A dor no ante braço é qd estou fazendo a execução. Ele parece limitar o bíceps, não consigo fazer mais repetições por conta da dor no ante braço fadigado
É raro eu sentir dor pós treino no meu bíceps, tríceps e ombro professor! Sinto dor pós treino em peitoral, costas e pernas, mesmo assim todos os meus grupamentos musculares se desenvolveram. Será que é por que tenho medo de usar muito peso para esses grupamentos pequenos?
Na puxada supinada eu senti o braquioradial. Agora quando dobro o braço, tipo segurar o celular ou um copo, ele da uma ardida... Eu trabalho no computador o dia todo, agora é descansar.
Uma alimentação planejada pro seu obejtivo é fundamental para o ganho de massa muscular sim. Consumir boas fontes de proteínas, carboidratos e gorduras boas 💪😉
A dor no ante braço é qd estou fazendo a execução. Ele parece limitar o bíceps, não consigo fazer mais repetições por conta da dor no ante braço fadigado
Eu tb sinto essas dores no antebraço pra esses 2 exercicios
So dica top
Esclareceu minha dúvida, obrigado!
É raro eu sentir dor pós treino no meu bíceps, tríceps e ombro professor! Sinto dor pós treino em peitoral, costas e pernas, mesmo assim todos os meus grupamentos musculares se desenvolveram. Será que é por que tenho medo de usar muito peso para esses grupamentos pequenos?
Perfeito 🙏🙏🙏
Tô achando que estourei o antebraço direito fazendo triceps corda. Obrigado pelo vídeo.
Parabéns meu amigo
Puxada com pegada neutra, exagerei na carga e arrebentei meu antebraço. Franguei.
Conseguiu resolver?
Kkkkkk franguei
Na puxada supinada eu senti o braquioradial. Agora quando dobro o braço, tipo segurar o celular ou um copo, ele da uma ardida... Eu trabalho no computador o dia todo, agora é descansar.
Eu sinto uma espécie de choque no braquioradial direito quando faço cavalinho ou rosca martelo... existe algum exercício pra amenizar isso?
Ótimo video
Uma pergunta, pra ganhar bíceps e ante braço, precisa fazer regime ?
Uma alimentação planejada pro seu obejtivo é fundamental para o ganho de massa muscular sim. Consumir boas fontes de proteínas, carboidratos e gorduras boas 💪😉
@@SeuPersonalGabriel Fiz biceps e estou sentindo dor na dobrinha do braço que fica na frente do cotovelo
Eu tô com dores no cotovelo, até já falei para o professor da academia que nao queria pegar peso e treinar braços e fui chamada de manhosa.😑😑😑
Estou passando exatamente por isso… como posso aliviar isso ???
Esses exercícios vão lhe ajudar Diego: instagram.com/p/CNgDcGSJb6x/?igshid=YmMyMTA2M2Y=