Dra. De verdad me da mucha tranquilidad cada vez que la escucho. Tiene el don de tranquilizar a través de compartirnos su conocimiento. Y dar motivación a quienes queremos cuidarnos o a quiénes están atravesando por la diabetes. Ojalá nos pueda decir porque es recomendable combinar la vitamina D con la K2. Bendiciones infinitas para su vida y entorno🙏🏼💖✨
Me acaban de entregar exámenes de laboratorio, con niveles altos de colesterol y triglicéridos. Y nivel bajo del colesterol llamado "bueno". Mi nutricionista me dio varias recomendaciones, entre ellas eliminar el huevo. Llevaba muchísimos años consumiendo 2 diarios. Eliminé el chocolate con azúcar. Y estoy endulzando con Stevia. Soy muy activa. Hago ejercicio diario desde joven. No consumo alcohol. No consumo alimentos industrializados. Consumo batidos. Y consumo verduras y frutas. No cuelo los jugos. No agrego azúcar. No consumo pan ni alimentos de panadería. Mi duda es...de verdad debo eliminar el huevo? De pronto este no es el tema...Pero tengo esa inquietud. Tengo 69 años y no tengo ninguna enfermedad de base. Muchas gracias por esa tarea tan bonita al compartir tus conocimientos para nuestro beneficio...
Super video de la vitamina D la importancia que tiene de tomarla sobre todo los enfermos de diabetes y los prediabeticos gracias por la importante información muchas gracias hermosa Dra.
Que gusto verla Dra Zuraima para mi usted es un gran ejemplo para mi en todo sentido siendo sus videos un ejemplo de demostración de su cariño y preocupación por todos nosotros y que felicidad de ver un nuevo video suyo! Muchas bendiciones salud y amor para usted siempre!❤
Doctora, tengo la vitamina D baja, 35, mi alimentación creo q es buena pero algo falla. Voy a suplementarme conforme a su recomendación, 4000 UI. Ya le contaré los resultados. Gracias desde España ❤
Dra. Muchas gracias por la información es un vídeo realmente muy interesante y con mucha claridad en la explicación, mi pregunta es a la vez que me suplemento con vitamina D también es posible suplementar con Omega 3 ? Cualquier información al respecto se lo voy agradecer 🙏🏻
Doctora, sureima, le felicitó mucho por su gran profecionalismo como doctor, y sobré todo por sus videos, de la diabetes , que es muy importante, muchas gracias tus grandes consejos
Excelente información sufro de hipotiroidismo y artritis hace un mes q la estoy tomando no sabía lo importante que es gracias por la información saludos desde Venezuela
La doctora que yo consulté me quitó todos los suplementos que tomo: Omega (me ayuda mucho a la circulación, piernas cansadas), complejo B, vit. C, y magnesio 😮 Los dejé y me volvió a doler todo el cuerpo, ahora lo retomé y nada me duele, duermo bien y tengo energía. Ésa doctora me quiere enferma 😞 obviamente no vuelvo con ella. GRACIAS DOCTORA ZURAIMA CORONA 🩷🫂🌷🇲🇽👋☺️
@@MariaPerez-js7bzLos doctores son bien intencionados en general, el problema es que no llevaron nutrición en su formación y allí está el problema. Cuando una persona lleva a su perrito o gatito al veterinario, lo primero que le pregunta es: que le está dando de comer y en base a ello hace su diagnóstico, pero en los humanos muchos doctores ni siquiera preguntan que está comiendo y la alimentación es la base de la vida. Yo tuve un problema digestivo serio que me causó diarrea por poco más de 2 años y perdí 8 kilos. Me hicieron estudios de orina, sangre, heces, etc.. y nada. Un doctor me quería dar antiparasitario cuando no tenia parásitos, otro quería darme antibiótico cuando no tenia ningún bicho, ...historia corta: hice un diario de lo que comía y empecé a quitar alimentos, sorpresa...el trigo me ocasionaba esa diarrea y me hacia un ruido en le estómago, lo descubrí yo misma y ahora ya estoy bien aunque me es difícil subir de peso. Los quesos frescos me detonan también la diarrea aunque quesos maduros/añejos no (los caros). Tomo Vit D (del sol y en invierno suplemento) Vit K2, Magnesio, Omega 3. "También tomo complejo B porque soy vegetariana en un 90 %, carne llego a comerla en reuniones de familia y amigos. Vit C la tomo de cítricos tengo varios árboles. Escucha a tu cuerpo y como bien dijo la Dra. Hay que hacerse análisis de sangre para saber cuanto tenemos de la Vit D y también de electrolitos, etc..
Excelente video Doctora! Muchas gracias desde francia! Recientemente me hice análisis y mi vitamina está por el suelo 9 ng/mL, la doctora me recomendó tomar cada 15 días Cholécalciférol así se llama en francés, es suficiente ? Estoy preocupada !
Que tal buenas doctora sabe que hace tiempo le comenté de mi problema de mi deabetes yo tengo 22 años con está enfermedad pero quiero saber por qué.i piel se pone negra cuando sicatriza por una erida
Hola Doctora, soy nueva en el canal y debo decirle que es muy buena la informacion que usted proporciona. Mis dudaa son: En el caso de tomar el sol, Que parte del cuerpo debemos exponer? Escuche a una doctora decir que era suficiente hasta con exponer una mano, esto es verdad? Mi Gastro me dijo que en mi caso tomar la vitamina D3 sola, aumentaba el riesgo de calculos renales ... que debia ser adicionada con K2 Saludos
Hola doc a mi me salio 6.5 de vitamina d muy muy bajo y me recetaron una de 100.000 ui de colecalsiferol una por mes no será mucho?? Digo x la calcificación en los órganos porque el cacio me salió normal gracias contestame xfa😊
El calcitriol se forma en los riñones o se produce en el laboratorio. Se usa como medicamento para aumentar las concentraciones de calcio en el cuerpo y así tratar las deficiencias de calcio esqueléticas y de los tejidos causadas por trastornos renales o tiroideos, por lo que la consideramos diferente al colecalciferol, es decir vitamina D.
Hola doctora, estoy en Monterrey y me gustaría saber en dónde consigo la vitamina D que usted menciona en el video, cualquiera de las dos, por favor y muchas gracias
Yo compro mis suplementos en iHerb, a veces tienen descuentos y hay que buscarle de que forma se paga el mínimo de impuestos y de envío. Tomo Vit D3, vit K2 (Menaquinone 7) y Bisglicinato de Magnesio, claro también Omega 3.
Hola Dra. Que pasa ai ni con Dosis de Demus 100K UI sube lo suficiente la vitamina D? Hay algo mas que se pueda hacer o algun otro estudio necesario? Gracias!!!
Hola Dra ‼️yo vivo en Arizona donde casi todo el año hace bastante calor 🔥 hace como 4 o 5 años que mi doctor me recomendó vitamina D siempre ando afuera de mi casa será necesario que la tome ❓ de echo la estoy tomando .no se si me entiende ❓😁
Dra Zuraima tengo cancer de piel y me recetaron usar bloqueador solar cada 4 horas razon por la cual evito al máximo exponerme al sol y últimamente me he sentido un poco desanimado y ahora creo saber que es porque no me expongo al sol , me conseja que tome la vitamina D de por vida ?
maxima dosis diaria es 10.000 iu excepto bajo supervisión médica se puede administrar en cantidades más elevadas de forma periódica osea no permanente y siempre acompañada de vitamina K2 (MK7)
La otra recomendación es suplementar la vitamina D3 -K2, la funcion de la K2 es para fijar el calcio al hueso y no que este quede, calcicifando las arterias o formando aterosclerosis... Lo otro es complementar con Magnesio x la sinergia que existe entre ellos...
Hola tengo bajos niveles de vitamina D en el estudio, y me indicaron HISTOFIL , pero otros vídeos de nutrióloga dicen que tiene que llevar vitamina D y vitamina K2 es cierto? Gracias por su respuesta
Faltaría la recomendación de acompañar el suplemento de la Vitamina D3 con Vitamina K2 y Magnesio. Ciertamente, lo mejor para sintetizar vitamina D es con la radiación del Sol, tomando las precauciones pertinentes. Tomar el sol de 10 a 15 minutos por evento antes de medio día, aplicarse una crema en la piel (no bloqueador) evitar exponer la cara y brazos que es lo que más frecuentemente exponemos. Una vez que se tome el sol, evitar lavar las áreas con jabón. Por otra parte, hay un estudio de una universidad de Australia (University of Southern Queensland) que menciona que aún estando en la sombra, se sintetiza Vit D del sol aunque con menor eficiencia que cuando se expone la piel al sol.
A mi me salio 22 de vitamina de en mi analisis de sangre estoy tomando 1 capsula de 800 ui me ara efecto? O me podre tomar dos al dia serian 1600 en total aunqe el envase diga 1 capsula? Quizas no mE esta haciendo efecto 800 ui
![☀️❗Esta es la *VERDADERA RAZÓN* por la que tienes la VITAMINA D BAJA😲[Corrígelo Ahora]](http://i.ytimg.com/vi/3fx4lKpiOfk/mqdefault.jpg)
![VITAMINA D: TODO LO QUE NECESITAS SABER [EVIDENCIA CIENTÍFICA] II FITELIGENTE](/img/n.gif)
Dra. De verdad me da mucha tranquilidad cada vez que la escucho. Tiene el don de tranquilizar a través de compartirnos su conocimiento. Y dar motivación a quienes queremos cuidarnos o a quiénes están atravesando por la diabetes. Ojalá nos pueda decir porque es recomendable combinar la vitamina D con la K2. Bendiciones infinitas para su vida y entorno🙏🏼💖✨
Me acaban de entregar exámenes de laboratorio, con niveles altos de colesterol y triglicéridos. Y nivel bajo del colesterol llamado "bueno". Mi nutricionista me dio varias recomendaciones, entre ellas eliminar el huevo. Llevaba muchísimos años consumiendo 2 diarios.
Eliminé el chocolate con azúcar. Y estoy endulzando con Stevia. Soy muy activa. Hago ejercicio diario desde joven. No consumo alcohol. No consumo alimentos industrializados. Consumo batidos. Y consumo verduras y frutas.
No cuelo los jugos. No agrego azúcar. No consumo pan ni alimentos de panadería.
Mi duda es...de verdad debo eliminar el huevo?
De pronto este no es el tema...Pero tengo esa inquietud. Tengo 69 años y no tengo ninguna enfermedad de base.
Muchas gracias por esa tarea tan bonita al compartir tus conocimientos para nuestro beneficio...
Buenas noches esperando a la dra Corona como siempre educando para una vida mejor con diabetes❤🎉
Super video de la vitamina D la importancia que tiene de tomarla sobre todo los enfermos de diabetes y los prediabeticos gracias por la importante información muchas gracias hermosa Dra.
Que gusto verla Dra Zuraima para mi usted es un gran ejemplo para mi en todo sentido siendo sus videos un ejemplo de demostración de su cariño y preocupación por todos nosotros y que felicidad de ver un nuevo video suyo!
Muchas bendiciones salud y amor para usted siempre!❤
Excelente informacion mi estimada Dra. Zuraima Corona Rodriguex, la saludo desde la ciudad de Loja-Ecuador
Saludos Marcos ☺️
Doctora. Me encantó, la información. Sobre, la vitamina D. Gracias. Un abracito.
Está vitamina es muy importante, tengo un hijito que necesita tomarla para no perder el calcio por la orina. Gracias doctora por sus buenos conceptos
Esperando con ansias tu información
Dra Zuraima Gracias por ser un Angel al compartir sus conocimientos a los que somo diabéticos
🎉 muchas gracias Dra Suraima Corona muy buena la información gracias y muchas Bendiciones 😂😂😂❤
Doctora, tengo la vitamina D baja, 35, mi alimentación creo q es buena pero algo falla. Voy a suplementarme conforme a su recomendación, 4000 UI. Ya le contaré los resultados. Gracias desde España ❤
Genia doc ...desde argentina ...te valoramos
Gran tema, gracias mil Doctora Zuraima por ilustrarnos tan metódicamente.
Abrazos desde 🇵🇪🙏🤗
Mis respetos para la dra ,,,,,temas de mucha importancia
Gracias Dra por tan clara, confiable y valiosa información.
Excelente video Dra. Zuraima
Estoy muy agradecida con usted, he mejorado mi alimentación con sus recomendaciones
🎉 Dios la bendiga doctora
gracias x tu consejo dra
Es malo tomar colágeno teniendo diabetes??
Gracias por compartir, me gustó mucho el contenido 😊👍
También lo compartiré.
Saludos y un fuerte abrazo
Gracias Doctora una información muy importante ❤
Amo su voz ❤❤❤
Agraïda Dra Zuraima, moltes gràcies 👌
Muy bien pero también debería indicar a las personas que pidan cita con su médico y le pregunte si es necesaria la ingesta y la cantidad.
Buenos dias Doctora gracias por su información bendiciones 😊
Dra Saludos gracias .por su guía ,en este caso Vit D. Estoy en Venezuela .😊
Dra. Muchas gracias por la información es un vídeo realmente muy interesante y con mucha claridad en la explicación, mi pregunta es a la vez que me suplemento con vitamina D también es posible suplementar con Omega 3 ? Cualquier información al respecto se lo voy agradecer 🙏🏻
Gracias doctora ❤❤
Se puede tomar siempre, la vitamina D, las personas con diabetes gracias Dra. por la informacion, Dios le bendiga grandemente
Doctora, sureima, le felicitó mucho por su gran profecionalismo como doctor, y sobré todo por sus videos, de la diabetes , que es muy importante, muchas gracias tus grandes consejos
Doctora me gustaría que en un siguiente video nos informara los síntomas de vitamina D muy agradecida❤
Excelente Doctora, muchas gracias ❤
Gracias por compartir información tan importante para nuestra salud. Bendiciones Abundantes Hermosa Dra.
Muchas gracias por la informacion
Gracias Dra por sus comentarios Dios la B
Mil gracias doctora bendiciones
❤ Mil gracias
Excelente información sufro de hipotiroidismo y artritis hace un mes q la estoy tomando no sabía lo importante que es gracias por la información saludos desde Venezuela
Hola y como se siente ?
😅
Cuál toma ? Que marca ?
@diananava1758 tomo farma DE 2000u me siento mejor
@@YolandaMorales-xx8hi gracias y como lo toma ?
@@YolandaMorales-xx8hi okes marca farna ?
Gran tema dra, está vitamina sé toma diario?
Uso insulina me enteresa sus concejos desde PR
Gracias Dra por la información
Gracias Dra muy específica en su exposición.
Gracias, mi médico me han dicho nada de vitaminas D ,gracias gracias,veo tus recomendaciones,,Dios te bendiga 😊😊
La doctora que yo consulté me quitó todos los suplementos que tomo: Omega (me ayuda mucho a la circulación, piernas cansadas), complejo B, vit. C, y magnesio 😮
Los dejé y me volvió a doler todo el cuerpo, ahora lo retomé y nada me duele, duermo bien y tengo energía. Ésa doctora me quiere enferma 😞 obviamente no vuelvo con ella.
GRACIAS DOCTORA ZURAIMA CORONA 🩷🫂🌷🇲🇽👋☺️
@@MariaPerez-js7bzLos doctores son bien intencionados en general, el problema es que no llevaron nutrición en su formación y allí está el problema. Cuando una persona lleva a su perrito o gatito al veterinario, lo primero que le pregunta es: que le está dando de comer y en base a ello hace su diagnóstico, pero en los humanos muchos doctores ni siquiera preguntan que está comiendo y la alimentación es la base de la vida.
Yo tuve un problema digestivo serio que me causó diarrea por poco más de 2 años y perdí 8 kilos. Me hicieron estudios de orina, sangre, heces, etc.. y nada. Un doctor me quería dar antiparasitario cuando no tenia parásitos, otro quería darme antibiótico cuando no tenia ningún bicho, ...historia corta: hice un diario de lo que comía y empecé a quitar alimentos, sorpresa...el trigo me ocasionaba esa diarrea y me hacia un ruido en le estómago, lo descubrí yo misma y ahora ya estoy bien aunque me es difícil subir de peso. Los quesos frescos me detonan también la diarrea aunque quesos maduros/añejos no (los caros).
Tomo Vit D (del sol y en invierno suplemento) Vit K2, Magnesio, Omega 3. "También tomo complejo B porque soy vegetariana en un 90 %, carne llego a comerla en reuniones de familia y amigos. Vit C la tomo de cítricos tengo varios árboles.
Escucha a tu cuerpo y como bien dijo la Dra. Hay que hacerse análisis de sangre para saber cuanto tenemos de la Vit D y también de electrolitos, etc..
Muchas gracias
Excelente video Doctora! Muchas gracias desde francia!
Recientemente me hice análisis y mi vitamina está por el suelo 9 ng/mL, la doctora me recomendó tomar cada 15 días Cholécalciférol así se llama en francés, es suficiente ? Estoy preocupada !
Se toma con aceite de aguacate o aguacate de la fruta o se puede tomar con leche deslactosada gracias 😊
Apenas me detectaron diabetes quisiera saber si ya debo empezar a tomarla sin realizarme el estudio
Doctora.... Si tengo inicios de higado graso puedo tomar vitamina D
En aceite de hígado de bacalao
Que tal buenas doctora sabe que hace tiempo le comenté de mi problema de mi deabetes yo tengo 22 años con está enfermedad pero quiero saber por qué.i piel se pone negra cuando sicatriza por una erida
Hola Doctora, soy nueva en el canal y debo decirle que es muy buena la informacion que usted proporciona. Mis dudaa son: En el caso de tomar el sol, Que parte del cuerpo debemos exponer? Escuche a una doctora decir que era suficiente hasta con exponer una mano, esto es verdad?
Mi Gastro me dijo que en mi caso tomar la vitamina D3 sola, aumentaba el riesgo de calculos renales ... que debia ser adicionada con K2 Saludos
Doctora sáqueme de una duda por favor cuál vitamina D es la mejor la D2 o la D3
Estoy con el hipertiroides puedo tomar ?
Hola doc a mi me salio 6.5 de vitamina d muy muy bajo y me recetaron una de 100.000 ui de colecalsiferol una por mes no será mucho?? Digo x la calcificación en los órganos porque el cacio me salió normal gracias contestame xfa😊
Yo me hice el examen de vitamina d y me salió 23.5 estoy mal estoy tomando vitamina d + calcio de 600 mlg gracias
Saludos una pregunta el calcitrol qué nos dan en el seguro es vitamina D agradaseria su respuesta gracias
El calcitriol se forma en los riñones o se produce en el laboratorio. Se usa como medicamento para aumentar las concentraciones de calcio en el cuerpo y así tratar las deficiencias de calcio esqueléticas y de los tejidos causadas por trastornos renales o tiroideos, por lo que la consideramos diferente al colecalciferol, es decir vitamina D.
qiero preguntar ...pero porqe no contestas.
Hola doctora, estoy en Monterrey y me gustaría saber en dónde consigo la vitamina D que usted menciona en el video, cualquiera de las dos, por favor y muchas gracias
Yo compro mis suplementos en iHerb, a veces tienen descuentos y hay que buscarle de que forma se paga el mínimo de impuestos y de envío.
Tomo Vit D3, vit K2 (Menaquinone 7) y Bisglicinato de Magnesio, claro también Omega 3.
Dra el higado graso y el sufrir de insomnio disminuye la vitamina D y en que se diferenciq la D3
Hola, la vit.d, se debe tomar a la par con vit.k?
Muchas gracias doctora, muy completa la información. Dios la bendiga.
Tengo 76 años tomo vitaminas d3 +,k2
Esas son vitaminas así se piden como usted las pide así o tienen un nombre me podría decir cómo las compro y tomo
Pero yo no tengo diabetes. Puedo tomarle
Yo tengo 7.3 de vitamina d. Y me dieron 100.000 ul quincenal . Tarda mucho en ajustarse?
Hola doctora Corona
Yo vivo en Ecuador, cómo debo contactarme con usted?
Buenas noches Doctora y en qué comidas se encuentra la vitamina D,?
Yo tenia diabete usando la grasa de cerdo mise los examen y los valores fueron 90 tengo 66años
Hola Dra. Debemos tomar las 4000u aún exponiéndonos a la luz solar? Gracias
Si,el sol ayuda a que se absórba
Hola Dra. Que pasa ai ni con Dosis de Demus 100K UI sube lo suficiente la vitamina D? Hay algo mas que se pueda hacer o algun otro estudio necesario? Gracias!!!
Hola Dra ‼️yo vivo en Arizona donde casi todo el año hace bastante calor 🔥 hace como 4 o 5 años que mi doctor me recomendó vitamina D siempre ando afuera de mi casa será necesario que la tome ❓ de echo la estoy tomando .no se si me entiende ❓😁
El sol solo te sirve para que la vitamina D se absorba.
Conviene que te hagas el anális de sangre que mide la Vit D para estar segura y saber si debes tomar el suplemento o no.
Es válido la vitamina d q trae un Multivitaminico?saludos
Dora tomo vitamina D con k líquida, pero un médico muevo que me vio me dijo que no debo tomar ninguna vitamina que debo hacer?
Ami me gustaria saber que pasa si tengo muy baja vitamina D
Hola Dra. Mi ginecóloga me mandó tomar vitamina D3 de 5000 Ul dos veces a la semana por un año, es correcto. Saludos desde la CDMX
que relación hay entre la vitamina D y el calcio.
Se puede tomar la vitamina D, i/o suplementos en la misma comida que tomo la metformina? o la metformina se comerà tambien la vitamina D?
Las personas anticoaguladas pueden tomar
🙏❤
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Hola Dra saludos desde Toluca Edomex, pregunta que pasa si tomo 8000 en lugar de 4000 unidades ? Se puede?
Dra Zuraima tengo cancer de piel y me recetaron usar bloqueador solar cada 4 horas razon por la cual evito al máximo exponerme al sol y últimamente me he sentido un poco desanimado y ahora creo saber que es porque no me expongo al sol , me conseja que tome la vitamina D de por vida ?
dra gracias por la info....la megabitamina d3 de 100000 ui es segura tomarla para alguien con vit d es de 31...o normal? y tiene diabetes? gracias
maxima dosis diaria es 10.000 iu
excepto bajo supervisión médica se puede administrar en cantidades más elevadas de forma periódica osea no permanente y siempre acompañada de vitamina K2 (MK7)
Cuanto es lo bueno yo la tengo en 33
I LOVE 💕 YOU MI AMORCITO 🎉🎉🎉🎉🎉
❤
Yo imbestigue en mi propio cuerpo usando la grasa de cerdo. El asido estiarico es importante para elcuerpo
Yo sufria mucho me operaron 3veces y mi problema seguia yo le pedia mmucho ha Dios y escucho mi oracion.hoy en dia estoy sano
deje de usar aceite vegetal
La otra recomendación es suplementar la vitamina D3 -K2, la funcion de la K2 es para fijar el calcio al hueso y no que este quede, calcicifando las arterias o formando aterosclerosis...
Lo otro es complementar con Magnesio x la sinergia que existe entre ellos...
Cuidado con lo que pone el video 4000ui diario. Te puede subir la presión y te puede dar taquicardia. 4000ui es un exceso!
Hola tengo bajos niveles de vitamina D en el estudio, y me indicaron HISTOFIL , pero otros vídeos de nutrióloga dicen que tiene que llevar vitamina D y vitamina K2 es cierto? Gracias por su respuesta
Faltaría la recomendación de acompañar el suplemento de la Vitamina D3 con Vitamina K2 y Magnesio.
Ciertamente, lo mejor para sintetizar vitamina D es con la radiación del Sol, tomando las precauciones pertinentes. Tomar el sol de 10 a 15 minutos por evento antes de medio día, aplicarse una crema en la piel (no bloqueador) evitar exponer la cara y brazos que es lo que más frecuentemente exponemos. Una vez que se tome el sol, evitar lavar las áreas con jabón.
Por otra parte, hay un estudio de una universidad de Australia (University of Southern Queensland) que menciona que aún estando en la sombra, se sintetiza Vit D del sol aunque con menor eficiencia que cuando se expone la piel al sol.
Que efectos secundarios tiene la vitaminas d3 me recetaron pero por error me la tomee 😢 diaria de 25000 unidades y estoy embarazada de 25 semanas
A mi me salio 22 de vitamina de en mi analisis de sangre estoy tomando 1 capsula de 800 ui me ara efecto? O me podre tomar dos al dia serian 1600 en total aunqe el envase diga 1 capsula? Quizas no mE esta haciendo efecto 800 ui
Yo la tomo todo los días de 25 mlg recetada por el medico de 1000 unidades
Ve al grano hablas mocho
Muchas gracias Dra. Zuraima por compartir información muy importante 💙👍👏👌
Gracias Dra.