Nicht die Ausnahme sondern der Alltag ist entscheidend | Warum 2x die Woche Sport nicht reicht

Wir alle kennen den Spruch "Die Ausnahme bestätigt die Regel".
Genau das gilt auch für unseren Körper und unsere Gesundheit!
Wenn dein Alltag darin besteht 8h lang an einem Schreibtisch zu sitzen oder den gesamten Tag über in einem Rundrücken zu stehen, dann kannst du nicht erwarten mit 2x Sport die Woche diese Probleme zu lösen!
Du darfst in deinem Alltag etwas ändern, denn genau dieser Alltag hat überhaupt erst dafür gesorgt, dass etwas schief läuft und du Beschwerden entwickelt hast.
Also auf gehts, suche die Stellschrauben, die du in deinem Alltag anpassen kannst, um noch viel mehr und nachhaltig etwas gutes für deinen Körper tun zu können.
Wie immer wünsche ich dir dabei viel Spaß und maximale Erfolge,
Dein Sporttherapeut Alex
#DerSporttherapeut #alltag #dieausnahmebestätigtdieregel
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
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[@DerSporttherapeut]

Von Der Sporttherapeut angepinnt

[@sandrabrandt3167]

Genau dieses Problem hab ich seid Monaten. Hüftbeuger und Gesässchmerzen. Du hast völlig Recht danke.