시니어요가 (6회) || 전신운동

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 267

  • @TVKARUNAYOGA
    @TVKARUNAYOGA  2 роки тому +26

    ua-cam.com/play/PL9baIbAuIOW6Imsm3IxoLzicNaI-IvBqT.html

  • @조은이-i7u
    @조은이-i7u 9 місяців тому +13

    카루나 선생님 상냥하고 배려깊게 알려주셔서 고맙습니다 오늘 처음 업그레이드 된 영상을 따라해보니 훨씬 자연스럽고 운동감 크게 느껴집니다 집에서 좋은선생님과 늘 함께 할수있어 행복합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @조은진-t2h
    @조은진-t2h Рік тому +12

    선생님 고맙습니다
    너무너무 감사합니다 사랑합니다

  • @금동춘
    @금동춘 Рік тому +10

    세번 했는데도 몸이 편안해지네요
    정말 감사합니다
    지인들한테 열심히 홍보하고 있네요
    최고^^! 48:52

  • @송파동
    @송파동 Рік тому +11

    카루나 쌤 운동 세밀하게 코치 해주심
    감사합니다

  • @mariakim1159
    @mariakim1159 6 місяців тому +2

    카루나 선생님 덕분에 집에서도 편안하게 따라 할 수 있어서
    건강하게 여름을 보낼 수 있겠어요
    감사합니다~~
    열심히 해 볼께요 😊

  • @김수연-d2q1v
    @김수연-d2q1v 5 місяців тому +2

    좋은운동하는법 가르쳐주셔셔 감사드립니다 사랑합니다 선생님 😅😮😢❤❤❤

  • @행복마님
    @행복마님 6 місяців тому +1

    오늘도 할수있는 동작회수가 많아서 몸이 개운합니다
    감솨요~🤗

  • @크레파스-o5m
    @크레파스-o5m 3 місяці тому +1

    오...
    선생님 정말 시원합니다
    땀이 스며밀듯 촉촉해 집니다
    노페물이 빠져 나간듯 이기분 오래간만에 느껴 봅니다
    2일동안 따라 해보았는데요
    정말 놀랍습니다
    감사합니다 ❤열심히 따라 해보겠습니다

  • @이복숙-t2v
    @이복숙-t2v 9 місяців тому +2

    오늘 처음으로 요가를 했는데 잘 알아 듣기 쉽게 천천히 설명해 주셔서 감사합니다~

  • @영부인-x3w
    @영부인-x3w 3 місяці тому +2

    기다리던요가오늘만났네요
    감사합니다

  • @박충희-u5c
    @박충희-u5c Рік тому +3

    오늘 처음으로 따라 해봤는데 저는 관절이 안좋은데 그런데로 따라 할수 있겠었요 이제 매일 해야겠었요

  • @모모-s9j
    @모모-s9j Рік тому +7

    감사합니다😊😊
    라마스데~~😊😊

  • @써니맘-g1v
    @써니맘-g1v Рік тому +5

    저녁마다 하고있습니다. 무리되지 않고 넘 좋아요. 감사합니다

  • @davidjun8136
    @davidjun8136 10 місяців тому +3

    감사드립니다 미국-시카고에서도 매일 요가스트레칭 하고 몸이 편해지는 느낌을 받았어요
    It's great and Thankyou so much
    🙂

  • @wjdehdtnr3168
    @wjdehdtnr3168 5 місяців тому +2

    카루나 쌤!
    저는 처음으로 왔어요
    천천히 따라할 수 있는 동작이어서 좋았습니다.
    매일 운동할 수 있겠는 걸요.
    건강해 질 수 있겠어요.
    운동하는 동안 행복했습니다.
    좋아요 구독 꾹 누루고 갑니다.
    감사합니다.

  • @송숙자숙자-p4u
    @송숙자숙자-p4u 8 місяців тому +6

    감사합니다 사랑하고 축복합니다 오늘도 좋은하루되세요

  • @솔향기.꽃길인생
    @솔향기.꽃길인생 8 місяців тому +2

    건강한 영상 감사합니다❤

  • @정혜숙-u8p
    @정혜숙-u8p Рік тому +3

    너무 과하지 않고 알맞습니다.
    오늘같이 추운 날에는 집안에서 따라 하기 안성맞춤입니다.

  • @효식우-v8g
    @효식우-v8g 11 місяців тому +3

    선생님 덕분에 오늘도 시원하게 몸 풀었습니다.감사 합니다~♡

  • @성지순례추억
    @성지순례추억 3 місяці тому +3

    따라서하고있어요시원합니당~~^^😅

  • @신송연-v1p
    @신송연-v1p 5 місяців тому +3

    감사합니다
    아침마다 넘 좋아요
    잘 따라하고 있습니다~♡

  • @이효순-p5b
    @이효순-p5b 4 місяці тому +2

    재미있고감사하고 시원합니다

  • @전정옥-d7s
    @전정옥-d7s 3 місяці тому +1

    요가을 하다가 요즘 체육관이 공사로인에 가지아니하고 선생님의 목소리 아름다워서 보게되지요 잘 따라하고 있습니다 하고나면 횔링이 되고있어요 사랑합니다~❤

  • @해피스윗88
    @해피스윗88 Рік тому +3

    카루나요가최고❤❤❤

  • @신송연-v1p
    @신송연-v1p 5 місяців тому +2

    감사하고 고맙습니다
    항상 따라하고 있네요~~♡♡♡

  • @tv-bg9ko
    @tv-bg9ko 4 місяці тому +2

    감사합니다 수고하셨습니다 ❤❤❤

  • @또바시
    @또바시 5 місяців тому +2

    오늘첨 따라하는데 넘좋아요 감사합니다

  • @LeeJY-z1k
    @LeeJY-z1k 3 роки тому +11

    파킨슨병 70대 어머니께서 선생님 요가를 제일 좋아합니다.
    자꾸 "일본 선생님이 한국말도 잘하고 얼마나 친절한지 모른다" 하시길래 무슨 소리냐고 물었더니,
    '나마스테'가 일본말 아니냐고 ;;
    평생 자신을 위해 운동 해본 적이 없는 엄마가
    선생님 덕분에 운동 자주 하십니다. 감사합니다.

    • @TVKARUNAYOGA
      @TVKARUNAYOGA  3 роки тому +6

      아하ㅎㅎ
      나마스떼^^~인도인사말이고 현재의 당신을 존중합니다^^라는 뜻이 있어요~
      어머님께 너무너무 감사드립니다. 제 영상이 어머님한테 도움되신다니 너무 뿌듯하고 행복해지네요 .
      어머님 꾸준히 하시면 많이 부드러워지실거예요..예전에
      제가 지도했던 어르신 한분이 같은 증상으로 고생하시고 옆에서 부축없이는 혼자 못 걸으셨었는데 요가운동후 어느날 부터는 지팡이나 부축없이 혼자 천천히 다니셨어요.. 어머님도 많이 좋아지시고 활동하시는데 불편하지않게 호전되시길 바랍니다 .
      언제나 건강하시고 행복하시길 바랍니다^^ 제영상을 좋아해주셔서 정말 감사드립니다. ^^

    • @LeeJY-z1k
      @LeeJY-z1k 3 роки тому +4

      @@TVKARUNAYOGA
      좋아진 사례를 직접 말씀해주시니
      너무 좋네요.
      TV로 연결해 큰화면으로 따라하십니다. 살랑살랑~ 말씀도 따라하시고^^
      선생님 따뜻한 답글 꼭 보여드릴게요.

  • @김숙형-q5e
    @김숙형-q5e 7 місяців тому +2

    카루나쌤님!!
    고맙습니다

  • @효식우-v8g
    @효식우-v8g Рік тому +3

    집에서 편하게 할수 있게 잘 설명해주시니 잘 따라하고 있습니다.
    어깨가 아파서 시작했는데 무릎허리까지 아주 편안해 졌어요.너무너무감사 합니다♡

  • @jonglanlee8917
    @jonglanlee8917 3 місяці тому +1

    샘,감사합니다,몇년동안 1회따라했는데 이제는 이컨텐츠를따라해야겠어요,
    만족합니다,

  • @이남주-p8p
    @이남주-p8p 3 місяці тому +1

    쌤 감사합니다
    오늘 밤잠 잘것같아요~~♡

  • @한순애-j8u
    @한순애-j8u 4 місяці тому +2

    잘보고있습니다 오늘 너무어려워 서 다못하였습니다 저는 허리가 아파서 고양이 자세는 안좋다해서 그자세 할떼마다 쉬고있습니다 감사합니다

  • @서재화-g9u
    @서재화-g9u 3 місяці тому +1

    아침마다 따라서 하는 운동 넘넘 감사합니다.
    몸이 가벼워 졌어요

  • @송숙자숙자-p4u
    @송숙자숙자-p4u 9 місяців тому +3

    셈이 천천히 또박또박 알려주시면서 동작도 함께하니 너무좋습니다 감사합니다 ~~^^♡

  • @김경수-y1t4p
    @김경수-y1t4p Рік тому +3

    발가락 골절로 4개월요가를 쉬었어요 오랜만에 요가하니 너무좋아요
    선생님의 자상한 설명이 잠자는 세포를 깨워 주는 듯 했습니다
    자주 참가할께요

  • @혜숙이-z6v
    @혜숙이-z6v Рік тому +4

    온몸을 무리하지않고 풀어주어서 좋아요 😂 감사

  • @이효순-p5b
    @이효순-p5b 3 місяці тому +2

    조은운동 감사합니디ㅡ 열심이딴라하겠읍니다

  • @순열이-w8u
    @순열이-w8u Рік тому +4

    감사합니다 ❤❤❤❤❤

  • @크레파스-o5m
    @크레파스-o5m Місяць тому +1

    65세이상분이면 누구나 따라해보세요
    하고 나면 정말 몸이 살아나는 느낌이 들어요
    오늘도 열심히 합니다

  • @무지개-w2x
    @무지개-w2x 3 місяці тому +1

    감사합니다 오늘처음 해봐는데
    참좋아요매일따라 해보아요 겠습니다

  • @임바램
    @임바램 4 місяці тому +2

    넘 좋으네요 구독 좋아요 꾸욱 감사합니다

  • @이현희-y6c
    @이현희-y6c Рік тому +3

    매일매일 따라하니까 몸이 건강해지는 느깜입니다
    감사합니다

  • @jenniferyi1272
    @jenniferyi1272 11 місяців тому +3

    감사합니다. 소화도 잘되고 혈액순환도 잘되는듯합니다.

  • @이수옥-l9y
    @이수옥-l9y 2 роки тому +6

    선생님 감사합니다 선생님영상 처음봤어요
    좋아요~

  • @김숙형-q5e
    @김숙형-q5e 7 місяців тому +1

    카루나 쌤!!
    요가완전편해요
    감사합니다 좋은하루되세요ㅡ

  • @hdj0911
    @hdj0911 4 місяці тому +2

    고맙습니다.....덕분에 몸이 좋아지고 부드러워 지고 있어요....

  • @금순김-b6m
    @금순김-b6m 11 місяців тому +3

    오늘처음인데요
    너무좋으네요
    감사합니다

  • @허브-r9s
    @허브-r9s 7 місяців тому +1

    어느덧 1년이 다가오네요
    70이 코앞인데도 몸매가 유지되고 있어요 카루나 선생님 덕분입니다 감사합니다 ~~^^

  • @먹자고막창
    @먹자고막창 3 місяці тому +1

    감사합니다.몸이 가벼워요 적당한 땀도 흐르고😊

  • @손화자-b8h
    @손화자-b8h 2 роки тому +4

    좋아요 ㅎㅎ

  • @송숙자숙자-p4u
    @송숙자숙자-p4u 8 місяців тому +2

    매일 아침에 하고있어요
    감사합니다 사랑하고 축복합니다 ~~^^♡

  • @안젤라-z4j
    @안젤라-z4j 9 місяців тому +3

    카루나쌤
    ❤❤❤❤
    요즘은 열심히
    배우고 있어요 감사합니다 응원합니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤
    감사합니다

  • @김현주-q9q8d
    @김현주-q9q8d 4 місяці тому +1

    동영상 너무 감사합니다^^고생하셨습니다

  • @효식우-v8g
    @효식우-v8g Рік тому +3

    3개월째 열심히 따라한고 있어요.어깨가 아퍼서 시작했는데 언제부턴가 나도 모르게 아픈게 없어졌고 무릎 허리까지 다 좋아졌어요.선생님 감사합니다~~♡

    • @TVKARUNAYOGA
      @TVKARUNAYOGA  Рік тому +1

      나마스테! 좋은소식 감사합니다♡ ~^^ 늘 건강하시고 행복하세요 ♡♡♡

  • @이재옥-y9f
    @이재옥-y9f 7 місяців тому +2

    감사 합니다

  • @오늘-x6c1s
    @오늘-x6c1s Рік тому +7

    시니어한테 무리하지도않고
    딱 제격이네요
    꾸준히 따라 해야겠어요.
    감사합니다 ~❤

  • @덕명심
    @덕명심 Рік тому +2

    감사합니다 아침마다 할려고 노력합니다 내일 10 시쯤 뵈요 ❤❤❤❤❤

  • @경효김-f8e
    @경효김-f8e Рік тому +3

    집에서 선생님이랑 오전마다 하루 한번씩 합니다 감사합니다

  • @bslee2130
    @bslee2130 Рік тому +3

    1회운동을 한3개월 하다가 목소리도 예쁘고 편안해서 계속 하고있는데 이제 이 운동을 계속 하려고요 감사합니다

  • @윤향남-j7w
    @윤향남-j7w Рік тому +3

    좋은영상감사합니다

  • @조은진-t2h
    @조은진-t2h Рік тому +4

    선생님 고맙습니다 ❤❤❤

  • @박삼남-d2e
    @박삼남-d2e Рік тому +4

    선생님 넘 좋아요 나에게 딱 맞아요. 감사해요 ❤❤❤

  • @한순애-j8u
    @한순애-j8u 5 місяців тому +2

    잘보고있습니다 감사합니다

  • @박재희-l8t
    @박재희-l8t 4 місяці тому +1

    열심히 따라하고 있어요
    감사합니다^^

  • @생텀.타임스톤
    @생텀.타임스톤 3 роки тому +8

    목소리 듣고 바로 홀렸어요 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤

  • @이종선-z6k
    @이종선-z6k 8 місяців тому +1

    선생님너무 너무 감사합니다 고맙습니다

  • @도서관-c1m
    @도서관-c1m 2 роки тому +5

    선생님 좋은영상 덕분에 매일 매일 해요
    감사 합니다^^

  • @허브-r9s
    @허브-r9s Рік тому +5

    항상 감사드려요! 하루를 마무리하며 요가로 마치니 숙면을 취하게 됩니다
    행복합니다 선생님의 우아한 교수법이 좋아요~~^^ ❤❤❤❤❤❤❤

  • @wangeunlee6572
    @wangeunlee6572 2 роки тому +3

    나마스테. 참 좋습니다. 강사님이 참하고, 기분 좋은 스마일 미소 굿

  • @민덕순-b7m
    @민덕순-b7m Рік тому +4

    선생님감사합니다 몸이많이좋아졌어요❤

  • @송숙자숙자-p4u
    @송숙자숙자-p4u 7 місяців тому +1

    저도 매일아침 하고있어요 감사합니다 ~~^^

  • @bork-hepark
    @bork-hepark Рік тому +5

    감사합니다 😊😊😊

  • @허브-r9s
    @허브-r9s Рік тому +3

    감사합니다~~^^

  • @이재옥-y9f
    @이재옥-y9f 6 місяців тому +2

    감사함당

  • @문문영예
    @문문영예 6 днів тому +1

    제가 히ㅡ던 요가라
    너무 편안하게 따라할수있었네요

  • @자연산-c1x
    @자연산-c1x Рік тому +3

    카루나 tv 시니어 요가
    오늘 처음 접하고 딱 맞는
    운동 찾은것 같아 기쁘네요
    감사히 애청 하고 구독 좋아요
    누르고 예쁜 선생님 매일
    만나요 ~^-^ 🙆‍♂️

  • @최순례-r6n
    @최순례-r6n 2 роки тому +5

    오늘도 감사드립니다

  • @복숭아-g8c
    @복숭아-g8c 11 місяців тому +3

    감사해요

  • @송숙자숙자-p4u
    @송숙자숙자-p4u 8 місяців тому +2

    매일아침 선생님 과 함께 요가하고있습니다
    감사합니다 수고하셨습니다 사랑합니다 💜

  • @황덕순-n9d
    @황덕순-n9d 10 місяців тому +2

    매일 선생님 요가 다라하면서 건강챙기고있습니다ㆍ정말 감사합니다ㆍ헌데 오늘부터 아래 자막이나오는데 설명과 동떨어딘 알수없는 자막이 조금 불필요함을 느낍니다ㆍ

    • @TVKARUNAYOGA
      @TVKARUNAYOGA  10 місяців тому

      안녕하세요 감사합니다 ♡♡♡
      자막이 뜰경우 화면 상단 우측에 작은 네모칸안에 cc'라고 있어요
      이걸 살짝 터치해주시면 자막이 사라질거예요! 한번 해보시고 안되면 문자주세요^^

  • @jinsoonkim7847
    @jinsoonkim7847 9 місяців тому +2

    오늘 처음 왔어요
    선생님 인상이 너무 좋으세요
    저는 수업내내 뒤에 아가한테 눈을 뗄수가 없내요
    얌전하게도 누어서 자고있내요

  • @tournesol2275
    @tournesol2275 Рік тому +2

    최고예요!
    낼 또 뵈어요!^^ 감사합니다❤^^

  • @김정희-b1p7b
    @김정희-b1p7b 2 роки тому +7

    요가 1개월 따라하기 하는데 정말시원해요. 감사 감사합니다~

  • @남한자-y8r
    @남한자-y8r Рік тому +3

    고맙습니다~♥
    전신 스트래칭은 선생님 요가 최고 입니다~

  • @이재옥-y9f
    @이재옥-y9f 8 місяців тому +2

    감사합니다~^♡

  • @이재옥-y9f
    @이재옥-y9f 6 місяців тому +1

    오늘도감사합니다

  • @민정-w3r5l
    @민정-w3r5l Рік тому +4

    시니어 요가 다른 영상으로 코로나 시기를 했었는대요 이 영상이 배경화면이 좋아서 바꾸었어요.
    강아지들이 넘 조용해서 평화롭게 느껴지고 강사님의 분위기도 깨끗하고 차분해서 좋습니다.
    감사합니다.

  • @희숙송-v9b
    @희숙송-v9b Рік тому +3

    ❤너무좋아요.
    감사합니다

  • @금화김-o1v
    @금화김-o1v 2 роки тому +5

    아침마다 따라하고 있습니다
    말씀도 친절하시고 전에 다니던 요가샘하고 비슷해서 좋아요~^^

  • @유금례-q9v
    @유금례-q9v 2 роки тому +4

    선생님 차분하게 잘~가르치시네요~감사☆☆☆

  • @박종희-j8k
    @박종희-j8k Рік тому +5

    쌤!!!
    넘 아름다워 후
    편안 리드하는모습 좋아요 후
    멋져부러 평온한 오후
    되시기 바랍니다 후
    영상감사합니다 후
    🙏😘❤❤❤

  • @jjk8268
    @jjk8268 2 роки тому +8

    시니어를 위한 요가 정말 고맙습니다
    우연히 알게 되어 날마다
    잘 따라 하고 있어요
    편안한 목소리 좋은 인상의
    선생님 덕분에 지루함 없이
    금방 시간이 간답니다^^
    최고 입니다

    • @김종윤-i2d
      @김종윤-i2d Рік тому +1

      선생님, 감사해요
      우연히 뵙게 되어 매일 잘 하고 있습니다
      열심히 오래 할게요♡♡♡

  • @02은빈
    @02은빈 2 роки тому +6

    오늘 처음 따라해봤어요
    선생님 알게돼서 뻣뻣한 제몸이
    건강해질꺼 같습니다
    행복합니다

  • @hodumigo8366
    @hodumigo8366 Рік тому +3

    강아지들 넘 이뿌네요 ❤

  • @이점선-b9p
    @이점선-b9p 10 місяців тому +3

    시원해지네요

  • @조은진-t2h
    @조은진-t2h Рік тому +3

    선생님 감사합니다
    잘따라 하고 있읍니다

  • @송숙자숙자-p4u
    @송숙자숙자-p4u 8 місяців тому +1

    감사합니다 수고하셨습니다
    사랑합니다❤

  • @조마리아-m4t
    @조마리아-m4t Рік тому +3

    오늘도 요가 따라운동해서요^^^
    감사합니다❤❤❤❤