ciao Andrea, si come dici tu il coaching online per un principiante per le basi (push up, stretching, esercizietti fitness) potrebbe andare bene, quando però i giochi si complicano serve secondo me necessariamente la presenza FISICA di un istruttore.
Mi alleno a casa da solo, usando soprattutto project calisthenics. Mi trovo molto bene, vorrei uscissero altri libri di programmazione e allenamento di cali
Fatto da solo ma con l'aiuto dei tuoi tutorial😂👍💪,,,se vorrai rispondermi su un dubbio:,,,,siccome mi piace allenare tutte e tre le cose "preso spunto da te",,,quando dici che in questi 3/4 mesi porti le zavorre al 10%da50%in che senso???io nei mesi precedenti li ho allenati 2 volte a settimana sia pullups che dips al 90/80/70%accumulando circa 1500kg d volume settimanale,,,,come posso passarle al 10%?? In questi mesi concentrandomi d più su skill ed endurance 👍👍...grz...
E voi come vi allenate? Avete un coach? O fate da soli?
ciao Andrea, si come dici tu il coaching online per un principiante per le basi (push up, stretching, esercizietti fitness) potrebbe andare bene, quando però i giochi si complicano serve secondo me necessariamente la presenza FISICA di un istruttore.
È decisamente meglio
Io e altri ragazzi ci alleniamo in una cantina. È diventato il mio posto preferito
Video su UA-cam, chiedo dei consigli a degli atleti su Instagram, e mi confronto con degli amici. Buoni risultati ma vorrei farmi seguire
Ottimo
Da solo, mi confronto con i miei amici al parco
Top! 💪🏻
Anch'io e i risultati sono buoni 👌💪
Ciao Andrea. Ti ho contattato proprio per questo argomento via email
Ho iniziato da solo ma dopo 7 mesi ho iniziato ad allenarmi con un coach perché stavo stallando di brutto e non sapevo da che parte girarmi
Hai fatto benissimo
@@AndreaMantello programmare le skills è molto più complicato di quanto sembra
Mi alleno a casa da solo, usando soprattutto project calisthenics. Mi trovo molto bene, vorrei uscissero altri libri di programmazione e allenamento di cali
Fatto da solo ma con l'aiuto dei tuoi tutorial😂👍💪,,,se vorrai rispondermi su un dubbio:,,,,siccome mi piace allenare tutte e tre le cose "preso spunto da te",,,quando dici che in questi 3/4 mesi porti le zavorre al 10%da50%in che senso???io nei mesi precedenti li ho allenati 2 volte a settimana sia pullups che dips al 90/80/70%accumulando circa 1500kg d volume settimanale,,,,come posso passarle al 10%?? In questi mesi concentrandomi d più su skill ed endurance 👍👍...grz...
10% del volume totale.. se prima facevo metà zavorre e metà skill poi fai 10% zavorre e 90% skill
@@AndreaMantello grazie mille,,,allora farò solo la serie con l'80% x 2/3reps fino al 10% del volume (kg) totale circa😉...
UA-cam e abbondante buon senso 😄😄😄
Grande 😂💪🏻
Concordo
Il mio coach è il mitico Christian Palumbi!
Beh.. un big 🔥💥