ماذا يحدث عند توقفنا عن استهلاك السكر - رند الديسي
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية تحدثت عن فوائد المكملات الغذائية من الأحماض الأمينية ضمن فقرة التغذية
دنيا يا دنيا محطة صباحية تطل عليكم من السبت إلى الخميس، نتجول فيها على فقرات منوعة ثرية بالمعرفة والتسلية، ما بين التغذية والعائلة والعمل والصحة وغيرها من المجالات
تابعونا على
website
donyayadonya.com
Facebook
/ donyayadonya
Twitter
/ donyayadonya
Instagram
/ donyayadonya
Tiktok
www.tiktok.com...
تردد رؤيا:
Ro'ya SD - Nilesat 12398 Vertical
Ro'ya HD - Nilesat 11957 Horizontal
عفاكوم دعواتكوم مع بنتي عندها متحان اساتدة بنجاح دعوة40غريب مستجابة🙏🙏🙏
الله يوفقها وينجحها في مشوارها المهني
الله يوفقها وينجحها في مشوارها المهني
يافتاح ياعليم أسألك باسمك الأعظم أن تجبر بخاطر أختنا وتفرحها بابنتها يارب استجب إنك حميد مجيد
ua-cam.com/video/X6_1-2m_ZVM/v-deo.html
سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: " مَا مِنْ رَجُلٍ مُسْلِمٍ يَمُوتُ فَيَقُومُ عَلَى جَنَازَتِهِ أَرْبَعُونَ رَجُلا لا يُشْرِكُونَ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلا شَفَّعَهُمُ اللَّهُ فِيهِ"، رواه مسلم
حتى سكر الفاكهة يجب عدم الاكثار منه لانه فركتوز لا تستعمله الخلية في الطاقة واذا وجدت كميات كثيرة منه تعمل طبقات دهنية فوق الكبد وتعطينا الكبد المتشحم
صار لي ١٤ سنة تاركه السكر
فوائد إمتناع عن السكر
١/ تقليل نسبة التعليم والحفظ ونشاط الدماغ
٢/ بالنسبة للجلد يزيد من التهابات في الجسم وظهور حبوب في الوجه لكي يتخلص الجسم من الألتهاب تظهر على شكل حبوب في وجه
٣/ بالنسبة القلب استهلاك السكر يسبب رفع في الأنسولين وتخزين الدهون ويزيد الكوليسترول السيىء ويؤدي الى ضيق الشرايين ويؤدي الى ارتفاع ضغط الدم ويؤدي الى السكتة القلبية او امراض القلب
٤/ يجب تقليل السكر الصناعي وناخذ
سكر الفواكه والتمر وناخذ بالتدريج
جزاكم الله خير والجنة وبارك الله فيكم
دكتورة بصراحة اني أدمنت عليچ انتِ ايضاً محسوبة عالسكريات😍😍😍
أنا السكر والكربوهيدرات عملتي وجع بالعضل وإلتهابات وحرارة بالجسم والعظم بجد السكر مرض وانتاجيتي بالبيت والشغل قلت كتير والحمد لله بقلل انشالله حقطعو نهائي
انا صارلي شهر دايت وبالفعل حسيت كتير بالإختلاف بالإضافة إني نزلت وزن أنا مش حارمة نفسي بس السكر الزيت والمخبوزات قللت الكمية كثير
وقفي سكر هاتخسي عن تجربه
@@pupaahmed4983 صحيح وقفت سكر باخذ سكر من الفواكه والتمر والخضر بس ووقفت المعجنات والمكارونات وباخذها بكميات قليلة وخسيت 12كلغ ولساني على ده
جججججججججججججججج
الإجابه لم تعبر عن السؤال شكرا لكم
احسنتم بارك الله فيكم
شكرا على المعلومة
أحلى حياة بلا سكر صناعي تغيير شامل رشاقة صحة هدوء 😌
مو صناعي ، مستخلص من قصب السكر
إسموا سكر صناعي لأنوا مضاف إليه ومنقوص منو قصب السكر يحتوي على سكر طبعي
@@annissaeelmaachkour5250 ايش الاضافات واكون شاكر لك ، اذا كان كذا حتى الزبادي بنسميه "زبادي صناعي" وحتى بدائل السكر من المحليات كلها صناعيه للاسف ، والتحلية بالعسل الطبيعي استعملتها ولا باس فيها ولكنه تكلفني مادياً أكثر من15 ضعف الاعتدال بالسكر العادي للاسف ، وما يعتبر خيار ممتاز لمحدودي الدخل
مو أنا لي سميتو سكر صناعي، إذا مصر على السكر هذا بخصك أنا تعليقي كان عن تجربتي في قطع السكر والاكتفاء بسكر طبيعي لي موجود في الفواكه والتمر وبنسبة معقولة
جرب تقطع السكر أو تقلل منو راه تلاحظ إن تدوق الكمية رح تختلف بمعنى قبل ممكن تحط ملعقتين صغار في كوب قهوة وممكن ضيف لتدوق السكر بعد الإمتناع تحط ملعقة واحدة وبتحسها كثير حلوة أما عن البدائل تحلية بدبس التمر .
والله انتي السكر ❤
ما أعرف إذا تعليقي وسألي راح يكون عندو أهتمام من خبيرة التغذية....
ما هي الأغدية لي طول عمر الشعر....
المعلومات اكتر من رائعة جزاكم الله خيرا
اسلوبك حلو
قطعت السكر لأشهر
واحس بتحسن بكثير اشياء
المزاج، الهضم والوزن
غدا سابدا التحدي
شكرا جزيلا .لكل الي تقدموا جزاكم الله خير الجزاء وصباحك فرح وسرور
انا امتنعة عنو الى مدة عام ومازلت
بدون نظام غذائي صحي مابتنزلي بالوزن
السكر والملح هم علة الصحة
لاكن لا استطيع التخلي عنهم ولو بالقليل
السكر مضر الملح مهم لكل كائن حي بشرط يكون طبيعي وكمية معقولة مثل ملح الهيملايا
انا بشهرين نزلت 9 كيلو لاني قطعت السكر والخبز واتمرن 20 دقيقة لكن بديت اخربط بل اكل مرة ثانية واخاف يصعد وزني😮💨 وقاطعة التمارين بسبب كورونا واوضاعها على النوادي والتجمعات
لا انتبهي خليكي قويه كلي بس بكيمه قليله وتمرني فـے البيت مع مدرب اسمه محمد فتنس ممتاز ويحمس وكثير نزل وزنهم وامشي نص ساعه
أنـا من وزني ثااااابت مدري وش الحل تعبت
@@نورةالقحطاني-ف3و راح اخذ بنصيحتك أن شاء الله مشكورة 🌹🌹 انتبهي اذا عندك نقص فيتامين d ان شاءالله ننزل للوزن الي نريده 🌺
@@s.k.m6796 👍🏼🤝بإذن الله
برافو عليكي خليكي هيك دايما😍😍حتى النشويات منعتيها؟؟
اذا قطعتي النشويات وقللتي الملح راح ينزل وزنك 4-5 كيلو بدون ما تحرقين الدهون لانها سوائل تتخزن بالجسم في وجود النشويات والملح ، ما اقلل من النتيجة اللي وصلتي لها ولكن اعطي معلومه فقط واتمنى لك التوفيق🤲🏻
اريد الاغذية التي تنشط الغدة الدرقية.وشكرا
اكتر حاجة بتنشط الغدة الدرقية اليود وموجودة في اعشاب البحر وطبعا اليود مش هاتستفيدي منه وانتي بتشربي مية من الحنفية عشان فيها كلور وفلوريد والمواد دية بتمنع امتصاص اليود في الجسم 👍
اليود او كبد البقر والبروكلي ومكسرات
ااسلام عليكم تابعي مع الدكتور محمد الفايد إنه طبيب مغربي على اليوتيب اكتبي فقط الدكتور الفايد الغذة الدرقية وستفهمين كل شيء عنها والاغذية اللازمة دون الدهاب لأي مستشفى او طبيب اثمنى لك العلاج اعاني منها انا ووالدتي والحمد لله بخير بفضل الله والدكتور الفايد
بزر دوار الشمس ممتاز للغدة الدرقيه
توقيف السكر يعالج الخلعة والخوف والاكتئاب؟؟؟
شوف قناة الدكتور مثنى العطار سيفيدك كثيرا
@@FatimaFatima-qm5zm اني فيها مشترك من شهر ربما ،شكرا
الحمد لله شهر بدون سكر وحلويات
كفو ما شاء الله 👍👍
اي اختلاف في الوجه .
@@rachidabdi6717 لا بس لازم تاكل خضار كويس
انا قطعت اسبوعين وصارت بشرتي نظره وجسمي احسن وتحسن اكلي واشبع اسرع
وبالنسبة لي يمارس رياضة الحديد؟
معلومات قيمة شكرا لكم
الي ٣ ايام ما باكل سكر حأصبر شهر وبقلكم علنتيجة 😍
🌹
تالف انا اشرب بنسبه بسيطه من يوم عرفت نفسي من وين جابت المعلومه
ثلاث اسابيع بدون سكر 🏃🏽🤫
موقادرة اوقف سكر وشوكلاته
ولكن ادا امتنعت عن السكر كيف ادا ان أزيد وزني
الوزن يزيد ببناء العضل بالبروتين اما السكر يزيد دهون البطن وبس
النساء الاردنيات جميلات جدا.
🙄
السؤال المطروح، ما المقصود بالسكر؟
أما سؤال جوهري 😂 ما قالت السكر الصناعي
@@Bomba36999 لا داعي للسخرية،هناك عدة انواع من السكر، الغليكوز، الفركتوز، الاكتوز...
سكر المائدة اللي هو الغلوكوز
حتاء الفواكه وتمر أرجو أرد
قالت مبطل السكر الصناعي و هو السكر الأبيض و السكر اللي بينتج من هضم كل مصنعات الدقيق ،
نكتفي بسكر الفاكهة
احذروا: السكر اصبح من المخدرات
♥️♥️♥️♥️♥️
معدل استهلاك السكر اللي يقبلها الجسم هو 6 كلغ واحد في السنة
04.01.2022
🦇
اكثر من شهر بدون سكر لا مصنع ولا فواكه
لاحظت تغيير في صحتك؟
@@amal.48
الحمدلله نعم استفدت لكن قريب لي طبيب نصحني بتناول اي فاكهه صباحا
لذلك من اربع ايام فقط اتناول نصف تفاحه وعشر حبات زبيب بالضبط
ثوم منقوع بزيت الزيتون نصف ليمونه مع ماء كوب يانسون
ثم امشي لمدة ساعه كامله باقصى قدرتي .
الحمدلله تحسنت صحتي .انصحك لا تتناول اي سكر مصنع بتاتا .
واذا كان عملك يتطلب منك مجهود نصف تفاحه يوميا تكفي شافاكي الله وعافاكي
@@احمدالمومني-ق6ت شكرا اخي على جوابك الله يبشرك بما يسرك
@@احمدالمومني-ق6ت نزل وزنك ؟
@@amal.48
نعم اختي فقدت عشر كيلو لكن بخلال شهرين يعني كل شهر خمسه كيلو
ربنا يشافيكي ويعافيكي
صدقا ما كنت احلم وزني ينزل لكن الحمدلله ربنا قدرني وراح استمر حتى افقد عشرين كيلو
اما السكر الصناعي هذا فراق بيني وبينه لن اتناوله بتاتا
جربي اختي اتركي جميع السكريات وشوفي صحتك بعد اسبوع كيف راح تتحسن للافضل
وجربي المشي يوميا لمدة نصف ساعه اقل شيء
حتى سكر الفواكه غير مفيد
قلة تناول السكر يؤدي إلى الاضرار بالكبد وقلة تناول الملح يؤدي إلى ضعف القلب
ممكن تعوض بالتمر او الفواكه بس السكر بالعكس بضر الكبد والدماغ وبدمر الإنسولين
@@user-th8eh7ql7y يجوز هاي المواد الغذائية كلها بيها سكر بس بكلشي لازم واحد يعتدل الافراط مو زين الله يحفظك
قلة الملح فعلا بيعمل مشاكل صحية لكن قلة السكر بيعمل مشاكل دية اول مرة اسمعها 🤔
@@muhammadali-fitnessnutriti8044 نعم قلة تناول السكر أو الحلويات يؤدي إلى الاضرار بالكبد وتأكدي من هذا الكلام من الطبيب ولمرضى السكر الذين يعانون من الإمساك أو الإمساك طحين الحنظل ويوضع في كبسول ويؤخذ منه صباحا بعد الإفطار وبعد العشاء ويقلل من السكر بالدم ويقضي على تضخم البواسير ويعمل ك ملين للمعدة لحالات الإمساك وإذا عمل اسهال يمكن علاجه بالليمون الحامض الطبيعي أو الرمان لحين تعود المعده أو الجسم عليه انا صار استعمله أكثر من ثلاث سنوات والحمدلله ....من العراق بابل
@@xcxxcg4802 فهمني اخي كيف اتناول السكر ؟ يعني حسب كلامك لا امتنع عنه
اختي البسي حجابك عشان ربي ياقمر