Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
다들 오랜만에 운동하셨죠?ㅠㅠ저두 2주만에 헬스장가서 웨이트 깔짝 하구왔어용😝😝
주아유님 혹시 운동전 필수적으로 해주면 좋은 스트레칭 시리즈 이런거 부탁드려도 되나요... ㅠ
안녕하세요 네 !! 준비해볼게용~ 감사합니다☺️
주아유 주아유~~~ 자주와유~~!
8:12 얼굴크기 실화?
안녕하세요!! 저도 올해 체대졸업후 더공부하기위해 잠시나마 공백기를 갖고있는학생입니다!! 잘보고갑니다!! 이쁘고 매력넘치는 주아유님 화이팅입니다😍😄👍
너무 오랜만이에여~~~
주아유님~ 감기걸리지마세영~~~~~~😍🥰
가던 헬스장도 문 닫아서 요즘 못하고 있는데 영상보니 더 가고 싶네요ㅠ
편집도 완벽하고 주아유님 이쁨도 완벽하시다...☺☺ 이쁘십니당:) 선댓후감상 ㅎㅎㅎㅎ
재민님 항상 감사해용~~~>_
편집 열심히 하셨네요!! 잘보고갑니다
씬나아~😄
노력하시는 모습 보기 좋아요~
ㅋㅋㅋ 되게 씐나셨네요ㅋㅋㅋㅋ 운동은 역시 겁나 잘하셔♡♡♡♡
주아유 보면 저도 주아유
주아유 님 역시 운동 열심히 하시네요!! 저는 아직도 코로나 핑계로 홈트를 하고 있지만... ㅋㅋㅋㅋ 집에서라도 열심히 하고 있겠습니다 ㅎㅎ
코로나때문에ㅠㅠㅠ 집에서 하기 힘드시죠.. 그래두 항상 응원하겠습니당 !☺️
운동하실때 입으시는 운동복들은 어디서 구매하시나요?? 예전에 복싱 배우시는 영상봤었는데 복싱은 이제 안하시는건가요? 저도 복싱배우려고 해서요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수다 폭발
주아유님 영상 없는 동안 전 홈짐을 차렸답니다! 눈치 안 보고 좋아요ㅋㅋㅋ
손홍민 고급형 랙이나 장비들도 많지만가성비로 구성했음[랙] 프로테우스 하프랙 장점 : 빠른 배송, 착한 가격, 나름 컴팩트함단점 : 한계중량 150kg~170kg, 도장 기스 잘남, 케이블 운동 불가능렛풀다운 위해 추후 디오브 케이블머신 주문제작할 예정[원판] CNK 공동구매 우레탄 10각 원판재고 수시로 풀리니까 틈날때마다 홈페이지 들어가서 확인고무원판은 집에서 냄새 너무나서 못씀[바벨]중량봉 or 탄력봉 10~15만원 사이아무거나 재고 있는거 (플러그, CNK, 진영 등)본인 홈짐 사이즈에 맞춰서 적절한 길이 선택저는 CNK 흑탄력봉 1800mm 샀습니다[벤치]각도조절 가성비 밴치는 제너럴라인 프라이빗이 국룰이었는데 지금은 재고 다 빠지고 내년초 입고예정바투 bm1000이나홈트몰 인클라인 벤치 9월4주차에 들어오는 벤치가성비 괜춘품질 큰 기대는 ㄴㄴ토탈벤치도 품질좋은데 재고X평벤치는 제너럴라인 평벤치 괜춘함[매트]이웃과 평화를 위해, 마루바닥 보호를 위해 필수깔아도 층간소음 백프로 막아주지 못하니까 네거티브 필수윈플러스윈이나 토탈매트 고경도1.8 추천바닥 - 모조전지 - 다이소등 퍼즐매트 - 고경도매트순으로 깔아주면댐돈 더 쓰고더 튼튼한 랙을 원하거나 렛타워 달린 제품을 원한다면 CNK 미니랙이나 인벤탑+렛타워가 좋겠지만업체가 물량 감당 못해서 수령하려면 한달~두달 기다려야되고이 구성으로도 충분히 몸만들수 있어서 구매했음네이버카페 마이홈짐 참고하면 홈짐 구성할때 좋음
운동 직 후 뭐드셨나여?
잘 몰라서 그러는데 여성분들은 가슴운동을 어떤 목적으로 하나요? 아유님 같은 경우는 근력 증가를 목적으로 하시는 건가요??
저는 사실 몸을 좀 키우고 싶어서 전통웨이트를 하였구요, 만약 근력향상만이 목적이라면 전통웨이트보단 기능성 트레이닝을 진행합니당 !
주아유님 운동 얼마나 하셨나요?하기전보다 근육량 얼마나 느셨나요?
코로나 핑계로 쉬는중이네요...
앗 저희(갯츠비)도 밀기 운동 올렸는데ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ봤습니다 ! 승현선수 몸이 점점 더 좋아지세요...!
오랜만에 했더니 승모근이 작살났어요
스포츠 아나운서 최희님하고 이미지 비슷하심~
무쌍때가 매력적이였는데
저 무쌍 아니였어요ㅠㅠ 아마 화면이라 안보였었나봐요 그전에도 쌍수를 한건데 풀려서 다시 한겁니다!
운동은 안보고 얼굴보고갑니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 7:33부터 뭐죠 티파니 본격 티파니 자랑vlog인가요
가슴근육을 보여드리고 싶었는데... 가슴근육이 없어서 안보이네요..😭😭
주아유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ윗가슴이라 그런가봐요ㅎㅎ암튼 잘봤습니다 운동자극도되고
몰리나로 감사합니당!! 좋은 주말 되세용~~>_
주아유님하고 운동배워보고 싶어여. 참고로 저 운동을 아예 안해서 체력 저질이에여
운동을해야하는데 일끝나고 집에오면누워있기 바쁘네요ㅠㅠ 어떻게해여처먹처먹하고
이미 마음씨가 큰데 무슨 가슴운동이죠?!
브금 뭐야 ㄱㄱㅋㅋ
누나 나 죽어..😭
쌤 핼창으로 가시나요??(추ㅈㅎ)
추추 오램만 ㅎㅎㅎ
티파니 목걸이당
전 집에서 자전거만 ㅋㅋ
구독햇읍니다 저도구독부탁합니다!
쌍커풀 붓기 많이 빠지셨당..!
아유님 엄색하셨네예
와.... 마스크하나로 얼굴이 가려지네 ㄷㄷ..
마스크가 많이 남으시네볼이 밖으로 나오는 사람도 있던데
와 8kg로 하시네요
아우 이쁘다..운동하는여자는 사랑입니다.같이 운동하는여자 만나고싶네요
아유야 이쁜데 눈가지고 놀려서 미안해ㅠㅠ 내가 죽일새끼야ㅠㅠ 혹시 현피뜨고 싶은 기분이면 말해ㅠㅠ 5분 샌드백 가능!!ㅠㅅㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흥 ! 현피뜨면 제가 져요!
@@주아유 난 안때리고 5분간 샌드백 가능...
@넌넌녀녖갸으야웅 왜 욕하세요ㅠㅠ
카메라는 남친이 찍어주나보당ㅋㅋ
![먹자마자 쏟아지는 잠😴 일상을 괴롭히는 혈당 스파이크💢 TV CHOSUN 241110 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 189회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/LwdM1xz4qT4/mqdefault.jpg)
다들 오랜만에 운동하셨죠?ㅠㅠ
저두 2주만에 헬스장가서 웨이트 깔짝 하구왔어용😝😝
주아유님 혹시 운동전 필수적으로 해주면 좋은 스트레칭 시리즈 이런거 부탁드려도 되나요... ㅠ
안녕하세요 네 !! 준비해볼게용~ 감사합니다☺️
주아유 주아유~~~ 자주와유~~!
8:12 얼굴크기 실화?
안녕하세요!! 저도 올해 체대졸업후 더공부하기위해 잠시나마 공백기를 갖고있는학생입니다!!
잘보고갑니다!! 이쁘고 매력넘치는 주아유님 화이팅입니다😍😄👍
너무 오랜만이에여~~~
주아유님~ 감기걸리지마세영~~~~~~😍🥰
가던 헬스장도 문 닫아서 요즘 못하고 있는데 영상보니 더 가고 싶네요ㅠ
편집도 완벽하고 주아유님 이쁨도 완벽하시다...☺☺ 이쁘십니당:) 선댓후감상 ㅎㅎㅎㅎ
재민님 항상 감사해용~~~>_
편집 열심히 하셨네요!!
잘보고갑니다
씬나아~😄
노력하시는 모습 보기 좋아요~
ㅋㅋㅋ 되게 씐나셨네요ㅋㅋㅋㅋ 운동은 역시 겁나 잘하셔♡♡♡♡
주아유 보면 저도 주아유
주아유 님 역시 운동 열심히 하시네요!! 저는 아직도 코로나 핑계로 홈트를 하고 있지만... ㅋㅋㅋㅋ 집에서라도 열심히 하고 있겠습니다 ㅎㅎ
코로나때문에ㅠㅠㅠ 집에서 하기 힘드시죠..
그래두 항상 응원하겠습니당 !☺️
운동하실때 입으시는 운동복들은 어디서 구매하시나요?? 예전에 복싱 배우시는 영상봤었는데 복싱은 이제 안하시는건가요? 저도 복싱배우려고 해서요ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수다 폭발
주아유님 영상 없는 동안 전 홈짐을 차렸답니다! 눈치 안 보고 좋아요ㅋㅋㅋ
손홍민
고급형 랙이나 장비들도 많지만
가성비로 구성했음
[랙]
프로테우스 하프랙
장점 : 빠른 배송, 착한 가격, 나름 컴팩트함
단점 : 한계중량 150kg~170kg, 도장 기스 잘남, 케이블 운동 불가능
렛풀다운 위해 추후 디오브 케이블머신 주문제작할 예정
[원판] CNK 공동구매 우레탄 10각 원판
재고 수시로 풀리니까 틈날때마다 홈페이지 들어가서 확인
고무원판은 집에서 냄새 너무나서 못씀
[바벨]
중량봉 or 탄력봉 10~15만원 사이
아무거나 재고 있는거 (플러그, CNK, 진영 등)
본인 홈짐 사이즈에 맞춰서 적절한 길이 선택
저는 CNK 흑탄력봉 1800mm 샀습니다
[벤치]
각도조절 가성비 밴치는 제너럴라인 프라이빗이 국룰이었는데 지금은 재고 다 빠지고 내년초 입고예정
바투 bm1000이나
홈트몰 인클라인 벤치 9월4주차에 들어오는 벤치
가성비 괜춘
품질 큰 기대는 ㄴㄴ
토탈벤치도 품질좋은데 재고X
평벤치는 제너럴라인 평벤치 괜춘함
[매트]
이웃과 평화를 위해, 마루바닥 보호를 위해 필수
깔아도 층간소음 백프로 막아주지 못하니까 네거티브 필수
윈플러스윈이나 토탈매트 고경도1.8 추천
바닥 - 모조전지 - 다이소등 퍼즐매트 - 고경도매트
순으로 깔아주면댐
돈 더 쓰고
더 튼튼한 랙을 원하거나 렛타워 달린 제품을 원한다면
CNK 미니랙이나 인벤탑+렛타워가 좋겠지만
업체가 물량 감당 못해서 수령하려면 한달~두달 기다려야되고
이 구성으로도 충분히 몸만들수 있어서 구매했음
네이버카페 마이홈짐 참고하면 홈짐 구성할때 좋음
운동 직 후 뭐드셨나여?
잘 몰라서 그러는데 여성분들은 가슴운동을 어떤 목적으로 하나요? 아유님 같은 경우는 근력 증가를 목적으로 하시는 건가요??
저는 사실 몸을 좀 키우고 싶어서 전통웨이트를 하였구요, 만약 근력향상만이 목적이라면 전통웨이트보단 기능성 트레이닝을 진행합니당 !
주아유님 운동 얼마나 하셨나요?
하기전보다 근육량 얼마나 느셨나요?
코로나 핑계로 쉬는중이네요...
앗 저희(갯츠비)도 밀기 운동 올렸는데ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ봤습니다 ! 승현선수 몸이 점점 더 좋아지세요...!
오랜만에 했더니 승모근이 작살났어요
스포츠 아나운서 최희님하고 이미지 비슷하심~
무쌍때가 매력적이였는데
저 무쌍 아니였어요ㅠㅠ 아마 화면이라 안보였었나봐요 그전에도 쌍수를 한건데 풀려서 다시 한겁니다!
운동은 안보고 얼굴보고갑니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 7:33부터 뭐죠 티파니 본격 티파니 자랑vlog인가요
가슴근육을 보여드리고 싶었는데...
가슴근육이 없어서 안보이네요..😭😭
주아유 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ윗가슴이라 그런가봐요ㅎㅎ암튼 잘봤습니다 운동자극도되고
몰리나로 감사합니당!! 좋은 주말 되세용~~>_
주아유님하고 운동배워보고 싶어여. 참고로 저 운동을 아예 안해서 체력 저질이에여
운동을해야하는데 일끝나고 집에오면
누워있기 바쁘네요ㅠㅠ 어떻게해여
처먹처먹하고
이미 마음씨가 큰데 무슨 가슴운동이죠?!
브금 뭐야 ㄱㄱㅋㅋ
누나 나 죽어..😭
쌤 핼창으로 가시나요??(추ㅈㅎ)
추추 오램만 ㅎㅎㅎ
티파니 목걸이당
전 집에서 자전거만 ㅋㅋ
구독햇읍니다 저도구독부탁합니다!
쌍커풀 붓기 많이 빠지셨당..!
아유님 엄색하셨네예
와.... 마스크하나로 얼굴이 가려지네 ㄷㄷ..
마스크가 많이 남으시네
볼이 밖으로 나오는 사람도 있던데
와 8kg로 하시네요
아우 이쁘다..운동하는여자는 사랑입니다.
같이 운동하는여자 만나고싶네요
아유야 이쁜데 눈가지고 놀려서 미안해ㅠㅠ 내가 죽일새끼야ㅠㅠ 혹시 현피뜨고 싶은 기분이면 말해ㅠㅠ 5분 샌드백 가능!!ㅠㅅㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흥 ! 현피뜨면 제가 져요!
@@주아유 난 안때리고 5분간 샌드백 가능...
@넌넌녀녖갸으야웅 왜 욕하세요ㅠㅠ
카메라는 남친이 찍어주나보당ㅋㅋ