그런건 필요없고 사탕이나 에너지바 같은거 넿쿠 주로 작은 생수통 들어가야하는게 문제야 바로 꺼내먹을 수 있도록 그리고 핸드폰 수시로 꺼내서 사용해야하니까. 등에는 우비 간단한 티랑 바지 속옥 양말 그리고 어음물 보관 은막 파우치안에 넣어서 얼음물 작은거하나 그리고 김밥 한줄 치즈스틱 4개 그리고 보조베터리 그리고 스틱 산악회 준비물 끝 식사는 군처 맛집가서 세이 는 10시정도 김밥 치스틱 물 그리고 핸드폰 셀카봉 도 용이하게 빼고 끼워야하고 그다음 등산스틱 바로 끼우고 바로 빼서 사용하는게 용이해야됨 줄에가 감아서끼우고 귀찮아 . 주머니에 숙 넣커나 벨크로질하거나 그냥 그대로 자석으로 붙이거나 걸어서 붙이거나 이거면된다. 그리고 등에 땀차는데 베터리로 선풍기 등에다 쏴주는거좀 있었음 좋겠다. 특히 등산조끼 등에 땀차
잘보았습니다. 늘 달리면서 남들은 배낭에 뭘 넣고 달리고 있을까를 생각해보곤했는데 준비물이 어마어마하네요 장거리트레일런의 배낭은 정답이 뭘까요 물론 정답은 없지요 하지만 여러번 경험하면 배낭에 넣기보다는 빼기가 정답일 것입니다. 최소한의 무게로 만들어 꼭 필요한 것을 다 넣을 수 있는 방법을 하여튼 정답은 없지만 평소 훈련하면서 빼기에 대해 생각해 보고 대회에 맞게 필요한 만큼만 넣어가면 될 것입니다. 간혹 트레일런 대회를 마치고 나서 배낭에 먹을 게 남아 있는 분들이 있기도 하지요 물론 부족함보다는 좋겠지만요. 또 달리면서 미리미리 영양섭취를 하는 것도 제일 중요하고요.... 경험상 배낭이 무겁게 보이는 분들이 결과적으로는 나중에 지쳐서 레이스를 실패하시는 분들이 있어요 오늘도 좋은 영상 감사합니다...체체체님 화이팅...!!
저는 파워젤을 150ml정도 되는 하이드레이션 플라스크에 넣어서 다니기도 하고 그리고 튜브형태로 나눠먹을 수 있는 제품을 선호합니다. ^^ 그리고 조그만 봉투 가지고 다니면 끈적거림 없이 처리할 수 있어서 비니루봉투 하나 가지고 다녀요.. ^^ 체3님 넘 말씀도 잘하시고.. 필요한 컨텐츠 많이 남겨서 참 도움이 많이 됩니다. 복기도 하게되고 계속 응원합니다!!!
오늘 영상 넘 좋네요. 파운드케익 나올때 빵 터졌어요. 형이 왜 거기서 나와? 그런 기분. 근데 정말 많이 들어가네요. 전 어디다 뭘 뒀는지 기억 못할거 같아요. 매번 배낭처럼 조끼 벗고 찾을듯 ㅋㅋㅋ. 이번 태백산은 상고대는 없고 3km 허리까지 오는 눈 러셀하며 체력단련하다 왔어요. 새벽에 일어나 왕복8시간 버스타고 태백까지 가서 체력단련하고 오니 환장. 옆에 국가대표 태백 선수촌이 괜히 있는게 아니더군요. 그래도 나가니깐 좋긴 하더라구요. 근데 무릎은 역시 쉬는게 나은거 같아요. 다녀오고 좀 이상함. 충격파에 쓴돈이 얼만데 ㅠㅠ. 체체체님 컴백하는거 신중하게 하시길. 항상 굿럭!!!
그래도 코에 바람넣고 좋으셨겠어요☁️☁️☁️날이 많이 따뜻해져서 상고대는 없었나보네요! 그래도 산은 늘❤️❤️❤️ 저도 복귀 이번엔 신중해야겠어요..! 봄 되기 전엔 다 나아야되요😭😭😭 다 나았는줄 알았는데 아니었단 걸 알았을 때 충격이 이만저만이 아니었어요🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
매번 5-6개 씩 섭취하는것도 말씀하신대로 비용이 만만치 않기 때문에 저같은 경우에는 평소에는 거의 섭취하지않고 주로 주말 장거리 산행이나 중강도 이상의 운동을 할 시에만(주 1-2회) 에너지젤과같은 스포츠 뉴트리션 제품을 섭취하는데요(평일 운동이나 가벼운 산행시에는 섭취하지 않습니다) 양갱이나 가볍게 먹을 수 있는 작은 빵 종류를 같이 먹으면서 그 수를 조절하고 있습니다👌🏻 후에 에너지젤 관련 컨텐츠를 계획하고 있는데 보시면 도움이 되실 것 같습니닷! 기대많이해주세요🥰🥰
요즘 관심이 부쩍 늘어 꼬박꼬박 챙겨보고있습니다~ ^^* 궁금해서 그러는데 런닝도중 먹는 에너지젤 같은 경우에 다 먹고나서 쓰레기 처리는 어떻게 하시나요? 주머니에 그냥 쑤셔넣나요(흘러서 찝찝) 아니면 쓰레기 봉투에 싸서 가방안에 넣는가요? 아니면 혹시....... 그냥 투기?....-_-; 영상보다 보니 궁금해서 질문 드립니다 ^^❤️
맞아요!! "밥은 먹고 다니냐?"ㅋㅋㅋ 와......정말 궁금했어요..저도 배스트 하나 주문해 놓은 상태거든요..여름 당일 산행때는 배낭이 좀 거추장 스럽더라구요.. 휴대식품 정보도 넘 흥미진진.. 생각보다 많이도 들어가네요!! 😆그리고 강코치님 마네킹인 줄🙈...ㅋㅋㅋㅋ...넘 잘 봤어요!!
궁금한게 있어요. 영상에서 보여주는 조끼가 내용물이 많이 들어가는데 용량은 몇리터 이며 상표는 어떤 회사 건가요? 그리고 가벼운 산행이나 본격적인 트레일러닝보단 강도가 약한 1시간내외의 트레일러닝을 할 계획인데 이런 경우 몇리터 크기의 조끼가 적당한가요? 용량이 5리터 부터 10리터 넘는 것까지 다양해서 선택 하기 힘들어서요
살로몬 에스랩 센스 울트라 8세트 입니다☺️ 1시간 내외면 베스트까지는 없어도 괜찮습니다 1시간 내로 운동하는 중에 필요한게 뭐일까를 생각하면..휴대폰, 물 200미리 내외 정도면 충분하거든요🤗 러닝벨트 정도면 괜찮을 것 같습니다 나중에 더 먼 거리도 운동할 것응 생각하면 제일 일반적으로 많이 쓰는 용량이 8리터-10리터 정도 입니다 2-30키로 거리용으로 적당합니다🥳🥳🥳
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
도깨비 주머니 리뷰인가요?ㅎㅎ 설명도 꼼꼼하게 해주셔서 재미있게 봤습니다!!!
에너지 젤 종류는 어디서구매하나요~
오늘 화대종주 가는데 큰 도움이...트레일런닝은 초보가 작은 배낭?에 짐 싸는것도 생소해서. 고맙습니다.
한 3년 트레킹과 런닝 했으니, 트레일로 옮겨볼까 합니다. 천천히 동네 산부터 뛰다보면 감은 잡겠죠. 감사합니다
잘 봤습니다. 준비물이 많네요.
저는 제 집 근처에 해발 500m 정도되는 산이 있어
매주마다 저의 처랑 10키로 코스를 갑니다.
준비물은 별것없고 낡은 등산백팩에다 김밥 2줄구입 (마눌이랑 각1줄^^)
생수(소)3통, 과일 미리 잘라 통에 담은것 소량, 빵2개, 두유 2.
참, 얼음생수 1/3통에 아메리카노 2/3해서 한통
또는 마호병에 막걸리 한통해서
5시간 어슬렁 어슬렁 환갑돌이 부부들은 놀다 옵니다.
신용카드는 요즘 삼성페이하면 소지 안해도 될텐데....
플라스크컵을 구입해야 겠어요!
-결론: 여자의 무기는 화장이다 ㅎ
우와 진짜 넘 꿀잼이네요 ㅋㅋㅋ 준비물과 구성에서 꼼꼼함이 보이네요!!
신기하네요. 음식이 절반 이상이네요😂
저게 저기에 다 들어가다니..... 신비롭에요.....
혹시나 착각하실까봐 알려드립니다. 이 분은 약장수나 보따리장수가 아닙니다!!
어이 거기!🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️일단 한 번 잡솨바👌🏻👌🏻👌🏻
착각할뻔했네요.. 사이클만 타다가 트레일러닝 관심이 생겨서 처음으로 보는 영상이 이분영상이었는데.. 좋은 정보들 감사하게 됐습니다 ㅎㅎ
개인적으로 무엇을 시작하든 어느정도 구색을 갖추는게 중요하다고 봅니다.
그냥 트레일러닝 베스트를 단순 등산할때 쓸까 싶어서 구경중인데
옆에 왜 서계시나 했더니 안에 있던걸 하나씩 보여주시는 거였군요 ㅋㅋㅋㅋ
생각보다 짐이 많이 들어가는거보고 깜짝 놀랬습니다.
알차게 싸서 다니시네요
잘보고 갑니다.
잘봤구요
런닝벨트 어디서 구입했나요
어떤게 좋고 가격은 얼마입니까
특전사출신 이신가요?
굿정보입니다.. 추천쿵!
귀에 쏙쏙 들어오는 심플한 설명에 16분이 후딱 지나가요. ^^
우왓 즐겁게 보셨다니 감사합니닷😍😍😍☃️☃️☃️
당신들은 어느 별에서 왔나요???
나로서는 동네 뒷산도 겨우 기어서 올라 가는데, 산을 뛰어 다니는 당신들은 외계인!!!
쬐깐한 가방에 사단급 장비가 나오네요. 당신은 슈퍼 외계인~~~~
존경합네다...
꾸준히하면 다 가능한것들이에요☺️ 좋게 봐주시고 영상 즐겁게 봐주셔서 감사합니다☀️🌿
하늘색 러닝자켓은 혹시 어떤 제품인가요?
살로몬제품을 계속 보고있는데 8리터 제품으로 알고있는데 홈피에도 똑같은 제품이 없는데 모델이 어떻게 되나요?
열심히 보는데 계속 먹는게 나와서 너무 웃고 공감하고 가욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌게봐주셔서 감사합니다☺️
도라에몽 주머니 같아요~ ㅋㅋㅋㅋ ㅋ
꿀팁감사합니다 ㅎㅎ
먹방 BJ 인줄ㅋㅋㅋㅋ
물 3L를 짊어지고 뛰실 줄 몰랐습니다. 에너지 젤도 무게가 상당하던데 대단하십니다. 일단 몸무게 3키로 빼고 시작해야겠습니다.
영상보고 저도 구매했어요.저 작은 가방에 저렇게 많은 물품들이 다 들어가다니 기적이예요
아니 무슨 도라에몽 주머니마냥 저 조그만데서 계속 나오넹 ㅎㅎ
작은 주머니에 잘 넣으면 꽤 많이 들어갑니다 ㅎㅎ
혹시 트레일러닝 조끼 몇리터 가방인가요?
그런건 필요없고 사탕이나 에너지바 같은거 넿쿠 주로 작은 생수통 들어가야하는게 문제야 바로 꺼내먹을 수 있도록 그리고 핸드폰 수시로 꺼내서 사용해야하니까. 등에는 우비 간단한 티랑 바지 속옥 양말 그리고 어음물 보관 은막 파우치안에 넣어서 얼음물 작은거하나 그리고 김밥 한줄 치즈스틱 4개 그리고 보조베터리 그리고 스틱 산악회 준비물 끝 식사는 군처 맛집가서 세이 는 10시정도 김밥 치스틱 물 그리고 핸드폰 셀카봉 도 용이하게 빼고 끼워야하고 그다음 등산스틱 바로 끼우고 바로 빼서 사용하는게 용이해야됨 줄에가 감아서끼우고 귀찮아 . 주머니에 숙 넣커나 벨크로질하거나 그냥 그대로 자석으로 붙이거나 걸어서 붙이거나 이거면된다. 그리고 등에 땀차는데 베터리로 선풍기 등에다 쏴주는거좀 있었음 좋겠다. 특히 등산조끼 등에 땀차
목소리톤이 너무 좋으셔서 집중해서 보게 되네요👍
즐겁게 봐주셔서 감사합니당🙂🙂🙂
진심 보배로운 영상입니다. 조회수 백만 이상의 가치가 있다봅니다. 정말 많은 공부가 되었습니다
초보등린이라 아무것도 몰랐었는데 완전 신세계네요 ^^ 좋은 정보 고맙습니다.
잘보았습니다. 늘 달리면서 남들은 배낭에 뭘 넣고 달리고 있을까를 생각해보곤했는데
준비물이 어마어마하네요
장거리트레일런의 배낭은 정답이 뭘까요
물론 정답은 없지요
하지만 여러번 경험하면 배낭에 넣기보다는 빼기가 정답일 것입니다.
최소한의 무게로 만들어 꼭 필요한 것을 다 넣을 수 있는 방법을
하여튼 정답은 없지만 평소 훈련하면서 빼기에 대해 생각해 보고 대회에 맞게 필요한 만큼만 넣어가면 될 것입니다.
간혹 트레일런 대회를 마치고 나서 배낭에 먹을 게 남아 있는 분들이 있기도 하지요
물론 부족함보다는 좋겠지만요.
또 달리면서 미리미리 영양섭취를 하는 것도 제일 중요하고요....
경험상 배낭이 무겁게 보이는 분들이 결과적으로는 나중에 지쳐서 레이스를 실패하시는 분들이 있어요
오늘도 좋은 영상 감사합니다...체체체님 화이팅...!!
각자의 산행스타일과 코스에 맞게 적절하게 준비하는게 중요한 것 같아요☺️ 같은 키로수여도 어떤 코스냐에 따라 소지해야할 것이 완전 달라질 수 있으니 미리 정보를 잘 알아야겠죠🥳🥳🥳 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다😍 좋은 내용도 공유해주셔서 감사합니당~
트레일런 고수님께서 댓글을 다셨네요 ㅎ 한계령 대청봉 공룡능선 소공원을 4시간에 주파하신 고수님
쪼마난 조끼에 뭐가 계속나오네욬ㅋㅋ
상비약으로 진경제와 지사제는 꼭 필수입니다. 스탭하다보면 중간쯤에서 외국선수들은 위경련을, 국내선수들은 장에 문제가 있어서 CP에서 DNF 하는 경우를 많이 봤습니다.
이번달 말에 화대종주 가는데 참고하겠습니다 영상 감사합니다!
조심히 안전하게 잘 다녀오시길 빌겠습니다🤗🌿
저는 파워젤을 150ml정도 되는 하이드레이션 플라스크에 넣어서 다니기도 하고 그리고 튜브형태로 나눠먹을 수 있는 제품을 선호합니다. ^^ 그리고 조그만 봉투 가지고 다니면 끈적거림 없이 처리할 수 있어서 비니루봉투 하나 가지고 다녀요.. ^^ 체3님 넘 말씀도 잘하시고.. 필요한 컨텐츠 많이 남겨서 참 도움이 많이 됩니다. 복기도 하게되고 계속 응원합니다!!!
오 꿀팁이네요😍 물 섞어서 수시로 드시는 건가요?? 👍🏽👍🏽👍🏽 뚜껑달려서 수시로 먹을 수 있는 제품도 좋은 것 같아요 ㅎㅎㅎ 좋은 꿀팁공유 감사합니다🥳🥳🥳
황금마차네
멋있어요
추천
트런을 꿈꾸는 트생아입니다.
아직 산 근처도 못가봐서 장비들만 죽어라 구경중입니다~^^
트런화는 선물 받아서 하나 있는데 이거 신고 산에갈날이 오겠죠~^^???
뛰어야한다는 압박을 좀 내려두고 시도하시면 누구나 가능합니다☺️👍🏽 응원합니다🥳
아~~~보는 내내 달리고 싶다 .
대회나가고 싶다.
내가 과연 저렇게 준비를 했던가?
그런 생각들이 막 나네요^^
풀 장착하고 달릴날 기대합니다!
좋은 정보 고맙습니다 ^^
소모되지 않는 소지품들이 안타깝기만 하네요😢
빨리 마구마구 사용할 수 있는 날이 오길❤️
즐겁게 봐주셔서 감사합니다🥳🥳🥳
형님 티알비 구단주로 삼양목장 가요... ^^
@@KangSinjin 진짜 그럴까요???^^
유익한 방송!!
ㅎㄷㄷ 하네요. 잘 봤습니다. 아드님이신가봐요.
스테로이드 급이네요😂
설악산 산행20키로 갈때는 물2리터이상 식사 두끼를 챙겨야되는데 라면이라도 먹을라면 코펠 버너도 수납해야되는데 등산배낭이 낫겠죠? 봄, 가을,겨울 제외하고 10키로이내 산행에서는 등산배낭보다 가볍고 좋아보이네요
넹 산행코스와 거리, 준비물에 맞게 응용하시면 좋을 것 같습니다☺️ 달릴때 흔들거림을 덜 받기 위해 설계된 디자인이지만 가벼운 등산에는 등산가방보다 더 편하게 사용하실수도 있을 것 같아요🥳👍🏽
안녕하세요 응원합니다
즐겁게 봐주셔서 감사합니다~
오~~~이번주엔 계탄기분이네요^^이렇게 영상이 두개씩이나^^ 안그래도 엄~~~청 궁금했던 주제인데 감사감사요😃👍😍💞바람막이 브랜드가 궁금해요~~
런닝패션 아이템도 영상 만들어주세요♥
이번에도 즐겁게 봐주셔서 감사합니다😍😍 다양한 주제의 컨텐츠 고민해보겠숩니닷!💪🏽 바람막이는 언더아머입니닷😆
아니.. 살로몬 트레일러닝가방 인기있는 이유를 알 것 같아요 수납력 무엇..?😮 저 물에 타먹는 전해질? 저거 어제 딱 주문했는데 잘 구매했나보네용ㅋㅋ
포켓이 진짜 많죠ㅎㅎㅎ 살로몬은 또 용량이 다양하게 나와서 좋아요ㅎㅎ 저 제품은 8리터 제품이에욥ㅎ 물에 타먹는 전해질이나 마그네슘 좋습니닷👍🏽👍🏽👍🏽 물통 하나에 녹여서 드세욥🥳🥰
그냥 궁금해서 봤는데... 아, 왜 저렇게 바리바리 싸서 30키로씩을 10시간이나 달리나 영양제 먹어가며.... 이런 생각이 들지만 언젠가 저 쪼끼 산다고 하고 있을지도 모르겠네요. 엎집 런린이가 10키로 달리며 에너지젤 산다고 하던데... (저도 초특급 수퍼울트라 런린이 🤣🤣🤣)
트레일 러닝에 필요한 제품들은 어디서 구입하나요?
초보등린이에요~ 집에서 피자먹고 나간게 체해서 소화제 간절했네요
집에오자마자 상비약에 소화제 추가~^^ 서바이벌 블랭켓이랑 해드렌턴 준비해야겠어요
꼼꼼한 설명 감사해요~~^^
땀이 많이 나는편( 수도꼭지 튼듯) 헤어밴드는 어떻게 하는게 좋을지~ 벤드하고 모자쓰자니 좀 ...
헤어 두건 알리나 아마존에서 저렴하게 구할 수 있어요. 쿨소재라 가볍고 통기성도 좋아요.
먹구비일
먹는게 90%,
비싱품이 10%
오늘 영상 넘 좋네요. 파운드케익 나올때 빵 터졌어요. 형이 왜 거기서 나와? 그런 기분. 근데 정말 많이 들어가네요. 전 어디다 뭘 뒀는지 기억 못할거 같아요. 매번 배낭처럼 조끼 벗고 찾을듯 ㅋㅋㅋ. 이번 태백산은 상고대는 없고 3km 허리까지 오는 눈 러셀하며 체력단련하다 왔어요. 새벽에 일어나 왕복8시간 버스타고 태백까지 가서 체력단련하고 오니 환장. 옆에 국가대표 태백 선수촌이 괜히 있는게 아니더군요. 그래도 나가니깐 좋긴 하더라구요. 근데 무릎은 역시 쉬는게 나은거 같아요. 다녀오고 좀 이상함. 충격파에 쓴돈이 얼만데 ㅠㅠ. 체체체님 컴백하는거 신중하게 하시길. 항상 굿럭!!!
그래도 코에 바람넣고 좋으셨겠어요☁️☁️☁️날이 많이 따뜻해져서 상고대는 없었나보네요! 그래도 산은 늘❤️❤️❤️ 저도 복귀 이번엔 신중해야겠어요..! 봄 되기 전엔 다 나아야되요😭😭😭 다 나았는줄 알았는데 아니었단 걸 알았을 때 충격이 이만저만이 아니었어요🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
잘 보았습니다, 감사합니다! 어디인지 기억은 가물가물한데. 어쩜 고비사막 스테이지 race? Trail pack에 foam mattress (아마도 120-130cm 미만같던데) 달고 가시던데 어떤 제품인가요?
감사합니다!
좋은 컨텐츠 잘 봤습니다. (물론 구독중)
한가지 궁금한것은, 에너지바 종류를 많이 휴대하고 다니시는데 매번 그 양을 준비하려면 경비가 만만치
않을 것 같습니다. 좀 더 경제적인 방법은 없나요? 대용품이라든가....
매번 5-6개 씩 섭취하는것도 말씀하신대로 비용이 만만치 않기 때문에 저같은 경우에는 평소에는 거의 섭취하지않고 주로 주말 장거리 산행이나 중강도 이상의 운동을 할 시에만(주 1-2회) 에너지젤과같은 스포츠 뉴트리션 제품을 섭취하는데요(평일 운동이나 가벼운 산행시에는 섭취하지 않습니다) 양갱이나 가볍게 먹을 수 있는 작은 빵 종류를 같이 먹으면서 그 수를 조절하고 있습니다👌🏻
후에 에너지젤 관련 컨텐츠를 계획하고 있는데 보시면 도움이 되실 것 같습니닷! 기대많이해주세요🥰🥰
@@che3trail 친절하게 답글도 주시고 감사합니다.
계속 보겠습니다. 👍
잘 보고 갑니다. 정말 유용한 정보입니다.
모델이 종친? 이라 멋있습니다ㅎ
물욕인정 했네요 ㅋㅋ
저는 빵을 꼭챙겨 갑니다!
으앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😆😆😆😆😆😆😆😆 피는 물보다 진한가요🤣
저도 빵종류 꼭 챙깁니답🥳❤️
역시 모든 운동은 장비빨이라고 한번 더 느낍니다.. 이번달 통장 또 가벼워질듯.. ㅜㅜ
같이 뛰어보고 싶네요
짐 챙길때 도움 많이 되겠네요
감사합니다
영상 잘보고 있습니다^^ 헤드랜턴 어디 제품인지 궁금합니다??ㅎㅎ
레드랜서 제품입니당🤗
아주 유용한 정보였어요. 잘 봤습니다.
즐겁게 봐주셔서 감사합니다🤗🌿
스틱 체결 가능한 벨트가 눈에 띄이는데, 어디 제품인가요?
네이키드 제품입니당~ 더보기란에 링크있으니 참고해보셔요~🥰
종주할때 런닝화는 어떤걸 신으신가요?
보통 알트라 팀플레이 많이 신으시던데. 추천 부탁드립니다.
요즘 관심이 부쩍 늘어 꼬박꼬박 챙겨보고있습니다~ ^^*
궁금해서 그러는데 런닝도중 먹는 에너지젤 같은 경우에
다 먹고나서 쓰레기 처리는 어떻게 하시나요?
주머니에 그냥 쑤셔넣나요(흘러서 찝찝) 아니면 쓰레기 봉투에 싸서
가방안에 넣는가요? 아니면 혹시....... 그냥 투기?....-_-;
영상보다 보니 궁금해서 질문 드립니다 ^^❤️
그런 제품들만 파는 샵이나 사이트 알려주시면 감사하겠습니다...
저같은 경우는 쪽쪽 납작하게 말끔히 먹고 먹는 부분 반대로 말아 접어서 포켓에 쑤셔 넣습니다🤣🤣🤣 포켓 하나 쓰레기 포켓으로 정해놓으면 빠질염려없고 좋더라구요ㅎㅎㅎ
에너지젤 관련 컨텐츠를 계획중입니다 많은 기대 해주세요❤️❤️❤️
10km 평지도 힘든데.^-^
대단 하십니다.
감사합니당❤️❤️❤️ 늘 즐런하시구 자주 영상보시고 언제든 댓글 많이 남겨주세요🥳🥳🥳
최고,,,
감사합니다🥳
운동을하는건지~~약을먹는건지~~돈 많이들겠네요.예전에는 포카리가 다였는데.약이많이나왔네여
도움 아주 많이 됐습니다~~
즐겁게 봐주셔서 감사합니다🥳
와 트레일러닝은 또다른 스포츠군요 ~ 멋짐 혹시 트레일러강사신가요 달리기선수닮았어요~
아닙니당 그냥 트레일러닝을 즐기는 사람일 뿐이에요😆😆😆
어떤 순서로 어떻게 먹어야 할까요?!
와 대박👍👍👍👍 넘 잘 봤어요
감사합니다❤️ 즐겁게 보셨다니 다행이에융🥳🥳🥳
와 저게 진짜 다 들어간다구요?
전 파타고니아 배스트 샀거든요.. 근데 아무리 봐도 저정돈 못 넣겠던데;; 아직 요령이 없는거겠죠^^;
살로몬 저 제품은 8리터 용량인데요 아마 파타고니아는 그보다 더 작을꺼에요~ 후면 등 뒷부분도 작고ㅎ 아마 한 5-6리터쯤 되지 않을까해요~☺️ 제품설명엔 용량이 안나와있네요~
ㅎㅎ 종류가 많기도 해라.
본인의 상황에 맞게 짐 싸시면 됩니다 다양하게 보여드렸습니다🌿
체3님, 도움 많이 됐습니다. 함께 트레일런 하는 모임은 없나요? 함께 하고 싶어서요
네이버카페 체체체가달린다 또는 트레일러닝 검색하셔서 저희 카페회원분들과 다양한 이야기 더 풍성하게 나누실 수 있어요🤗🌿 영상 더보기란에도 링크 있습니다🥳
컵 너무 귀엽네요...어떤 제품인지 알수있을까요?
소프트플라스크 컵 말씀하시는거죠?? 저건 대회때 기념품으로 받은 물건인데 지인분이 나눔해주셨어요😆😆😆
헐..전부 노광고, 직접사신건가요? 마이구미 빼고는 고가의제품들만 있어서 저렇게 많이 필요한가하는 의구심이 ㅠ
네 다 제가 실제 쓰고있는 것들입니다~ㅎ 다만 코스나 거리에 따라 저걸 다 갖고 다니진 않고 조절을 하죠😅😆🤗
플라스크컵 좋아보여요 ㅎㅎ 구매처 알수있을까요? ㅎ
영상중에 나오는 플라스크컵은 대회기념품이구요~ 하이드라팩 검색해보시면 다양한 형태의 소프트플라스크 나올겁니다~(컵형태도 나올꺼에요) 소프트플라스크 업체에요 살로몬, 파타고니아 베스트에 포함되는 물병이 하이드라팩 제품이에요 ㅎ
@@che3trail 하이드라팩 플라스크는 몇번 구기면 구김잔상이 남는다 그래서 다른 제품은 없을까요? 영상에 나온 기념품같이 잔상안남을것같은걸루요 ㅎㅎ
@@che3trail 답변 감사합니다!
가방을 구입햇는데 물먹는 저통은 세척방법이 무엇일까요?
ua-cam.com/video/R6VRFoAG4m0/v-deo.html
제 영상 중에 소프트플라스크 세척법 영상 링크 남깁니다
참고해보셔요🥳🌿
감사합니다 잘 봤습니다.
맞아요!! "밥은 먹고 다니냐?"ㅋㅋㅋ 와......정말 궁금했어요..저도 배스트 하나 주문해 놓은 상태거든요..여름 당일 산행때는 배낭이 좀 거추장 스럽더라구요..
휴대식품 정보도 넘 흥미진진.. 생각보다 많이도 들어가네요!! 😆그리고 강코치님 마네킹인 줄🙈...ㅋㅋㅋㅋ...넘 잘 봤어요!!
깨알 등장🤣🤣🤣 베스트 구매하셨군요~ 소지품이 크기가 작거나 많지 않으면 배낭보다 베스트가 편할 때도 많더라구요~☺️👌🏻
@@che3trail 👌👌👌🙏넹! 한번 써볼게요..ㅎㅎ 영상 감사함돠~~
잘 봤슴돠.
많이도 들어가네유
오랜만에 댓글 주셨네요😍😍😍 즐겁게 봐주셔서 감사합니다~ㅎㅎ 엄청 들어가죠ㅋㅋㅋㅋ 저도 놀랐어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
약장사 같아용 ㅋㅋㅋㅋ
약만 잔뜩 가지고 가면 클리어 가능한가요?
제 다른 영양관련 에너지젤 영상을 보셨는지 모르겠지만 에너지젤은 없던 능력을 가능하게 하는 게 아니라 절대적으로 운동훈련이 우선이고 장거리시에 에너지 제공을 해주는 용도로 사용하셔야합니다 본인의 운동강도에맞게 스타일에 맞게 판단하시길 바랍니다🤓🌿
접이식 플라스크 컵은 어디서 구매하나요?
하이드라팩 검색해보시면 다양한 실리콘 물병, 컵 나옵니다🌿
몇 리터인가요
영상 속 베스트 제품은 10리터 제품입니다🤓
잘 봤습니다~~^^
감사합니다🥳💚
배낭기능을 위주로 알려줘야지. 들어갈 물건 들만 애기합니까. 보다 돌림
궁금한게 있어요. 영상에서 보여주는 조끼가 내용물이 많이 들어가는데 용량은 몇리터 이며 상표는 어떤 회사 건가요? 그리고 가벼운 산행이나 본격적인 트레일러닝보단 강도가 약한 1시간내외의 트레일러닝을 할 계획인데 이런 경우 몇리터 크기의 조끼가 적당한가요? 용량이 5리터 부터 10리터 넘는 것까지 다양해서 선택 하기 힘들어서요
살로몬 에스랩 센스 울트라 8세트 입니다☺️
1시간 내외면 베스트까지는 없어도 괜찮습니다 1시간 내로 운동하는 중에 필요한게 뭐일까를 생각하면..휴대폰, 물 200미리 내외 정도면 충분하거든요🤗 러닝벨트 정도면 괜찮을 것 같습니다
나중에 더 먼 거리도 운동할 것응 생각하면 제일 일반적으로 많이 쓰는 용량이 8리터-10리터 정도 입니다 2-30키로 거리용으로 적당합니다🥳🥳🥳
@@che3trail 허리에 차는게 불편해서 그런데 5리터 크기의 조끼면 1시간 내외 운동에 적당하지 않나요? 그리고 5리터와 10리터의 용량 차이가 커나요?
@@안개바람-t6v 1시간 내외면 5리터 적당합니다만 베스트가 5리터든 10리터든 결국에 어깨와 상체에 걸쳐야만 하는게 그게그거라 큰거 사셔도 되니 말씀 드린겁니다 10리터로 1시간내외 운동하셔도 되나 5리터로는 20키로 이상의 코스는 가기 힘들어요
@@안개바람-t6v 본인의 운동스타일에 맞게 선택하시면 됩니다ㅎ☺️
@@che3trail 감사합니다
13:31 환경 생각하시는 분이니 일회용인 웻타올 에너지젤 간편식 말고 바나나나 들고 다니시면서 뛰시는걸 추천 드립니다
한정된 공간에 넣어야 하잖아요. 바나나 두송이 들어가면 꽉참. 님은 환경 생각해서 일회용품 전혀 안쓰나요? 뭐이리 불편한 사람들이 많은건지...ㅡㅡ
영상 내용도 좋지만 저는 영상에 그림자처럼... 나오지만 안나오는(?) 강코치님이 너무 좋아요. 성격도 좋으실 듯. 강코치님 옆에 계셔서 체체체님이 더 편안하게 촬영하시는 것 같아요 ㅎ
ㅎㅎㅎ 우리 체달 구독자님들은 다 안목이 있으신가봐욬ㅋㅋㅋㅋ 보이지 않는 부분도 다들 잘 보세요🤣🤣🤣 맞아요 체달의 일등공신은 차분하면서도 섬세한 강코치에요🥳👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
약장수네…..
일반인 한테 짐이 너무 많아요 최소만 부탁드립니다
짐이 너무 많아요. 거의 캠핑수준인데. 삼분의 일로 줄이세요.
시러요
오늘 화대종주 가는데 큰 도움이...트레일런닝은 초보가 작은 배낭?에 짐 싸는것도 생소해서. 고맙습니다.