길게 보라는 말씀을 배웁니다 그날그날의 증상에 따라 기분이 좌우되는 괴로움은 크지만 마음을 다잡아아겠네요 재활치료중 통증이 있을때는 어느정도까지를 참으면서 해야 하는지 판단이 어려워요 통증의 양상을 설명해도 잘이해하지 못해주시거나 운동의 근육통이라고 하시는데.. 무조건 참고해야 된다면 치료를 위해 뭐든 참겠지만 이게 안좋은 결과로 오는건지, 계속 해야될지, 걱정이 되고 다시 재발될까도 걱정이 되기에 조심이 됩니다 여름에 디스크 와서 신경주사 두차례후에도 엉덩통증ㆍ다리저림이 계속되 재활중인데 여전히 보행과 서있기 어렵네요 추가진료예약 뜰때마다 실패하고있는 1인입니다..
@@콜라비-x7o 네 저는 허리도 많이 아팠었는데 지금 허리 통증은 거의 다 잡힌 상태입니다 정형외과 전문의 부터 카이로 프렉터 PT 등등 시도를 많이 해봤는데 계속 나빠지기만했어요 영상으로 접한 강화운동을 한 8개월 넘게 했는데(처음에는 지푸라기 잡는 심정으로..)저한테는 정말 큰 도움이 됐어요 이 영상에서 원장님이 말씀하시는것처럼 좋은날도 있었고 나쁜날도 있었는데 제 개인의 경험으로는 꾸준히 정확하게 하는게 키포인트 인듯합니다 희망을 가지시고 화이팅 입니다!
저도 만성통증인데 저같은경우는 통증 기전이 딱정해져 있어서 심인성통증으로 헷갈리지는 않는데 .. 지금은 그렇지만 예전에는 병원쇼핑하고 원인 파악이안되서 지푸라기 잡는심정으로 심리상담도 받고 했던기억이 있네요 해볼거다해보고 안되면 자칫하면 정신적인 문제로 빠질수있는데 주의해야할듯. 허송세월 안보내려면 진짜 환자도 공부 많이해야되요 ㅠ
허리전방전위증 협착과 잠시의 게으름으로 근육이 상실.. 걷지도 못하고 방사통으로 일상 불가 지금 9개월차 재활치료중 기적이 일어나고 있습니다 잠못잘 정도의 통증이 거의 많이 없어지고 일상생활도 무리하지 않는선에서 80%가능 방송내용을 보며 격하게 공감되며 시청하고 있습니다~
@김정 현재 11개월차 재활운동 꾸준히 하고 있고요 운동도 욕심내면 안돼고 자기몸에 맞게 해주세요 저는 특이한케이스로 약은 진통제 일주일 먹었고 뜸(직구)으로 통증 조절하고 있어요 완전히 없어지진 않고 뜸도 지금도 거의 매일 뜨고 있었는데 지금은 가끔가다 무리하면 살짝 한번씩 통증이 옵니다 허벅지 엉덩이 기립근 등등 근육이 조금씩 만들어지니 일상생활이 8~90프로 가능, 무리하다싶으면 쉬어주고, 매일 스트레칭 하며 이온화칼맥과 단백질 챙겨먹고 있습니다 도움이 될지 모르겠네요 재활 운동 선생님도 잘 만나야 될듯
선생님
오늘도 진솔한 말씀에
실력과 위로를 느끼고 갑니다.
항상 응원합니다. 감사합니다
깊이가 다른 원장님의 환자를 치료하려는 다방면의 노력에 존경심이 생깁니다!!!
좋은 영상 감사합니다^^
원장님 이 영상은 제게 정말 많은 희망을 줍니다
멀리 더 큰 그림을 보겠습니다 진심으로 감사드립니다♥️
길게 보라는 말씀을 배웁니다 그날그날의 증상에 따라 기분이 좌우되는 괴로움은 크지만 마음을 다잡아아겠네요
재활치료중 통증이 있을때는 어느정도까지를 참으면서 해야 하는지 판단이 어려워요 통증의 양상을 설명해도 잘이해하지 못해주시거나 운동의 근육통이라고 하시는데.. 무조건 참고해야 된다면 치료를 위해 뭐든 참겠지만 이게 안좋은 결과로 오는건지, 계속 해야될지, 걱정이 되고 다시 재발될까도 걱정이 되기에 조심이 됩니다
여름에 디스크 와서 신경주사 두차례후에도 엉덩통증ㆍ다리저림이 계속되 재활중인데 여전히 보행과 서있기 어렵네요 추가진료예약 뜰때마다 실패하고있는 1인입니다..
원장님께서 올려놓으신 여러가지 골반 안정화운동을 해보시라고 조심스럽게 추천드립니다
걸을때도 앉아있을때도 아프고 잘때는 정말 고통이 엄청났었는데 그 운동들을 꾸준히하고 지금은 좌골신경통은 한 80%이상 잡혔습니다
@@sungheelee9358 답글 감사드려요
골반안정화 운동이라면 호흡과 코어, 둔근강화 그런 내용인가요?
@@콜라비-x7o 네 저는 허리도 많이 아팠었는데 지금 허리 통증은 거의 다 잡힌 상태입니다
정형외과 전문의 부터 카이로 프렉터 PT 등등 시도를 많이 해봤는데 계속 나빠지기만했어요
영상으로 접한 강화운동을 한 8개월 넘게 했는데(처음에는 지푸라기 잡는 심정으로..)저한테는 정말 큰 도움이 됐어요
이 영상에서 원장님이 말씀하시는것처럼 좋은날도 있었고 나쁜날도 있었는데 제 개인의 경험으로는 꾸준히 정확하게 하는게 키포인트 인듯합니다
희망을 가지시고 화이팅 입니다!
@@sungheelee9358 경험자만이 줄수있는 진정성이 듬뿍 느껴지는 위로입니다
열심히 다해보는데도 좀 나아지는듯.. 더심해지는듯..하니 갈피를 못잡겠는게 제일 힘든거 같습니다
방향을 잡고
꾸준히! 정확히! 희망갖고!
감사합니다
@@sungheelee9358 어떤 영상이었는지 여쭤봐도 될까요?
이해해 주는 의사..병원 가 보고 싶어요!
저도 만성통증인데 저같은경우는 통증 기전이 딱정해져 있어서 심인성통증으로 헷갈리지는 않는데 ..
지금은 그렇지만 예전에는 병원쇼핑하고 원인 파악이안되서 지푸라기 잡는심정으로 심리상담도 받고 했던기억이 있네요 해볼거다해보고 안되면 자칫하면 정신적인 문제로 빠질수있는데 주의해야할듯. 허송세월 안보내려면 진짜 환자도 공부 많이해야되요 ㅠ
안 그래도 부족하고 찾아보려던 부분인데 잘 보고 갑니다.
쵝오의 영상입니다~~♡
만성통증으로 심리적으로도 많이
약해진듯합니다..;;
오들도 소중한 영상 감사합니다🙏
환자가 바라는 입장을 말씀해주시는거같습니다
허리전방전위증 협착과 잠시의 게으름으로 근육이 상실..
걷지도 못하고 방사통으로 일상 불가
지금 9개월차 재활치료중
기적이 일어나고 있습니다
잠못잘 정도의 통증이 거의 많이 없어지고 일상생활도 무리하지 않는선에서 80%가능
방송내용을 보며 격하게 공감되며
시청하고 있습니다~
@김정 현재 11개월차 재활운동 꾸준히 하고 있고요
운동도 욕심내면 안돼고 자기몸에 맞게 해주세요
저는 특이한케이스로 약은 진통제 일주일 먹었고 뜸(직구)으로 통증 조절하고 있어요
완전히 없어지진 않고 뜸도 지금도 거의 매일 뜨고 있었는데 지금은 가끔가다 무리하면 살짝 한번씩 통증이 옵니다
허벅지 엉덩이 기립근 등등 근육이 조금씩 만들어지니 일상생활이 8~90프로 가능, 무리하다싶으면 쉬어주고, 매일 스트레칭 하며 이온화칼맥과 단백질 챙겨먹고 있습니다
도움이 될지 모르겠네요
재활 운동 선생님도 잘 만나야 될듯
저는 훨씬전에 필라테스로 4년반정도 운동을 하고 있었고 그래서 더 빨리 효과를 보지 않았나 싶네요
이젠 평생 운동을 해야겠죠!
@김정 저는 사는곳이 울산이고
유튜브에 치중진담 남준록원장님 방송 여러가지 있습니다 참고하시면 좋을듯
그리고 다른 분것도 많이 공부해봤네요
@김정 처방 받은 진통제 일주일정도 저는 허리보다 고관절 통증이 심해 약을 먹고 도수 물리 한의원 뜸 까지 통증 없어지는데는 오랜시간 걸렸구요
전반적으로 근력이 조금씩 생기면서 괜찮다 아프다 반복하다 지금은 고관절 통증 무리할때만 조금발생
@김 세상에서 제일부럽습니다…
치료받으면서 아플 때마다 생각나서 보는데 위로가 됩니다
감사합니다
오늘 만나뵈러 갑니다.
좋의 정보
잘 들었습니다
동탄분들은 축복받으셨네요정말ㅠ
그러니까요ᆢ
말씀 들어보면 경상도쪽 분이신거 같은데 왜 거기계세요 ㅜㅜ
이사라도 가고싶네요ㅈ
저는 오랜 무릎통증으로 정형외과에서 정신건강의학과로 보내
항우울제인 심발타(둘록세틴염산염)를 한달간 먹어봤네요..
딱내애긴데...
1등^^