"У меня не получается". Растяжка взрослых через слезы и боль, зачем
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Привет! Если хотите больше таких видео, пишите в комменты)
И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Интенсив "Осанка, как у балерины за 21 день" - elanskayastudi...
Телеграм с пользой - t.me/elanskaya...
Телеграм с кеками, мыслями и котами - t.me/olga_elan...
Нельзяграм @olya_elanskaya
ВК lelya_e...
#балетдлявсех #шпагат #осанка #бодибалет #балетнаягимнастика #растяжка #осанка #стретчинг #выворотность #плие #адажио #пуанты
Ольга, да, нужны такие ролики. Спасибо за этот❤
Ольга спасибо , как вовремя вы затронули эту тему . 2 года занимаюсь классикой , растяжкой через боль , сильную боль. Пока продвижения очень медленные . Туры, пируэты уже получаются , но выворотнтсти нет и крутить сложнее. Но, большой огромный плюс , ушли полностью поясничные грыжи. Для меня это прям сюрприз почти в 50. Ваши слова поддержали и вдохновили , продолжаю заниматься .
Ольга, спасибо вам за это чёткий и разумный и такой нужный пинок)) ещё роликов оч хотим!! 🌷🌷🌷
Ольга спасибо огромное, вам за труд ! Я занимаюсь растяжкой год , классически ! Пересмотрела ВСЕ самые топовые техники ( посажу на шпагат за месяц , и т.д) Никто не говорит правду ! Все только в округ да около ! А когда спрашиваешь открыто - или ничего сами тренера не знают . Просто по накатанной какая-то схема на шпагат и все . Никто не говорит практически о костях .
На здоровье! За 800+ человек на курсе статистика такая - мы делаем в шпагатах 10-15 см прогресс в поперечке, 15-20 в продольных. Это реальные цифры и вообще без боли и тд, + все индивидуально, но при такой динамике за пол года так точно можно вопрос решить, а не «пытаться» 5 лет 😄
Кости да, у кого-то будет 175’ предел в поперечке, 180 не будет, ну и ладно, шпагат это же не самое интересное)))
@@OlgaElanskayaBallet да ! Согласна! 175 а не 180 , ну ничего главное чтобы таз целый и все кости на месте ! А то посажу на шпагат за 2 неделе и вы с него не встанете 😄 обмануют людей , а люди не хотят включать голову и думать 🤔
Ольга, спасибо за видео🙏❤🌺 Интересное и мотивирующее!
Записывайте пожалуйста еще ролики ❤Спасибо 🔥
Спасибо Вам большое.🤗👍
Уже 10 минут говорите о том, что нужно меньше психовать и больше заниматься, и до сих пор нет ни одного упражнения.
Да, потому что это разговорное видео. Откройте канал, там несколько десятков различных тренировок и практики 😉
Привет, Ольга! Нашла Ваше другое видео, уже с упражнениями, оно мне очень понравилось, т. к. было по делу и поэтому я стала вчитываться дальше в поисках ссылок. И как же мне было удивительно, подписавшись уже на Ваш ТГ-канал, увидеть свой комментарий под грифом "смешной" со смешным "разгоном", оказывается.🤔 Даже не знаю, что думать теперь.
@@МарияИонина-с6и Добрый день! Это юмор, не берите на свой счет) Рада, что оказалось полезно, на канале много материалов 💃
Оля, спасибо за видео- мне нравится твой подход к предпринимательству, особенно с женской стороны. Если ты будешь давать какие-то курсы, посвященные этому, я становлюсь первая в очередь 🤚