【不安障害】不安障害の治療目標4つ【精神科医が9分で説明】パニック障害｜社会不安障害｜自己肯定

[@昇龍Syoryu]

「自然にしても受け入れられるような環境を探していく」っていうのがなるほどと思いました。

[@テル0915]

不安から逃げちゃダメ、ですね。
今、筋トレの勉強の延長で、高校生物の参考書を勉強しているのですが、
馴化、という言葉と内容が出てきました。
しくみも、カルシウムチャネルがどうとか、とか、詳しく説明されてあります。
SSRIには、頼りたくないんですよねぇ。
プロテインとって、運動しまくっているんだから、セロトニンが不足しているなんて、信じられなくて。
うん、逃げることばかり考えていたのが、自分の場合の原因だったのかも。
先生、今回も動画、ありがとうございました。

[@kenm3960]

ん～。
正常な方ですか？？…と良く言われますが、精神的にモロイだけです。辛いですね…

[@higeatama]

脳を交換したいですね