O MELHOR TREINO FÍSICO PARA O FUTEBOL
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- Опубліковано 14 жов 2023
- CrossFit, corrida contínua, musculação, treino na areia, qual é o melhor tipo de treino do futebol para melhorar a parte física no futebol? É isso que você vai descobrir nesse vídeo meu craque!
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Treino na areia e escelente jogava na base de alguns clubes sempre fazia areia uma vez na semana rendia mais em campo com força e intensidade
Porque treino na areia melhora muito sua resistência
Esses professores são feras... parabéns
Obrigado Tiocão por esse conteúdo
Vcs são feras de mais
Tenho uma dúvida 🤔
Faz um vídeo explicando oq e esta bem fisicamente
oi seu canal mim ajuda muito com o meu futebol
Seria muito top se eles estivessem trabalhando aqui na minha cidade...
Ticão sou Hermenegildo de Moçambique na África e eu costumo acompanhar seus vídeos até estudo escrevo nos cadernos mas eu sou lateral esquerdo e peço que me ajude a uma coisa: É que quando os meus colegas, treinador me informam algo sobre o meu posicionamento em campo eu fico atento e escuto mas não consigo pôr na prática pois tenho uma pressão de que se eu fizer isso será que essa outra informação não vou falhar e gostaria que me explicasse sobre e também como saber se sou forte mentalmente? Peço a tua ajuda sou de 17 ano, baixinho e fico como uma criança jogo no clube distrital daqui mesmo nos juniores mas porque que os que mais escutam não fazem o que xtao sendo pedido e os que não tão nem aí cumprem?
Showwww
Pra uma criança de 10 anos que vai pra base qual melhor treino pra ela chegar bem ???
Um treinador conhecido meu disse que o crossfit é mais adequado que a musculação,por causa do ganho de VO2, há variações de direção, só cuidado com as lesões
com certeza, mas querendo ou não o crossfit é mais provável de lesão, o ideal seria misturar um pouco dos dois
Antigamente corria 30 minutos quase todos os dias😅😂😂😂😂para jogar no domingo,hoje é bem diferente,faço corridas intervaladas e com mudança de direção e na areia 1 vez por semana
E tu se sente melhor com qual tipo de treino??
@@O_penga todos para o futebol, treino na academia exercícios voltados para jogador tipo agachamento, levantamento terra, búlgaro entre outros (aqui no UA-cam tem),não uso máquinas,a esteira na academia eu corro em alta velocidade por 1 minuto e descanso 1 minuto.
Velocidade treino com paraquedas funcional ao ar livre.
Irei começar a fazer cárdio L2
@@DudeC10 eu sei eu também treino assim
Ticão tenho jogo domingo quantas vezes na semana faço os treinos
Pode indicar esse treino e quantas séries
👍😇
Tenho 12 anos e sonho em ser jogador, eu queria saber como treinar bem o meu fisico mas eu não sei como treinar de forma certa
Depende, tu é goleiro, ponta, lateral ?
@@Boebyk lateral, planejo virar ponta
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
1❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu quero ser o rei do futebol mima ajuda
Gente tiu querendo comprar o ct online mais ele encima sobre passe dribles controles de bola melhora os dribles??para pontas
Mn provavelmente sim pq é pra todas as posições