 也可以喔 但比較貴
原來B群不是單吃就有效，還必須配合其他營養素，才能呈現出好的效果！
沒錯～
@@77boss 謝謝老大的細心指導喔 喔！老大午安安，下午的心情清涼有勁！！
有吃益生元好幾個月了 上次推薦後就在吃了~ 有幫助
很高興對你有幫助～
身為一個上班熬夜外食族😅上面這些壞習慣當中，惟一安慰的是自己不菸不酒😆這算已經贏在起跑點上嘛😂隨著年紀漸長，同事大家正在討論吃什麼保養品，就跳出這個，真是太實用了。題外話，有時候真的很懷疑手機有偷聽🤔不然怎麼老是這麼湊巧呢？
手機真的會偷聽
感謝老大分享😘
加油
加油
大家加油💪🏿
免客氣～
拜託老大可以設計出你理想的保健品嗎🥺🥺🥺好需要～不然瓶瓶罐罐一大早吃一堆保健品就覺得好累
內容豐富，乾貨滿滿！
傷肝不是吃太油，是吃太多醣，以及太多化學毒素唷(提醒一下）
安利老闆因為吃多了維它命早已上天堂
@@angelangel-bx8nd 這是網路謠言
請問如果腸胃本來就不是很好, 吃糖老爹會不會有不好的作用? 好幾年前有吃過需要冰的益生菌,吃了3天後, 痛到快死, 冒冷汗, 呼吸不順...感謝
Korea brand
Esungcho
几年前我买减肥代餐
她们送我几包esungcho
不同颜色的 （好像销量不好没有再出了）
我去查了一下 价钱很贵
引起我注意的是
里面的药丸 都是像风沙丸小粒
很重药材味
我还以为是什么水果味/水果粉末之类
但是是“风沙丸”味道
不错
9:31乾眼要吃omega 3跟DHA、
眼睛酸要吃蝦紅素（緩解眼睛睫狀肌疲勞）吧
ua-cam.com/video/sJh8x6_pLtE/v-deo.html
❤️謝謝所有的你/妳們👍太晚認識老大，要是2年前有你多好（謎之聲20年前？😂看到休肝不爭氣想笑
老大 請問您怎麼看 艾康明的 保健食品呢？🤔很想知道這家的抗衰老產品好不好？
為正在各種煩惱或病苦中、障礙特別多，或自覺會短壽的有緣人（請加油！不用灰心），介紹一部專為此類問題而設的佛經--「藥師經、藥師咒」。此經咒字數雖少但福德佛力極大，若能讀誦、書寫、印經或轉發經文，讓更多人接觸到，即能得到消災、治病、延壽、滅罪、增福、衣食豐足、所求如願等無量福德利益，轉業改命，復得健康長壽的快樂人生。即使你自覺無病無苦，它還是可以增加你無量福報，因為多念誦也能在冥冥中使此經咒為更多此世界的人所接觸到，由此增加了他們的健康壽命財富等，從而使你累積極大的善業福德，人生各方面都能更進一步。你亦可為有需要的親友念誦迴向亦能有效。所以勸大家多多讀誦、轉發，累積無量改命功德。（當然平日行為也要盡量改惡向善）（看見此文「點讚隨喜」也能有一份功德）（南無「僧伽吒經」，若得見此經名即能滅罪。）
藥師經全文六千多字，有興趣可自行搜尋（篇幅所限貼不出來），最好念誦全文。但若覺字數太多，也可選擇單誦藥師經的核心部分或藥師咒、心咒或名號等。藥師經咒，求治病延壽最是靈驗，亦可求財、滿願、亦可往生西方和得人天護佑等。*但若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。並且可在每天早上對一杯清水念藥師咒108遍然後給患者喝下去，這樣會更有效。(雖說能治病，但還是該去看醫生的，但它能讓你冥冥中總會遇到更好的醫藥治療，且你身體的自癒能力也會更強，亦能得藥師佛力之加持，故亦的確有可能不藥而癒。若念誦的量和質都足夠高，則醫生都治不好的重病亦有可能治癒。)
藥師經的核心部分（經心）只有約一千字，更方便持誦，且已包括藥師經最主要的功德利益，全文如下：
「復次、曼殊室利！若有四眾：苾芻、苾芻尼、鄔波索迦、鄔波斯迦，及餘淨信善男子、善女人等，有能受持八分齋戒，或經一年、或復三月受持學處，以此善根，願生西方極樂世界無量壽佛所聽聞正法而未定者，若聞世尊藥師琉璃光如來名號，臨命終時，有八大菩薩，其名曰：文殊師利菩薩，觀世音菩薩，得大勢菩薩，無盡意菩薩，寶檀華菩薩，藥王菩薩，藥上菩薩，彌勒菩薩。是八大菩薩乘空而來，示其道路，即於彼界種種雜色眾寶華中，自然化生」。
「或有因此，生於天上，雖生天上，而本善根，亦未窮盡，不復更生諸餘惡趣。天上壽盡，還生人間，或為輪王，統攝四洲，威德自在，安立無量百千有情於十善道；或生剎帝利、婆羅門、居士大家，多饒財寶，倉庫盈溢，形相端嚴，眷屬具足，聰明智慧，勇健威猛，如大力士。若是女人，得聞世尊藥師琉璃光如來名號，至心受持，於後不復更受女身」。
「復次、曼殊室利！彼藥師琉璃光如來得菩提時，由本願力，觀諸有情，遇眾病苦瘦攣、乾消、黃熱等病；或被厭魅、蠱毒所中；或復短命，或時橫死；欲令是等病苦消除，所求願滿」。
「時彼世尊，入三摩地，名曰除滅一切眾生苦惱。既入定已，於肉髻中出大光明，光中演說，大陀羅尼曰：『（＊此為國語註音）那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀， 達滴呀踏，嗡，白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈』」。爾時、光中說此咒已，大地震動，放大光明，一切眾生病苦皆除，受安隱樂。
「曼殊室利！若見男子、女人有病苦者，應當一心，為彼病人，常清淨澡漱，或食、或藥、或無蟲水、咒一百八遍，與彼服食，所有病苦悉皆消滅。若有所求，志心念誦，皆得如是，無病延年；命終之後，生彼世界，得不退轉，乃至菩提。是故曼殊室利！若有男子、女人，於彼藥師琉璃光如來，至心殷重，恭敬供養者，常持此咒，勿令廢忘」。
「復次、曼殊室利！若有淨信男子女人，得聞藥師琉璃光如來應正等覺所有名號，聞已誦持。晨嚼齒木，澡漱清淨，以諸香花，燒香、塗香，作眾伎樂，供養形象。於此經典，若自書，若教人書，一心受持，聽聞其義。於彼法師，應修供養：一切所有資身之具，悉皆施與，勿令乏少。如是便蒙諸佛護念，所求願滿，乃至菩提」。
爾時、曼殊室利童子白佛言：「世尊！我當誓於像法轉時，以種種方便，令諸淨信善男子、善女人等，得聞世尊藥師琉璃光如來名號，乃至睡中亦以佛名覺悟其耳。世尊！若於此經受持讀誦。或復為他演說開示；若自書、若教人書；恭敬尊重，以種種華香、塗香、末香、燒香、花鬘、瓔珞、幡（番）蓋、伎樂，而為供養；以五色綵，作囊盛之；掃灑淨處，敷設高座，而用安處。爾時、四大天王與其眷屬，及餘無量百千天眾，皆詣其所，供養守護。世尊！若此經寶流行之處，有能受持，以彼世尊藥師琉璃光如來本願功德，及聞名號，當知是處無復橫死；亦復不為諸惡鬼神奪其精氣，設已奪者，還得如故，身心安樂。」
梵音藥師咒之國語註音：（可參考相關UA-cam影片學習發音）*若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。
「那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀， 達滴呀踏，嗡，白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈」
藥師佛心咒國語註音：
「嗲雅他唵 貝看傑 貝看傑 瑪哈貝看傑 喇札沙母恩嘎得 梭哈」
藥師解冤咒：（此咒可除了具治病延壽之效，還能解冤消業，可以消去與冤家的恩怨，使人際關係變好，夫妻和睦等）
「解結解結解冤結 解了多生冤和業
洗心滌慮發虔誠 今對佛前求解結
藥師佛 藥師佛 消災延壽藥師佛 隨心滿願藥師佛」
若仍覺經咒太長或難學，亦可單誦藥師佛之聖號：南無藥師琉璃光如來或南無藥師佛。當然重申一遍，經咒威力功德當然是據字數之多少而等而下之的，所以最好是誦經典全文，只是為了方便，所以才有更便於持誦的經心或咒語部分，但當然你念字數更少的法若想要有跟讀經一遍相同之功德，就該念誦更多遍了。
*但若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。
其他咒語：
（專治癌症、瘤、痔瘡、炎症等）佛說療痔病陀羅尼.(請參看相關經文)
國語註音:
「達底呀踏，啊藍爹 ，啊藍美，薛瑞比，薛瑞，薛瑞，嘛嘎西基，三拔哇度，刷哈
嗡， 夏美，夏美，灑夏美，夏麻內，灑夏泥，刷哈」
(專治眼疾)梵音清淨眼秘密陀羅尼.(請參看相關經文)
國語註音:（可參考相關UA-cam影片學習發音）
「 達底呀踏 嘻利 彌利 己利 嘻嘿噠 護友護友 護呀威底，
護魯護魯護魯 嘟嘟 嘟嘟嚕，拿摩布達呀舌
巴嘎哇嘟 西底樣嘟 曼得拉 巴噠 刷哈」
（滅罪治病最簡單有效的咒）善住心咒：「嗡 媽里 乏及里 吽」
（增福祿壽最簡單有效的咒）雨寶心咒：「嗡 乏蘇 達咧 刷哈」
（降魔護身最簡單有效的咒）大白傘蓋佛母心咒：「吽 媽媽 吽尼 刷哈」（以上三咒功能相近，只是側重不同，平日有事無事俱可多念，非常便利有益。）
（專消業治病）觀音治病咒：「Ong 避路拉基 堅都喜哈 避沙嘛 些哈木 堅都奇悲些拉達 避拉呀 刷哈」
（消業、增福、治病、延壽、護佑等）白度母讚：
「白光淨垢 白光增福 白光亦添壽
度母慈佑 度母提攜 度母恆救護
智目遍照 智目引導 智目生方便
觀音悲淚 潤澤群生 令證無量壽」
（號稱「咒中之王」，消業治病、增福壽、人天護敬等包含十幾種德益，幾乎一切世出世的願都能滿足，性價比極高的咒）準提咒：「南無。颯多南。三秒三菩陀。俱之南。單之拖。嗡。折類。主類。準提。刷哈。」
55＊順便為有興趣的人再推介一些殊勝經咒：「長壽滅罪經、佛頂尊勝咒、不空摩尼供養咒、準提咒、大日如來光明真言、觀音治病咒、聖六字增壽咒、百字明（皆可在UA-cam搜到）」都對消罪增福、治病延壽有很大功效。
*若仍嫌麻煩，可單誦「南無觀世音菩薩」為入門，救急救苦，每求必驗，遇上任何大大小小的苦惱困難皆可念誦，多持誦也能得消罪增福、延壽生西、福德無量。
來喔，老大在推保健品，走過路過千萬不要錯過～
叫賣嗎你😂
懇求老大，出一款护肝抗疲劳中药方子给我们大众，感谢77老大，有你真好👏👏👍👍🙏🙏💪
California Gold Nutrition 800 臺灣有代理嗎？ 請問哪裡買？看蝦皮有賣但怕怕的
請教老師,我吃紅麴納豆，都會胃痛(或者是胃食道逆流)，請問是哪裡出問題，或者我不適合吃這紅麴納豆的營養品? 謝謝~~
老大可以介紹硫辛酸跟NAC兩樣東西嗎? 還有每天攝取高劑量維他命C(1000MG~3000MG)會有什麼影響?
因為最近疫情的關係造成一個叫呼吸三寶的東西的搶購潮，硫辛酸、NAC、維他命C，這三樣都需要高劑量的吃，所以想聽老大說明，謝謝
這是珍貴的資訊！
請問全部吃的話，時間怎麼分配，需要間隔多久
我也想知道
非常寶貴的保健知識！
如果沒有複合性眼睛保健食品，可以一天花青素一天葉黃素交替，這樣有效果嗎？
请问是把五味子，芝麻素，菊花一起泡茶喝还是分开呢？谢谢你！
老大您好
想問這些保健食品 在食用時 需間隔多少時間才能再服用下一種保健食品呢？
人體一天建議吃多少量的保健食品？
譬如說不能超過幾種 之類的？
若飲食都有攝取足夠營養，不須吃這麼多保健品。保健品要相隔一到兩小時，每次只限於3種，但注意保健品有些適合飯後吃或白天吃
可以針對自己最不足的地方保養喔
請問一下！益生菌跟益生元一起吃嗎？什麼時候吃？可以睡前一起吃嗎？
￦感恩❤分享上傳
经常關注你的節目，拉蓓養生菊花茶哪裡可以買到，因為我在美國，謝謝
原來葉黃素要搭配花 青素，才能呈現出更好的效果！
看到葉黃素那段差點以為會歪樓跑到PPLS😂😂
請問老大達摩本草的益生菌跟維他盒子的葉黃素評價如何呢？
你可以參考他的葉黃素含量以及配方 我自己是吃複方游離型葉黃素是含有花青素 魚油等 台灣保健食品眾多 真的要仔細挑選
老大今天點點襯衫👕太帥惹⋯⋯⋯重點似乎劃錯囉🤣🤣🤣
老大介紹的糖老爹益生元只在臺灣有售嗎? 我在香港, 有沒有相似的益生元在iHerb可以買到? 老大可以給我建議一下嗎? 🙏🙏🙏
有~看完上次推薦立馬下單買了兩瓶魚油.
讚讚！
很想知道吃多項保健食品長時間下來會不會傷腎臟啊？
一天不建議吃超過五種
這個影片真是太好了！
芝麻明EX不錯，睡得好又能護肝，我每天吞三粒。最近又有小綠人護肝國家認證，效果不錯
這真的不錯吧～
單吃b的監獄特效很讚
謝謝老大 剛好很需要！！！
晚安，你好，想請問諾得清體素的効果？可以給予我一些建議嗎？謝謝
5:56那段是什麼啦🤣🤣🤣我笑死😆
不可以色色的部分😏
針對女孩子我建議再加一味～就是保持私密處（不是尿道）健康的益生菌，這個也很重要哦
對～這也重要
請問，青少年有慢性腹瀉情況要如何改善和保健
常熬夜，要吃什麼調節身體如何保養！
感謝！
抗氧化物維生素A C E，綜合為他命，優質蛋白/omega3脂肪酸, 好的澱粉。熬夜基本上透支身體營養素，所以你需要均衡營養，太常熬夜會有失智風險，可以透過抽血驗一下維生素A C E是否有缺乏，以上~祝您健康平安(我是熬夜過來人)
@@hsiaojuhuang2571 謝謝！
保養健康就是要多看老大的視頻喔！
真的要教教大家怎麼挑好的保建品，很多人都亂吃比較多，謝謝老大分享
知道眼睛酸吃甚麼太好啦!
老大可以推薦補鈣的嗎?
很擔心年紀再增長,骨密度欠佳
鈣質的挑選記得選擇好吸收的成分 一般來說 鈣類型很多 記得要挑選 以及能幫助鈣質吸收的配方哦
重訓跟曬太陽可以增加骨密度
芝士補鈣效果非常好👍
什么药材，去试试
Kayu sugi miswak
请教老大一个问题，用四神汤药材煲猪肚可以放胡椒粒吗？
請問魚油應該不算 不可海外購入的產品是吧
長知識了，原來葉黃素要搭青花素😊😊
敲碗補鈣ㄧ集
如果大陆能直接购买就好了，能想想办法吗，77老大，现在有不能出国，出境
那就继续研发多点健康食品给大家👍
77老大，長期服用紅鞠膠囊長期保養用，是否有影響肝功能疑慮？
7老大，想請問一下前幾天去藥局買眼藥水（保濕，因為眼睛容易乾）但藥師建議我買維他命A，因為他説效果比眼藥水更好。但你很面那段並沒有強調，所以説維生素A….。
以下節錄自維基百科：
維生素A是視網膜內感光色素的組成部分。是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素，若缺乏的話，會引致結膜的表皮角質化，這會阻塞淚腺，從而導致乾眼症，甚至引致結膜炎。維生素A不足會引發夜盲症，因為視網膜內感光色素缺乏之故。
網頁搜尋：維生素A作用
還蠻多介紹的
提供您參考😃
看完重頭點頭到尾，哈哈哈有營養的影片
筆記起來了嗎！
@@77boss 請問花青素 一天要吃幾mg才夠呢 ? 謝謝
請問老大～有沒有建議上大夜班的人可以吃哪些保健食品呢？
有綜合維他命的推薦嗎？
Vitabox的魚油我有吃，確實很有感，主要是想要改善手腳冰冷的問題
生達的
我手腳冰冷，每日拉筋就好了。主要是血液循環問題。網上有賣拉筋板，不貴。
加油！快一百萬訂閱了！
77 老大, 请问红麴是什么呀？是不是就是红米？我第一次听这个名字. 谢谢
謝謝老大提醒，可是如果這樣每樣都吃的話，要花好多錢誒！所以我只吃綜合維他命跟B群。
這樣也可以 基本的先開始吃
@@77boss 謝謝
熬夜看77老大的壞習慣🥲🥲🥲
還是要早點睡😂
老大可以介紹一下日本美白保健食品嗎？
請問老大，保養品要天天食嗎？好像我在食魚油丸，但我並不是每一天都食，我是每星期食2-3天，連續半年。這樣有幫助嗎？我怕天天食反而會吸入過剩營養，謝謝老大
魚油可以每天一顆～
嗨嗨 老大
感謝指導🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰
謝謝老大的分享喔！
免客氣～
有老大真好！老大午安； 一切順利心情愉快喔！
補充這些保健食品有很飽的感覺（喝水）
這些保健食品的資訊真的對我超重要
謝謝77老大強大的分享~我也愛你 (啾咪
笑點:比台南虱目魚還多
(台南人的我笑了~XD)
看老大抗老食品影片後已經吃了兩個月優格，排便超順暢😄
讚讚 繼續保持！
@@77boss 救命呀, 我不能吃乳製品, 搞不好便祕問題😭😭😭
@@tingting6221 要每天吃芝麻糊或芝麻粉嗎? 份量多少? 🙏🙏🙏
@@tingting6221 "芝初"是品牌名稱嗎? 只在臺灣有售嗎?
優格真的不錯欸😋晚上肚子餓也可以吃😂
7大有出过水肿腿的茶饮和调理方法吗？期待👏
“Swanson”, please.
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請問老大溫膽湯合半夏厚樸湯是否對胃痞跟濕氣重和口水較多有一定的攻效？
有 但比較偏向濕熱！
並不是以痰濕為主
@@77boss 好的謝謝老大
@@77boss 再想請問一下老大以上的胃痞 濕氣重還有口水突然變多的問題 該去重溫老大哪一支影片?
我想問保健食品 像是魚油或有加蝦紅素的萃取 對海鮮過敏的人 到底可不可以吃 謝謝
Vitbox有有藻油，跟魚油是差不多的功效，可以問營養師看看
@@辰月醉星 謝謝你
老大的襯衫好看~請問是什麼品牌的?
謝謝分享解說