Ladylab: Úvod do praxe jógy I.

V této lekci se naučíš, jak správně dýchat a jaký je rozdíl mezi dechovou vlnou a dýcháním v józe. Dozvíš se, jak správně praktikovat pozice, které lze nazvat stavebními kameny jógové praxe. Ukážeme si, jakých chyb se vyvarovat a jak si jógou neubližovat a pořádně si ji užít.
Nauč se správně dýchat podle bonusového videa: • Ladylab: Bonusové vide...