걷기만해도 힙업이 된다는 사실?!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @이현경의시산책
    @이현경의시산책 3 місяці тому

    😊엉덩이 근육을 잘 활용해서
    걷겠습니다 ㆍ선생님, 고맙습니다ᆞ ~😊

    • @user-style2922
      @user-style2922  3 місяці тому +1

      화이팅입니다❤ 감사드려요

Наступне
Автоматичне відтворення
‘엉덩이 걷기’ 이렇게 하셔야 합니다! - 송영민의 바르게 걷기 4회8:06‘엉덩이 걷기’ 이렇게 하셔야 합니다! - 송영민의 바르게 걷기 4회
‘엉덩이 걷기’ 이렇게 하셔야 합니다! - 송영민의 바르게 걷기 4회굿라이프
Переглядів 1 млн
계단운동 해도 되나요?8:42계단운동 해도 되나요?
계단운동 해도 되나요?정선근 TV
Переглядів 511 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,1 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 16 серія47:47ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 16 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 16 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 515 тис.
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts00:56Хліб возять раз на тиждень – як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shortsСуспільне Львів
Переглядів 527 тис.
Players vs Pitch 🤯00:26Players vs Pitch 🤯
Players vs Pitch 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 122 млн
Отечественный Суперкар Маруся! Оживляем легенду1:30:46Отечественный Суперкар Маруся! Оживляем легенду
Отечественный Суперкар Маруся! Оживляем легендуИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Переглядів 3,5 млн
"남편 태도가 절 5만 배 더 힘들게 해요" 아내 몰래 시댁 가서 보란 듯이 영상통화 건 정대세?｜#바로보는한번쯤이혼할결심17:39"남편 태도가 절 5만 배 더 힘들게 해요" 아내 몰래 시댁 가서 보란 듯이 영상통화 건 정대세?｜#바로보는한번쯤이혼할결심
"남편 태도가 절 5만 배 더 힘들게 해요" 아내 몰래 시댁 가서 보란 듯이 영상통화 건 정대세?｜#바로보는한번쯤이혼할결심MBN Entertainment
Переглядів 176 тис.
Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix10:37Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix
Essential for 50s! 5-Min Home Muscle & Posture Fix건나물TV
Переглядів 2,3 млн
바르게 걸으려면 바르게 설 줄 알아야 한다! - 송영민의 바르게 걷기 2회10:00바르게 걸으려면 바르게 설 줄 알아야 한다! - 송영민의 바르게 걷기 2회
바르게 걸으려면 바르게 설 줄 알아야 한다! - 송영민의 바르게 걷기 2회굿라이프
Переглядів 333 тис.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Переглядів 1,4 млн
아침에 먹으면 보약만큼 좋은 음식! 만성염증 줄어들고 뱃살까지 잡는 건강한 아침식사5:25아침에 먹으면 보약만큼 좋은 음식! 만성염증 줄어들고 뱃살까지 잡는 건강한 아침식사
아침에 먹으면 보약만큼 좋은 음식! 만성염증 줄어들고 뱃살까지 잡는 건강한 아침식사김소형채널H
Переглядів 33 тис.
시니어 모델의 세계!! 시니어 모델이 되기 전에 반드시 알아야 할 것 [시니어 이슈 플러스 20회]43:23시니어 모델의 세계!! 시니어 모델이 되기 전에 반드시 알아야 할 것 [시니어 이슈 플러스 20회]
시니어 모델의 세계!! 시니어 모델이 되기 전에 반드시 알아야 할 것 [시니어 이슈 플러스 20회]한국시니어TV
Переглядів 63 тис.
하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?3:33하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?
하루 3분! 힘 안 들이고 허벅지 근육을 만드는 법?MBN Entertainment
Переглядів 2,7 млн
[Real Review] Fix round shoulders and bent back in 5 minutes! | JPK4:37[Real Review] Fix round shoulders and bent back in 5 minutes! | JPK
[Real Review] Fix round shoulders and bent back in 5 minutes! | JPK정파카
Переглядів 2,2 млн
아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)16:48아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)
아이가 더 크기 전에 '이런 말' 많이 해주세요. 평생 고마워하게 됩니다. (김종원 작가 1부)책과삶
Переглядів 131 тис.
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим00:42"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом Узелковим
"Він залишив свій слід в Україні та світі": у Вінниці попрощалися з В'ячеславом УзелковимСуспільне Вінниця
Переглядів 105 тис.
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА01:00Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКА
Пропагандисти з РФ поглузували зі свого ж ПІДБИТОГО ТАНКАТСН
Переглядів 647 тис.
Angel Edgar VS Demon Mortis - Animation01:09Angel Edgar VS Demon Mortis - Animation
Angel Edgar VS Demon Mortis - AnimationBrawl Stars
Переглядів 10 млн
⚡️ГОРДОН: ВСЕ! Гаряча фаза війни ЗАКІНЧИТЬСЯ у 2024. Трамп запропонує УГОДУ Путіну та Зеленському38:14⚡️ГОРДОН: ВСЕ! Гаряча фаза війни ЗАКІНЧИТЬСЯ у 2024. Трамп запропонує УГОДУ Путіну та Зеленському
⚡️ГОРДОН: ВСЕ! Гаряча фаза війни ЗАКІНЧИТЬСЯ у 2024. Трамп запропонує УГОДУ Путіну та Зеленському24 Канал
Переглядів 2,1 млн
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts00:20БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shortsИван Абрамов
Переглядів 7 млн
БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильм2:05:32БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильм
БОЕВИК! СПЕЦНАЗОВЕЦ ДОЛЖЕН ВЫВЕСТИ ДЕВОЧКУ ИЗ ЭПИЦЕНТРА ВОЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ! Уцелевший! Русский фильмNon-Stop Film
Переглядів 926 тис.
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Переглядів 97 млн
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 15 серія45:53ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 15 серія
ПРЕМ'ЄРА! Неймовірний серіал! РЕВАНШ. 15 серіяТелеканал 1+1
Переглядів 467 тис.