Totalmente de acuerdo!!! Ya había notado en mí que parte de la razón por la que no emprendo la acción es por miedo al fracaso pero tú explicación definitivamente me abrió el panorama y me ayudó a entender. En verdad, muchas gracias. Me encanta tu análisis al abordar estos temas, es ee gran ayuda.
Me ha encantado. Yo havce años llegué a estas conclusiones por mi misma por pura observación en el tiempo. Iba poco a poco dándome cuenta de cosas, hasta que llegué a esto mismo.
Me encantó, Ventura, te confieso q hacía un tiempo q no te escuchaba, me hace mucho bien reencontrarte. Gracias por tu visión y tu aporte. Saludos desde Argentina ❤👏👏👏
Enhorabuena por tu trabajo y gracias por esa labor inmensa tan pedagógica. Si la autoexigencia es tan alta que ahoga al yo, y encima fantaseas con ser feliz en ese ideal, acabarás paralizado. El yo real es basura frente a ese idealizado sueño...
El cumplir las expectativas puestas en mí. Desde pequeña hasta el día de hoy, los que me han rodeado han esperado una excelencia en mí que no existe, y no por falta de potencial, sino porque no he tenido las herramientas ni el amor propio para priorizar mi bienestar. Eso me ha llevado a pensar que soy un fraude, un paquete de regalo con lazos vacío. Poco a poco, voy dándome cuenta de que por mí misma ya tengo el valor necesario sin la necesidad de la aprobacion del resto. Es un camino difícil.
es duro cuando hemos interiorizado esas sensaciones de falta de valía, espero que con algunos de los consejos de este vídeo puedas revertirlo un poco mejor
Muy interesante. Te he descubierto hace poco y creo que tu enfoque de la psicología me da una nueva visión sobre cómo aplicarla a mi mismo. Yo también estoy "Hasta los cojones de la psicología positiva" 😅
A mi me pasa que ademas que dejo todo para el final. Me da ya bronca tener miles de responsabilidades( y eso que no soy ejecutiva) hacer tramites,ir a reuniones escolares ( en mi epoca no se hacian tantas reuniones ni festivales que creo ahora son inutiles de tantas que se realizan), ademas que uno ya no es solo ama de casa como antaño y los trabajos que uno realiza que tampoco es que a uno le sobre algo para ahorrar ni siquiera. Incluso x ejemplo el medico antes ibas a una consulta y por ahi ya en una sola lo resolvian pero ahora como que fraccionan el tratamiento x ejemplo los dentistas. Y cuando tenes mas de un hijo las reuniones escolares se multiplican. Por ello creo que tambien de lo que señalas en el video tambien el mismo sistema te ocupa mas para que no razonemos mucho. Mente cansada mente mas manejable para el sistema y que consumas mas,etc.
Totalmente.. xdd Yo creo que el problema son las cosas materiales.. Nunca has pensado que en la escala esta de prioridades del ser humano aunque estés en el nivel 3 o 4 siempre vas a tener miedo de dejar de estar seguro en el nivel 1? Me explico? No deberías mandar algo a la mierda de todo eso que te molesta? Es solo una curiosidad que tengo, espero que mi opinión influya para bien, y con eso quiero decir que pienses por ti misma a pesar de lo que te he dicho.. xdd Saludos! ^^
Lo que he escuchado es que la motivación se genera con la disciplina y no al revés. Pero para tener disciplina hay que dejar de procrastinar, y tiene mucho sentido lo que dice porque las veces en donde he dejado de procrastinar han sido tiempos de libertad sin presión externa y sin miedos. Donde puedo encontrar su podcast?
La disciplina viene de tener un motivo para ello. La disciplina sólo hace que "el coche ruede mejor" pero no genera movilización al cambio, la gasolina es siempre una motivación emocional profunda. El podcast se llama Psicología Cruda y puedes buscarlo en spotify o Ivoox
Yo quisiera ir al gym, por que hace 4 años no hago nada de ejercicio físico, pero no lo hago por vergüenza, me avergüenzo de mi misma, me aborrezco, me odio y tengo fobia social, ya no se qué hacer, ayúdenme por favor, estoy ya a punto de autolesionarme
Hola Olga, A mi me pasaba lo del gym, y aún me cuesta a veces, y empecé comprometiendome conmigo misma a ir poco a poco a mi ritmo y a simplemente IR para que mi cuerpo sintiera el ambiente. La manera que me ha funcionado ha sido empezar yendo solo 15min y hacer lo mas fácil para mi, en este caso, cinta de caminar, a paso rápido y con subida, tratando de sudar un poco, a mi ritmo y me iba. Decirme esto es suficiente para mi y estoy contenta, para hoy es suficiente. Significó un cambio para mi que soy muy exigente y tiendo tb a compararme... el decirme que estos 10-15mim son suficientes hizo que poco a poco mi cuerpo me pidiera incrementar esos minutos, añadir otros ejercicios de fuerza. Mi cuerpo me pedía ir a moverse, sin forzarme ni torturarme desde mi mente. Y si mi mente trata de ponerse destructiva la dejo un momento y luego freno y cambio la dirección de la voz y pongo la atención en cualquier otro pensamiento positivo o respiro y next. Lo importante es repetir el hábito para crear una rutina constante. Si yo pude tu también puedes!!! Ahora descanso mejor por las noches y me siento mejor conmigo misma. Me elijo como prioridad, pongo la atención en mi y no en el exterior, diga lo que diga esa voz de juez interna que en muchos casos son voces de familiares que se internalizaron dentro de mi e igual que entraron ahora van saliendo y entrando nuevas creencias. Un abrazo!
A ver, preciosa, salir de una situación así, con ese agobio tan grande, se hace pasito a pasito. Quizá el primer paso para llegar al gimnasio sea plantearte hacer una terapia. ¿Te es posible?
Pilar tiene razón. Se me olvidó comentarlo, yo también te recomiendo terapia, por experiencia a mi me ayudó mucho... voy a terapia desde hace 3 años por trauma y recién hace poco he podido ir por mi misma al gym después de años de arrastrar impotencia de querer y no poder, pero había capas de cosas que no me lo permitían. Es frustrante esa lentitud pero esto es parecido a una planta: no florece al primer mes pero no dejas de regarla y cuidarla, y el día menos esperado florece, porque todo llega a su tiempo. Como dice Víctor, autocompasión. Ese odio que sientes se aliviaría si lo pudieras mirar con amor de la mano de un psicólogo porque seguramente viene de heridas de niña con tu madre y/o padre.
@@constructivastro me ha encantado la forma en que has compartido tu proceso. Me alegro de tu progreso. Te deseo, como también a Olga, muchas alegría en tu vida, calma y cada vez más satisfacción.
acabo de leerte Olga. Un caso así requiere de terapia más allá de lo que puede verse en un vídeo. Si quieres puedes pedirme una llamada gratuita en www.venturapsicologo.es para que me cuentes bien y pueda valorar tu caso, a ver qué puedo brindarte. un abrazo y ánimo
Me ha gustado mucho tu contenido, lo único que no estoy de acuerdo contigo es cuando dices que obtener resultado no siempre depende de nosotros , o quizás no te entiendo bien , porque resultados siempre obtienes pero no siempre los que tú deseas quizás solo estas mas o menos cerca de lo que tu quieres pero siempre hay resultados eso es un hecho ,por otro lado cuando no se decide en la vida ya estás decidiendo que es lo que te lleva a obtener resultados , muchas gracias , un saludo.
Pues creo que es una manera de que muchas personas que no pueden acceder, tengan acceso. Para mí lo ideal sería más psicólogos en el sistema público o que los sueldos les permitiesen a la gente poder pagarlo sin financiación, pero esa no es, pro desgracia la realidad. Nosotros simplmente estamos dando una alternativa, que no será la mejor para todos los casos, pero que ha permitido acceso a las terapia a más de 400 personas
CON TODO MI RESPETO VENTURA....pero hoy tal vez hubiese sido mas adecuado un video dedicado a las victimas de la tragedia que estamos viviendo en España ( Comunidad Valenciana 160 muertos y más de 1000 desaparecidos, Castilla La mancha 3 muertos y 6 desaparecidos , Andalucía 1 muerto y desconozco si hay desaparecidos, y para la frustración de todos los españoles por las negligencias cometidas y para la mala fe de nuestros gobernantes. Tal vez ( que coño tal vez) hubiese sido más adecuado procrastinar tu video de hoy y haberte centrado en ayudar a todos los españoles, y darles herramientas....SABES? CREÍA QUE ERAS DIFERENTE DEL RESTO DE PSICOLOGOS..... PERO DE EMPATIA Y SERVICIO PUBLICO ANTE ESTA TRAGEDIA ANDAS JUSTITO. Resumen....me lo voy a quedar para mi...pero si eres un poco avispado seguro que aciertas lo que pienso en este momento
No entiendo que le cargues a una persona tu frustración y enfado. Todos estamos dolidos por lo sucedido, pero decirle a otros cómo deben actuar no es "CON TODO RESPETO", más bien todo lo contrario.
@@aliciavillavecchiarosende3048 Que coño dices.... no confundas frustración con SENTIDO COMÚN, EMPATÍA Y GENEROSIDAD COMPARTIENDO TIPS PARA MANEJAR ESTE TIPO DE CATÁSTROFES....regresa a tu cajón WOKE
Conocí a través de un video con Armesilla tu existencia y tu visión de las cosas y me parece muy enriquecedor tu canal y tu contenido.
gracias! con Armesilla siempre da gusto dialogar
Totalmente de acuerdo!!! Ya había notado en mí que parte de la razón por la que no emprendo la acción es por miedo al fracaso pero tú explicación definitivamente me abrió el panorama y me ayudó a entender. En verdad, muchas gracias. Me encanta tu análisis al abordar estos temas, es ee gran ayuda.
Que explicación tan acertada pero que difícil afrontarlo. Gracias de verdad, me ayuda mucho escucharte.
Así es !! Excelentes tus vídeos
me alegra que te sirvan!
Me ha ayudado mucho este enfoque. Gracias Ventura.
Me sentí súper identificada muchas gracias.❤
Me ha encantado.
Yo havce años llegué a estas conclusiones por mi misma por pura observación en el tiempo. Iba poco a poco dándome cuenta de cosas, hasta que llegué a esto mismo.
Muchas gracias por el vídeo. Siempre ameno e interesante. Qué bueno que ha vuelto.
Me rompiste la cabeza. Lo tengo que volver a escuchar.
siempre intento dar un enfoque un poco más allá de lo obvio
Mil Gracias Ventura!!!
Que bueno Ventura.
Me encantó, Ventura, te confieso q hacía un tiempo q no te escuchaba, me hace mucho bien reencontrarte. Gracias por tu visión y tu aporte. Saludos desde Argentina ❤👏👏👏
Gracias por el vídeo, me ha ayudado mucho, sigue así 💪🏼
leer eso es me motiva a seguir con el currazo de los vídeos
Yo veo las cosas como tú , me ayudas mucho Ventura . Un abrazo profesor.
Enhorabuena por tu trabajo y gracias por esa labor inmensa tan pedagógica. Si la autoexigencia es tan alta que ahoga al yo, y encima fantaseas con ser feliz en ese ideal, acabarás paralizado. El yo real es basura frente a ese idealizado sueño...
Muy necesario este tema. Totalmente de acuerdo. Gracias 🫂
Mil gracias, Ventura, por toda la información ❤
El cumplir las expectativas puestas en mí. Desde pequeña hasta el día de hoy, los que me han rodeado han esperado una excelencia en mí que no existe, y no por falta de potencial, sino porque no he tenido las herramientas ni el amor propio para priorizar mi bienestar. Eso me ha llevado a pensar que soy un fraude, un paquete de regalo con lazos vacío. Poco a poco, voy dándome cuenta de que por mí misma ya tengo el valor necesario sin la necesidad de la aprobacion del resto. Es un camino difícil.
es duro cuando hemos interiorizado esas sensaciones de falta de valía, espero que con algunos de los consejos de este vídeo puedas revertirlo un poco mejor
Muy interesante. Te he descubierto hace poco y creo que tu enfoque de la psicología me da una nueva visión sobre cómo aplicarla a mi mismo. Yo también estoy "Hasta los cojones de la psicología positiva" 😅
Muy bueno
🙌🙌🙌
A mi me pasa que ademas que dejo todo para el final. Me da ya bronca tener miles de responsabilidades( y eso que no soy ejecutiva) hacer tramites,ir a reuniones escolares ( en mi epoca no se hacian tantas reuniones ni festivales que creo ahora son inutiles de tantas que se realizan), ademas que uno ya no es solo ama de casa como antaño y los trabajos que uno realiza que tampoco es que a uno le sobre algo para ahorrar ni siquiera. Incluso x ejemplo el medico antes ibas a una consulta y por ahi ya en una sola lo resolvian pero ahora como que fraccionan el tratamiento x ejemplo los dentistas.
Y cuando tenes mas de un hijo las reuniones escolares se multiplican.
Por ello creo que tambien de lo que señalas en el video tambien el mismo sistema te ocupa mas para que no razonemos mucho. Mente cansada mente mas manejable para el sistema y que consumas mas,etc.
la vida se ha vuelto cada vez más compleja y eso se nota en nuestro cansancio y bloqueo...
Totalmente.. xdd Yo creo que el problema son las cosas materiales.. Nunca has pensado que en la escala esta de prioridades del ser humano aunque estés en el nivel 3 o 4 siempre vas a tener miedo de dejar de estar seguro en el nivel 1? Me explico? No deberías mandar algo a la mierda de todo eso que te molesta? Es solo una curiosidad que tengo, espero que mi opinión influya para bien, y con eso quiero decir que pienses por ti misma a pesar de lo que te he dicho.. xdd
Saludos! ^^
La ansiedad
Lo que he escuchado es que la motivación se genera con la disciplina y no al revés. Pero para tener disciplina hay que dejar de procrastinar, y tiene mucho sentido lo que dice porque las veces en donde he dejado de procrastinar han sido tiempos de libertad sin presión externa y sin miedos. Donde puedo encontrar su podcast?
La disciplina viene de tener un motivo para ello. La disciplina sólo hace que "el coche ruede mejor" pero no genera movilización al cambio, la gasolina es siempre una motivación emocional profunda. El podcast se llama Psicología Cruda y puedes buscarlo en spotify o Ivoox
Fracasar en unas oposiciones es un resultado , lo del cáncer lo entiendo .
Procatinas🎉
jajajaj
Yo quisiera ir al gym, por que hace 4 años no hago nada de ejercicio físico, pero no lo hago por vergüenza, me avergüenzo de mi misma, me aborrezco, me odio y tengo fobia social, ya no se qué hacer, ayúdenme por favor, estoy ya a punto de autolesionarme
Hola Olga,
A mi me pasaba lo del gym, y aún me cuesta a veces, y empecé comprometiendome conmigo misma a ir poco a poco a mi ritmo y a simplemente IR para que mi cuerpo sintiera el ambiente. La manera que me ha funcionado ha sido empezar yendo solo 15min y hacer lo mas fácil para mi, en este caso, cinta de caminar, a paso rápido y con subida, tratando de sudar un poco, a mi ritmo y me iba. Decirme esto es suficiente para mi y estoy contenta, para hoy es suficiente.
Significó un cambio para mi que soy muy exigente y tiendo tb a compararme... el decirme que estos 10-15mim son suficientes hizo que poco a poco mi cuerpo me pidiera incrementar esos minutos, añadir otros ejercicios de fuerza. Mi cuerpo me pedía ir a moverse, sin forzarme ni torturarme desde mi mente. Y si mi mente trata de ponerse destructiva la dejo un momento y luego freno y cambio la dirección de la voz y pongo la atención en cualquier otro pensamiento positivo o respiro y next.
Lo importante es repetir el hábito para crear una rutina constante.
Si yo pude tu también puedes!!! Ahora descanso mejor por las noches y me siento mejor conmigo misma. Me elijo como prioridad, pongo la atención en mi y no en el exterior, diga lo que diga esa voz de juez interna que en muchos casos son voces de familiares que se internalizaron dentro de mi e igual que entraron ahora van saliendo y entrando nuevas creencias.
Un abrazo!
A ver, preciosa, salir de una situación así, con ese agobio tan grande, se hace pasito a pasito. Quizá el primer paso para llegar al gimnasio sea plantearte hacer una terapia. ¿Te es posible?
Pilar tiene razón. Se me olvidó comentarlo, yo también te recomiendo terapia, por experiencia a mi me ayudó mucho... voy a terapia desde hace 3 años por trauma y recién hace poco he podido ir por mi misma al gym después de años de arrastrar impotencia de querer y no poder, pero había capas de cosas que no me lo permitían.
Es frustrante esa lentitud pero esto es parecido a una planta: no florece al primer mes pero no dejas de regarla y cuidarla, y el día menos esperado florece, porque todo llega a su tiempo. Como dice Víctor, autocompasión. Ese odio que sientes se aliviaría si lo pudieras mirar con amor de la mano de un psicólogo porque seguramente viene de heridas de niña con tu madre y/o padre.
@@constructivastro me ha encantado la forma en que has compartido tu proceso. Me alegro de tu progreso. Te deseo, como también a Olga, muchas alegría en tu vida, calma y cada vez más satisfacción.
acabo de leerte Olga. Un caso así requiere de terapia más allá de lo que puede verse en un vídeo. Si quieres puedes pedirme una llamada gratuita en www.venturapsicologo.es para que me cuentes bien y pueda valorar tu caso, a ver qué puedo brindarte. un abrazo y ánimo
Me ha gustado mucho tu contenido, lo único que no estoy de acuerdo contigo es cuando dices que obtener resultado no siempre depende de nosotros , o quizás no te entiendo bien , porque resultados siempre obtienes pero no siempre los que tú deseas quizás solo estas mas o menos cerca de lo que tu quieres pero siempre hay resultados eso es un hecho ,por otro lado cuando no se decide en la vida ya estás decidiendo que es lo que te lleva a obtener resultados , muchas gracias , un saludo.
Hay veces que no: Luchas contra el cáncer y te mueres. Intentas una oposición y fracasas. A veces no es "todo o nada" y no hay resultado, por ejemplo.
¿Financiación para terapia? ¿Hasta dónde hemos llegado?
Pues creo que es una manera de que muchas personas que no pueden acceder, tengan acceso. Para mí lo ideal sería más psicólogos en el sistema público o que los sueldos les permitiesen a la gente poder pagarlo sin financiación, pero esa no es, pro desgracia la realidad. Nosotros simplmente estamos dando una alternativa, que no será la mejor para todos los casos, pero que ha permitido acceso a las terapia a más de 400 personas
😂😂 quiero q me perrees hasta abajo 😂😂😂
Bro la miniatura 💀
lo siento tío pero no te entiendo. ¿No te gusta?
@@venturapsicologoA ver no sé si soy yo, pero en la miniatura pone Procatinas en vez de Procrastinas
@@kikigamerr9999 jodr, llevas razon, no me habia dado cuenta. Gracias
@@venturapsicologo No hay de que, eres un maquina me encanta tu contenido, un error tonto lo tiene cualquiera 💪🏿
CON TODO MI RESPETO VENTURA....pero hoy tal vez hubiese sido mas adecuado un video dedicado a las victimas de la tragedia que estamos viviendo en España ( Comunidad Valenciana 160 muertos y más de 1000 desaparecidos, Castilla La mancha 3 muertos y 6 desaparecidos , Andalucía 1 muerto y desconozco si hay desaparecidos, y para la frustración de todos los españoles por las negligencias cometidas y para la mala fe de nuestros gobernantes. Tal vez ( que coño tal vez) hubiese sido más adecuado procrastinar tu video de hoy y haberte centrado en ayudar a todos los españoles, y darles herramientas....SABES? CREÍA QUE ERAS DIFERENTE DEL RESTO DE PSICOLOGOS..... PERO DE EMPATIA Y SERVICIO PUBLICO ANTE ESTA TRAGEDIA ANDAS JUSTITO. Resumen....me lo voy a quedar para mi...pero si eres un poco avispado seguro que aciertas lo que pienso en este momento
Estos videos no se preparan en un par de horas, seguro que llevan más trabajo del que nos creemos
No entiendo que le cargues a una persona tu frustración y enfado. Todos estamos dolidos por lo sucedido, pero decirle a otros cómo deben actuar no es "CON TODO RESPETO", más bien todo lo contrario.
@@aliciavillavecchiarosende3048 Que coño dices.... no confundas frustración con SENTIDO COMÚN, EMPATÍA Y GENEROSIDAD COMPARTIENDO TIPS PARA MANEJAR ESTE TIPO DE CATÁSTROFES....regresa a tu cajón WOKE
@@macabanas81 Pues entonces que haga un directo... de verdad, que podemos esperar con el nivel que hay
@hartademanipulacion Es irónico que hables con el nombre de hartademanipulación.