How to throw a ball in basketball? Training throw from under the ring, free-throw, three-point.
Вставка
- Опубліковано 18 лип 2017
- How to throw a ball in basketball? Training the correct technique of throwing the ball from under the ring with your left and right hand. Technique of a free-throw and three-point shot. Year of sport # 4
Do you want to learn how to consistently get into a basketball ring? Tired of the fact that the ball is not under your control? Then this video is specially for you. It can be useful as a beginner, and to amateurs. Also it can be useful for fans of Xbox and PS. Start practicig without throwing to the ring. To do this, you need a straight line and a ball. Try to put the right throw technique and then it does not matter what you throw - the middle throw, the free throw, the three-pointer throw or end the attack with a throw from under the ring.
Pay attention to the trajectory of the ball, the position of the legs, knees, hands. The better you get, the farther you can go from the ring. Stepping off the ring, connect your legs. Use the power of the legs and make a jump. If after hard training you still can not raise the accuracy of the throw, then once again go through training. Perhaps it is better to ask a more experienced friend, or coach, if he is at hand. But it's definitely worth doing exercises against the wall, exercises with two balls and, of course, the exercise "five points" (5 points).
Putting a throw you can concentrate your attention on the development of other basketball skills, for example, slamdank - Спорт
Постоянно попадаю в кольцо) Жаль только то что мяч от него отскакивает)
Терпение и труд))) Удачи
Как же я тебя понимаю....
@@glonk8176 тренируемся братик)Всё будет ✊
У меня всегда так ,но иногда попадаю
@@user-el8ze9ts5l вот прошло много времени как я оставил комент, сейчас я уже попадаю, так что терпение и труд, всё будет!)
Спасибо тебе большое, был на соревновании по баскету, в перерыве, с команды по одному человек выходили на 3-х очковые броски, благодаря тебе я выйграл.
Респект!!!! Вам спасибо. Задавайте тему. Будет видео)
Спасибо Вам большое за грамотный ролик! Начал заниматься недавно, чувствую, что либо ошибки, либо просто был большой перерыв и недостаточность опыта(не играл нормально лет 6). Сейчас вернулся и всегда попадаю в кольцо, но часто мячик банально отскакивает. Наверное нужно просто больше заниматься этим и тогда наловчусь. Тут Вы дали множество рекомендаций, за что Вам ещё раз огромное спасибо.
Всем, кто начал - не сдавайтесь! Ничего сразу не бывает. Удачи, друзья!
С таким подходом успех гарантирован! Спасибо и удачи!
@@BallGamesru Благодарю Вас!🤝 Приятно, что есть такой качественный контент)
Спасибо за ролик!! Буду тренероваться через неделю отбор среди лучших в школе) Сегодня проходили соревнавания в школе. Блогодоря вам забил 2 раза правда проиграли со счетам 6:18 Но все же я хоть посторался.
Самый нормальный ролик. Спасибо, ребята
Спасибо за упражнения и правила , очень помогли .
Отлично! Рады стараться)
Спасибо за видео. Надо попробовать. Надеюсь, что у меня всё получится.
Спасибо) до этого думал что техника нормальная но стабильности у меня не было сегодня же пришёл на кольцо и делал все по технике. Конечно я не всдегда попадал но раз 7 подряд я смог) Но расстояние было маленькое, но буду работать. Спасибо что помогли с техникой;)
Велком) Это дело такое. Лучше поставить правильную технику и время само заточит ее под особенности организма)
спасибо пойду тренить!)
Ставь лайк если забивал с середины поля!)
Мансур Гарунов, пушка!)
пфф, с конца поля забивал
Я в плотную не могу его забить
@@user-wl9yz7qv7c есть к чему стремиться)
я только трёху умею просать✅🏀
Спасибо
очень полезная информация буду тренироватся у меня дома есть кольцо баскетбольное буду тренироватся))
Дякую велике!!!
Видел этот видсо давно, хочу сказать что как бы гениально жто не звучало но мы кидаем двумя руками, и если отлично натренировать технику одной рукой, то когда будешь кидать двумя руками механика идет совсем по-другому. Вы же понимаете, что есть люди, которые захлестывают большим пальцем и тд и тп? Да это все не объяснить словами, простая физика и человеческий мозг. Жаль, что в 21 веке мы до сих пор ограничены в инфе, потому что многие люди просто не знают и не шарят в английском интернете! Нужно как можно больше развивать нашу молодежь, они же все серьезно воспримут, а факторов много! И скорее всего советчиков мало, так что продолжайте! баскет в России должен развиваться)
Респект тебе! Да нужно побольше неравнодушных этой теме и будет бомба!
Круто, лайк, топ
Ееее!
Спасибо
Спасииииибо👍👍👍👍👍
Велком))
реально работает спасибо
Супер!
Молодцы продолжайте в том же духе но а так я ели перешел на центр поля я оттуда забиваю))
Воу, воу! Красавчик! Давай тогда уж со своей стороны площадки, например с трехи))) Спасибо за коммент
@@BallGamesru я так забивал
Хорошее видео, мне помогдо
отлично по больше такие видео уроки
Спасибо бро! Обязательно продолжим
Все чітко, ясно- спасибі.
Спасибо, бро!
Респект
Лайк, спасибо
Успехов!
Носки можно немного в сторону, это кому как удобно и вообще у каждого должен быть свой индивидуальный бросок, а так видос топ лайк за старание💪
Я подумал это Джарахов
ORNY немножко ошибся :)
Здравствуйте! Тренируюсь сам уже 1 год. Совмещаю с баскетбольными тренировками еще кардио и силовые. 13 лет, рост 159см, вес 45. Пытаюсь бросать как Коби, кистью. Но не хватает силы даже со штрафного. А 2 руками когда бросаю, часто ставят блокшот, ибо тело назад не уходит. Ноги, спина, плечи, кора, все в состоянии выше хорошего. Но не знаю как поставить в моем возрасте стабильный бросок.
Спасибо за подробную инфу, но все-таки совет будет из разряда "пальцем в небо"
Попробуй уделить больше времени не броску, а ведению и дриблингу. Если ты бросаешь и тебя блочат, то это лишь говорит о том, что ты не в нужный момент совершаешь бросок, не разорвав дистанцию или долго к нему готовишься.
Поэтому тренируйся и все получится. Обязательно!
Спасибо за совет! Обязательно поменяю тренировку.
@@David-pw9tv я хочу посоветовать тебе задействовать все тело. Я уверен ты кидаешь чисто своей рукой... так до кольца докинет только Шакил... ты 45 кг весишь и тебе тем более не реально. При броске задействуют все тело, приседай чу-чуть больше перед броском например... Я надеюсь ты понял меня
Это тоже в тему. 100% тру
Как успехи?
Мне нравится кидать в кольцо и почти всегда попадаю , но сам баскетбол мне ненравится! , только броски игра 33 и наподобе, могу хоть с центра поля в кольцо засодить, надобы такие игры больше освещать и ввести в спорт на официальном уровне!
круто, а есть видео куда бросать мяч, что бы он оказался в сетке? (точка на щите, дальняя дужка кольца и тд)
Спасибо. Нет, такого видео нет. Это уже больше к вопросу физики. Тут все достаточно просто, не стоит усложнять)
Я девушка, точнее девочка, мне 12 лет. Играю в баскетбол год. Уже бросаю трёшку и попадаю в кольцо. Видео очень полезное, узнала о технике броска ещё больше. Спасибо)))
Лен, привет! Супер! Продолжай в том же духе! Ждем новых результатов:))
а как сейчас у тебя с баскетболом ?
@@user-xk5lr9jy1h походу забросила
@@user-xk5lr9jy1h ей уже 16._.
@@user-dk1hy5hq1o афигеть
Неплохо
Спасибо бро! Сам играешь?
Спасибо, попадаю в кольцо😊. Скоро соревнования боюсь проиграть🥺
ну как, выиграла?)
тоооп
Ееее! Супер! Огонь!
Молодцы не чего лишнего,никаких реклам и прочего
Спасибо. Респект за просмотр
Нас учили, чтобы в локте было 90 градусов при выходе на бросок и предплечье паралельно корпусу. Указательный палец на середине мяча. При выполнении броска надо добиться броска всем телом, как пружина.
Только с пружиной лучше не сравнивать. Лучше с ударом бокера сравнить. Движение должно пойти от ног и перейти без потери энергии в кисть)
@@BallGamesruмогу узнать подробнее когда надо выпрямлятт ноги и давать импульс энергии,у меня хорошая физ.подготовка но не долетают трехр и техникк хромает думаю из-за плохой работы ног
Респект
Хорошему человеку и хай файф можно дать :)
лучшие!
Ееее! Спасибо!
Савко Василиса 5ж школа номер 12 я посмотрела
я 4 группа)))
1:15 не всегда
в каждом индивидуальном случае возможны исключения) Но базу никто не отменял;)
Появился вопрос! Можно ли при броске, помогать большым пальцем небросковой руки?
Нельзя небросковой вообще что-либо делать. Вынос делается двумя руками, а далее бросковая рука запускает мяч
@@cullinan37 тренировать обе руки?.. займет в 2 раза больше времени на тренировки
Или 2мя руками и нельзя бросать?..
@@scc-6 ведущей рукой бросаешь, а другой придерживаешь
У меня вот проблема, я не могу поставить кисть как нужно тоесть ровно, она просто не хочет ставиться, что делать?
У каждого своя физиология. Если не получается, то или плохо стараешься или нужно подстраивать под то что имеешь. Нет 100% верного))
Я бы советовал немного порастягивать кисть. Но аккуратно
Помоему желание попасть в зал славы является сильнейшей мотивацией к тренировкам.
Вообще респектное желание!!!
Как учил меня тренер 7 лет назад,,Уточка!!!!!!!Пальцы должны смотреть на кольцо и плечи не двигаться!!!’'Теперь через 3 года я смогу попасть в нба
Всегда рады видеть там наших соотечественников... Тем более и к сожалению их можно по пальцам пересчитать. Будем ждать новых комментов)
Ну чо, как там, получилось в НБА попасть?
@@sike3180 брух он уже в топе игроков мира благодаря броску
Мидорима одобряет
Ага
0:54 ахааахахаххахааахахахха орнул:)
и то радует)))
А нечего так, что в США бросок ставят так , чтобы вниз загинался только указательный палец (потому что он самый прямой по отношению к руке)
Спасибо за комментарий. Но не стоит вводить людей в заблуждение :) Если бы наши пальцы двигались в 360 градусов, то может быть. А так бросок в баскетболе - это 5 основ (у некоторых их 9). Как раз таки, одна из которых, это положение пальцев и кисти при броске. Цитата с сайта, где проходят аккредитацию американские тренеры: "Your wrists should be floppy (relaxed).
Fingers should be pointed at the target (rim).
Finish high. You should see your fingers at the top square of the back board.
Hold your follow through position until the ball hits the rim."
Я купил книгу тренера по НБА. Там наглядно показано, на картинке. Что одновремено в кольцо влезает 3 мяча. Ещё можно руку просунуть между ними. Это к тому что кольцо достаточно большое доя одного мяча. Понимание этого дает уверенность в попадании броска.
Этот факт действительно может морально помочь) Только конечно 3 мяча разом не поместятся, а все-таки застрянут. Но кольцо действительно гораздо больше, чем кажется
@@BallGamesru ну это для морально и самоуверености инфа нужна.
1) носки не обязательно смотрят на кольцо, они могут смотреть под 45 градусов, главное ПАРАЛЕЛЬНО.
2) правая нога (у левшей левая) ОБЯЗАТЕЛЬНО находится чуть впереди.
он же сказал, что основа одна, но ее можно подстроить под себя. То есть, можно чтобы носки прям на кольцо смотрели, можно чтобы под 45, можно правую или левую ногу не выводить вперед. Посмотри на некоторых игроков NBA, там вообще некоторые мяч придерживают сверху при броске. Так что, бросай как тебе удобно, но все равно придерживайся основной техники.
@@qrwevot покажи мне хоть одного нбашного баскетболиста, который хотябы немного не выставляет ногу вперед
Не надо сравнивать американский баскетбол и европейский, а ещё с такой техникой, когда выносишь мяч из под яиц, много мячей не забьешь, т.к. сопернику легко выбить мяч
Спасибо за коммент ) Не знаю кто сравнивает американский и европейский баскетбол. Любителю этой игры, самая главная задача поставить стабильный бросок, который позволит набирать достаточное количество очков и чувствовать себя на площадке уверенно. Любое движение, в том числе бросковое начинается из стойки тройной угрозы.
Будем рады новым комментам)
Спасибо большое, всё чётко обеснили только сегодня в школе начали играть в баскетбол, вот и я совсем не зная не чего конечно же проиграла... И я немного боюсь что не смогу закинуть или что то не правильно сделаю 😥 я посмотрела ваше видео несколько раз, постараюсь сделать все как вы объяснили, завтра посмотрю на результат.
Я всегда поподаю трёхочковые, а с близи никак не получается (
Так, бросать только правой? Тогда одна рука будет не так накачана, а вторая болеть
Бросать то правой, то левой? Тренировка в 2 раза больше времени займет
Бросать двумя руками?..
где должен находиться мяч на уровне глаз или на уровне лба?
Пропустил комментарий. На самом деле уровень глаз и уровень лба - это все таки практически один и тот же уровень. В своей фазе бросок проходит эти уровни, но начинается он из позиции тройной угрозы)
Получилось совладать с мячом?)
Нам этот видео задали на карантин смотреть.Кому тоже ставь лайк!
Привет. Какой город и класс?
А что если ты рукожоп?)
Тогда нужно срочно выпремлять идти :)
@@BallGamesru а это, тут такое дело, у меня сильно пальцы кревые, это может повлиять на качество броска?
«Кревой», «премой», да ребятки, поупражняйтесь ещё и в русском.
@@yaroslav3979 хааааха,лол
2:52 Это что за техника броска такая?) Бросок почти с уровня груди))
Я в какой то момент словил тильт и перестал играть, из за того, что всегда попадал и он просто выскакивал из колцв даже в упор 100 из 100 таких ситуаций. Пытаюсь что то сделать, но мне кажется это проклятие(утешаю себя тем что я похож на Куроко...)
Я пожалуй 2 тип игроков, я умею обводить и у меня ни кто не может отобрать мяч, умею фристайлить, но с#ка у меня вообще не получается бросать в кольцо
5:13
У меня завтра в школе нужно сдавать броски на оценку, 5 бросков, чтобы получить петёрку нужно все 5 раз попасть в кольцо, бросать будем со штрафной линии, я не очень хорошо умею забрасывать, ну в лучшем случае 3/5, но 3 или 4 мне не как нельзя получить, реально ли мне забросить 5 раз мяч, и есла да, то есть какие то советы
Надеюсь сдала на отлично!? А так, это конечно странный метод оценки) Я бы такого учителя еще поучил учить)))
Думал у меня одного такая дичь. Физрук сказал, что норматив завтра сдаём. Вот только забросить нужно 10 🗿
@@user-us1ep6xw4o у нас к счастью этот физрук больше не работает, и такой фигней больше никто не страдает, а так удачи тебе, надеюсь, сдашь))
Это чё Сидельников ?😸
Это он самый)
В потоке
С 0:55 порвало 😂😂😂
я все добрасываю правильно кидаю, но он отскакивает
Сними видео и посмотри на: 1. Траекторию мяча. 2. Есть ли подкрутка у мяча?
Ну и конечно стоит проверить размерность кольца и угол его наклона. Оно может быть, например, немного задрано вверх, что скажется значительно на броске.
@@BallGamesru слушай, а если у меня кольцо было нормальное, но я поехал в деревню и оно там чуть ниже, я потом быстро привыкну к нормальному?
Здраствуйте ребята!Скажите пожалуйста, у меня сейчам ротст 183 см., сейчас мне 17 лет, смогу ли я вырасти хоть к 190 см., и что для етого нужно делать?Очень комплексирую т.к у меня все с ростом по 2 метра 195 минимум...
Привет! Конечно, в первую очередь нужно смотреть на генетику и ростовые показатели родителей и близких родственников. Сам же баскетбол никак не увеличивает рост, он только подталкивает организм к правильному развитию. Как и любого спортсмена, баскетболиста можно увидеть издалека, так как баскетбольные нагрузки специфичны и бросковая рука немного вытягивается относительно не бросковой. Косвенно баскетбол может влиять на ростовые показатели благодаря: взрывным движениям и прыжкам, которые увеличивают гормональный фон; постоянным нагрузкам, которые создают микроразрушения костей и тканей; ну и конечно же психологическому настрою спортсмена на бессознательном уровне.
Суммируя вышесказанное - не комплексуй! Ищи свою игру исходя из тех данных которые у тебя есть и улучшай их каждый день :) Удачи.
Всегда рады новым комментариям
Не комплексуй- натуральные витамины и турник.Как даст бог.
Пхахааххаах, скоро 17, рост 160)0)0)0)0)0)0)
@@xinkali4548 а сейчас как?
Я в близи не могу попасть, мяч всё время отскакивает но с середины поля легко залетает мяч
Ребята помогите , пожалуйста я когда кидаю у меня вторая рука задействованна в броске,при этом имею нормальный процент попаданий со штрафной в среднем это 6-7 из 10.Помогите пожалуйста не видел не одного видео,где рассматривали эту проблему. Сразу скажу для начало я бросал обычно,однако бросок перестроился ,значит ли это ,что такой организм?
Проблемы особой нет. Значит техника немного не правильная в следствии неправильной механики броска. Или сил не хватает или еще чего. Нужна доп инфа о тебе)
Начал играть баскетбол рост +- 168 хочу 185
Я конечно 0 в баскетболе но сегодня на физре мне что-то стукнуло и я забивал голы с каждого броска выиграли благодаря мне 9:2
о, я 4 группа, играю в доту)
У меня точность высокая, но т.к. я женского пола, не хватает силы. Дальше штрафной не могу забить, тупо не долетает мяч))) Я и закачиваюсь постоянно, но один хрен.
Все получится) Это достаточно долгий процесс
Тогда только ногами помогать, хз
А когда бросать мяч можно помогать второй рукой?
Бросок двумя руками нежелателен для мужчины по множеству факторов - увеличивается длительность броска и его верхняя точка, уменьшается точность.... Если не хватает сил, то лучше физически подготовить организм и закачать не только мышцы рук, но и ног, кора и спины. Во многом второй рукой помогают себе те, у кого неправильная техника броска. Они пытаются бросить кистью или рукой, а нужно бросать всем телом)
Удачи бро!
А когда подключать ноги? А что делать с остальной частью руки? Как разгибается она? То что работа идет в основном от кисти - понятно. Но вот в игре почтив всегда бросают не просто помогая ногами а в прыжке, даже если ты открыт - про это к сожалению тут ничего. Но сделано качественно - пилите еще
технику броска так и не показали
Шон Мерион смеётся с вас) Техника.....главное попадать!
Александр Витальевич?!
Он самый. Все верно)
Здравствуйте,мне 14,у меня стабильный средний бросок, с правильной техникой,но с 3-х очковой линии я не могу докинуть от лба,кидаю от груди,техника не испортиться если с разной дистанции разная техника броска?
Привет! В 14 лет это нормально, если ты не можешь докинуть трешку, но это никогда не останавливало известных игроков в этом возрасте. Если у тебя стабильный средний, то кинь 100 средних с максимально возможно дистанции с сохранением техники (по 20 с 5 точек). Какая дистанция и сколько попал? А теперь брось 100 трехочковых. Сколько из них успешны? Если значительно меньше половины, то бросать трехочковые не стоит и лучше уделить внимание среднему броску)
Спасибо за ответ)
Ну как успехи?)
Намного лучше,раньше 1 из 5 закидывал сейчас 4-5 с правильной техникой,просто отжимался,теперь всё отлично спасибоо!
Молодец! Так держать)
100 из 100?Как же ты не обошел Майкла Джордона?
Даже не пытался) Просто надежда, что кто-то кинет 100 из 100)
Какой твой рекорд попадания штрафных подряд?
41, это норм?
Вова, это хороший результат! Супер!
BallGames.ru 46 бросков подряд(4 года назад пробовал)С трехи 23 подряд
Красавчик :) А после этого уже практики не было?)))
Отлично! Сразу анекдот про число 13 не в тему, но вспомнился:
"Разговаривают блондинки:
- В этом году Новый Год выпадает в пятницу!
- Надеюсь, что хоть не пятница 13-е?" ))
Здравствуйте , скажите как тренироваться играть в баскетбол без тренера
День добрый. Берём мям, смотрим видео и повторяем😉
@@BallGamesru Здравствуйте , скажите смотря Ваши видео я смогу стать тренером по баскетболу . Спасибо !
И еще нужна ли физическая подготовка для игры в баскетбол ?
@@larisapisareva4608 конечно. Только не ограничивайтесь видео. Нужна практика и понимание. Ну а физическая подготовка это неотъемлемая часть процесса
@@larisapisareva4608 главное помнить, что это большой труд и огромная ответственность! Успехов!
Сколько у вас рост?
Который побольше, 2'00. Который поменьше 1'83
Мені помогло
Отлично! Так держать
У нас пол страны закачивают мышцы руки. Но без мяча 🤣
Я научился метко кидать ставте лайк кто тоже
Еееее!
Ну
Неделю назад купила мяч, пока что умею только крутить его на пальце ;_;
Как научиться?
Если правша то бросковая это правая?
Нет блять левая, шутка, все правильная
На карантине смотреть заставили.
Будут вопросы, пиши) Удачи с учебой
@@BallGamesru у меня вопрос. Может я не заметил. Но вы говорили про прес в этом видео, просто ситуация там с учителем сложилась. А если да то можите подстазать время.
@@Xartik105 про прес в этом нет. А что конкретно интересует? Есть в других видео)
Мне интересно,как ты с игры будешь забивать,бросая мяч от груди?!
интересно, где говорилось что нужно от груди кидать :) респект
интересно, где говорилось что нужно от груди кидать :) респект
Нигде не говорилось.Я вижу,как вы бросаете.
Серега Миллер, конечно начинающему баскетболисту лучше сразу ставить затяжной бросок с отклонением назад, как на популярных ютюб каналах. Ведь так делают многие звезды нба... но Есть база, от которой зависит точность и прогресс броска. И с какой скоростью и амплитудностью этот бросок будет бросаться уже зависит от мастерства игрока. Никто не говорит (и не показывает) бросок от груди
2:44-хороший бросок,следующий за ним непонятный.Также непонятно,почему при бросках у более высокого,руки совершают движение,как будто он пытается скорее ухватиться за что-то.
Найс реклама
тут с одним мячем бы справится😊
Обязательно получится)
Ребята смотрите мой видос на канале, как я бросаю трехочковые.......
отлично!
О какой технике может идти речь, если тренер даже кольца с пальцев не снимает?
Бамсик, привет! Спасибо за отзыв, к счастью, техника на тренировке не страдает от наличия/отсутствия запрещенных на играх аксессуаров :)
как держать мяч одной рукой?!?!?
Наверное нужно иметь подходящую кисть) А если серьезна, то нужна доп инфа по вопросы. А то непонятно, что ввиду имеется
как вы кидаете, вы мячик чуть ли до колен не опускаете, мяч должен быть возле грузи что бы сразу сделать бросок, а не опускать его до колен
Диванный аналитик 💪
Лучше поиграй в карманный бильярд
бред полый, все игроки, абсолютно все опускают мяч до колен перед броском... Это единственный совет, который эти недоучки дают правильно. И если что, нужно прям около колен, ну желательно. а тройная угроза бл выше находится. Что за бред они несут
блин, интересная тема) Карманный бильярд)))))
Законы кинетической энергии никто не отменял)
Уже ждем совета от профи этой игры))
Я прафісіанал но не могут попасть у кальцо
Зашел только для того чтобы нормально бросать мячи в баскете против девочек
Ну надеюсь получилось)
Я без прыжка ни как не могу забить
Сколько лет?
Я из 2023
Техника техникой (броска), но многое зависит от самого кольца. У меня во дворе какая-то залупа а не кольца. Дешёвые. Даже с двух шагов от него хер попадешь. А от щитка мяч отскакивает, не понятно как. Но там.. да о чем говорить. Эти "деятельности" умудрились покрытие поля щебенкой засыпать. Нормально. В Рашке и не такое схавают. Кст. Мяч даже из кольца может выпрыгнуть. Ну норм че
Бывает всякое. Попробуй найти площадку подуше на районе. Тут самое главное, чтобы диаметр кольца был стандартный, кольцо было полнотелое и плотно крепилось к щиту. Все остальное второстепенно. Респект