Wenn dir das Video gefällt und du noch mehr spannenden Videos zu diesen und weiteren Themen sehen möchtest…lasst doch gerne ein ABO da…weil dann bist du immer auf dem neusten Stand 😊 Wenn ihr meinen Kanal unterstützen wollt - hier verlinke ich euch mit den kostenlosen Affiliate Links: LED Licht Arm (Alternative): amzn.to/46XItOP *) Rucksack: amzn.to/46CagEB *) Salomon Laufhose: www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/cross-run-lc11667.html#color=70834 Salomon: Langarm Shirt: www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/cross-run-lc11984.html#color=76681 Salomon Jacke: www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/sense-flow-lc12774.html#color=80212 Link zu meinem Werbepartner für nachhaltige und vegane Sportlernahrung: www.fairnatural.de/?ref=dailynerdalert Rabatt Code 10% auf den Einkauf: DailyNerdAlert *) Sofern ihr meinen Kanal unterstützen wollt, nutzt gerne meine Affiliate Links - das eingenommen Geld fließt zu 100% in den Kanal zurück (Kauf von weitere Ausrüstung, Reviews von Uhren etc.) und euch entstehen keinerlei Zusatzkosten. Schon mal vielen Dank dafür!
Рік тому+7
Bei Kälte empfiehlt es sich auch, eine Mütze aufzuziehen, da man sehr viel Wärme über den Kopf verliert. Es gibt dort auch atmungsaktive Mützen (z.B. von Gore Wear) die zudem noch Reflektoren für die Sicherheit haben. Sehr schön, dass Du auf die Sicherheit eingehst, da sparen leider viele Läufer dran.
Tatsächlich trage ich persönlich ganz ganz selten eine Mütze, daher hatte auch keine Parat. Aber ja danke für die Anmerkung, das ging so ein bisschen unter. Aber deine Empfehlung werde ich mir mal definitiv anschauen! Ja leider sehe ich immer ganz viele Läufer komplett in schwarz - ich glaube vielen ist das nicht bewusst, das auch Radfahrer gefährlich werden können.
Im Winter ohne Mütze? Das würde ich mir auch nicht trauen, ich nutze sogar Handschuhe, weil Hände und Finger doch schon sehr kalt werden und beim Laufen nicht so wirklich warm werden. 🙃
Schönes Video und mehr braucht man wirklich nicht! Ich hab die Schichten: Laufshirt und Patagonia Airshed Pro im Herbst. Im Winter nehme ich dann meistens einen Merino Longsleeve dazwischen. Richtige Regenjacken zum laufen hab ich zwar häufiger im Rucksack, aber eher für den Fall das ich mal schnell noch eine warme Schicht brauche (Pause, Verletzung). Zum rennen trage ich die nicht so gern (Atmungsaktivität bei wasserdichtem Material ist halt immer limitiert)
Danke dir und vor allem auch nochmal vielen Dank für deinen Einblick! Finde das immer wieder interessant, wie sich doch jeder individuell ein wenig Unterscheidet.
Essenziell sind leichte Handschuhe. Meine alten Tchibo sind tatsächlich besser als meine letztes Jahr gekauften Gore … Atmungsaktiv und ausreichend warm bis in den tiefen Winter. Dazu einen Schlauchschal um den Hals, der unter der Jacke oder dem Shirt endet. Hose reicht kurz oder mittellang, dafür darunter die dreiviertellangen Skiunterhosen von uyn Schaut nebenbei noch gut aus. Die gibt es einfarbig und als Nationalfarben-Kollektion. Wird es richtig kalt, oben dann zwei Lagen plus Jacke. Leichte Wandersachen von Mammut oder auch eben uyn haben sich seit Jahren bei mir bewährt. Lampe brauche ich selten, da ich meist in den Sonnenaufgang traile 😅 Ach ja, im Winter laufe ich wie im Regen, nur mit Goretex-Schuhen ( La Sportiva oder Adidas). Erstens weil es im Trail selten trocken genug ist und zweitens, weil es wärmer an den Füßen ist. Winterllaufsocken von Falke oder X-Socks sind meine besten Begleiter.
Ok ich hätte im Video erwähnen soll das ich im Rhein Main Gebiet unterwegs bin, da wird es tatsächlich nur mäßig kalt. Wie lange bist du da immer in der Vorbereitung? 😅
@@DNA_DailyNerdAlert Klar, bei euch wächst ja auch Wein, ich vergaß 😄 Vorbereitung worauf? Ich laufe nur Trail, kein Ski, eventuell Schneeschuh wenn gut Schnee liegt, dann aber richtig in die Höhe. Garmischer Ecke oder Tirol. Ansonsten sehr gerne über Eis und Schnee hier an der Isar im Süden Münchens. Wetter egal, Beschränkt bin ich nur durch die Arbeitszeiten oder Termine. Daher habe ich leider auch meinen diesjährigen geplanten Lauf auf die Zugspitze nicht geschafft. Ohne Bergausrüstung geht das nur im Sommer über bestimmte Wege. PS: Für wenige eisige Tage mit Harsch oder glatten Abschnitten empfehlen sich diese leichten Spikes die man über die normalen Laufschuhe mittels Gummiverbindung ziehen kann. Nutze ich immer mal wieder seit Jahren. Und wie gesagt, wenn Du mal Richtung München kommst, sag Bescheid. Wir haben hier schóne Trails mit und ohne Flow 😎
Wenn es kühler wird, ziehe ich anfangs zunächst eine Jacke über das T-Shirt und dazu eine 3/4 Laufhose. Wenn es dann noch kälter wird, wechsel ich das Shirt mit einem langarmigen Laufshirt von Under Armor und die Hose mit einer langen Laufhose des gleichen Herstellers aus. Das reicht bei mir dann auch bis in die Minusgrade rein. Wichtig ist bei mir vor allem die Mütze auf dem Kopf. Die Jacke ist bei mir neongelb, was auch hilft um besser gesehen zu werden.
Ja ich habe noch eine zweite Jacke die auch Neongelb ist, leider nicht so Atmungsaktiv. Am Ende ist auf alle Fälle wichtig gesehen zu werden. Ich finde es auch schade, das man da bei der Kleidung für Läufer immer suchen muss, um was auffallendes zu finden...
@@DNA_DailyNerdAlert Ich hatte mir die Jacke damals bei Decathlon gekauft. Es scheint sie aber auch schon nicht mehr zu geben. Recht ähnlich ist die Winter Laufjacke Kiprun. Qualitativ finde ich die Sachen zwar nicht so den burner, aber sie sind alle sehr durchdacht, was Aufbewahrungsmöglichkeiten oder Reißverschlüsse usw. anbelangt. Die Sachen sind auch nicht all ZU teuer.
@@DNA_DailyNerdAlert ja, ist sehr individuell. Allerdings finde ich eine Haube relativ wichtig. Kopf schitzt man auch ziemlich, ohne Abdeckung bei Minusgraden, ich weiß nicht. Die volle Ausrüstung ziehe ich dann bei Minusgraden an. Aber wie gesagt, muss eh jeder für sich wissen. Gute Bekleidung Beine Oberkörper wie im Video sind natürlich das a und o
Wenn dir das Video gefällt und du noch mehr spannenden Videos zu diesen und weiteren Themen sehen möchtest…lasst doch gerne ein ABO da…weil dann bist du immer auf dem neusten Stand 😊
Wenn ihr meinen Kanal unterstützen wollt - hier verlinke ich euch mit den kostenlosen Affiliate Links:
LED Licht Arm (Alternative): amzn.to/46XItOP *)
Rucksack: amzn.to/46CagEB *)
Salomon Laufhose: www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/cross-run-lc11667.html#color=70834
Salomon: Langarm Shirt: www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/cross-run-lc11984.html#color=76681
Salomon Jacke: www.salomon.com/de-de/shop-emea/product/sense-flow-lc12774.html#color=80212
Link zu meinem Werbepartner für nachhaltige und vegane Sportlernahrung: www.fairnatural.de/?ref=dailynerdalert
Rabatt Code 10% auf den Einkauf: DailyNerdAlert
*) Sofern ihr meinen Kanal unterstützen wollt, nutzt gerne meine Affiliate Links - das eingenommen Geld fließt zu 100% in den Kanal zurück (Kauf von weitere Ausrüstung, Reviews von Uhren etc.) und euch entstehen keinerlei Zusatzkosten. Schon mal vielen Dank dafür!
Bei Kälte empfiehlt es sich auch, eine Mütze aufzuziehen, da man sehr viel Wärme über den Kopf verliert. Es gibt dort auch atmungsaktive Mützen (z.B. von Gore Wear) die zudem noch Reflektoren für die Sicherheit haben.
Sehr schön, dass Du auf die Sicherheit eingehst, da sparen leider viele Läufer dran.
Tatsächlich trage ich persönlich ganz ganz selten eine Mütze, daher hatte auch keine Parat. Aber ja danke für die Anmerkung, das ging so ein bisschen unter. Aber deine Empfehlung werde ich mir mal definitiv anschauen! Ja leider sehe ich immer ganz viele Läufer komplett in schwarz - ich glaube vielen ist das nicht bewusst, das auch Radfahrer gefährlich werden können.
Im Winter ohne Mütze? Das würde ich mir auch nicht trauen, ich nutze sogar Handschuhe, weil Hände und Finger doch schon sehr kalt werden und beim Laufen nicht so wirklich warm werden. 🙃
Welche Handschuhe kannst du da empfehlen?
@@DNA_DailyNerdAlert hab da ganz einfache von decathlon für 8 euro. Aber haben alle Touchfunktion. 🙃
Ja wird immer relevanter :)
Schönes Video und mehr braucht man wirklich nicht!
Ich hab die Schichten: Laufshirt und Patagonia Airshed Pro im Herbst. Im Winter nehme ich dann meistens einen Merino Longsleeve dazwischen. Richtige Regenjacken zum laufen hab ich zwar häufiger im Rucksack, aber eher für den Fall das ich mal schnell noch eine warme Schicht brauche (Pause, Verletzung). Zum rennen trage ich die nicht so gern (Atmungsaktivität bei wasserdichtem Material ist halt immer limitiert)
Danke dir und vor allem auch nochmal vielen Dank für deinen Einblick! Finde das immer wieder interessant, wie sich doch jeder individuell ein wenig Unterscheidet.
Essenziell sind leichte Handschuhe. Meine alten Tchibo sind tatsächlich besser als meine letztes Jahr gekauften Gore … Atmungsaktiv und ausreichend warm bis in den tiefen Winter. Dazu einen Schlauchschal um den Hals, der unter der Jacke oder dem Shirt endet.
Hose reicht kurz oder mittellang, dafür darunter die dreiviertellangen Skiunterhosen von uyn Schaut nebenbei noch gut aus. Die gibt es einfarbig und als Nationalfarben-Kollektion.
Wird es richtig kalt, oben dann zwei Lagen plus Jacke. Leichte Wandersachen von Mammut oder auch eben uyn haben sich seit Jahren bei mir bewährt. Lampe brauche ich selten, da ich meist in den Sonnenaufgang traile 😅
Ach ja, im Winter laufe ich wie im Regen, nur mit Goretex-Schuhen ( La Sportiva oder Adidas). Erstens weil es im Trail selten trocken genug ist und zweitens, weil es wärmer an den Füßen ist. Winterllaufsocken von Falke oder X-Socks sind meine besten Begleiter.
Ok ich hätte im Video erwähnen soll das ich im Rhein Main Gebiet unterwegs bin, da wird es tatsächlich nur mäßig kalt. Wie lange bist du da immer in der Vorbereitung? 😅
@@DNA_DailyNerdAlert Klar, bei euch wächst ja auch Wein, ich vergaß 😄
Vorbereitung worauf? Ich laufe nur Trail, kein Ski, eventuell Schneeschuh wenn gut Schnee liegt, dann aber richtig in die Höhe. Garmischer Ecke oder Tirol.
Ansonsten sehr gerne über Eis und Schnee hier an der Isar im Süden Münchens. Wetter egal, Beschränkt bin ich nur durch die Arbeitszeiten oder Termine.
Daher habe ich leider auch meinen diesjährigen geplanten Lauf auf die Zugspitze nicht geschafft. Ohne Bergausrüstung geht das nur im Sommer über bestimmte Wege.
PS: Für wenige eisige Tage mit Harsch oder glatten Abschnitten empfehlen sich diese leichten Spikes die man über die normalen Laufschuhe mittels Gummiverbindung ziehen kann. Nutze ich immer mal wieder seit Jahren.
Und wie gesagt, wenn Du mal Richtung München kommst, sag Bescheid. Wir haben hier schóne Trails mit und ohne Flow 😎
Wenn es kühler wird, ziehe ich anfangs zunächst eine Jacke über das T-Shirt und dazu eine 3/4 Laufhose. Wenn es dann noch kälter wird, wechsel ich das Shirt mit einem langarmigen Laufshirt von Under Armor und die Hose mit einer langen Laufhose des gleichen Herstellers aus. Das reicht bei mir dann auch bis in die Minusgrade rein. Wichtig ist bei mir vor allem die Mütze auf dem Kopf. Die Jacke ist bei mir neongelb, was auch hilft um besser gesehen zu werden.
Ja ich habe noch eine zweite Jacke die auch Neongelb ist, leider nicht so Atmungsaktiv. Am Ende ist auf alle Fälle wichtig gesehen zu werden. Ich finde es auch schade, das man da bei der Kleidung für Läufer immer suchen muss, um was auffallendes zu finden...
@@DNA_DailyNerdAlert Ich hatte mir die Jacke damals bei Decathlon gekauft. Es scheint sie aber auch schon nicht mehr zu geben. Recht ähnlich ist die Winter Laufjacke Kiprun. Qualitativ finde ich die Sachen zwar nicht so den burner, aber sie sind alle sehr durchdacht, was Aufbewahrungsmöglichkeiten oder Reißverschlüsse usw. anbelangt. Die Sachen sind auch nicht all ZU teuer.
Haube, Stirnband, Schlauchschaal vor Nase/Mund, Handschihe.
Das sind für mich auch Winter Standards.
Ich würde da maximal überhitzen 🙈
@@DNA_DailyNerdAlert ja, ist sehr individuell. Allerdings finde ich eine Haube relativ wichtig. Kopf schitzt man auch ziemlich, ohne Abdeckung bei Minusgraden, ich weiß nicht.
Die volle Ausrüstung ziehe ich dann bei Minusgraden an.
Aber wie gesagt, muss eh jeder für sich wissen.
Gute Bekleidung Beine Oberkörper wie im Video sind natürlich das a und o