การบําบัดโรคซึมเศร้าโดยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม CBT | อยากเห็นเมืองไทยดีกว่านี้ EP.43 3/3

ปัญหาสุขภาพจิต คืออีกมิติของชีวิตที่บั่นทอนเราอย่างไม่คาดคิด ไม่ว่าคุณจะมีความเข้าใจหรือยอมรับมันหรือไม่ ภาวะทางอารมณ์ ความรู้สึก สมอง และหัวใจ ย่อมมีผลกับเราอย่างปฏิเสธไม่ได้ บางคนอาจเพียงคิดไม่ตก นอนไม่หลับ ใช้ชีวิตอย่างไม่มีประสิทธิภาพ แต่บางใครอาจสูญเสียตัวตน ไปจนถึงชีวิต ไม่โชคร้ายเกินไปนัก เมื่อในปัจจุบันหากเราถูกปัญหาสุขภาพจิตเข้าเล่นงาน ก็มีประตูหลายบานเปิดให้เราก้าวสู่ทางออก ทั้งการพบจิตแพทย์ ใช้ยารักษา หรือการโทรหาสายด่วนเพื่อรับคำปรึกษา แต่อีกประตูหนึ่งที่ค่อยๆ เปิดออกและรอให้ผู้คนได้รับรู้ ทำความเข้าใจ คือการบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavior Therapy) หรือที่เรียกกันว่า CBT
อย่าลืม! กด "Subscribe" เพื่อติดตามได้ที่
www.youtube.co...
ติดตามสปริงนิวส์ออนไลน์ได้ที่ :
Website : www.springnews....
Facebook : / springnewsonline
Twitter : / springnews_tv
Instagram : / springnews
UA-cam : / springnewsonline
#โรคซึมเศร้า #CognitiveBehaviorTherapy #CBT

[@fahvonsfans8718]

ขอบคุณค่ะ

[@user-qx1uz1le4y]

อย่าเปลี่ยนอะไร นอกจากเปลี่ยนตัวเอง❤