I'll tell you what happened (age, origin, education, income, current situation, plan)
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- Опубліковано 2 сер 2024
- The same as the first mindset. I will focus on making content and products that will help you in your life. I will use the heart and strength you've given me to make the world healthier. Thank you for being with me.
To give you back, we have an event at GYUMX Life Shop (www.GYUMX.com ). If you have any products needed, I hope this may be a help.
- For those who want to make your menu interesting, I recommend Zero Tortilla, Zero Morning Bread, or comfortable rice noodles.
- Those who like pesto will like the extra virgin olive oil pesto.
- For those who can't sleep easily or sleep deeply, it would be good to buy blue light blocking glasses to see how the quality of sleep changes during a month. (It's said it may be sold out a little early.) - Навчання та стиль
🙏구독자 40만을 맞아 전하는 마음
1.작게나마 감사의 마음을 전하기 위해 겸엑스 라이프샵( www.GYUMX.com )에서 이벤트를 진행 중입니다. 필요하신 제품이 있다면 도움이 되길 바랍니다.
- 식사 메뉴를 재미있게 구성하고 싶으신 분들은 제로또띠아, 제로모닝빵, 또는 맘편한 쌀면을 추천드립니다.
- 페스토 좋아하시는 분은 엑스트라버진 올리브유 페스토가 마음에 드실 겁니다.
- 잠에 쉽게 들지 못하거나, 깊게 못 주무시는 분들은 이번에 블루라이트 차단 안경을 구매하셔서 한 달 동안 수면의 질이 어떻게 바뀌는지 확인해보시면 좋을 것 같습니다. (조금 일찍 품절될 수도 있다고 합니다.)
2.초심 그대로
여러분들의 삶에 도움이 되는 콘텐츠와 제품 만드는 데 집중합니다. 여러분이 주시는 마음과 힘을 모아서 세상을 건강하게 바꾸는 데 소중하게 쓰겠습니다.
3.함께 해주셔서 진심으로 고맙습니다.
한국이라면 주문하고도 벌써 했을 텐데 그냥 구름 위에 구름입니다. 늘 응원하고요 이번 영상을 통해 우리집 큰아들이랑 동갑임을 듣고 새삼놀랐네요 🤣
이벤트가언제까지인지 날짜가 안보여서요 큐엔에이 게시판도 사용이안됩니다라고 뜨네요^^;;
파ㅗ ㅑㅛ
응원합니다 😊
@@okui6500 저도 해외에서 부러워만 하는 1인입니다. 최겸님구독자 몇백명이었을 때 발견한 영상에서 큰 나무의 '싹'을 보았지요. 응원합니다.
우연히 보게된 겸님 덕분에 60대 할매가 설밀나튀 지킨지 한달 넘어가네요
평생 위산과다로 소화제를 달고살고 가방엔 꼭 제산제를 비상약으로 갖고 다녔지요
나쁜거 안먹은지 한달밖에 안됐지만 속도 넘 편하고 제산제없어도 불안하지 않답니다
저에게 최악의 위산유발 음식은 생선구이라 한젓가락만 먹어도 식도까지 올라온 위산으로 불이났었지요
그래서 생선구이를 언제 먹었었는지 기억도 없네요
며칠전 고등어구이 한젓가락 도전했는데 위가 넘 편안해서 넘 놀라서
다음날도 한마리 다먹었는데 속이 편안해서 그동안 내가 내 몸을 어떻게 취급했었는지
반성했답니다
커피는~~딱 끊고
설탕은~~알룰로스로
밀가루는~~타피오카.메밀가루로
식용유는~~아보카도.올리브오일로
국수는~~쌀국수로
튀김종류는 딱 끊고
16:8 지키고 금욜은 저녁먹고
토욜은 24시간 단식으로
운동도 안해서 평생 꿈쩍도 안하던 몸무게가 한달만에 3키로 빠져서 속도 편하고
몸도 가볍네요
매끼 꼭 단백질 위주의 고기를 먹으니 배도 안고프고 우울한 맘도 사라졌어요
제 위산과다의 주범은
커피와 엄청 즐겨먹던 밀가루 음식. 과자. 설탕.
늘 찝찝했던 유전자변형 식용유 아니었나 생각듭니다
아들또래 겸님 덕분에 생활의 질이 달라졌슴을 온몸으로 채득한 몸도마음도 위장도 가벼워진 할매가
싫어하는 운동도 시작~~
아파트 열바퀴돌고 들어옵니다^^
체중감량에 연연하지 않고
편안한 맘으로 계속 지켜나갈겁니다
남은인생 나의 행복과
자식한테 폐 끼치지 않는다는 신조로~~^^
겸님~다시한번 마음을 다해서 진심으로 감사드립니다❤
우와 ~~ 넘 멋지셔요. 이런 후기 간증 큰 힘이 됩니다
감동입니다
건강하세요
저도 그나이인데 반성하고 저도 해보겠습니다 감동
제 얘기인줄 알았네요
우연히 겸님 채널 알게되어 삶이 바뀌고 있어요
감동입니다
순수한 청년들의
선한 동기가
세상을 변화시키고 있습니다
너무 감사합니다
🎉 29:24
이 채널이 좋은 이유~선한 영향력, 잔잔한 울림, 건강과 인생에 대한 심도있는 고찰, 좋은 사람들, 멋진 최겸님!
항상 응원하고 감사해요~
우리 겸님
빨리 50만 되셔서 실버버튼 사무실에 똭!!! 걸어놓으시는 그날이 어서오길 기도드릴게요
늘 늘 감사드립니다^^~~~♡♡♡
한마디 한마디가 무게를 주면서 또박또박 진심담은 말씀 ..겸님의 진심이 느껴집니다.
40만 축하드려요
말하는 자세만 보아도 얼마나 진중하고 좋은분이신지 느껴집니다.
이미 다른 분이 말씀하셨지만 ‘하늘은 스스로 돕는자를 돕는다’라는 말을 실현하고 계신 것 같아요. 40만 진심으로 축하드리고 항상 응원하겠습니다.🎉🎉🎉
50대입니다. 갱년기들어 알수 없이 다가오는 여러가지 증상 겸님 덕분에 해결해가고 있습니다. 약을 먹은것도 아닌데 나쁜것만 끊고 단기간에 이렇게 효과를 가져왔다는게 놀랍고 가장 중요한것은 이게 평생을 가져갈 라이프스타일이 될거라는 거에요. 감사드려요.
겸님도 지치지않고 힘내시길 응원합니다~~♡
맘 다치지 마시고 묵묵히 나아가시길 응원하겠습니다~~
겸님 축하드립니다
미카엘 대천사시군요
우리 모두의 건강 지킴이
열린 눈과 귀 ㆍ마음과 진지함으로 세상을 바꾸는 힘의 소유자
희망을 봅니다 감사합니다
계획하시는 모든 일들이 알맞은 때에 순조로이 진행되길 빕니다
처음 듣기 시작할땐 만명이 안됬어요.
소신있는 바른 이야기ᆢ
좋은사람이 잘되기 바라는 마음입니다.
오랫만에 들어오니 40만 이군요.축하합니다.
오래오래 좋은 일 많이 하세요.
우아~~ 축하드립니다 우리모두 함께 화이팅해요 🎉🎉🎉
전 2022년 가을에 겸님을 만났습니다 감사합니다
40만 축하드려요 응원합니다
더 건강하게 건강한삶을 위하여 함께해요
축하합니다. 감사합니다^^
다이어트의 중요점은 자기가 먹는 요소와 평소의 기초대사량입니다. 간단히 비교하면 운동선수들 현역대 보세요 날씬하고 근육질입니다. 먹는양 일반 성인남성의 3-4배를 먹습니다. 그래도 날씬해요. 그만큼 훈련이나 생활이 기초대사량이 놉기 때문입니다. 은퇴후에보면 살이 대부분 많이 찌는데 이는 섭취량은 그데로 이지만 기초대사량이 떨어지니 에너지(칼로리)가 남아서 그게 점점 축적(지방으로 저장)하는겁니다.
음식으로만으로 운동만으로 단적인 사항으로 다이어트는 어렵습니다. 복합적으로 하는데 그게 생활화되면 다이어트가 됩니다. 다만 성공후 기초대사량과 섭취량의 불균형으로 다시 요요가 발생하는 겁니다.
최겸님께 과학자보다 연구자라는 말을 사용하셨으면 합니다. 과학자라는 과학적 근거에 의거한 통계적인 자료(시험이나 이론)로 사실을 증명하는 겁니다.
최겸님이 하시는것을 보면 과학적으로 많이 알려진 사실들을 바탕으로 이거는 피하고 이거는 좋다하는 겁니다. 자신이 스스로 증명한것이 아닌 증명된 사실을 이용하는 연구자가 맞을듯합니다. 요리연구가는 있지만 요리과학자는 없잖아요?
특히 애리님의 지혀ㅣ로음과 인간성숙의 나눔...
진솔함이 우리모두에게 치유를 이루는 기적을 이루셧ㅅ지요.
전심으로 감사드려요.하느님의 축복이 가득하길...
미카엘대천사의 전구를 기도해요!!!!
감동입니다. 🎉😊❤ 축하합니다. 더욱 정진하기를 바랍니다.
축하드려요 새로운패러다임의 건강한다이어트~찐이예요
추카추카드립니다 많은도움되고있어 감사감사합니다~~😊
축하드려요~❤
좋은 영상 만들어 주셔서 늘 감사하답니다^^
겸선생님 만난지 1년정도 된거 같은데 실제로 오프라인 강연도 가서 들어보고 공부하면서 저한테 건강한 식재료와 음식을 보는 견문이 생겼습니다. 40만 구독자도 너무 축하드리고 겸님은 100만 구독자 까지도 승승장구 하실겁니다. 항상 응원합니다 화이팅입니다!
겸님의 진중한 고백에 함께 울컥하게 됩니다
아직은 여전히 좋은세상임을 몸소 증명해 보여 주시는거 같아요..
감사합니다
건승하시길 바랍니다~~❤
힝~~~ 겸님! 100만 갈거예요
진실은 통한다! 어디 한국에서만 통하랴... 곧 글로벌리 통하지 않을까요 응원합니다! ❤
자격 충분하십니다. 현재가 자격이십니다. 조용한 신뢰감을 주시는 분이라서 구독했습니다. 화이팅"입니다~!
제가 느낀 겸님의 가장 큰 매력은
듣는 자세입니다.
조용히
진지하게
오롯이 집중하다가
핵심 질문을 하시는 모습에서
어마어마한 신뢰가 생깁니다^^
또 그 신뢰가 변하지 않으리라는 믿음까지~
대단히 큰 힘이고 매력이세요❤
Respect ❤겸님🙏
항상 응원하고 늘 감사합니다.
삶의길, 행복의이유 알게 해 주셔서 감사합니다 😊😊😊😊
겸손한 자세로,마음으로일하시는겸님,친구분....감사합니다!!!!
성심당 처럼 사회적 기업으로 성장하시기를기도합니다!!!!!
울지말아요 겸님-그동안 맘 고생한 시간. 다 보상받으십시요 고맙습니다
🙏🌿🌼👏👏 💖🖒
울지 마세요~~
잘해왔고 ..수고하셧어요.
앞으로도 잘될거예요~~
항상 응원합니다.
넘 멋진분인거같아요
최겸님! 축하해요. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
겸님 말에 좋은 영향을 받고 있어요~~^^
최겸님 항상 응원합니다. 너무 멋진분 같아요^^
최겸님♡♡♡
축하드려요^^
감사합니다♡♡♡
항상 진실함을 느낄수 있었고 바라는 목표를 제시하는 사람이 얼마나 될런지 짐작할수 없지만
다른사람들을 위하여 최선을 다해주시길 진심으로 기도드리겠습니다.
감사합니다~
축하합니다!
감사합니다!
겸님 덕분에
식생활에서 마인드까지 건강한
삶으로 매일매일
씩씩하게 살고있답니다❤
겸이님
분명 미카엘 대천사가 도와주심이 느껴집니다~
선한 마음이 우리 모두에게 깊이 전해집니다.
축복합니다💕
겸님 늘 감사드립니다~~♡
겸님의 걸음걸음을 응원합니다.
초등 아들 같이 영상 보고 라면 끊더군요~~~ 초딩도 이해할 수 있는 친절한 설명!!! ❤❤
❤축하드립니다~🎉
항상 도움받고, 감사하고있습니다~♡ 응원합니다~!
ㅋ ㅋ 겸님을 보고있는 40만에 힘이죠~~ 이우주를 떠도는 40만의 에너지 ❤
축하드려요!!
그동안 영상 넘 감사히시청했어요
더더. 잘되실거예요~~
모든 말씀이 아름답습니다
응원합니다
40만 축하 드립니다~
사람들 모두가 건강하게 살아가는 세상이 되면 좋겠습니다^^
저희와 함께해주셔서 저희가 더 감사드립니다!!
어쩜 너무도 힘든부탁이될질도모르겠지만
지금처럼만 바르고 옳게 계속 함께해주세여~
무거운맘 부담감은
저희에게 다 줘여^^
이쁜겸님은 편한맘으루
하고픈거 다하세여~~
홍익인간~~!!
구독자 40만 축하드립니다.
최겸님이 우주의 도움을 받고 계시네요. 겸님의 유튜브에서 저도 앞으로 많은 도움을 받을것 같은 좋은 예감이 듭니다. 좋은 제품 개발해주셔서 고맙습니다. 응원합니다♡
40만 축하드려요~~~ 항상 응원합니다~^^
23년3월 처음 겸님 컨텐츠 보고 늘 애청하는 구독자입니다.
오늘 겸님의 8년간 성장일기를 보는 듯, 너무 감사한 영상입니다.
겸님의 마음이, 진심이 그대로 전해져 오네요.
감사합니다.
그리고 애리님 집밥클래스도 넘 감사합니다~
축하드립니다~
너무 멋지집니다
항상 응원하겠습니다
40만 구독 축하드립니다!!🎉
23년 9월에 최겸님 처음 만났어요^^
식단 변화로
매년 3,4월 천식 알러지로 고생하던 아들과 남편이 24년 올봄엔 아무런 탈없이 지나갔어요! 최겸님 덕분이에요^^
늘 몸건강&마음 건강 하세요♡
아들 또래인데 삶을 진지하게 대하는 태도~ 많이 배웁니다~^^
그동안 옳다고 생각하는 것 지키느라 많이 힘들고 외롭기도 했을텐데 참 수고 많으셨어요😊
앞으로도 쭈~욱 응원합니다 ~!!!
최겸님의 열열한 구독자도 아니고 시간 될때 그저 시청하는 구독자이지만, 한번 댓글 단적 없었지만 최겸님과 애리님의 남을 돕고자 하는 마음과 이 일을 하기까지의 노력이 정말 가슴에 와닿는 채널인건 맞는거 같습니다. 앞으로도 옳은 일들 해나가시면서 이 채널이 쭉 이어지길 희망합니다.
❤항상 응원합니다
겸님 응원합니다 ❤ 지금이 행복하면 평생이 행복이내요 🎉🎉🎉🎉🎉 영상감사합니다
정말 축하 드려요~!!!🎉
살 빼고 싶은데... 너무 안 빠져요 ㅠ
도움 받고 싶어 먗 번이나 봤는데..
겸님 좋은말씀감사합니다' 그리고 40만구독 축하드립니다
최겸님, 진심을 응원하고
구독자 40만 축하합니다!
🎉
진실.사랑.성실.나눔.행복 이 모든걸 가진 너무 멋진 겸님 축하드려요. 앞으로도 잘하실거라 믿어의심치 않습니다. 존경해요🎉
40만 축하드려요~♡
최겸님을 알게된지 몇일 안된 새내기지만 도움 많이 받고 있어요
항상 감사드리고 있어요
앞으로도 잘 부탁드리겠습니다
축하드립니다🎉🎉🎉응원합니다 ❤
겸님.항상 응원합니다.축복합니다.🎉
감사합니다 고맙습니다
전 항상 당신을 응원합니다~
한결같은 마음으로 늘 그자리에 있어주세요~^^감사합니다 ❤❤
겸님 정말 감사드려요
너무 감동입니다 지금 이순간 현존 하며 사랑을 나누며 내주위를 조금이라도 살기 좋은 세상으로 만들어 놓고 가는것 너무 아름다운삶이네요
늘 응원하겠습니다 ^^
두려움,불안, 불완전한 식단으로 늘 줄타기 하는 한 사람이지만 겸님 강의를 보면서 위안받고 한발한발 움직이고 있습니다. 감사드려요. 힘을 내겠습니다
대한민국이란 곳에서 스스로 증명해가시면서 좋은 영상 올려줘서 고마워요.40만 축하합니다.
겸님~~
우리 같이 힘내요~
저도 링크걸어서 많이 홍보하고 있어요
늘 멋지고 알찬 영상 감사해요~!!
저가 따로공부해서 간략하게 설명해서 건강 찾은 주위분들 많아요~
당화 혈색소 10넘은 사람들이 저의 설명을 믿고 들어줘서 5점대로 좋아진 분들도 많아요
전 늘 감사해요~
아름다운 청년 겸님께 감사해요.
넘 감사합니다 . 좋은마음으로 옮은 정보를 알려 주는 과정이 넘 고맙고 소중하네요
겸님 생각마인드 존경스럽습니다
늘 응원하겠습니다
너무 잘되어서 좋습니다 축하드리고 저에게도 큰 도움이 되었어요! 앞으로 여러가지 계획하고 계시겠지만, 집밥 클래스 애리님의 요리책도 꼭 필요합니다. 건강한 음식은 맛없다는 편견을 깨는 콘텐츠였어요. 감사합니다
겸님의 진심이 느껴져요. 항상 응원합니다.😊
얼마전에 버스를 탔는데 20대로 보이는 젊은 친구가 최겸님 쇼츠를 보더라구요~ 젊은이가 좋은 컨텐츠를 알고 있다니 방갑더라구요. 40만이 되셨군요. 오랜시간 열심히 정진해주셔서 감사합니다 ❤ 좋은 에너지로 건강히 즐겁게 안생의 여정을 함께해요. 앞으로도 쭈욱-😊
겸님, 😊 축하드립니다.귀한 영상들 정말 감사합니다❤
어쩌다가 보았는데 정말유익한유튜브네요 많이배웁니다
멋지십니다.
신뢰가 되어 건강과 삶에 나침반이 되 주니 감사합니다.
늘 발전 하시길 응원합니다.
좋은 영상. 알찬 정보 항상 감사합니다..선한 영향력~~~ 승승장구 하실겁니다..
멋진 다이어트 과학자 겸님~ 덕분에 많이 배우고 실천하고 있습니다 . 고맙습니다 !
겸님~♡
축하드려요~
늘 응원합니다 ~
그동안 애 많이 쓰셧어요
좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다.
애리님의 요리책이나
요리영상만 보는 코너도 있으면 좋겟네요
항상 열심히 만드시는것에 대한 보답으로
저도 열심히 애청중이며 홍보합니다.
모든분들 다 건강하셔요
질 좋은 강의 재공해주셔서 감사합니다.
겸님 축하드려요.❤
항상 응원하고 정보주심에 늘 감사드립니다
모든것이 감사하고 모든것이 고맙습니다.
덕분에 자책이 아닌 나를 돌볼 마음이 생겨서 지금은 절 잘 돌보고 있답니다.
덕분입니다.
감사합니다 ❤
🎉🎉🎉🎉축하드려요 !!!
겸님 축하드려요 귀촌해서 최겸님만나고 3년이 지나고있네요 설밀나튀도 알게되고 간헐적단식도 배우게되어서 지금은 35k가 빠졌네요 항상감사드리고 열심히 공부하고 있답니다 저는 참고로62세 여성입니다 화이팅입니다
와우~
일단 축하드립니다
방법좀 올려 주세요
100만까지 쭉~겸님 바램처럼 건강하고 행복한 사람들이 많이 생기길..바래봅니다^^ 항상 응원합니다❤
응원합니다. 감사해요.❤
6월초부터 알게되어 정주행중이에요 ~
멀어진 사춘기딸 , 남편과의 불화, 20kg 불어버린 모습,
경력단절로 초라한 커리어 등등...바닥까지 내쳐진 자존감이였어요.
살려고..계약직이지만 파트타임 일도 하게되고 최겸님 다이어트도 실천하고 있어요.
좋은제품 ,추천제품 링크걸어주시는것도 좋고 그래서 수수료 수익 얻으시면 좋겠어요. 쇼핑몰로 바로 구입하는것도 빠르고 편리하겠네요
더 좋은 콘텐츠를 위해선 총알(자금)이 필요하다는건 백번 공감합니다
더 번창하시고 책집필도 꾸준히 해주셔서 2번째 책도 만나보길 바랄게요
집밥 애리 시즌3도 너무너무 기대하고 있어요😊
2022년 10월에 구독자가 되어 그 해 11월부터 지금까지 20파운드 가까이 살이 빠지고, 25년간 맞은 적 없던 생리주기가 맞고, 여드름이 없어지고, 생활루틴이 잡히고, 식곤증이 없어지고, 졸음운전을 하지 않고, 매일 아침 찌뿌둥한게 사라지고, 140이 넘던 혈압이 정상이 되고, 그 외에도 정말 삶의 많은 것들이 변하여 새로운 삶의 패턴을 이어나가고 있습니다. 늘 감사한 마음입니다. 좋은 건 나눠져야 하기에 제 주변 지인들이 물어보면 주저없이 겸님채널을 추천합니다. 40만 구독 기념으로 축하드리려 조금 적고 갑니다. 감사해요 최겸님 : ) 캘리포니아 오씨에서 두 아이 엄마가!
축하드려요 🎉🎉🎉🎉🎉
한사람 한사람을 소중히 하시는 겸님의 진심.
최고 입니다.
40만 축하드려요!! 항상 감사하면서 보고있어요
강의가 아니라 겸님 가치관이나 생각들을 들을 수 있어서 좋네요 축하드려요😊 집밥클래스 끝나면 제로 베이커리 처럼 베이킹 하는 영상 만들어봐도 좋을거 같아요 ❤
40만 축하드려요. 잘 보고 있습니다.🎉🎉🎉
축하 드리고 감사하고 행복하세요~ ❤
늘 공부하신다는 모습이 존경스럽습니다 앞으로가 더욱 기대됩니다 응원합니다 🎉🎉🎉