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[@10AIR7]

横川くんはジャンクで付いた脂肪は落ちずらいって言ってましたね
個人的にはクリーンバルク賛成派です

[@user-nv3js8eq4j]

言ってましたね。お米でついた脂肪とジャンクでついた脂肪では、体感的に落ちるスピードが違うって

[@user-os2hs9rh8x]

横川選手はダーティーバルクで20kg増量を一度だけしかやってないですよ。米で20kg増量はやったことない。
つまり比較になってないので信用に値しない。

[@young5605]

年齢的にもよると思うで　トップ選手みんなは若い頃一度は結構ジャンク食って脂肪載せた時期もあるし　いろんな方法試して自分合う方法がいちばん

[@user-ml3oi1fn9z]

けど合戸さんはジャンクを食えと言ってるからこそ筋トレは難しいね

[@user-ks8em7kn3j]

若いうちはダーティーでもいいと思う
筋量が伸びにくくなってからリーンバルクで
いいんじゃないかな？

[@user-ur2hf9kw7l]

初コメです。コメントする前からずっと見させて貰ってます☺これからも応援してます！

[@user-dj4pr1vm7g]

ホッペ太郎さんの理論で食べてます。白米ばっかり食べてます。

[@user-ri7on5gi8n]

精神面とあと個人的には食費もかな。時期区切らないでリーンなものだけ準備し続けるの金がかかりすぎる。

[@user-ml3oi1fn9z]

アクセルとブレーキを同時に踏んでるようなもんだから無理です。

[@masaotakao7420]

わかりやすい例えですね。
ありがとうございます。

[@user-gb6xp7su6t]

すごくわかりやすい

[@sho_fit]

天才か

[@13takka39]

最強の例え

[@user-by8zl1zg3j]

木澤さんの笑顔って本当に可愛い

[@user-cg1nq7rc6k]

私の場合は脂肪つけながら筋肉つける方が遥かに簡単。
そして筋肉つけた方が脂肪減らすのが容易である。
ま、人によるでしょうけど。

[@user-zp6tl3tv4z]

凄いですね。jbトップ選手になりそう。

[@sakumetal1372]

UA-camというものが有名になる前の10代～20代までの間、
脂肪をつけたくなくて炭水化物を減らしたり、脂質を極端に減らしたり間違いだらけの食生活をしてました。
30代になって気付いた今、痩せ型の自分にもうあの頃の食欲もなく...。食の大切さを10代で知れたら全然違ってたのかなぁと思う。笑

[@mikako-go-go]

10代の頃ブルース・リーの体に憧れて脂肪を取らない事だけにフォーカスしてしまってました。
当時の私のエネルギーで今の様な環境があれば又違ったのかなと思ってしまいますね。

[@sakumetal1372]

@@mikako-go-go 本当に後悔というか、時代のせいというか...。
コンビニで簡単にプロテインが手に入る時代でもありますし、あの頃に今のような環境があれば今よりちょっとだけでも良い体になってたかなと思います。
だからこそ、今の若い人には筋トレをしてほしいです 笑

[@user-xj1cl8pl2k]

カネキンは年中バキバキだぞ！

[@young5605]

しっかりお注射💉

[@ito2619]

ユーザーはこの話は除外じゃないか

[@user-xj1cl8pl2k]

@@ito2619 すまん皮肉のつもりで言ってた

[@ito2619]

@@user-xj1cl8pl2k 分からずにすまん。。

[@donarudo-dayo]

オシッコする時もバキバキなんですか？

[@user-ud8rd2fo9m]

僕もこの悩みとてもずっとありました、頑張って食べてるけど中々体重が増えない、夏は悔しいくらい自然に体重が減る、体脂肪率は基本通年一桁、地道にバルクアップは出来てるし、何とか少しずつ体重も増えてきてる。お米だけで１日1200は食べられるけど太れない。
毎年、プロ野球選手とかOFF期で10㎏増えたとか聞くけどどうやって増やしてるの？短期間で。

[@easttomax3970]

食べることは好きですか？俺は食べることが好きだからすぐ太ってしまいますけどね。

[@user-ud8rd2fo9m]

@@easttomax3970 はい、痩せの大食いと良く言われてました。
それでも学生の頃から太れません。

[@easttomax3970]

​@@user-ud8rd2fo9m どらやき、アイス、チョコ。3食以外に今日食ったものだけど、これくらい食べてる？

[@kia_zect9979]

クリーンなものを食べていらっしゃると思うので脂肪が付きにくいのではないでしょうか。
筋肉自体は一日に数グラム程度しか増えませんので、徐々に筋肉のみが増えている証拠では？

[@LainhaltAstrea4532]

@@user-ud8rd2fo9m 僕も同じ悩みを持ってたから、幾らでもアドバイスできるよ。解決法は簡単。米を食えば良い。米を一日1200カロリーってこと？それで太れないって悩んでるんだったら舐めてるよw 僕は一日で4合、2100カロリー食べてから筋肉と体重が増えている。朝１合、昼夜で各1.5合。エビオス錠と食物繊維も意識的に摂ってる。

[@user-um6zr6xg9u]

その原理でいったとしても何キロも脂肪増やす必要はなくない？

[@user-zo3ld6qh8v]

ナチュラルでやる以上消費カロリーよりも摂取カロリーを多くしないと筋肉や脂肪は増えない。筋肉を増やすにはオーバーカロリー。脂肪が増えるのもオーバーカロリー。つまり、筋肉を増やそうとしたら脂肪も勝手についてくるんよ

[@user-zo3ld6qh8v]

増やす必要というよりかは自然と増えてしまう

[@eaa952]

適当飯食ってる奴がよく言うわ。
減量だけでなくバルクアップまで舐めてるとはふざけんな！

[@user-rh5ft2sc7i]

お前はいい加減働けよ

[@user-xj1cl8pl2k]

コメデターさんちーす！

[@user-wu6dl9bx8h]

今日も視聴ありがとうございます

[@user-gc9ku7uc9z]

案外いい奴かもしれないな

[@user-gx2ej9dh8k]

常にコメ早いよね。よほど木澤さんが好きなのが分かる

[@forceofwill0915]

１コメです

[@user-fx8xb6jb8n]

いらんてそれしてどうなるん

[@user-jp6pz2he2s]

2コメです

[@user-lg3xp8gx2o]

遅くなりました。たぶん6コメです

[@ki6595]

@@user-fx8xb6jb8n 自己満やん好きにさせたれw

[@yohinbin]

8コメである