Попробовал приготовить - тут же лайк и подписка!!! Спасибо. Очень вкусно, действительно легко заходит, очень просто и соответствует всем фитнесс канонам баланса БЖУ. А если не худеющим, то можно добавить и обжарки и горчицы сладенькой, и зелень/салаты менять, специи. Не надоест долго. В общем, неожиданно крутой завтрак!!!!! Успехов.
Филе разрезать пополам ,слегка отбить.Посолить, поперчить.Обжарить на сковороде под крышкой в бумаге для запекания с двух сторон.И лишь потом порезать.
Возможно этот рецепт подойдёт на ужин, потому как утром не хочется долго возиться и аппетита ещё не нагуляли,а так Антон просто великолепное блюдо, спасибо
Ну почему, я с утра ем прям как за двоих. У меня это самый объёмный и калорийный приём пищи. Можно приготовить с вечера и обжаритьс утра. Так что в самый раз для завтрака 👍
Листья шпината! Ой! Да кто что любит, как Вы сказали и лист салата, хоть рукола, м...м! Люблю травушку-муравушку! 😊 Как же приятно смотреть, когда парень сам готовит!
Блюдо замечательное! Но только утром когда только проснулся.... Мне кажется подойдёт не всем. Да и мясо утром есть наверно не все привыкли. А вот на ужин или даже обед подойдёт очень хорошо! Наверно вкуснятина!)))
Антон, спасибо за ваши рецепты. Я бы подогрела рулеты на сухой сковороде или с мин оливкового масла. Начинкой так же может быть творог с ломтиками сладкого перца, листьями салата, зеленью, зеленым луком, солью и перцем. Или использовать "сладкую" пасту - творог, йогурт, сухофрукты, орехи. Только для творожной начинки лучше сделать конвертики. ))
Можно нарезать очень тонко как сама грудка , отбить и целым пластом обжарить, потом положить на соус из яиц , он как лаваш прижмёт начинку и мясо не будет вываливаться.
Антон! Одно восхищение! Правда! Чувствуется Ваше обаяние! Прекрасно! Только подскажите пожалуйста, Вы почти в каждом видео используете йогурт. Чем его можно заменить или где приобрести?
Как можно улучшить этот рецепт? Пишите в комментариях!
instagram.com/kuharim/ Не забудьте подписаться на мой Instagram!
Яйца можно потереть на тёрке, чтоб действительно яичная паста получилась. Смущает количество яиц, не многовато?
Хозяйственный, добрый, приятный человек и при этом невысокомерный, что достойно уважения! 👏
Антон просто стмпатяга!Рада что нашла его в сети!🙌
А , ТО😀!!!! Ещё и КРАСАВЧИК 😏😏
Я думала как буду на диете, оказывается очень вкусно можно худеть. Сегодня утром приготовила овсяные блины по вашему рецепту ,получилось очень вкусно.
Супер
Вкусная печень!!! Спасибо
Сегодня Антон, просто "чикает" грудку!) Антон, дай настояться рулетику, не терпеливый какой!)) это и будит улучшением))
Антон лайк однозначно👍 и спасибо огромное, что так подробно расписываете БЖУ и калорийность блюда)
Виктория Короткова очень ценно)
Попробовал приготовить - тут же лайк и подписка!!! Спасибо. Очень вкусно, действительно легко заходит, очень просто и соответствует всем фитнесс канонам баланса БЖУ. А если не худеющим, то можно добавить и обжарки и горчицы сладенькой, и зелень/салаты менять, специи. Не надоест долго. В общем, неожиданно крутой завтрак!!!!! Успехов.
О, отлично! Белка много не бывает)) Спасибо!
Спасибо ,Вам.❤️❤️❤️
Очень полезный завтрак .
Лайк,подписка.
Хочется, побольше от Вас полезных завтраков,обедов и ужинов и ещё перекусов .
СУПЕР рулет. Спасибо!
Как мне нравится, когда Вы едите в видео😂😂 такой звук классный "хрумк"
Отлично ! Сразу видно товарищ разбирается в правильном питании ! Подписка однозначно.
Давай не удавшиеся кадры! Будет супер смотреться на фоне Твоего позитива! Давай!!! Дай!
Продави варёные яйца через металич. сетку!
Филе разрезать пополам ,слегка отбить.Посолить, поперчить.Обжарить на сковороде под крышкой в бумаге для запекания с двух сторон.И лишь потом порезать.
Я с утра пельмени луплю... А уж шавуха зайдет на ура))))
Молодец парень !
Спасибо за овсяноблин! Вкусно!
Прикольно) можно еще в электрогриле подрумянить)
Привет, огурец мелким кубиком можно добавить только сердцевину надо удалить из-за лишней жидкости 👌
Класс! Шикардос!
Молодец спасибо тебе за рецепты доступные 👍👍👍
Очень аппетитно выглядит . Спасибо за рецепт.
Просто царь,спс за подсказки🥰
Молодец Антон!Очень вкусно и сытно!А улучшать можно каждый раз по разному,по желанию!
👋👏👏👏👍суперрррр👌👌👌
Возможно этот рецепт подойдёт на ужин, потому как утром не хочется долго возиться и аппетита ещё не нагуляли,а так Антон просто великолепное блюдо, спасибо
Ну почему, я с утра ем прям как за двоих. У меня это самый объёмный и калорийный приём пищи. Можно приготовить с вечера и обжаритьс утра. Так что в самый раз для завтрака 👍
Спасибо за труды
На работку классно взять такой рулетик.
Тема завтраков актуальная. Я бы готовила такой завтрак с вечера. Спасибо.
да, с вечера. А утром в электрогриле бы придавить на секунд 20 !
Ребят, там же йогурт...промокнет лаваш! Я часто делаю просто с сыром и зелень!иногда-помидор или натерту морковь-все здесь в кассу!👍
Он размокнет
Листья шпината! Ой! Да кто что любит, как Вы сказали и лист салата, хоть рукола, м...м! Люблю травушку-муравушку! 😊 Как же приятно смотреть, когда парень сам готовит!
Антон вы молодец,просто и очень доступно,,Достойно к вам уважения.
Блюдо замечательное! Но только утром когда только проснулся.... Мне кажется подойдёт не всем. Да и мясо утром есть наверно не все привыкли. А вот на ужин или даже обед подойдёт очень хорошо! Наверно вкуснятина!)))
Антон умница
Антон, спасибо за ваши рецепты.
Я бы подогрела рулеты на сухой сковороде или с мин оливкового масла.
Начинкой так же может быть творог с ломтиками сладкого перца, листьями салата, зеленью, зеленым луком, солью и перцем.
Или использовать "сладкую" пасту - творог, йогурт, сухофрукты, орехи.
Только для творожной начинки лучше сделать конвертики. ))
Без слов 😶 обожаю все твои рецепты 🥰👍
Да Антон,лучок ялтинский сладкий тут был бы кстати!И подрумянить рулет на горячей сковороде!Мммммм...Вкусняшка!!!👌
Спасибо 😊просто и вкусно😋
Здорово!!! Огурчик добавить.
Спасибо! С уважением!
Аппетитно. Сытно. Можно иногда готовить на завтрак по выходным.
Вместо петрушки я добавляю листья салата ,очень люблю твой рецепт сыр в лаваше, !
Антон как всегда на высоте
Антоха, как же я хочу жрать! Смотрю вечером... Готовить буду только завтра! Диета... Спасибо за рецепт!
Отлично, вкуснятина!
👍👍👍🤗Вкусненько.
КЛАСС, ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ, А У МЕНЯ НА ЗАВТРАК МЕШОЧКИ С ГРИБАМИ, ВКУСНО
Отличный рецепт. Спасибо Антон.
Отличный рецепт!
Спасибо
Спасибо большое за рецепт! Клёвый рулет!:)
Спасибо Антоха . очень аппетитно кушаешь. надо попробовать.
Белковая шаурма)
Шикарный завтрак !!!!
Суперсуперский)))
Надо попробовать. Рецепты у тебя хорошие, многие попробовал сам приготовить, мне понравилось, готовь и дальше 👍
Спасибо большое вам,очень много хороших рецептов ,мне это все очень подходит 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Вкусно .
Классно!
Можно нарезать очень тонко как сама грудка , отбить и целым пластом обжарить, потом положить на соус из яиц , он как лаваш прижмёт начинку и мясо не будет вываливаться.
Привет, Антон! Спасибо за рецепт завтрака!
👍👍👍❤❤❤👏
Я бы ещё обжарила на сухой сковороде.
Nina Krivosheeva гриль;)
Я,бы тоже 😋
Спасибо Антон!!!Я такие рулеты обжариваю на сковороде...
Классно, только можно было в духовке или микровоовке запечь😁
Отличный рецепт, спасибо
Время 00:03, вовремя! 😉
спасибо!
Для меня утром лучше овсянки с оливковым маслом и кусочком сыра ничего нет ))
Антон! Одно восхищение! Правда! Чувствуется Ваше обаяние! Прекрасно!
Только подскажите пожалуйста, Вы почти в каждом видео используете йогурт. Чем его можно заменить или где приобрести?
Кефир, пахта. Ну а вообще в супермаркетах должен быть питьевой йогурт
Кухарим спасибо большое!
Классный рецептик) уменьшу порцию и приготовлю) ням ням)
Скорее бы завтра мой завтрак :)))))
Прикольно , вкусно , но на завтрак лень такое готовить , тем более с утра все обычно торопятся
Можно в выходные себя побаловать
Огурец надо добавить ! Желательно свежий . Хрустеть будет.
Hе смотря ставлю😋
Пекинскую капусту и в соус немного горчицы
Можно добавить свежий огурчик
При съёмках фильма ни одна белка не пострадала
Откуда такая здоровая доска разделочная? Как называется? На прилавках не видел, только на кулинарных каналах.
На заказ такая делается
у меня друг такие из дуба на заказ делает. клёвые, но дороговато выходит
👍👍👍😀😀😀
Улучшить- подрумянить немного в электрогриле..
кстати куриная грудка с помидорами ,сыром ,петрушкой была вкусная)
👍👍👍😉😋
Поджарь на гриле,вот и захрустит✌🏼️😉
Где такую доску купить
Это 2 завтрак или перекус
Я бы на сковороде бы ещё присушила с двух сторон, без масла.
Ещё чуточку свежих овощей и будет вообще бесподобно!!!!
Я бы ещё добавила, капусту, огурчики и помидоры
можно на работу брать,и не покупать всякую гадость!!! ;-) ;-) ;-)
Можно сделать сладкий вариант: добавить чернослив, но тогда яиц поменьше) или совсем без них
Ну да) а зелень и курицу оставить))))))
На гриль я бы еще отправила. Но углеводов не мало.
Добавить капусту.лук.томаты и щаурма.
Вообще можно и на ужин
Лайк
Можно добавить горчицу с лимонным соком.
Думается не плохо было бы добавить кутем вместо петрушки ну и на сковороду лаваш, чтобы захрустел.
Слюни тякут.
👍👍👍
Спасибо за рецепт!
Антон подскажите пожалуйста что у вас за сковородка? ( Сама модель ) Тоже хочу сковродку чтобы жарить без масла.
Тефаль, а модель не подскажу, не помню уже
Можно грудка не жарить а сварить здоровее будет
Отличный рецепт.но если добавить красный лук.то это уж точно не на завтрак