त्राटक ध्यान | Tratak Meditation | in Hindi | Trataka | Neelam Kumar
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- Опубліковано 21 сер 2022
- Note:
1. We would be sitting in a meditative posture with a candle at about a meters distance from us (it has to be at your eye level...so plz keep it on a stool/table)
आपको ध्यान मुद्रा में मोमबत्ती के सामने बैठना है। मोमबत्ती को अपनी आंखो के सामने (1मीटर की दूरी पर) रखने के लिए किसी स्टूल या टेबल का उपयोग करें।
2. Choose a dark place where you can lie-down immediately after the practice.
आपके कमरे में बिल्कुल अंधेरा रखें और ऐसी जगह चुने जहां आप त्राटक के तुरंत बाद में शवासन में लेट पाए।
3. If you have gone through any sort of eye operation then please avoid candle, instead you would be looking at a black point of 2-3 mm in diameter on a white sheet (No need of a dark room then).
अगर आपकी आंख का कोई ऑपरेशन हो रखा है तो आप मोमबत्ती की जगह सफेद पेपर पर स्केच पेन से काला बिंदु (2-3mm व्यास) बना लें। आप बिंदु पर ध्यान लगाएंगे।
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Friends, Thank you for liking my efforts. I am trying my best to give you good videos which really can impact your life.
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सूचनार्थ - इस चैनल पर दिखाई जाने वाली सभी सलाह मेरे निजी अनुभव पर आधारित है। मेरी आपको सलाह है कि किसी भी योग प्रोग्राम को शुरू करने के शुरुवाती समय में अपने डॉक्टर से सलाह लेते रहे क्योकि ये आप भी समझते है कि जब हम कोई एक्सरसाइज शुरू करते है तब किसी भी प्रकार की गलत स्ट्रेचिंग से चोट की संभावना बनी रहती है इसलिए मै आपको सिर्फ इस चैनल की वीडियो को देखकर किसी भी उपचार की सलाह नहीं देती।
धन्यवाद। - Навчання та стиль
Good ...i have done today... awesome
Thanks mam
Thanks❤❤
लाजवाब क्रिया
I like it video
जय श्री राम ❤
Jai Sita Mata Ji Ki
Really amazing experience mam. Thank you.🙏🙏
Kitane din karna hai
Thanks
Madam what is benefits in my life candle meditation
Amazing 🙏🙏🙏
koi exper bhi dijiye
Mam can i do tratak meditation with one eye? I can not see properly from my another eye due to the lack of vision since long time. Will this harm if i do?
.
Madam ji is deep breathing are meditation or not
मैम अगर छटी इंद्री की लेयर पहले ही ध्यान ऊँर्जा से पिघल चुकी हो नाडिया शुद्ध कर ली गई हो भी सेम ही तरीके अपनाने पडेगें क्या ? क्योंकि अब केवल आँतरिक देव दर्शन पाने का त्राटकक्रिा करनाी बाकी है
Mam me abhi abhi tratak meditation kr rha hu lekin dhyan nhi horha hai
Kya ye kriya dipak ki sahayata se ki jaa skti hai kya ????
Ji haa aap dipak ki shayata se bhi kar sakte h
@@NeelamKumar thank u ☺
@@NeelamKumaragar apko sahi tarike se karna nahi aata to dusro ko bh galat mat sikhaiye
Female ke sath physical kyu hui ho. Tratak mai bhi lagata hu.
Jinko chasma laga hai vo joti tratak kar sakte hai
Yes...muje bhi lga h...me karti hu...chashma lgakar kare
@@NeelamKumar thank you for your response
Legends are doing tratak meditation on bed while watching this video 🤣🤣
Wo legend nahi chutiya hai.
Har bewakuf kaam ke liye legend kehna band karo
Candle mai carbondioxide hota hai madam ji. Kis school se study kiya hai English meduim school🎒📚 sw. Deepak trarak karna chaiye. Na ki candle tratak 😡😡😡😡😡😡😡😡😡