(플란체 강의) 기계체조 링 국가대표가 가르쳐 주는 플란체 교과서
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 플란체를 잡고 싶으시다면 무조건 한번쯤 봐야 하는 영상!
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#플란체 #머슬업 #맨몸운동
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음악제목 : Ready To Nap
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✔️Track - Anwar Amr - Epicness
✔️theartistunion - theartistunion...
Unknown Brain - Perfect 10 (feat. Heather Sommer) [NCS Lyric Video]
NIVIRO - I Just Wanna [NCS Release]
![#전국체전 #체조 남자 일반부 철봉 결승 #강평환 #이준호 #이정효 #하이라이트 [제105회 전국체육대회] #20241014](http://i.ytimg.com/vi/CUl46bZYNDc/mqdefault.jpg)
제가 2월달부터 원주에서
핸드스탠드(물구나무) , 머슬업
레슨을 진행합니다
01075774879 자세한 사항은 문의주세요😁
뽕창인생 항상 재밌게 시청해주셔서 감사합니다😃
레슨 비용이 궁금해요
저 핸드스텐드 레슨받고 싶은데 비용이 어떻게 되나요?
위에 연락처로 연락 주세요 😃
진짜??
작은 덩어리님은 언제 채널 시작하시는 겁니까...?ㅋㅋㅋ
2:22 당장 바를 사야되나..ㅋㅋ?
6:04 플란체를 위한 보조운동 1
6:58 플란체를 위한 보조운동 2_이게 갓 준명님이 하셨던거군아..
7:11 플란체를 위한 보조운동 3_버티기 훈련
7:26 플란체를 위한 보조운동 4
8:30 이건 어느정도 할라믄 보조가 필요할 것 같은데...물구못하믄..ㅋㅋ
긴 영상이지만 유익 굳굳!!
체조선수들의 플란체는 진짜 강력함도 강력함이지만 깔끔함이 최고입니다😃
내가 본 플란체 강의 중 제일 도움이 됐다..최고다..
진짜 핵심이 이 영상에 싹 다 들어있네요.
영상 감사합니다. 진짜 도움 많이 받고갑니다!!!
국대 강의라니 ㄷㄷ 영상 감사합니다.
9:19 태양의 후예 빵터졌다ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 웃겼어욬ㅋㅋㅋㅋ
뽕하🤗 영상 잘봤어여😊😊
뽕하~! 감사합니돵
ㅎㅎ.. 아직 턱플란체까지만 되네요.. 그래도 이런 국가대표님이 알려주셔서인지 모르겠지만 심장이 뜨겁게 불타오르네요!! 매일매일 연습하겠습니다 ㅎㅎ
02:32 처음
구독자 1만 축하드립니다!!!
감사합니다ㅎㅎ
근력이 정말 대단하시네요...................
잘보고갑니다 ^^
재밌게 봐주셔서 감사해요 😁
혹시 플란체 훈련하다가 팔꿈치 엘보나 비슷한 부상 겪어보신적 있나요? 없으면 선수들은 어떻게 재활하는지 좀 알려주실수 있나요?? 1년 가까이 고생중인데... 운동만 쉬고 속만 타고 있어요....
링 체조선수 성함을 알수 있을까요!!!?!
너무 멋지세요😍
져,, 손에 집는거 그거 이름이 머에요? 푸쉬업바 인가요
머슬업도 해주시면 안될까용???
인생이 너무 힘들고 무료하고 목표라는게 사라져서
우연히 플란체영상을 보게됐는데 뭔가 해내고싶다는 생각이 들더라구요
어릴적 아크로바틱을 조금했었던거 외에는 맨몸운동이라고는 해본적이 없는데
제가 팔이짧은데 가능할까요..? 살도쪄서
플란체하면서 다이어트도 같이 하려고합니다
영상보며 많이 연습하겠습니다 꼭 성공해서 영상 보내드리고싶네요
대신 답변 죄송한데 팔길이는 상관없습니다 ㅎㅎ
2:30 고급기술 돌입하셨네요 아무나못하는 초고난도 기술을..ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ굉장히 어려운 기술이져
좋아요 박고갑니더 ~
플란체봉은 뭐라고 부르나요
His voice is so little 🙈 these guys are supers
땡큐땡큐😀😀
스텝 3에서 다리 벌리고 띄우기까지 얼마나 걸리나요?
송중기가 되는 그날까지 파이팅👍
이미 됐는걸요^^^
일단 전 살부터 빼야겠네욬ㅋ
선이중요한데 선만들기가 참 어려윤거같아요 ㅠㅠ
제가 지금해도 다시 될까요?ㅎㅎ
어 교과서 바로 구매해야겠다
세일해요??ㅋㅋ
뽕쟁이분들한텐 공짜😃
엇 재성 선수님 아니신가 ㅎㅎ
오오 맞습니다!
말티즈 ㄷ
제가봐도 놀라요 허허
뭐? 레슨이라고? 나도껴야지!
콜미 베이비😁
형한테 기계체조 배욱고싶어요ㅠㅠㅠ
조섭 닮으셨네
정말 다 좋은데 운동할때 장난치거나 하시면 절대 안됩니다.
몸이 귀한 국가 대표 선수님 부상 오시면 안되니까요.
저도 가르켜주세요😭
제가 배워야죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세상에서가장키큰체조선수는키가몇인가요??
1빠
앙 정효띠~