شحال فنة ومقبولة ماشاء الله كنستافدو منك بززاف الله يصلح ليك الوليدات غي واحد الملاحظة حاولي تحسني من جودة التصوير فيديوهاتك واعرين أفكار زوينة بزاااف لكن مخداوش حقهم فالتصوير الله يسهل عليك أختي
سلام ختي اما كنت خدامة في كلينيك و كنديرو 20 سيزاريان في نهار عمر شي طبيب منصح بيه مكنتش عارفاه حتا جيت هاد بلاد عاد عرفتو مهم جدا جدا الجميع النساء مور ولادة داكشي باش كتبقا لينا الكرش و مع التقدم في العمر مكنبقاوش نتحكمو في البول و الله يحفضك يقدر يجينا حتا الفتق داكشي باش مهم مقويو عضلات المهبل البطن خدميه اختي غير راسك راه غير حركات بساط
ولاكن لايصلح السكريين اسمعي ارجوك لدكتور محمد سعيد تابعي هاد الدكتور وتكوني حتى انت تنصحني الناس والله يوفقك في القراءة والبحث العلمي غلط غلط الشوفان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤
Salam hbiba bravo Alik ala Machy hawli ghir 4 jour f Simana kouli sihi sihi w lmachy ghathalay f shihtek w dik 3 jr maalich Ila kherbekti chwia m3a lwakt atartahi f Milla sihia matabkaych tkharbki kolchi kayji bechwia bechwia ❤❤❤❤
ارجوك ارجوك تابعي الدكتور محمد سعيد عنده حميات تدخل البطن انا عمري 67وانا سكرية ودرت الصيام المتقطع ونزلت في الوزن7كيلو في شهر ودخلت قليلا بطني ارجوك ابتعدي من الخبز حتى الكامل التعدي من الفواكه الشوفان لا يأكله السكريين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم اختي لمياء نتمنى تكون بخير وصحة انا متتبعة وفية ليك نسنا فيديوهاتك بفارغ الصبر حبيت فقط نسقصيك انا كان وزني 94ك ودرت صيام متقطع مدة شهر ودرت ريجيم البيض 3ايام ووصلت الحمد لله 84ك ورجعت الان لصيام المتقطع مع العلم عمري 41 سنه كنت نعمل صيام 18 او 20 ساعة وناكل وجبة واحده فيها كلشي ولكن نحيت النشويات كامل حتى الصحية لاني اكتشفت بلي كي ناكل النشويات وزني يعاود يطلع بقيت نعمل يوم واحد في الأسبوع ناكل فيه القليل من النشويات سؤالي واش نكمل كيما راني ولا لا حتى نوصل للوزن المثالي مادابيا تردي عليا في أقرب وقت نسيت اقولك انا جارتك في فرنسا وكلما نمشي لاش ماركات نتمنى نتلاقاك ههه وانا تاني اسمي لمياء نتمنى ترد عليا وشكرا بزااااااف بارك الله فيك ويخليلك وليداتك ❤❤😘😘😘
شكرا بارك الله فيك اختي لا صراحة مرتاحه الحمد لله ونعمل حتى المشي السريع كل يوم من 30 حتى 40 دقيقه غير في الدار عندي un tapis de course وحتى برا نتمشى بزاف راك عارفه مع الدراري الجري ههه 😘😘😘😍😍
سلام ختي لمياء والله ايلى تبارك الله عليك صراحة اول ماسك ايعطيني نتيجة وبتجربة احسن ماسك واعر
ربي خليك حبيبتي حتا انا كيعجبني حيت كيبان ليك الفرق غزال
عيشك ماء ورد هذا
الله عيشك لمياء جوبيهي
السلام لمياء عندي بشرة الوجه ناشفة و حساسة مع انو ذهبت إلى طبيب الجلد بدون ناتجة أريد أي وصفة شكرا
السلام لمياء عندي بشرة الوجه ناشفة و حساسة مع انو ذهبت إلى طبيب الجلد بدون ناتجة أريد أي وصفة شكرا
زين متبقايش تغبري علينا رنتي لي كتخلينا نستمرو
مكرهتش حبيتي ربي قدرني ❤❤❤❤❤
شحال فنة ومقبولة ماشاء الله كنستافدو منك بززاف الله يصلح ليك الوليدات غي واحد الملاحظة حاولي تحسني من جودة التصوير فيديوهاتك واعرين أفكار زوينة بزاااف لكن مخداوش حقهم فالتصوير الله يسهل عليك أختي
الله يحفضك وكبر بيك حبيبتي عندك الحق بعد اماكن عندي في البيت مضلمة
سلام ختي لمياء تباركلاه عليك والله يحفدك ويقويك ويعاونك ربي علا وليداتك شحال عزيزا علينا وكتحفزينا منين كنجبر فيديووات ديالك كنفرااح بزاف عفاك أختي وحد طليبة أنا مل متبعات ديالك لقدام فواحد فيديو كونتي قلتينا دابا تهدرلنا على كفاش تبدلتي من إنسانا سلبية لواحد إنسانا إجابية و نشيطة و حيوية الله يعتيك مكتمنا نصحنا تاحنا نتبدلو ربي يخليك شكرا بزاف ❤
تبارك الله عليك اختي لمياء انا من نهار عرفت قناتك وتنرجع للفيديوهات القدام ونتفرج فعلا قناة كلها إفادة الله يحفظك ويجازيك عنا خير الجزاء 🤲💕
وبالنسبة للڨوماج انا ديت من عندك الوصفة بصح انا طحنت شوفان ولوز واتاي وزدت عليهم حليب بودرة ودرتهم في علبة كي نبغي ندير ڨوماج نزيد عليهم ياغورت طبيعي وعسل روعة 😊😊😊😊
3aaaafak akhti dwi lina 3la harakat bach na7efo dira3ayen les bras
Slm akhti tbarkallah 3alik allah ye3atik saha bfhit nakhod lmaghana mnin
السلام علبكم اختي لمياء برك الله فيك وربي يحفضك انت درتيلي القلب والقوة والارادة شكرا ليك
انت راك لحب انت كل طاقة اجابية
ماشاء الله والله فكرة زوينة راه اصلا عندك ميول للغداء الصحي وغادي تعطي فيه الكثير اللهم يسر ❤❤❤
اللهم امين يارب حبيبتي ❤❤❤❤
هدا هو فديو لكنت نستنى فيه و اخيرا كوكيز مممممم😊
جربس هادا زوين بزاف بزاف
@@lamiaabentbladi 🥰🥰🥰🥰
ماشاء الله تبارك الله عليك اختي الله يوفقك يارب
الله احفضك الي معطينا افكار ريجيم بدون صيام متقطع باش نفطرو باش انتغداو العشاء
سلام حبيبتي كولي صحي ديري نضام غداىي صحي فطري وتغداي وتعشاي غير متعطليش وجبة العشاء مكين محسن من امل صحي كطيحي الوزن وكتهلاي في صحيحة
اختي لمياء انت طيبة قلبك على وجهك ربي ايفرحك باولاد في غربتك
سلام مبروك عليك المزيود ويتربا في عزك وعز باباه مقلتناش شحال كنتي في ميزان وشحال راكي دروك
السلام عليكم شاركي معانا الكريمات لكتستعملي الله يخليك حتى أنا بشرتي جافة
من عيوني حبيبتي
شكرا على تحفيز انتي جميله
Dima charki m3ana Chi haja sihya bravo ❤
اول كمنطير كنت كنتفرج ففيديو ديالك حتا طلع ليا فديو جديد
يخليك ليلي كبيدة الله يكبر بيك ❤️❤️❤️❤️
Merci pour se partage j'adore tes vidéos lamia
ختي انا كندير ايكخو ليافين فدار صراحة كيعجبني
حب تجربي معنا حلوة تاع كومبوت ديال تفاح يعني عصيدة تفاح في مكان سكر 😊
من عيوني ختي راه ساهل
@@lamiaabentbladi شكرا للتعب ديالك 😘
تبارك الله عليك اخت لمياء 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
اختي لمياء تبارك الله عليك العار متبقايش تغبري علينا راه بيك كنتشجعوا
يخليك ليلي كبيدة الله يكبر بيك ❤❤❤
ماشاء الله عليك لغزالة ديالنا الله يحفظك على النصائح القيمة الغذائية التي كتعطينا ❤
❤❤❤❤❤❤
Habiba. Dyali. Lamya. Lah ihfdk
khti lamyaa jrbt kika ch3ir wajat fna hma9o 3liha wlidati ola hata rajli daba nsowrha onsiftha lik fansta lah i3tik lkhir💋💋💋👍👍👍👍😍😍😍
❤ الله يخفظك وينجيك
نيفيا تغلق المسامات احسن وارخص كريم هو بيبانتين
زيديني عليك اختي حتى انا هاد الايام كليت كيك بالشكلاط البارح واليوم ونهار الاثنين قفرتها ولكن درت اليوم كوغ ديال cardio غزال
السلام عليكم الله يعطيك الصحة . من فضلك عندي طلب اذا تقدري تصوريلنا الكريمات لي تستعمليهم عندي بشرة جافة وحساسة
سلام حبيبتي ربي خليك من عيوني إلى عندك انستغرام سيفطيلي مسج نصورهم ليك lamiaa Bent bladi
شكرا على تحفيز ديالك حبيبتي لمياء
Sabah lkhayr zin tbrklah 3lik za3mtini 3la siyam mot9ati3 chokran lik bazaf
Sbah nour hbiba machaallah aliik bday rah zwiiiin
السلام بنتي الله يعاونك على وليداتك ❤❤❤❤
اللهم امين يارب خالتي الحبيبة
صيام اختي دابا فتره طويله وزن ما باغيش ينزل واخا صيام متقطع
سلام ختي لمياء والله العظيم إنقاص الوزن كيبغي صبر وعزيمة الحمدلله وصلت الوزن مثالي مشكلة كيفاش نتبث الوزن ديالي🥰
سلام حبيبتي اكيد اي حاجة في الدنية خاصها الصبر تا حاجة مكتجي بساهل
شوفي ديري تتبيت الوزن lamiaa Bent Bladi غيخرجو ليك راني شارحة كيفاش تبتي
@@lamiaabentbladi شكراً جزيلاً حبيبتي الله يحفظك ويحفظ وليداتك 🥰
@@lamiaabentbladi أكيد وخا تعدبت من نحيت نقصت ماكلة لي عوني كثر هيا رياضة الحمدلله دبا مزيان تحديت راسي وصلت هدف ديالي عقبال لبنات كاملين 🥰
@@Abir_sabil573بصحتك حبيبة عقبالي
تبارك الله عليك مشتركه جديدة
Tbarkaallah 3lik merci pour le partage 👍👍👍♥️♥️♥️
Khti chhal dayron lmagana balmikro
Besaha o raha a zwina. Tabarak Arabian alik a chti ❤❤❤
Rebi khelik hbiba llah ykabar biiik ❤❤❤❤
Salam khit bghayt nsawlak ana yalah jit france o wladt bghayt nhbat maghrib ach man warga khasani jawbani merci
سلام حبيبة توحشناك بزاف متبقايش تغبري علينا
ربي جازيك شكرا
هد المسك اشنو فيه من غير دنون❤
صباح الورد صباح الطاقة الإيجابية ❤
صباح الخير الورد الياسمين حبيبتي الله يحفضكم ليا نتوما لي كتعطيوني الطاقة بكلامكم الطيب ❤❤❤
الله يوفقك وتحققي حلمك انتي وجميع المسلمين 🙏
اللهم امين يارب حبيبتي ❤❤❤❤
لمياء ماعندكش غسالة الاواني
الحلوة 11:00
Tbarkallah koulchi ghzale
Bnisba k7ola lims7ti man 3on9k bla tonner ta ana mora wlada kndir ghi lingette 3angi karchi sedri kylhrj khal
حبيبة واصلي حفزتينا انا نقصت معاك 6 كيلو العام اللي فات بصح عاودت رجعت زدت وحاليا راني نعاود نشالله نتي وحيدة اللي لقيت معاك راحتي ناكلو كل شي صحي وبنين صراحة اول مرة نكمونتي ولكنيي متتبعة وفية بالتوفيق ان شاء الله جميعا
زين دالعالم كنحماق عليك❤❤
اويلي حي انا عندي 4 الوليدات كلهم بالفتيح الله يخليهم ليا. او عمرني درت شي ترويض. حتى واحد اختي مكايعطيك شي معلومة. الطبيب تالي متبعا معاه والو.
سبحان الله تا انا 4الوليدات بالفتيح وعمرني درت ترويض والمشكله اني عارفاه كاين 😅
سلام ختي اما كنت خدامة في كلينيك و كنديرو 20 سيزاريان في نهار عمر شي طبيب منصح بيه مكنتش عارفاه حتا جيت هاد بلاد عاد عرفتو مهم جدا جدا الجميع النساء مور ولادة داكشي باش كتبقا لينا الكرش و مع التقدم في العمر مكنبقاوش نتحكمو في البول و الله يحفضك يقدر يجينا حتا الفتق داكشي باش مهم مقويو عضلات المهبل البطن خدميه اختي غير راسك راه غير حركات بساط
@@lamiaabentbladi جزاكي الله خيرا اختي 😘
كاين في المغرب داك تونير اختي
الحب أختي العزيزة و صديقتي رائعة نتشجعو بيك أختي العزيزة
يخليك ليلي كبيدة ❤❤❤
@@lamiaabentbladi وبخليك لينا يارب ❤❤❤❤❤
Sbah noor khti Lamya tbarakallah 3lik ❤️
3afak b9ai tkatbi lina lmagadir chokran bazzaf
Salam hbiba rebi khelik wllah akhti malaydrekni lwakt had vidéo 3 Ayam w ana khedama fih anhawl mantadhach f wajhak laaziz
سلام اختي فين كتشري دوك الكريم
ليكغون فاش تسالي ليك جربي cetaphiiiil اش غنقولك ادمان انا جربت بزاااف ولاكن هادي جربتها غي صدفة مع ختي ميمكنش كتحمق انا لبشرة ديالي جافة جدااا
مجرباها خني سنييين و اما نديرها كان مخرجها ليا طبيب درتها شي 5 سنوات من بعد ولات ديرلي حساسية
ولاكن لايصلح السكريين اسمعي ارجوك لدكتور محمد سعيد تابعي هاد الدكتور وتكوني حتى انت تنصحني الناس والله يوفقك في القراءة والبحث العلمي غلط غلط الشوفان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤
Salam khti lamiae .3afak dirilna chi 7alwa lli tkoun nachfa o tji b7al sablé o tkoun si7ya😊
سلام حبيبتي من عيوني
Allah yhafdak khti
عافاك لمياء فاش كان عندك سكر الحمل 16:48 مكاانش كيهبطليك السكر و شحال كان كيطلع
شكر ليك على مجهودك الرائع ❤ كنحمق عليك بزاف كتشجعينا
الله يحفضك ليا شكرا ليك نتي على دعم راه بيكم باش انا هنا الله يكبر بيك
Bon courage 👍❤️❤️
شكرا شهيتني
واش هاد الترويض كاين فالمغرب ماعمرني سمعت بيه
واش ختي يمكن نعود عسل بدبس التمر نتمناه تجوبيني اختي لمياء
اكيييد ختي وخيجيه صحي وبنين اكتر بدبس التمر
Salam 3afak jawbini rani siftlihom Ms Malay Sifti chief lmarocco
بصح خاص مكسرات ترقد في ماء على اقل 12 ساعه
بصحتك احبيبتي الله يحفظك ❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹
اللهم امين يارب حبيبتي الله يعطيك الصحة
bsahtk
Sbah ta9a l2ijabiya chokran azine
يخليك ليلي كبيدة
حتى انا عندي ليسيغن وراتي هههه مكيبغيوش يحيدو
الماسك 16:25
Sbah lkhir zine
واش مكيقصاحوش بالعسل
تبارك الله عليك حبيبتي و شكرا على الوصفات.الله يحقق لك ماتمنيتي
الحلوة لي درتي اليوم هل تعتبر كاربوهيدرات ولا لالا ؟
سلام حبيبتي لا مفيهاش نشويات لاكن فيها عسل منفوتوش 2 حبات حتال 3 في اليوم مع مويس اتاي ولا قهوة
@@lamiaabentbladi شكرا حبيبتي علي الرد
❤❤❤❤❤❤❤
Machallah 3lik
ربي خليك حبيبتي
ختي لمياء كندير الفليش ديال صندوق الوصف كيخرج لي فيروس الصراصير ههههه معرفتش فيديني
ماوصلتش الموقع عفاك عامودي كتبيهلي
هاداك ليكغون غزال هو اللي تنشري تيحمي مزيان ماخليت مادرت وهو وافقني 👍
غزال اختي حتا انا رتاحيت فيه
تبارك الله عليك اختي
ربي خليك حبيبتي ❤❤❤❤
Slm zin Ana kantmcha bzaf 2 horas dima mdrasa dwldi b3ida manchen lma walakin lmakla kankhrba9
Salam hbiba bravo Alik ala Machy hawli ghir 4 jour f Simana kouli sihi sihi w lmachy ghathalay f shihtek w dik 3 jr maalich Ila kherbekti chwia m3a lwakt atartahi f Milla sihia matabkaych tkharbki kolchi kayji bechwia bechwia ❤❤❤❤
لميا حطينا رابط تاعك تاع لانستغرام باه نقدر نتابعك وشكرا ربي يوفقك
صباح النور
تعيشي جاوبيني فرينة القمح اللبن صحية ولا لا
سلام حبيبتي واش حليب القمح مفهمتش؟؟
@@lamiaabentbladi لالا دقيق القمح اللين وحنا فالجزائر نسميوه فرينة هل هو صحي او لا
Bravo 👏
Mercii hbiba
صباح الخير
متتبعة ليك جديدة شجعتيني على المشي
مرحبا و الف مرحبا حبيبتي المشي زوين بزاف بزاف
سلام حبيبة لمياء راني دايرا صيام متقطع ولكن في الخر كانكل الدلاح فليل واش ممكن
ما شاء الله عليك حبيبتي من احسن خودي دلاح مبين وجبتين
@@lamiaabentbladi ❤❤❤👍
Afak bkay tchrki m3ana kolchi afak
فيناهو كود برومو لمياء
LAMIAA le lien ghatelkayh f la barre d'info
ختي حاولي ترفعي صوتك شوية كاندير ليزيات فالخدمة كنسماع بزاز❤
Sbh nour khti lamiaa 😊😊
صباح الورد الياسمين حبيبتي
👍👍👍
Chi wasafat bla lbid akhti ila momki
من عيوني حبيبتي ❤❤❤
@@lamiaabentbladi Allah ihafdak akhti chokran
ارجوك ارجوك تابعي الدكتور محمد سعيد عنده حميات تدخل البطن انا عمري 67وانا سكرية ودرت الصيام المتقطع ونزلت في الوزن7كيلو في شهر ودخلت قليلا بطني ارجوك ابتعدي من الخبز حتى الكامل التعدي من الفواكه الشوفان لا يأكله السكريين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
لمياء أحبك تدخلي الخاطر
السلام عليكم اختي لمياء نتمنى تكون بخير وصحة انا متتبعة وفية ليك نسنا فيديوهاتك بفارغ الصبر حبيت فقط نسقصيك انا كان وزني 94ك ودرت صيام متقطع مدة شهر ودرت ريجيم البيض 3ايام ووصلت الحمد لله 84ك ورجعت الان لصيام المتقطع مع العلم عمري 41 سنه كنت نعمل صيام 18 او 20 ساعة وناكل وجبة واحده فيها كلشي ولكن نحيت النشويات كامل حتى الصحية لاني اكتشفت بلي كي ناكل النشويات وزني يعاود يطلع بقيت نعمل يوم واحد في الأسبوع ناكل فيه القليل من النشويات سؤالي واش نكمل كيما راني ولا لا حتى نوصل للوزن المثالي مادابيا تردي عليا في أقرب وقت نسيت اقولك انا جارتك في فرنسا وكلما نمشي لاش ماركات نتمنى نتلاقاك ههه وانا تاني اسمي لمياء نتمنى ترد عليا وشكرا بزااااااف بارك الله فيك ويخليلك وليداتك ❤❤😘😘😘
سلام جارتي العزيزة لالا لمياء الله يحفضك ليا إلى كنتي مرتاحة في هاد بروݣرام ومتحسي لا بسخفة ولا عياء و الجسم ديالك مرتاح هكدا كملي ختي برافو عليك ❤❤❤
شكرا بارك الله فيك اختي لا صراحة مرتاحه الحمد لله ونعمل حتى المشي السريع كل يوم من 30 حتى 40 دقيقه غير في الدار عندي un tapis de course وحتى برا نتمشى بزاف راك عارفه مع الدراري الجري ههه 😘😘😘😍😍