Pase de pesar 112 kg a menos de 60 kg. Respecto a la obesidad, he estado toda la vida sufriendo con dietas y cada vez estaba más gorda llegando a pesar 112 kg, hasta que decidí olvidarme de las calorías y preocuparme por comer sano. Lo único que quería era tener salud, no tener dolores, ni enfermedades y despertarme con buena energia, aunque engordase, olvidándome de las calorias y comiendo con inteligencia. En 10 años aproximadamente me he quedado en la mitad con una salud perfecta con 53 años de edad, dejando de comer lácteos y cereales inflamatorios alterados genéticamente como el trigo y el maíz, sustituyendolos por arroz integral, quinoa y patata cocida. Como muchas frutas crudas , mucha verdura cruda (la verdura guisada , por encima de los 42 grados, está quemada y es cancerígena), muchas legumbres(La soja si es ecológica no es transgénica y las legumbres se pueden tomar crudas germinandolas que tienen mayor valor nutritivo y digestibilidad) y muchísimo frutos secos crudos sin importarme las calorias. No tomo ningún tipo de edulcorante, ni natural (que suben rápido la glucosa), ni artificial (que son cancerígenos). Si hay alguien que le interese su salud de verdad, he descubierto a base de ensayo/error durante años, que sigo modificando, un batido de proteínas natural hecho con superalimentos ecológicos que tomo a diario y está bueno, sin usar edulcorantes, ni dátiles, ni frutas (los batidos de proteinas que venden no son sanos) y os puedo explicar como lo hago. De todas formas, quien quiera seguir comiendo mal, es su libre albedrío y está bien hecho, pues pues yo comí mal durante muchos años por desinformación y malos hábitos y os entiendo perfectamente.
Entiendo tu postura y creo que tienes unos hábitos nutricionales avanzados y “avalados” por la ciencia con estudios recientes. No olvides que hay ciertos alimentos naturales y ciertos procesados que en una medida justa y siendo una persona deportista, activa y sana no influyen negativamente a tu salud. También hay que disfrutar de la vida. Por cierto alguna cosa no la sabía gran aporte, gracias compañero!
Realmente te felicito,se lo dificil que es llegar a tomar la desicion mas inteligente,ojala puedas compartir tu batido de proteina,y que bueno saber que si se puede
Ha habido profesionalidad, dinamismo, temas de interés, lenguaje comprensible, rigor pero sobretodo mucha calidad humana y eso sí que de verdad marca la diferencia 👍 ¡Felicidades y muchas gracias por vuestra labor!
Una charla DELICIOSA, aunque a Borja le tengo un poco atravesado por el vídeo que publicó sobre la dieta de los culturistas sin señalar que eran protocolos de atletas que usan sustancias farmacológicas, para nada se parecen a las de los culturistas naturales. Espero que haga otro vídeo enmendando el error, porque me parece un sacrilegio clasificarlos como iguales cuando sus dietas tienen bastante poco que ver.
Gracias por una entrevista tan humana. Yo he vivido el maltrato medico al ir a buscar ayuda. Me sobraban 10 kg,y sentía que necesitaba mejorar antes de llegar a mas,y la respuesta de mi medico fue una mirada de asco,un "la culpa es tuya" y una infografía estándar para diabéticos,cosa que no soy,con la frase "come menos de lo que pone ahí y si tienes hambre bebe agua". Nunca mas volví a confiar en médicos salvo fuerza mayor,de hecho me causó mucha inseguridad que antes no tenía. Ojalá fueran todos como vosotros.
Que lindo equipo , son muy parecidos en el fondo creo dos buenas personas y profesionales y personas sensibles , gracias además de la información dieron mucho de si mismos .
Me encanta que contéis la realidad de la vida👍.Transmitiendo valores como el esfuerzo, la empatía...Que bendición que existan personas como vosotros con vocación altruista de compartir toda vuestra sabiduría ¡ muchísimas gracias! ❤
A mi los productos de origen animal y el pan con levadura me daban una reacción en el estómago y me enfermaban. Me volví vegana y en 2 meses me sane y bajé 20 Libras sin hacer ejercicio. Ahora que me siento mejor haré ejercicio para bajar más. Cada cuerpo es diferente yo amaba la leche de vaca. Pero descubrí las leches vegetales ahora tengo 8 tipo de leches vegetales deliciosas disponibles para mi. Hechas en casa es que saben ricas
Ya solo desde el punto de vista de como abrís la mente a otras opciones en este vídeo, ya me parece brutal. Al final todos vivimos en nuestra burbuja y hay cosas que hay que escuchar para poder tener más puntos de vista. Muy buen trabajo, seguir así 💪
Que contenido tan espectacular, hoy admiro mucho más a ismael, es un profesional bien diferenciado y que desde lo encontré en Redes sociales no he dejado de recomendarlo por todos lados, excelente contenido Dr. Borja espero pronto tenga en un ppdcast al Cardiologo Abellan
Buen día soy mexicana agradezco mucho la labor de los doctores y mucho a las personas que están haciendo esto gratis bendiciones infinitas y muchas gracias yo no lo estoy ocupando pero es un gran beneficio para el mundo y por todo esto gracias ❤❤
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! Por fin profesionales que saben y tratan la obesidad con conocimiento de causa, que muestran la REALIDAD de la obesidad y las personas obesas. A seguir empoderando!!! 💪🌹🌹🌹🌹
son unos grandes referentes de la Salud Borja e Ismael, gracias por todo lo que enseñan día a día y hablar con la verdad, nos sirven de referencia a todos los profesionales!!!!!
Muy interesante el podcast y la parte personal de Ismael muy reflexiva, es cierto que deberíamos hablar más públicamente de lo ¨negativo¨ que hay detrás de cada persona
Independientemente de la vida anterior que haya tenido Ismael, tengo que decir que se trata de un gran profesional, estas personas al igual que BOrja Bandera, tienen un don que han sabido exprimir y desarrollar con más o menos trabajo y siempre con el objetivo de mejorar su entorno y a la sociedad, y eso, es de un valor incalculable . Gracias Gracias Gracias por transmitirnos con vuestro trabajo y vocación tanto beneficio. Un abrazo , ya tengo la aplicación y apoyare al proyecto en la medida que pueda.
Me encantó este episodio! Muy buena conversación, con información, buen intercambio de miradas, calidad humana y profesional, lenguaje comprensible. Sigan así. Abrazo!
Os agradezco enormemente vuestra generosidad al compartir vuestros conocimientos con todos nosotros, vuestra orientación hacia el servicio a los demás y vuestra humanidad y empatía. De corazón 💓
Buen, conozco a amigos que han pasado por la ansiedad y es difícil pero enhorabuena, todo se gestiona con ayuda y personalidad.. Visibilidad a este tema que es muy habitual.
Qué bueno es conocer las historias de vida. Además de ser un ejemplo para quienes se sientan reflejados, es una lección para entender la necesidad de eliminar el juicio y o prejuicio con respecto a quien tienes ante ti. Muuuuchas gracias por acercarme al ser humano.
Estas dos personas, son muy inteligentes y se nota que para llegar a donde han llegado, han tenido que luchar mucho. Es una combinación de INTELIGENCIA y ESFUERZO TITÁNICO.
Hola doctor Borja un gusto saludarle llevo viendo sus videos y contenido un poco más d 6 meses. Me e enfocado mucho en la nutrición sana ya q llevo 10 años entrenando y con dietas y nunca e podido bajar mi porcentaje d grasa asta q empecé con el ayuno intermitente q usted recomienda, e visto a tantos y tantos nutriólogos q dicen y sientes q ellos son los q saben la verdad absoluta y la verdad entre más veo más me confunden, es por eso q creo en usted creo q es usted la persona más profesional en este tema ya q creo q ni tanto q queme al santo ni tanto q no lo alumbre como usted lo recomienda, todo mundo sataniza los carbos y creo q usted es el único q no lo hace por q creo q dentro d todo hay q saberlos comer con moderación y a ciertas horas del día, pero bueno concluyó pidiéndole un consejo ya q mi enfoque es crecer la masa muscular y tener más rendimiento en el entrenamiento al cargar más peso y quiero saber si usted me puede decir q carboidratos son los menos dañinos y q me pueden ayudar a mis objetivos, d ante mano le gradezco y ojalá pueda leer mi comentario. Le saludo desde México ❤
Llegue a pesar 109kg, despues de un tiempo de un año y algo de subidas y caidas, voy en 93kg, empece dejando la comida chatarra por comida normal (incluyendo arroz y fideos) empece a jugar futbol, me gusto y me motivo a cuidar mi alimentacion, ahora de arroz y fideos 1 vez a la semana y como muchas verduras y carnes blancas moderadas que acompañan, espero llegar a 90 y luego veremos
Ya vi este episodic...es una maravilla.Muchisimas gracias por la informacion...en este momento de mi vida,estoy cambiando muchos habitos y escuchando mi cuerpo.Nunca es tarde para sentirse bien .,normalizamos dolor y mal estar.❤
Dr. Borja bandera excelente médico no cabe duda que el que siembra siempre cosecha. Pronto recogerara sus frutos. Gracias infinitas por su información . Dios lo bendice siempre. Gracias por presentarnos a su invitado.
Graciasss y Felicitaciones a ambos, muy buena info, profesionalismo y calidad humana... Siempre aprendiendo para poner en práctica la info... 💪🏼😎 bendiciones y éxitos par de "Cracks de la salud y el bienestar integral"... Saludos de un venezolano 🇻🇪 desde Argentina 🇦🇷
¡Qué maravilla de podcast! Por favor, sigue compartiendo este tipo de vídeos con invitados tan destacados y preparados en el ámbito de la salud, Borja. Gracias gracias de verdad.
No sabía de la buenísima preparación que tiene mi "compañero " de gym. Me ha gustado mucho vuestra conversación tan ilustrativa desde la profesionalidad. GRACIAS
Excelente este nuevo formato! A mí me viene como "anillo al dedo", ya que lo escucho mientras camino. Me intereso mucho el tema del flujo energético y las adaptaciones fisiológicas (estaría buenísimo ampliar y desglosar ese tema en un video, un directo u otro encuentro de estos en el nuevo formato). Muchas gracias a los dos, la pasé muy bien escuchandolos. Un gran saludo.
W Que interesante Son dos profesionales Muy agradecidas todas las personas que escuchamos a dos personajes preparados para dar unas buenas charlas Me agradó mucho escucharles Gracias
Gracias por empatizar con gente que sufrimos esta condición ❤. Es muy difícil ir a consulta y recibir comentarios tan faltos de conocimiento y comprensión. Muchos nos catalogan como q no cuidamos nuestra salud, si fuera así …ni siquiera iríamos a consulta. Estamos allí buscando una orientación y muchas veces solo se recibe críticas.
Hace unos 5 años fui a mi médica de cabecera pidiendo cita con nutricionista, psicólog@ y endocrino.... Y tuve mucha suerte porque lo conseguí. Un grupo de ayuda para gente que iba a operarse, no había yo llegado a tanto pero ya era obesa... Ahí empezó un gradual cambio de hábitos con sus subidas y bajadas... Y sigo aprendiendo. Pero es desesperante que desde atención primaria no deriven directamente a gente con sobrepeso rozando la obesidad a quienes a mí me derivaron, o gente que directamente lo pide y tampoco lo tiene... Luego hablamos de epidemia, pero no se hace prácticamente nada por prevenir. Y el conocimiento que tengo ahora porque he seguido aprendiendo por mi cuenta....
Hola dr Borja soy autodidacta y creo que en lo referente al ejemplo de la leche : cada organismo es diferente, y la metaboliza de diferente forma, dependiendo de su estado general interno y externo, no demonizar es la clave para q la poblacion q no tiene la instruccion por diferentes motivos o simplemente porque no les interesa , pueda interesarse por comprender q el equilibrio es la clave. Y respecto a la gordofobia, es real q lastima y perjudica y hunde aun mas a aquellos q padecen de obesidad ( sanos o no sanos) sufren por dentro y se condicionan, hablo con experiencia mi hija tiene resultados de analiticas normales y tuene obesidad .... Solo observo y lo q veo es que ella pese a tenerme a mi q la verdad... No cuento calorias si estimulo el cambio de habitos... ( soy profe de spinning) ella no da el paso al cambio y si esta a la defensiva del entorno inquisidor, y agrego la ginecologa lejos de tratarla como un ser humano la sentencio , se atrevio a decirle q no era facil bajar de peso y de muy mala manera se lo dijo entonces: creo q .... Hay sancionar y mandar a hacer terapia a profesionales q.no estan capacitados para atender seres humanos.... Gracias dr
Excelente profesionales jovemes y emprendedores...me encanta ver esta nueva juventud..chicos exitos en todo Sean ejemplo Para todos esos jovemes... Gracias por su information son increible... Felicidad! Saludos desde Alemania
Dr. Borja, una cosa es el marketing, y otra cosa muy diferente es mentir para vender. usted hace un GRAN trabajo, precisamente porque logra llegar a gente que de verdad lo necesita.
El material que se trata y como se trata es muy bueno, para que no desmejore este, deberías mejorar la calidad del audio (no impide su escucha pero si esta algo por debajo de los podcasts de referencia) y la del vídeo (que es regulara, mas para la época en la que nos movemos). Los micros son buenos y supongo que las cámaras también, igual el problema es el sitio donde grabas y el setup que usas, a nivel de eco/reverberación y luz.
Ha sido un gusto escuchar este podcast, mucha información importante y explicar causas de la obesidad en un abanico de conceptos ha sido muy enriquecedor, sería interesante que profundizaran en la neuropatía de la alimentación y el concepto de recompensa. Muchas gracias por esto! PD: Borja tu postura sentado doc! no sé si es el ángulo de la cámara, pero se ve encorvada tu espalda, cuidado con eso! (: Saludos!
Hola , la verdad es que me ha sorprendido que personas de elite dedicados al deporte y poder rendir al nivel qué se les exige no lleven un cuidado especial, gracias y un saludo
En mi caso . Yo soy de los 70 y la verdad crecimos con que la leche era indispensable para crecer y nunca nos hizo daño..😊ciertamente. Muy buena Información a todo le sacan que es malo
No tengo ningún conocimiento de la fisiología de la obesidad, pero conviví con ella a diario. Convivo con una persona que hoy 29 de junio, no va a ir a la piscina con las peques porque se avergüenza de su físico, lleva meses (años) sin mantener relaciones sexuales por lo mismo, no duerme debidamente no se relaciona con sus amistades, ha dejado de realizar la única actividad física que le gustaba hacer por su la obesidad, lleva varios años con diagnóstico de depresión y ansiedad,,...y va a peor! (Tengo miedo a que pueda autolesionarse o algo peor). ¡¡¡Qué puedo hacer para ayudarle!!?
Fabuloso, por centrado, racional y profesional. Otro tema que merecería un análisis serio, al estilo de este podcast, sería el de las sustancias presuntamente milagrosas. Pues no solamente existe el miedo a comer, debido a que casi todo está "demonizado", sino también el miedo a no comer lo suficiente de las innumerables sustancias "endiosadas", de las que el youtuber de turno "sabe" que "tú careces" y que ese déficit te matará. Pero "el magnesio salvará tu vida".
Me hace gracia cuando dices..gracias por tragaros mas de dos horas de este poscat😂😂 pero lo que espero que entiendas Borja que son temas muy necesarios que espero algun dia conocerte en alguna charla por granada y que meencanta tu libro 😊😊 gracias maquina.
Yo miro a mi alrededor y la gran mayoría de gente que me rodea tiene sobrepeso u obesidad. Si de verdad la gordofobia fuera un problema tan grave habría una gran tensión entre nosotros. Incluso siento más críticas hacia mi que soy delgado que a cualquier compañero con sobrepeso. Estamos en la época en la que unos cuantos con sus propios intereses hacen de algo muy minoritario, un problema a gran escala para seguir vendiendo libros y victimizarse para sacar tajada. Y no digo que no exista, pero creo que es un debate interesado.
Fantástico podcast con dos de los profesionales que mas admiro! Aqui te dejo 4 nombres de grandes profesionales que ojala pudieras traer: Walter Suarez, Sergio Espinar, Felipe Isidro y Antonio Escribano son 4 craks seguramente dificiles de traer pero bueno ahi lo dejo!
Un gran podcast , la verdad que a Borja le segui pero lo deje x agotamiento en los vídeos , pero esta entrevista a sido bastante buena . Muchos temas bien desarrollados y explicados, gran contenido y conceptos bien interpretados. Probaremos la aplicación x ver si funciona 😊
Hola gracias por tu información, muy interesante. Pero tengo una pregunta completamente fuera del tema; yo tengo esa planta que tienes ahí detrás de ustedes. No se como se llama, pero no he logrado que me produzca mas de 2 hojas creo que la riego demacrado. Por favor dime como se llama y con cuanta frecuencia la riegas. Debido a que no se el nombre no he podido buscar información sobre su cuidado. Te lo voy agradecer mucho. Soy de california. Y mi nombre es angelica.
Te agradecería que hicieses un vídeo del nuevo fármaco para adelgazar llamado TIRZEPATIDA como actúa en el organismo . A mi marido se lo han recetado pero esta en lista de espera. Y el precio es carísimo. Por qué no lo cubre la seguridad social?Muchisimas gracias
Por favor segu,íd hablando para gente de a pie que pueda entender las cosas fácilmente ya que hay muchos canales pero están siempre enfocados para gente con una base notoria pero la mayoría de la gente no sabe nada. No cambieis
Creo que deberíamos diferenciar los atletas profesionales que son pocos a diferencia de la mayoría, ya vemos en muchos estudios incluido profesionales un mal control de la glucosa debido al exceso de carbohidratos . Carbohidratos si pero en su justa medida, ni pocos ni muchos , creo que aquí es la cuestión, si no acaban dando problemas
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Descargada 🎉 Está buenísima 😊
😅@@lettyrodriguez1972
😊😊
Pase de pesar 112 kg a menos de 60 kg. Respecto a la obesidad, he estado toda la vida sufriendo con dietas y cada vez estaba más gorda llegando a pesar 112 kg, hasta que decidí olvidarme de las calorías y preocuparme por comer sano. Lo único que quería era tener salud, no tener dolores, ni enfermedades y despertarme con buena energia, aunque engordase, olvidándome de las calorias y comiendo con inteligencia. En 10 años aproximadamente me he quedado en la mitad con una salud perfecta con 53 años de edad, dejando de comer lácteos y cereales inflamatorios alterados genéticamente como el trigo y el maíz, sustituyendolos por arroz integral, quinoa y patata cocida. Como muchas frutas crudas , mucha verdura cruda (la verdura guisada , por encima de los 42 grados, está quemada y es cancerígena), muchas legumbres(La soja si es ecológica no es transgénica y las legumbres se pueden tomar crudas germinandolas que tienen mayor valor nutritivo y digestibilidad) y muchísimo frutos secos crudos sin importarme las calorias. No tomo ningún tipo de edulcorante, ni natural (que suben rápido la glucosa), ni artificial (que son cancerígenos). Si hay alguien que le interese su salud de verdad, he descubierto a base de ensayo/error durante años, que sigo modificando, un batido de proteínas natural hecho con superalimentos ecológicos que tomo a diario y está bueno, sin usar edulcorantes, ni dátiles, ni frutas (los batidos de proteinas que venden no son sanos) y os puedo explicar como lo hago. De todas formas, quien quiera seguir comiendo mal, es su libre albedrío y está bien hecho, pues pues yo comí mal durante muchos años por desinformación y malos hábitos y os entiendo perfectamente.
Podrías contarnos en qué consiste tu batido?
Entiendo tu postura y creo que tienes unos hábitos nutricionales avanzados y “avalados” por la ciencia con estudios recientes. No olvides que hay ciertos alimentos naturales y ciertos procesados que en una medida justa y siendo una persona deportista, activa y sana no influyen negativamente a tu salud. También hay que disfrutar de la vida. Por cierto alguna cosa no la sabía gran aporte, gracias compañero!
Eres muy lista y generosa , gracias!"*
Hola! Si me puedes compartir como haces tu batido te voy a agradecer infinitamente ❤
Realmente te felicito,se lo dificil que es llegar a tomar la desicion mas inteligente,ojala puedas compartir tu batido de proteina,y que bueno saber que si se puede
Ha habido profesionalidad, dinamismo, temas de interés, lenguaje comprensible, rigor pero sobretodo mucha calidad humana y eso sí que de verdad marca la diferencia 👍
¡Felicidades y muchas gracias por vuestra labor!
Por fin un podcast con gente seria
Por fin, dos profesionales que dicen la verdad de los factores que llevan a la obesidad!, por favor un podcast sobre este tema.
Una charla DELICIOSA, aunque a Borja le tengo un poco atravesado por el vídeo que publicó sobre la dieta de los culturistas sin señalar que eran protocolos de atletas que usan sustancias farmacológicas, para nada se parecen a las de los culturistas naturales. Espero que haga otro vídeo enmendando el error, porque me parece un sacrilegio clasificarlos como iguales cuando sus dietas tienen bastante poco que ver.
Muchas gracias Ismael, gracias por pensar en los que no tenemos trabajo. Infinitas gracias
Dios te bendiga siempre a ti y a mi querido Borja
Gracias por una entrevista tan humana. Yo he vivido el maltrato medico al ir a buscar ayuda. Me sobraban 10 kg,y sentía que necesitaba mejorar antes de llegar a mas,y la respuesta de mi medico fue una mirada de asco,un "la culpa es tuya" y una infografía estándar para diabéticos,cosa que no soy,con la frase "come menos de lo que pone ahí y si tienes hambre bebe agua". Nunca mas volví a confiar en médicos salvo fuerza mayor,de hecho me causó mucha inseguridad que antes no tenía. Ojalá fueran todos como vosotros.
Master Class, dos grandes haciendo lo q más valoro en esta vida, dedicación y sentido común, Enhorabuena a los 2 por este podcast que es brutal...
Enhorabuena por el podcast. Esto sí es divulgación científica para todos y promoción de los buenos hábitos de salud y de respeto al prójimo.
Que lindo equipo , son muy parecidos en el fondo creo dos buenas personas y profesionales y personas sensibles , gracias además de la información dieron mucho de si mismos .
Supongo que veremos por aquí al gran Marcos Vázquez ❤ Me ha encantado esta conversación. He aprendido muchísimo.
Me encanta que contéis la realidad de la vida👍.Transmitiendo valores como el esfuerzo, la empatía...Que bendición que existan personas como vosotros con vocación altruista de compartir toda vuestra sabiduría ¡ muchísimas gracias! ❤
Me encanta el formato, el proyecto y por supuesto la calidad de lo habláis. Enhorabuena 😍💪🏻
A mi los productos de origen animal y el pan con levadura me daban una reacción en el estómago y me enfermaban. Me volví vegana y en 2 meses me sane y bajé 20 Libras sin hacer ejercicio. Ahora que me siento mejor haré ejercicio para bajar más. Cada cuerpo es diferente yo amaba la leche de vaca. Pero descubrí las leches vegetales ahora tengo 8 tipo de leches vegetales deliciosas disponibles para mi. Hechas en casa es que saben ricas
Ya solo desde el punto de vista de como abrís la mente a otras opciones en este vídeo, ya me parece brutal. Al final todos vivimos en nuestra burbuja y hay cosas que hay que escuchar para poder tener más puntos de vista.
Muy buen trabajo, seguir así 💪
Doctor muy excelente el invitado como se desenvuelve y transmite su conocimiento, muy buen contenido como siempre.
Que generosidad tan grande. Este mundo necesita gente como vosotros.
Son 2 grosos totales: genuinos, profesionales, cálidos y muy generosos. Muchas gracias!!!!
Que contenido tan espectacular, hoy admiro mucho más a ismael, es un profesional bien diferenciado y que desde lo encontré en Redes sociales no he dejado de recomendarlo por todos lados, excelente contenido Dr. Borja espero pronto tenga en un ppdcast al Cardiologo Abellan
Tremenda charla...no tiene pierde... podría haber durado el doble y siento que siempre tendrían algo interesante Qué decir.. Chapeau !!!
Buen día soy mexicana agradezco mucho la labor de los doctores y mucho a las personas que están haciendo esto gratis bendiciones infinitas y muchas gracias yo no lo estoy ocupando pero es un gran beneficio para el mundo y por todo esto gracias ❤❤
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!! Por fin profesionales que saben y tratan la obesidad con conocimiento de causa, que muestran la REALIDAD de la obesidad y las personas obesas. A seguir empoderando!!! 💪🌹🌹🌹🌹
Muy bueno el libro "Que los hábitos sean tu medicina". Éxitos.
son unos grandes referentes de la Salud Borja e Ismael, gracias por todo lo que enseñan día a día y hablar con la verdad, nos sirven de referencia a todos los profesionales!!!!!
Muy interesante el podcast y la parte personal de Ismael muy reflexiva, es cierto que deberíamos hablar más públicamente de lo ¨negativo¨ que hay detrás de cada persona
Independientemente de la vida anterior que haya tenido Ismael, tengo que decir que se trata de un gran profesional, estas personas al igual que BOrja Bandera, tienen un don que han sabido exprimir y desarrollar con más o menos trabajo y siempre con el objetivo de mejorar su entorno y a la sociedad, y eso, es de un valor incalculable . Gracias Gracias Gracias por transmitirnos con vuestro trabajo y vocación tanto beneficio. Un abrazo , ya tengo la aplicación y apoyare al proyecto en la medida que pueda.
Muchas gracias Carmen!!!!!
Agradecida de escucharos , totalmente de acuerdo " la obesidad /morbida, no se puede normalizar.
Increíble esta entrevista. Gracias a los dos por aportarme tanto. Enhorabuena!!!
Dios los recompensará mis queridos doctores, porque hacer esto para ayudar eso la Vida y Dios sé los va a retribuir.
Dios los bendiga
Me encantó este episodio! Muy buena conversación, con información, buen intercambio de miradas, calidad humana y profesional, lenguaje comprensible. Sigan así. Abrazo!
Yo fui uno de ellos, minuto 1:25:15
Gracias por tu labor Borja, se aprecia mucho.
Os agradezco enormemente vuestra generosidad al compartir vuestros conocimientos con todos nosotros, vuestra orientación hacia el servicio a los demás y vuestra humanidad y empatía. De corazón 💓
Cómo no admiraos a los dos!!! Isma... sin palabras, grande como tú solo.❤
Muy interesante el tema y creo que se tiene que aprender desde la infancia en las escuelas y hogares a comer sano
Grandioso Borja!! Enhorabuena a ambos. Creo has acertado con este nuevo proyecto. Espero que tenga el éxito que te mereces. ¡A seguir empoderando!
Buen, conozco a amigos que han pasado por la ansiedad y es difícil pero enhorabuena, todo se gestiona con ayuda y personalidad.. Visibilidad a este tema que es muy habitual.
Qué bueno es conocer las historias de vida. Además de ser un ejemplo para quienes se sientan reflejados, es una lección para entender la necesidad de eliminar el juicio y o prejuicio con respecto a quien tienes ante ti. Muuuuchas gracias por acercarme al ser humano.
Estas dos personas, son muy inteligentes y se nota que para llegar a donde han llegado, han tenido que luchar mucho. Es una combinación de INTELIGENCIA y ESFUERZO TITÁNICO.
Hola doctor Borja un gusto saludarle llevo viendo sus videos y contenido un poco más d 6 meses. Me e enfocado mucho en la nutrición sana ya q llevo 10 años entrenando y con dietas y nunca e podido bajar mi porcentaje d grasa asta q empecé con el ayuno intermitente q usted recomienda, e visto a tantos y tantos nutriólogos q dicen y sientes q ellos son los q saben la verdad absoluta y la verdad entre más veo más me confunden, es por eso q creo en usted creo q es usted la persona más profesional en este tema ya q creo q ni tanto q queme al santo ni tanto q no lo alumbre como usted lo recomienda, todo mundo sataniza los carbos y creo q usted es el único q no lo hace por q creo q dentro d todo hay q saberlos comer con moderación y a ciertas horas del día, pero bueno concluyó pidiéndole un consejo ya q mi enfoque es crecer la masa muscular y tener más rendimiento en el entrenamiento al cargar más peso y quiero saber si usted me puede decir q carboidratos son los menos dañinos y q me pueden ayudar a mis objetivos, d ante mano le gradezco y ojalá pueda leer mi comentario. Le saludo desde México ❤
Llegue a pesar 109kg, despues de un tiempo de un año y algo de subidas y caidas, voy en 93kg, empece dejando la comida chatarra por comida normal (incluyendo arroz y fideos) empece a jugar futbol, me gusto y me motivo a cuidar mi alimentacion, ahora de arroz y fideos 1 vez a la semana y como muchas verduras y carnes blancas moderadas que acompañan, espero llegar a 90 y luego veremos
Volví a ver el video y de verdad creo que es una joya. Gracias a estos dos grandes profesionales.
Gracias, Dr. Borja! Por la interesante informacion, del video!!!
Esta es la gente que vale la pena seguir y escuchar ❤
Gracias por todo, sois gente que deberías estar en lugares de mayor responsabilidad y no solo en vuestras consultas y UA-cam.
Muchísimas gracias!!!
Un saludo Jon.
Ya vi este episodic...es una maravilla.Muchisimas gracias por la informacion...en este momento de mi vida,estoy cambiando muchos habitos y escuchando mi cuerpo.Nunca es tarde para sentirse bien .,normalizamos dolor y mal estar.❤
Dr. Borja bandera excelente médico no cabe duda que el que siembra siempre cosecha. Pronto recogerara sus frutos. Gracias infinitas por su información . Dios lo bendice siempre. Gracias por presentarnos a su invitado.
Graciasss y Felicitaciones a ambos, muy buena info, profesionalismo y calidad humana... Siempre aprendiendo para poner en práctica la info... 💪🏼😎 bendiciones y éxitos par de "Cracks de la salud y el bienestar integral"... Saludos de un venezolano 🇻🇪 desde Argentina 🇦🇷
¡Qué maravilla de podcast! Por favor, sigue compartiendo este tipo de vídeos con invitados tan destacados y preparados en el ámbito de la salud, Borja. Gracias gracias de verdad.
Podcast obligatorio para cualquier persona que sea profesional o considere que le gusta el mundo de la salud.
Quien fuera esa planta. Tiene que ser una de las plantas más sabías del mundo.🌱😂❤
No sabía de la buenísima preparación que tiene mi "compañero " de gym. Me ha gustado mucho vuestra conversación tan ilustrativa desde la profesionalidad. GRACIAS
Que deleite poder escucharlos y enriquecernos, agradezco la aportacion y el tiempo. Saludos 🙏
2o episodio, por favor. ¡Excelente contenido!
Excelente este nuevo formato! A mí me viene como "anillo al dedo", ya que lo escucho mientras camino. Me intereso mucho el tema del flujo energético y las adaptaciones fisiológicas (estaría buenísimo ampliar y desglosar ese tema en un video, un directo u otro encuentro de estos en el nuevo formato). Muchas gracias a los dos, la pasé muy bien escuchandolos. Un gran saludo.
W
Que interesante Son dos profesionales Muy agradecidas todas las personas que escuchamos a dos personajes preparados para dar unas buenas charlas Me agradó mucho escucharles Gracias
Gracias por empatizar con gente que sufrimos esta condición ❤.
Es muy difícil ir a consulta y recibir comentarios tan faltos de conocimiento y comprensión. Muchos nos catalogan como q no cuidamos nuestra salud, si fuera así …ni siquiera iríamos a consulta. Estamos allí buscando una orientación y muchas veces solo se recibe críticas.
Hace unos 5 años fui a mi médica de cabecera pidiendo cita con nutricionista, psicólog@ y endocrino.... Y tuve mucha suerte porque lo conseguí. Un grupo de ayuda para gente que iba a operarse, no había yo llegado a tanto pero ya era obesa... Ahí empezó un gradual cambio de hábitos con sus subidas y bajadas... Y sigo aprendiendo. Pero es desesperante que desde atención primaria no deriven directamente a gente con sobrepeso rozando la obesidad a quienes a mí me derivaron, o gente que directamente lo pide y tampoco lo tiene... Luego hablamos de epidemia, pero no se hace prácticamente nada por prevenir. Y el conocimiento que tengo ahora porque he seguido aprendiendo por mi cuenta....
Me gustaria que tocaras Mas a fondo el tema de la resistencia a la insulina. Gracias por el video.
Hola dr Borja soy autodidacta y creo que en lo referente al ejemplo de la leche : cada organismo es diferente, y la metaboliza de diferente forma, dependiendo de su estado general interno y externo, no demonizar es la clave para q la poblacion q no tiene la instruccion por diferentes motivos o simplemente porque no les interesa , pueda interesarse por comprender q el equilibrio es la clave. Y respecto a la gordofobia, es real q lastima y perjudica y hunde aun mas a aquellos q padecen de obesidad ( sanos o no sanos) sufren por dentro y se condicionan, hablo con experiencia mi hija tiene resultados de analiticas normales y tuene obesidad .... Solo observo y lo q veo es que ella pese a tenerme a mi q la verdad... No cuento calorias si estimulo el cambio de habitos... ( soy profe de spinning) ella no da el paso al cambio y si esta a la defensiva del entorno inquisidor, y agrego la ginecologa lejos de tratarla como un ser humano la sentencio , se atrevio a decirle q no era facil bajar de peso y de muy mala manera se lo dijo entonces: creo q .... Hay sancionar y mandar a hacer terapia a profesionales q.no estan capacitados para atender seres humanos.... Gracias dr
Excelente profesionales jovemes y emprendedores...me encanta ver esta nueva juventud..chicos exitos en todo Sean ejemplo Para todos esos jovemes... Gracias por su information son increible... Felicidad! Saludos desde Alemania
Excelente. Esto es algo que llevaba esperando desde hace meses. Éxito en su proyecto, Dr. Borja Bandera!
Saludos Dr. Borja
Se comentó de todo del sobrepeso, pero no se mencionó nada sobre los tipos de gastric bypass
Qué buena charla, hacéis muy buen combo!! Gracias!! ❤
Muchas Gracias...❤❤❤😊
Dr. Borja, una cosa es el marketing, y otra cosa muy diferente es mentir para vender. usted hace un GRAN trabajo, precisamente porque logra llegar a gente que de verdad lo necesita.
Sen agradece mucho Silvia!
Excelente información, una conversación muy ilustrativa.
Felicidades y mi agradecimiento para ambos 🙏
Bendiciones para los dos 🙏
Muchas gracias por la generosidad de la app
El material que se trata y como se trata es muy bueno, para que no desmejore este, deberías mejorar la calidad del audio (no impide su escucha pero si esta algo por debajo de los podcasts de referencia) y la del vídeo (que es regulara, mas para la época en la que nos movemos).
Los micros son buenos y supongo que las cámaras también, igual el problema es el sitio donde grabas y el setup que usas, a nivel de eco/reverberación y luz.
Ha sido un gusto escuchar este podcast, mucha información importante y explicar causas de la obesidad en un abanico de conceptos ha sido muy enriquecedor, sería interesante que profundizaran en la neuropatía de la alimentación y el concepto de recompensa. Muchas gracias por esto!
PD: Borja tu postura sentado doc! no sé si es el ángulo de la cámara, pero se ve encorvada tu espalda, cuidado con eso! (: Saludos!
Muy buena entrevista, gracias Borja por descubrirnos a Ismael :)
Me ha caído genial, Ismael.
Sabrás quién soy por lo q hago y con quién voy. Los dos sois muy grandes. Ánimo 💪
Felicidades por el podcast Borja! Brutal 👌👌
Hola , la verdad es que me ha sorprendido que personas de elite dedicados al deporte y poder rendir al nivel qué se les exige no lleven un cuidado especial, gracias y un saludo
Dr. Albuja, Dr. Bayter, Dr.Cota, y nuestros médicos personales. No hay consenso…🥹
Desde chile gracias
En mi caso . Yo soy de los 70 y la verdad crecimos con que la leche era indispensable para crecer y nunca nos hizo daño..😊ciertamente. Muy buena Información a todo le sacan que es malo
No tengo ningún conocimiento de la fisiología de la obesidad, pero conviví con ella a diario.
Convivo con una persona que hoy 29 de junio, no va a ir a la piscina con las peques porque se avergüenza de su físico, lleva meses (años) sin mantener relaciones sexuales por lo mismo, no duerme debidamente no se relaciona con sus amistades, ha dejado de realizar la única actividad física que le gustaba hacer por su la obesidad, lleva varios años con diagnóstico de depresión y ansiedad,,...y va a peor! (Tengo miedo a que pueda autolesionarse o algo peor).
¡¡¡Qué puedo hacer para ayudarle!!?
Por supuesto, convencerla de que reciba ayuda profesional (salud mental y endocrinología).
Excelente pod muchas gracias ! Muy buena información seria ❤
Fabuloso, por centrado, racional y profesional. Otro tema que merecería un análisis serio, al estilo de este podcast, sería el de las sustancias presuntamente milagrosas. Pues no solamente existe el miedo a comer, debido a que casi todo está "demonizado", sino también el miedo a no comer lo suficiente de las innumerables sustancias "endiosadas", de las que el youtuber de turno "sabe" que "tú careces" y que ese déficit te matará. Pero "el magnesio salvará tu vida".
Me hace gracia cuando dices..gracias por tragaros mas de dos horas de este poscat😂😂 pero lo que espero que entiendas Borja que son temas muy necesarios que espero algun dia conocerte en alguna charla por granada y que meencanta tu libro 😊😊 gracias maquina.
Yo miro a mi alrededor y la gran mayoría de gente que me rodea tiene sobrepeso u obesidad. Si de verdad la gordofobia fuera un problema tan grave habría una gran tensión entre nosotros. Incluso siento más críticas hacia mi que soy delgado que a cualquier compañero con sobrepeso. Estamos en la época en la que unos cuantos con sus propios intereses hacen de algo muy minoritario, un problema a gran escala para seguir vendiendo libros y victimizarse para sacar tajada. Y no digo que no exista, pero creo que es un debate interesado.
Me encanta Borja . Gracias por todo lo que nos das !
Aquí estoy esperando, saludos desde Nayarit, México.
Muy buena entrevista 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
Muy, muy, buena información. Me ha gustado mucho la estética del vídeo, con ese fondo negro.
Me ha encantado este primer podcast, sigue con ellos por favor!!
Qué joya de conversación. Tienes que hacer otro con el gran Marcos Vázquez.
Es todo un lujo escucharos,gracias
Fantástico podcast con dos de los profesionales que mas admiro! Aqui te dejo 4 nombres de grandes profesionales que ojala pudieras traer:
Walter Suarez, Sergio Espinar, Felipe Isidro y Antonio Escribano son 4 craks seguramente dificiles de traer pero bueno ahi lo dejo!
Tremendos divulgadores! Mis héroes favoritos❤! Los adoro. Saludos capos!
Interesantisimo muchísimas gracias😊
Me parece espectacular tu contenido Borja
Siiii una segunda parte 👏🏼👍🏻
Un gran podcast , la verdad que a Borja le segui pero lo deje x agotamiento en los vídeos , pero esta entrevista a sido bastante buena .
Muchos temas bien desarrollados y explicados, gran contenido y conceptos bien interpretados.
Probaremos la aplicación x ver si funciona 😊
Maravilloso podcast ❤
Hola gracias por tu información, muy interesante. Pero tengo una pregunta completamente fuera del tema; yo tengo esa planta que tienes ahí detrás de ustedes. No se como se llama, pero no he logrado que me produzca mas de 2 hojas creo que la riego demacrado. Por favor dime como se llama y con cuanta frecuencia la riegas. Debido a que no se el nombre no he podido buscar información sobre su cuidado. Te lo voy agradecer mucho. Soy de california. Y mi nombre es angelica.
Felicidades!!!!!…, tanto talento junto siempre a es un placer 💚🍀💚🍀💚
Te agradecería que hicieses un vídeo del nuevo fármaco para adelgazar llamado TIRZEPATIDA como actúa en el organismo . A mi marido se lo han recetado pero esta en lista de espera. Y el precio es carísimo. Por qué no lo cubre la seguridad social?Muchisimas gracias
Por favor segu,íd hablando para gente de a pie que pueda entender las cosas fácilmente ya que hay muchos canales pero están siempre enfocados para gente con una base notoria pero la mayoría de la gente no sabe nada. No cambieis
Faaaah, qué bien canal haces, borja!!!
Creo que deberíamos diferenciar los atletas profesionales que son pocos a diferencia de la mayoría, ya vemos en muchos estudios incluido profesionales un mal control de la glucosa debido al exceso de carbohidratos . Carbohidratos si pero en su justa medida, ni pocos ni muchos , creo que aquí es la cuestión,
si no acaban dando problemas