【コストコダイエット食品】ダイエット、ケトジェニックの人はこれを食べてたら脂肪が落ちる2021年購入紹介品
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- Опубліковано 20 вер 2024
- こんばんわ！！！
今回は第二回目のコストコ購入品紹介です！(スパンはやっ！とか言わないで)
でも、今回はケトのための購入品です！お芋は買ってないです！🥺🥺
今回紹介した中で1番やっぱりテンション上がったのは、サバとアスパラです。いや、鮭も。いや、ほぼ全部〜！！
でも、ほんまに美味しかったんで、ぜひ皆さんもコストコ行った時は買ってみてください😳😳
超おすすめですので🤲😝
とりあえずケトはあと1週間くらいの予定なので、その間にケトフル食も頑張って撮ります！！！😳待ってていただけると嬉しいです！この前載せたフル食より質素な感じになりますが！🤫🤫
ということで、引き続き減量生活、ケト生活頑張ります🔥💪🏼
(コストコのプルコギベイク、クラムチャウダー、パンコーナの菓子パン、ピザ、食べたすぎて、メンタル鍛えれました。)
今日もご視聴ありがとうございました☺️
#コストコ購入品#ダイエット#ケトジェニック
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薬学生トレーニーさくら 宛
痩せたくて動画漁ってたらさくらちゃんに出会ったけど、食べないとかだけのダイエットしてた自分ダメだよって本当に勉強になる！！私も健康的に体にいいものをとって痩せれるよう頑張る〜！！
さくらさんが
描く絵が1番好きなんですwww
いままでのやつを全部Tシャツにしてください😁
減量期だからさくらちゃんの動画見てモチベーション上げてる💪🏻
同い年で誕生日近いの密かに嬉しい🥰
今やっと気づいた！笑
ナイツの漫才見てるみたいなんだわ笑笑
一人でやれててくそおもろいから、さくちゃんは天才だ😂😂
暑くなったら凍った焼き芋でかき氷🍧も美味しそうですね。溶けたら単なるマッシュポテトですけど（笑）
早回し声に萌えます。
おススメ食材はごぼう・ブルーベリー・みかん・鳥レバー・海苔
鶏胸肉とキャベツも痩せる割に腹持ちが良いです。
カーボ抜きではなく穀物抜きスかね。上記食材は抗酸化物質とビタミン・ミネラルバランスを考慮してます。
ナッツ類ではピスタチオ・カボチャの種。あと海の塩。
アップ待ってました！🔥
お腹空いてきた💣🤫
森永のチョコの話しててロッテのチョコがドン！って映し出される編集がすき！笑
さくらちゃんみたいに肌綺麗になりたくて今日ワセリン買ってみました！！
ドンキのお芋の保存方法聞きたかったので話してくれてありがとうございます♡明日ドンキ行ってきます🍠
ショート動画でさくらさんの存在を知り、さくらさんのような体になりたいと思い、少しずつではありますが最近トレーニングを再開しました！！さくらさんの動画見て、モチベあげてトレーニング頑張っています🔥
大会まで、減量とトレーニング頑張ってください！応援しています◎
めっちゃ美人…😇
2週間頑張ってください!!
ホンマにお茶目過ぎて、可愛すぎてたまらないですわーー💛
鮭は白身魚だそうです🐟
冷凍はともかく生のアスパラは買ってきたら
コップに水入れて花みたいにさして冷蔵庫で少し寝かせるとシャキッとします。
根本は切れ込み入れると結構食べられます👄
この娘、頭の中、どうなってんだろ？ 中身見てみたい、と つい思ってしまう位、思い付いた事を次々と喋ってはる。
そして、この不思議と面白いグダグダ感が、多くの人の共感を呼んでいる。
更に、この美貌とポテンシャルの高さ！
さーちゃん、やっぱ ずるくない？ この止まらぬ人気っぷり。
最近の最推しUA-camrさんです！🥰
さくらちゃんに影響されて
ボディメイクはじめました！💪🏻💪🏻
動画見てコストコ行きたくなりました！動画見るとモチベ上がります💕💕
実家暮らしは、私はそうだったのですが、かなーり甘えていました💦
脱実家暮らしをすると、実家暮らしの有り難さが良く分かりました😊
最近コストコに行く機会が増えたので、ひっじょーに参考になりました！ありがとうございます。
お芋の保存方法気になってたんで、知れて良かったです！
ケトやるなら生活活動代謝カロリーは摂らないとケトーシス入れへんで
あとタンパク質に比べて脂質が少ないから糖新生起こって逆効果
最近めちゃくちゃハマって動画見漁ってます😳💗
筋トレも一緒に頑張ってます💪
かわいい😍いつ見ても最高です❤️
雑なモザイクが最高に可愛くて笑っちゃいました🤣
きのこ安くて良いなあ🥺アメリカ居るんですがめっちゃ高いです。コストコ本社の近くに住んでます。🇺🇸はKetoの商品かなり多いので送ってあげたい☺️日本のコストコにあるかわからないけどKetoのブラウニー美味しいのでおすすめです💕
頑張れ😄✨👍
コスコの冷凍野菜🥦は最高〜や❣️
今日コストコ行ってきたー😆
アスパラ気になったけど買わなかったー😭さくらちゃん見てると頑張れます💪ドンキーのイモも保存方法気になってたのでスッキリ♥ありがとー✨
コストコのカットしめじ日持ちもして
最高ですよね。
身近に生徒さんがいるって環境で
奮闘しながら過ごす✨
サーちゃんも
見てみたくなったわ笑
私も最近アスパラのおいしさに目覚めてます🤩
いつも勉強になりまーす😃そして率直な感想が同感！「えのき類、、、💦」
栄養素も教えてくれるので食についても学べるのでさくらさん🌸最高👍
これから食べます🍄
最近見始めたけど、タイプすぎる。
友達になりたい♡
同じオレンジのプロテインシェイカー持ってて運命感じるし、応援してます📣
凍ってるお芋美味しいですよね〜さくらさんの代わりにたくさん食べときますね〜
サクラさんのイラストって喜怒哀楽の表現が適格なんで次回の製作の際には自作もお願いします
毎回楽しみすぎて通知onにしてしまった…
動画沼ですね…笑
これから筋トレを始める人向けの動画作って欲しいです！
幼少期から太っていてダイエットしたいんですけど食事と運動どんな風にバランスとったらいいでしょうか？あと夏休みの間だけジムに行こうと思うんですがどう思いますか？
さくらさんのキャラクターまじで面白くて好きww
減量頑張って下さい‼️
ハマっちゃいました💗
同じ女性として尊敬します！！
私も筋トレ再開します☺️✨
ケト、一ヶ月半が経ちました。ｍｃｔオイルをがぶ飲みし腹を下しサワークリームチーズ一つ丸ごと食べて腹をこわし鳥皮を大量に食べてリバースして７６キロから７１キロになっております。
僕もダイエットしたいと思います！動画観ながら頑張ります！！
冷凍焼き芋はレジスタンドスターチ！良いですよね！
脂質は腹持ちがいいのでむしろケト中はお腹が空くことは少ないと思いますよ！ご存知かと思いますが、プロテインにも糖質が入ってるので、気を付けてください！2週間でどんな成果が出るか楽しみにしてます。頑張ってください！
かさましで使うキノコ冷凍出来るの知らなかったので、メッチャ参考になりました👍素焼きナッツAEONで買ってだけどコストコ安ッ🥺山本先生は僕もですが上級者の人も勉強させて貰ってますよね💪いつかコラボして欲しいです😁
今日もいきなりお迎え来てて草wwwアスパラの見た目からの想像力な
コスコ、行くたびに買いすぎてしまう❗
ドンキのお芋は神😊私もお芋ストックしてる100グラムに分けて🍠。今日コストコのアスパラオリーブオイルとお塩で食べた所😁😁
本当に、いつ観ても
めちゃ自由だね〜🤣
さくらちゃんの顔が
寝ても覚めても浮かんでくる😳😱
此れは、もしかして、新しい呪🥺😭😱
サクラちゃん相変わらず可愛い((o(｡･ω･｡)o))
くせになる可愛いおしゃべりです。
いつも動画みて、ほっこりさせてもらってます。
私もアーモンド入ってるのありえなくて、、たまにチョコだけ食べてました😂😂
カシューナッツまじでうまい！
コストコ行ったことないんです💦
参考にします❗️
毎日見たい人見れば見るほどハマる
ミックスナッツ美味しいよね、小腹空くとかじってますしかし可愛いのう。
さくさんの手書きのさし絵、面白い🤣
5:16
500mg？？？笑
ああ、、好きです…
視聴者を翻弄する様な情報
（コストコ購入と思いきや、イオン購入品とか）
メッチャ脱力する程、楽しませていただきました(´▽｀*)
ケトジェニック、残りの期間も頑張って下さい(o^-’)b
今日もご披露ありがとうございました。
女性からも男性からも好感を持たれるタイプだと思います。河内弁は使わないのかしら。
エリンギのとこ面白すぎ
動画楽しませてもらってます。
中高時代のさくらちゃんみてみたい🙃
近い近い…どアップでも 可愛すぎ
きのこ類は冷凍したらグルタミン増えますよ
コストコの鯖美味しいよねぇ♡
エリンギの件どっちでもええわー！！
笑
減量頑張ってください
そのPFCだと失敗するよ。
7：2.5：0.5～7：3：0 たんぱく質は程々ぐらいで。
にっしーさんのケト動画おすすめする。
筋肉弁当の解凍方法は…レンチンですかね…？
きのこ嫌いです
食べれない人は何に置き換えたらいいですか？
コストコといえば、かの有名なでかいサーモンがないじゃん！たんぱくも脂質も取れそうなのに。でも切り分けたり準備が必要だし食べにくいかな。
オープニング毎回好き
ケトの時は私は、野菜食べません^ ^常に肉か卵かブラックコーヒーにmctオイル入りを食します^ ^ケトでマヨネーズ使えるので、お野菜も美味しく食べれますね‼️私は、過度に筋トレとケトとローファットやりすぎて、肝機能壊してしまい、病院行きとなりました😂笑頑張ってください(^^)
1番いいキノコはえのきだと思ってました
カツ丼は何杯までならいいですか？
オープニングポキポキなりすぎやろ😂
好きです！
お弁当も冷凍ですか！？
新潟県産のわたしです！新潟県って言ってくれて嬉しい♡
新潟県はきのこ類の生産が豊富です*\(^o^)/*
オススメのプロテインをUA-camで紹介してもらいたいです
コストコのゴールドスタンダード買い占めたことあります
キノコ農家の方、急に
キノコdisり始めてるじゃん😧笑
口寂しくなったら、出汁昆布をしゃぶるのもいいよ！アミノ酸、グルタミン酸、食物繊維も摂れるしね！
さくらさんケトジェニック、ファイトです！
今度ドンキのお芋買ったら冷凍してみます(ﾉ≧ڡ≦)☆
アナボリックステロイドも売ってますか？
安定の鼻声素敵やん(笑)
関西人まるだしのボケ(笑)(^^)d
登録者数の増え方がエグい！！
2週間のケト頑張って^^b
おイモ食べれる時になったらカブリつきましょう！
大学生特有の追求心って言い方も
アレやけど(笑)
ちょい理解できたわ♪
それって少しは良さを感じれたんかな✨
なんでこんなにおもろいんｗｗ
２週間頑張って😄👍
さくらさんなら乗りきれる‼️
めっちゃ応援しまくりますからね～( ´∀`)
カッコいい‼️
う〜ん。。とにかく好きです。
今日、コストコ行ったけど
チキン丸々で700円が最強
1:54 「アーモンドとかめっちゃ嫌いやったやんか」 そうでしたね💦、、って😅
行ったの昨日だよーーー！泣いたーーー！
やぱーさーちゃんおもろいわ〜
5:15 🤯🤯🤯🤯🤯500mg🤯🤯🤯🤯🤯笑笑
一瞬、なんかの栄養価のことかと思いました
ケト中のフル食気になります…🥺
コストコなんでもありますね👍🏻
山本先生のマクロ計算だと脂質の割合をもっと多くしないとダメですよ。F 6 P 3 C 1 ぐらいかな? タンパク質が脂質より多いとケトーシスに入りにくいと思います。
あとナッツ類でもアーモンドかウォールナッツが良いですよ。他のナッツは意外と糖質が多いので。
ケトって根菜食べてええんか？
今日も和んだズラ☺️