Eu que nem sabia que isso existia ate minha sogra falar sobre! Depois da minha gestação,percebi que não estava perdendo a barriga e formando uma terrível pochete 🥺 apareceu pra mim uma moça falando sobre mas pra dizer tudo que sabia ela esta cobrando um “curso” quase me deixei levar! Ate pensar que no UA-cam deve ter pessoas que nos ensina de graça! E achei algumas mas dei credibilidade a vc que è fisioterapeuta! Estou fazendo os exercícios que vc ensinou,ainda estou no segundo dia! Quando fui medir e fiquei pasma ,estou com 3 dedos! Bom que não è mais porém 3 dedos fiquei 😱😔Bom vou continuar os exercícios! Obrigada por compartilhar suas sabedorias conosco e ser tão fácil de compreender suas palavras! Deus a abençoe!
Tenho diástase desde criança e nunca diagnosticaram. Sempre tive problemas de dor nas costas e alguns problemas gastrointestinais. Por isso acho tão bonito essas ações de divulgar ciência na internet. Isso torna o conhecimento público e permite um acesso mais democrático. Parabéns pelo trabalho!!!
Jurava que eu tinha, acho que só tenho muito acumulo de gordura abdominal mesmo, eu sou meio que falsa magra, mas estou no meu peso ideal de acordo com meu imc, acho que só preciso malhar e melhorar minha alimentação pra ganhar massa magra
Obrigada, Dra! Encontrei quase 3 dedos de diastase em cima do umbigo. Tenho 4 filhas pequenas, incluindo gêmeas e uma dor nas costas terrível. Vou iniciar amanhã os exercícios que vc recomendou 🙏🏻 vc é um anjo
Agradeço por disponibilizar esse conteúdo super didático e que ajuda tantas pessoas. Você pode falar sobre os exercícios que não são indicados pra quem tem diástase? Obrigada
Muito obrigada! Eu tive gêmeos a 3 meses e minha barriga eetava estranha, e uma dor nas costas horrível, achei que era só por comer um pouco a mais e a rotina com os bebês, mas com esse vídeo eu vi que existe a díastase e que tem jeito rs. Vou fazer os exercícios que você recomendou, muito obrigada por ajudar🙏
Eu sempre achei que tinha diástase, mas hoje fiz o teste e não consegui identificar, até forcei um pouco tô começando a achar que não tenho RS, mas por via das dúvidas posso fazer os exercícios por garantia. Obrigada por compartilhar seu trabalho, estou amado!
Tbm sempre achei que tinha e não consegui identificar não sinto nada além dos músculos bem fechados não entra nem um dedo. Vou fazer o exercícios vai saber se estou fazendo errado kkkk
Sem dúvidas a melhor explicação que já vi depois de tantos outros vídeos ,fiz o teste e finalmente consegui entender que não tenho diástase. Agradeço profundamente. ❤
Amei seus vídeos, medi e tenho dois dedos acima do umbigo, minha última gestação tem 11 anos, a primeira tem 13 anos, minha pochetinha me incomoda muito. Vou fazer os exercícios e postar o resultado aqui. Obrigada ☺️ você é maravilhosa.
Olá dr. acabei de medir minha diástase e estou com 2cm acima do umbigo e 3cm na altura do umbigo depois da minha gestação… Meu bebê tem 3, quase 4 meses e agora sinto que estou pronta pra correr atrás desse preju 🥲🥲
Fiz o teste aqui e o meu deu 2 dedos acima do unbico e menos um pouco abaixo, vou comecar os exercícios hj 26/03/2024, tive 4 gestações, sendo 3 cesarias e uma aborto ( so tenho 2 filhos🥺) , vou atualizando nos videos obrigada
Eu fechei a minha na 4 semana, muito feliz, todo mundo falando que minha cintura tá fininha, a barriga diminuiu, Deus abençoe sua vida linda por nós da a oportunidade de ter a nossa autoestima devolta, continuo fazendo o vácuo agora pra manter ela no lugar
@@mimosdeloop4191sério moça? Eu comecei, mãos tô tendo dificuldade na questão de ativar o abdômen, controlar a respiração, eu sou magra porém a barriga de grávida, acho que tô com 3 dedos de diastase entre o umbigo e o estômago, ver esses relatos me anima, vc fez todos os dias sem falar, mudou a alimentação? Me conta por favor?
Assisti o vídeo de como identificar e depois vim fazer os exercícios, já senti diferençaaaaaaa. Da vontade de ficar toda hora movimentando o abdômen hahahah MUITO obrigada, virei seguidora!
Neste nível você conseguirá fechar sua diástase. Para potencializar os resultados e ter um acompanhamento diretamente comigo entre no Método Fechamento da Diástase, segue o link: x.gd/Us0gl
Minha diástase é enorme, deu 3 dedos vou começar os exercícios pra ver se resolve. Tive 3 gestações e 3 casarias meu bebê ta com 9 meses espero q dê resultado pra mim pq isso tá me incomodando muito
Olá, estou amando te acompanhar. Ganhou mais uma inscrita. Me tira uma dúvida, qual profissional de saúde eu preciso procurar para fazer está avaliação ? Gratidão! ♥️
Eu tenho diastese 3.3 fiz uma cirurgia de hérnia depois da cirurgia apareceu isso em mim minha barriga ficou muito grande não posso comer nada ate agora agua não cabe na barriga e preciso fazer uma cirurgia não quero ficar com esse barrigão
Nilda o Método Fechamento da Diástase vai te ajudar muito, é um programa com 12 semanas de exercícios específicos para diástase, ele ainda está com valor promocional de R$97,00. Para saber mais acesse o link x.gd/XEPg6
Fecha sim, algumas alunas conseguiram fechar diastases maiores somente com os exercícios. O Método Fechamento da Diástase vai te ajudar, é um programa com 12 semanas de exercícios específicos para diástase, ainda estamos com valor promocional de R$97,00 para saber mais acesse o link x.gd/XEPg6
@@JaquelineVazArruda mais uma pergunta por favor, fazendo os exercícios da diástase eu posso fazer musculação pra coxa e bumbum, não interfere no processo?
Olá boa tarde Dr? Sou o Ruan, gostaria que a senhora me tirasse uma dúvida? Eu fiz o teste e a diferença de espaço e de 1 dedo apenas, minha barriga tá estufada pra frente com um aspecto redondo sinhá a minha musculatura abdominal pra frente também e tenho excesso de gordura, tenho facilidade de ter gordura abdominal, eu estou pesando 88 kg mais já cheguei a pesar 106 kg. Estou sentindo um pouco de dificuldade de respirar, só consigo respirar bem respirando fundo as vezes, quando eu vou falar sinto uma pressão no abdômen é sinto minha voz travando, minha voz sai fraca também, Tudo isso aconteceu depois que eu engordei, Obs: eu estou bem em relação a saúde meus ixames sempre dão normais,será que e por causa da diástase? Gostaria de saber qual tipo de ultrassom fazer?
Comecei a sentir muito desconforto abdominal ,e muitos problemas de gases e intestino preso ,minha barriga em questão de alguns meses ficou flácida e esquesita medi agora deu um afastamento de 4 dedos 😢
Tem maratona da diástase no canal que vai te ajudar, faça os exercícios todos os dias da semana até fechar, vai melhorar todos esses sintomas que estão te incomodando. Não desanime, tem solução!
Eu tinha duvida se eu tinha, nunca engravidei, senti uma leve separação abaixo do umbigo, mas só de olhar, abaixo do meu umbigo nao é reta, da pra ver uma divisao, que até parece q fiz uma cesariana, isso sempre me incomodou desde adolecente e tbm tenho estomago alto 😢
Á minha afundou acima do umbigo até o final do umbigo, de 1 á 2 dedos de afastamento. Depois de 2 gestação sendo 1 gemelar. Me sinto muito inchada , barriga alta. É por causa da diastese ? E com os exercícios tem resultado?
Já fez um ultrassom da parede abdominal pra confirmar que seja só diástase ? No seu caso acho válido, tanto para confirmar a diástase e o tamanho, quanto para confirmar se você não possui hérnia.
Ajudam sim, se não for um caso cirúrgico os exercícios irão fortalecer o abdômen e fazer o fechamento da diástase. Para o estômago alto que você reclamou, recomendo a pratica do LPF com um profissional licenciado, vai te ajudar muito.
Sim, a diástase é resultado de um músculo fraco. Não influência o tempo de última gestação, faça os exercícios com frequência e se atente a sua postura.
O meu afundou também mais de lado entro dois dedo meu bebê tem 1ano,tenho diástase?se eu fizer esse exercício todos os dias vejo resultado em quanto tempo?
Se ainda tiver dúvida pode solicitar um ultrassom da parede abdominal para garantir. Os exercícios para diástase ajudam a fortalecer a parede do abdômen e com isso melhoram também a postura, recomendo que faça, o tônus muscular quando melhora diminui esse aspecto de excesso de gordura abdominal aparente.
Oi Eliziane, eu recomendo que você faça os exercícios para diastase e para a postura. Se possível procure ajuda profissional, o resultado vai ser ainda melhor.
Minha musculatura ta tão fraca que nao sinto nada se eu nao botar as mãos vou começar fazer hoje, minha diastase é do umbigo pra baixo, é super mole e caído, as vezes parece que só milagre, mas vamos lá tentar 😢.
A minha está assim também. Comecei a fazer os exercícios ontem 17/06 e voltei hoje para assistir o vídeo novamente. Estou sentindo o abdômen acima do umbigo super durinho, agora embaixo nadinha. Estou com 3cm de afastamento, olho no espelho e vejo um vão abaixo do umbigo. É tão feio! 😢
Não existe uma data ou um número de sessões, cada corpo responde de uma forma, tudo depende do tamanho da diástase e da frequência da realização dos exercícios.
Veja aqui! Recupere sua autoestima e bem estar com o Método Fechamento da Diástase, clique no link e saiba mais:
x.gd/XEPg6
Eu que nem sabia que isso existia ate minha sogra falar sobre! Depois da minha gestação,percebi que não estava perdendo a barriga e formando uma terrível pochete 🥺 apareceu pra mim uma moça falando sobre mas pra dizer tudo que sabia ela esta cobrando um “curso” quase me deixei levar! Ate pensar que no UA-cam deve ter pessoas que nos ensina de graça! E achei algumas mas dei credibilidade a vc que è fisioterapeuta! Estou fazendo os exercícios que vc ensinou,ainda estou no segundo dia! Quando fui medir e fiquei pasma ,estou com 3 dedos! Bom que não è mais porém 3 dedos fiquei 😱😔Bom vou continuar os exercícios! Obrigada por compartilhar suas sabedorias conosco e ser tão fácil de compreender suas palavras! Deus a abençoe!
Volta aqui moça e nos conte
Me conta como vc está agora???
Tenho diástase desde criança e nunca diagnosticaram. Sempre tive problemas de dor nas costas e alguns problemas gastrointestinais.
Por isso acho tão bonito essas ações de divulgar ciência na internet. Isso torna o conhecimento público e permite um acesso mais democrático.
Parabéns pelo trabalho!!!
Também tenho desde criança, e o que eu sempre escutava era que eu tinha estômago alto, pois era magrinha mas quando mais novinha era bem gordinha
@@lauracristinadecarvalho2811alguém sabe qual profissional procuramos pra fazer a cirurgia?
Jurava que eu tinha, acho que só tenho muito acumulo de gordura abdominal mesmo, eu sou meio que falsa magra, mas estou no meu peso ideal de acordo com meu imc, acho que só preciso malhar e melhorar minha alimentação pra ganhar massa magra
Obrigada, Dra! Encontrei quase 3 dedos de diastase em cima do umbigo. Tenho 4 filhas pequenas, incluindo gêmeas e uma dor nas costas terrível. Vou iniciar amanhã os exercícios que vc recomendou 🙏🏻 vc é um anjo
Agradeço por disponibilizar esse conteúdo super didático e que ajuda tantas pessoas. Você pode falar sobre os exercícios que não são indicados pra quem tem diástase? Obrigada
Muito obrigada! Eu tive gêmeos a 3 meses e minha barriga eetava estranha, e uma dor nas costas horrível, achei que era só por comer um pouco a mais e a rotina com os bebês, mas com esse vídeo eu vi que existe a díastase e que tem jeito rs. Vou fazer os exercícios que você recomendou, muito obrigada por ajudar🙏
Parabéns pelos bebês, tem maratona da diástase no canal que vai te ajudar muito !
Eu sempre achei que tinha diástase, mas hoje fiz o teste e não consegui identificar, até forcei um pouco tô começando a achar que não tenho RS, mas por via das dúvidas posso fazer os exercícios por garantia. Obrigada por compartilhar seu trabalho, estou amado!
Tbm sempre achei que tinha e não consegui identificar não sinto nada além dos músculos bem fechados não entra nem um dedo. Vou fazer o exercícios vai saber se estou fazendo errado kkkk
Sem dúvidas a melhor explicação que já vi depois de tantos outros vídeos ,fiz o teste e finalmente consegui entender que não tenho diástase. Agradeço profundamente. ❤
Amei seus vídeos, medi e tenho dois dedos acima do umbigo, minha última gestação tem 11 anos, a primeira tem 13 anos, minha pochetinha me incomoda muito. Vou fazer os exercícios e postar o resultado aqui. Obrigada ☺️ você é maravilhosa.
Olá. Os exercícios resultaram?
Teve resultado?
Olá dr. acabei de medir minha diástase e estou com 2cm acima do umbigo e 3cm na altura do umbigo depois da minha gestação… Meu bebê tem 3, quase 4 meses e agora sinto que estou pronta pra correr atrás desse preju 🥲🥲
Acabei de medir e deu 1 dedo de separação, vou começar os exercícios hj
Fiz o teste aqui e o meu deu 2 dedos acima do unbico e menos um pouco abaixo, vou comecar os exercícios hj 26/03/2024, tive 4 gestações, sendo 3 cesarias e uma aborto ( so tenho 2 filhos🥺) , vou atualizando nos videos obrigada
Sinto muito pela sua perda. Os exercícios vão te ajudar a fechar sua diástase. Tem maratona da diástase no canal.
Eu fechei a minha na 4 semana, muito feliz, todo mundo falando que minha cintura tá fininha, a barriga diminuiu, Deus abençoe sua vida linda por nós da a oportunidade de ter a nossa autoestima devolta, continuo fazendo o vácuo agora pra manter ela no lugar
@@mimosdeloop4191sério moça? Eu comecei, mãos tô tendo dificuldade na questão de ativar o abdômen, controlar a respiração, eu sou magra porém a barriga de grávida, acho que tô com 3 dedos de diastase entre o umbigo e o estômago, ver esses relatos me anima, vc fez todos os dias sem falar, mudou a alimentação? Me conta por favor?
Nss MT bem explicado consegui entender e Tenho 2 dedos abaixo do umbigo..
O teste pode fazer com quanto tempo pós parto?
Assisti o vídeo de como identificar e depois vim fazer os exercícios, já senti diferençaaaaaaa. Da vontade de ficar toda hora movimentando o abdômen hahahah MUITO obrigada, virei seguidora!
Quanto tempo fez para sentir a diferença?
@@thaynasilva_3 1 semana, mas com reeducação alimentar e musculação.
Meu Deus vc é muito necessária, que conteúdo ❤❤❤
Muito obrigada Jaqueline! ❤
Achei bem explicativo,👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Funciona mesmo,achei o meu no umbigo,da uns dois dedos e parece fundo
Neste nível você conseguirá fechar sua diástase. Para potencializar os resultados e ter um acompanhamento diretamente comigo entre no Método Fechamento da Diástase, segue o link: x.gd/Us0gl
Eu achando que era só estômago alto, que sempre tive.... Mas acima do umbigo abaixo ate próxima a virilha, meu dedo afundou...😮
Muito bom, tô fazendo agora, aproveitando que o bebê tá dormindo. Obrigada!
Gostei muito da sua explicação.Obrigada vou iniciar os exercícios.
Gosto muito da sua forma de explicar, muito didática. Vlw! 🤩
Melhor vídeo explicativo sobre a diástase 👏🏼👏🏼👏🏼
O meu deu 2 dedos vou começar a fazer o exercício e volto para contar minha bb esta com exatos 5 meses hoje no dia 21/08
eai deu certo ?
Oiiiii?? Deu certo?❤
Te achei aqui e amei*!💓💓💓
Minha diástase é enorme, deu 3 dedos vou começar os exercícios pra ver se resolve. Tive 3 gestações e 3 casarias meu bebê ta com 9 meses espero q dê resultado pra mim pq isso tá me incomodando muito
Olá, estou amando te acompanhar.
Ganhou mais uma inscrita.
Me tira uma dúvida, qual profissional de saúde eu preciso procurar para fazer está avaliação ? Gratidão! ♥️
Olá, obrigada pelo retorno. Você pode procurar um fisioterapeuta voltado para a saúde da mulher.
Meu filho já tem 16 anos e nunca fiz exercícios. Será que ainda tem jeito de fechar a diástese?
Tem sim, pode começar os exercícios diariamente.
Vídeo perfeito 🎉
O meu tem um.eapaco pequeno atrás do umbigo mal cabe 2 dedos é isso
Eu tenho diastese 3.3 fiz uma cirurgia de hérnia depois da cirurgia apareceu isso em mim minha barriga ficou muito grande não posso comer nada ate agora agua não cabe na barriga e preciso fazer uma cirurgia não quero ficar com esse barrigão
Nilda o Método Fechamento da Diástase vai te ajudar muito, é um programa com 12 semanas de exercícios específicos para diástase, ele ainda está com valor promocional de R$97,00. Para saber mais acesse o link x.gd/XEPg6
A minha deu tres dedos certinho, sera que só com os exercícios fecha? É bem na parte do umbigo, mais encima e embaixo nao esta aberto
Fecha sim, algumas alunas conseguiram fechar diastases maiores somente com os exercícios.
O Método Fechamento da Diástase vai te ajudar, é um programa com 12 semanas de exercícios específicos para diástase, ainda estamos com valor promocional de R$97,00 para saber mais acesse o link x.gd/XEPg6
@@JaquelineVazArruda mais uma pergunta por favor, fazendo os exercícios da diástase eu posso fazer musculação pra coxa e bumbum, não interfere no processo?
Olá boa tarde Dr?
Sou o Ruan, gostaria que a senhora me tirasse uma dúvida? Eu fiz o teste e a diferença de espaço e de 1 dedo apenas, minha barriga tá estufada pra frente com um aspecto redondo sinhá a minha musculatura abdominal pra frente também e tenho excesso de gordura, tenho facilidade de ter gordura abdominal, eu estou pesando 88 kg mais já cheguei a pesar 106 kg.
Estou sentindo um pouco de dificuldade de respirar, só consigo respirar bem respirando fundo as vezes, quando eu vou falar sinto uma pressão no abdômen é sinto minha voz travando, minha voz sai fraca também,
Tudo isso aconteceu depois que eu engordei, Obs: eu estou bem em relação a saúde meus ixames sempre dão normais,será que e por causa da diástase?
Gostaria de saber qual tipo de ultrassom fazer?
Comecei a sentir muito desconforto abdominal ,e muitos problemas de gases e intestino preso ,minha barriga em questão de alguns meses ficou flácida e esquesita medi agora deu um afastamento de 4 dedos 😢
Tem maratona da diástase no canal que vai te ajudar, faça os exercícios todos os dias da semana até fechar, vai melhorar todos esses sintomas que estão te incomodando. Não desanime, tem solução!
Quanto tempo a percepção da melhora da diastase fazendo os exercícios?
Também gostaria de saber, você teve resultados em quanto tempo!
Eu tinha duvida se eu tinha, nunca engravidei, senti uma leve separação abaixo do umbigo, mas só de olhar, abaixo do meu umbigo nao é reta, da pra ver uma divisao, que até parece q fiz uma cesariana, isso sempre me incomodou desde adolecente e tbm tenho estomago alto 😢
Para potencializar os resultados e ter um acompanhamento diretamente comigo, acesse o Método Fechamento da Diástase, segue o link: x.gd/Us0gl
Gostei
Achei a diástase acima do umbigo medindo 2 dedos.
Á minha afundou acima do umbigo até o final do umbigo, de 1 á 2 dedos de afastamento. Depois de 2 gestação sendo 1 gemelar.
Me sinto muito inchada , barriga alta. É por causa da diastese ? E com os exercícios tem resultado?
Pode ser por conta da diástase sim, os exercícios vão te ajudar, procure melhorar sua postura também, tem muita influência.
Minha barriga parece um pouco Dura e qdo tento fazer o teste se tenho diastase, eu sinto um pouco de dor.
Já fez um ultrassom da parede abdominal pra confirmar que seja só diástase ?
No seu caso acho válido, tanto para confirmar a diástase e o tamanho, quanto para confirmar se você não possui hérnia.
Fiz e então 1 dedinho sera que o exercício me ajudará? Tive dois partos e 2 anos consecutivas e fiquei muito mal... obrigada pelo vídeo
Vai ajudar sim !
Mas um dedo não é considerado diástase.. procura no Google sobre
Estômago alto ajuda a piorar? O exercício ajuda para diminuir esse Estômago inchado tipo barriga inchada?
Kennya o seu estômago inchado vem depois das refeições ? Ou a diástase esta provocando a sensação de barriga inchada ?
Tive três gestações minha diastase é umbilical, quais os melhores exercícios?
Todos os exercícios do vídeo, vai trabalhar todo seu abdômen. Tem maratona da diástase no canal, recomendo que assista!
E quando tem muita gordura na barriga. Como saber???
O padrão ouro para identificar uma diástase é através do ultrassom, converse com seu médico e solicite a ele.
Tenho uma distese bem grande,e o meu estômago é alto desde de criança,esses exercícios ajudam?
Ajudam sim, se não for um caso cirúrgico os exercícios irão fortalecer o abdômen e fazer o fechamento da diástase. Para o estômago alto que você reclamou, recomendo a pratica do LPF com um profissional licenciado, vai te ajudar muito.
Meu bebê tem mais de um ano, ainda volta ao normal?
Sim, a diástase é resultado de um músculo fraco. Não influência o tempo de última gestação, faça os exercícios com frequência e se atente a sua postura.
O meu afundou também mais de lado entro dois dedo meu bebê tem 1ano,tenho diástase?se eu fizer esse exercício todos os dias vejo resultado em quanto tempo?
Não existe um número exato de dias, ou tempo estimado. Cada corpo responde de uma forma, mas se fizer com frequência o resultado não demora aparecer.
Eu senti o buraco só na região do umbigo.Entraram dois dedos e meio.Seria diástase?
Pode ser sim, um ultrassom da parede abdominal vai confirmar.
2 meses pós parto cesariana, já posso começar fazer esses exercícios?
Se o seu médico liberou pode sim.
Diástase de 3 dedos pode causar dor lombar? Tô sofrendo muito com isso
Pode sim, ela altera a biomecânica da parede abdominal, podendo gerar sobrecarga na lombar.
Só senti uma linha reta bem junta será que não tenho diástase toda a parte que eu olhei está igual então minha barriga é só gordura mesmo eu acho
Se ainda tiver dúvida pode solicitar um ultrassom da parede abdominal para garantir.
Os exercícios para diástase ajudam a fortalecer a parede do abdômen e com isso melhoram também a postura, recomendo que faça, o tônus muscular quando melhora diminui esse aspecto de excesso de gordura abdominal aparente.
Qual o médico procurar para saber ser tem
Converse com seu ginecologista. Ele vai pedir um ultrassom pra confirmar.
Ate aonde se mede? Abaixo do umbigo tbm?
Abaixo do umbigo também.
Oi fiz o teste aqui, o meu afundou dois dedos no rumo do umbigo. Eu tenho diástase?
Provavelmente sim, se puder faça um ultrassom para confirmar o tamanho.
Eu cinto muita dor nas costas meus dedos afunda e muito abertura e de cima abaixo e vou ao banheiro urinar sempre
Oi Eliziane, eu recomendo que você faça os exercícios para diastase e para a postura. Se possível procure ajuda profissional, o resultado vai ser ainda melhor.
Minha musculatura ta tão fraca que nao sinto nada se eu nao botar as mãos vou começar fazer hoje, minha diastase é do umbigo pra baixo, é super mole e caído, as vezes parece que só milagre, mas vamos lá tentar 😢.
A minha está assim também. Comecei a fazer os exercícios ontem 17/06 e voltei hoje para assistir o vídeo novamente. Estou sentindo o abdômen acima do umbigo super durinho, agora embaixo nadinha. Estou com 3cm de afastamento, olho no espelho e vejo um vão abaixo do umbigo. É tão feio! 😢
Sempre me disseram q eu tinha distase nas n senti nenhum afundamento
Converse com seu médico e peça um ultrassom de abdômen, só assim para comprovar .
Quanto tempo depois da cesária posso fazer os exercícios ???
Eu recomendado que seu médico faça essa liberação, ela costuma acontecer após 60 dias.
Não consegui medir
Procure um médico e peça um ultrassom da parede abdominal, vai ser mais preciso nesse caso.
É possível fechar uma diastese de 6 cm fazendo esses exercícios?
Sim, mas é preciso manter a constância e persistência com a rotina.
Nossa! 1 dedo 😢
1 dedo é considerado diastase fisiológica, é mais fácil de fechar se fizer os exercícios certos.
Quando que a gente começa a ver os resultados?
Não existe uma data ou um número de sessões, cada corpo responde de uma forma, tudo depende do tamanho da diástase e da frequência da realização dos exercícios.
Nossa eu medi estou com dois dedos 😢
Para potencializar os resultados e ter um acompanhamento diretamente comigo, acesse o Método Fechamento da Diástase, segue o link: x.gd/Us0gl
E pra quem está com aquela gordurinha abdominal em razão do sobre peso, como que identifica?
Para se comprovar a diástase é necessário fazer um ultrassom. Converse com seu médico, peça para ele.
Tenho menos de 1 cm e tipo quando faço isso tem uma parte da barriga fazendo uma curva pra cima e aí pode dizer ?
Pela sua descrição acredito que sim, 1 cm é considerado fisiológico, responde muito bem aos exercícios.