Marco Alen falta de ejercicios es como decir que todo lo que comes lo cagas eso pasa en los hectomorfos si no hacen ejercicio lo cagan hasta la proteina v:
A mi me pasaba lo mismo. Me recomendaron un suplemento para asimilar las comidas. Después de eso he aumentado 32 kilos,y me he puesto a entrenar de forma casera para evitar engordar demasiado.
MESOMORFO Hermano de por si yo ya hago ejercicio todos los días estoy en excelente condición física y tono pura agua como 2.5 litros por día. AMO SER YO!!! SER YO ES LO MÁXIMO
Yo antes era delgado, cuando tenía 17 pesaba 60 kg y medía 1.70 metros de estatura, pero empezé a trabajar en la construcción al ser un trabajo muy pesado en el cual se involucran muchos músculos , y se consume mas calorías , empezé a ganar masa muscular y hoy mido 1.71 y peso 72 kg , muchos me han dicho que me veo musculoso y fuerte.
Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo son terminos antiguos hoy en dia se sabe que todas las personas tenemos algo de ectomorfo endomorfo y mesomorfo asi que la recomendacion final es que hagamos un entrenamiento que incluya cardio y fuerza , dormir minimo 7 horas y comer saludable .
en realidad lo que dices es cierto pero cada quien tiene que checar y medir lo que come y yo te digo que los Somatotipos no existen y este video lo compruebaua-cam.com/video/tWPf4FjGqPQ/v-deo.html
En realidad no es tan malo comerlas. De echo los culturistas naturales las consumen por su alto contenido calórico en etapas de volumen, eso contando la cantidad proteica que contiene la carne en si con el jamón y el tipo de queso adherido. Así que no te preocupes tanto por las hamburguesas, a no ser que tu estado en grasa corporal sea alto y tengas tendencia a ser endomorfo. ¡Saludos!
MUY BASICA LA INFORMACION, INCOMPLETA Y MUY GENERALIZADA. POR EJEMPLO, EN EL CASO DE LOS LITROS DE AGUA QUE DEBES BEBER AL DIA DEPENDE DE VARIOS FACTORES(altura, peso corporal, edad, clima, temparatura ambiental, etc)
Yo hago ejercicio soy entre las 2 primeras cosas que se dicen :v 2g de proteina por cada kilo de peso ejemplo si pesas 55 kilos tienes que comer 110g de proteína al dia es decir si por cada 100g de pollo carne de Res, tiene creo que 26 a 32de proteína la pechuga tiene 31 , papa hervida(come mucha, atún también ''en agua'' ), ahuacate, 5 huevos hervidos por la mañana LAS PROTEÍNAS SE ENCUENTRAN EN: *Carne, pollo, pescado *Huevo *nueces y semillas *frijoles secos y lentejas *productos lácteas como leche queso,yogur * productos de soya Si esto lo saque de Google perro>:v Terminado de entrenar aste tu licuadito de papantonio :v No ya encerio 250 o 300ml de leche con un plátano 3 o 4 fresas(o 2 manzanas chicas preferencia las fresas)avena de chocolate 4 cucharadas 1 huevo solo la clara. esto se toma 2 veces al dia en la mañana y despues de entrenar ahora quiero mi laic perros>>:v 😉bien échenle ganas
Soy completamente Mesomorfo. De hecho, cuando me hacen pruebas de acondicionamiento físico, todo me queda en el punto más preciso de lo estándar y equilibrado, aún así me encanta ejercitar y no dejarme ni engordar ni adelgazar.
Soy flaco, voy al gimnasio principalmente para brazos y antebrazo pero no aumento masa muscular a pesar de comer bien, proteínas y alimentos que se supone que me ayudan
Creía que era ectomorfo porque no engordaba apesar de comer muchísimo, pero... Soy de cintura delgada, no engordo y gano musculo con facilidad, así que soy mesomorfo tirando para ectomorfo?
Yo soy mesomorfo en su mayoría y un porcentaje de endomorfo, para mí ganar músculo no es problema en dos o tres meses con la dieta correcta, proteínas y todo, puedo construir un cuerpo envidiable, sin embargo subir de peso me es fácil, al igual que bajarlos, pero como todos saben dejar las comidas más ricas es lo difícil jajaja
tengo 15 años y me decidí en mejorar mi feo cuerpo ectomorfo, todas esas cosas que hay que mantener como la nutricion y el constante ejercicio me hace pensar en que seguiré siendo un palito
Nunca se está completamente en un somatotipo, es relativo entre muchos factores más,como las hormonas, la testosterona,la edad, etc. Y generalmente es ectomeso, mesoecto, endomeso, mesoendo. La ingesta es tan relativo a tu metabolismo , cantidad de entrenamiento, edad, peso, como a tus objetivos etc etc. Todo son calorías y macros y el entrenamiento depende de cada cuerpo no de cada somatotipo, no importa si sos parte ecto y te cuesta ganar peso, cada cuerpo crece es diferente en fibras musculares y hay ejercicios mejores o peores para cada cuerpo. Saludos
Oooh , ectomorfa 🤩❤😁 Genial , puedo darle más entretenimiento a mi cuerpecito ¡Qué bien!. Mi trabajo me costó perder tantísimos kilos que tenía 💪😍. Ahora a desarrollar mis músculos que ya se están asomando ❤💚💕 SOY FELÍZ 💚💛❤🙉💕
Yo soy delgado pero me considero un gran deportistas y soy muy muy bueno en el furbol, casi nunca me canso y lo que es muy muy raro es que soy flaco y aun asi tengo mas fuerza que muchos de mis amigos
Glaimary Fernandez yo meso y pensaba que era endo entonse solo venia de un sobre peso y un índice de grasa corporal de 36 y ahora 15 fuerza ecto y meso
@@gabrielalarcon2215 Yo saque todas B literalmente, nomas que tengo un poco de sobrepeso ya que de pequeño casi no me limitaba a comer me a los 6 años me comia 6 pedazos de pizza cada que pedian osea casi cada sabado y comia muchas galletas y todo eso, pero no estoy muy gordo y eso me sorprende creo que si hubiera sido endomorfo hubieda pesado como 110 kilos ya o 120, pero ahorita que me limito un poco mas peso 88 kilos vaya.
Yo fui delgado, luego fuerte y ahora atlético Y es imposible conseguir el cuerpo de tus sueños en semanas y el tipo que hizo el vídeo no tiene ni idea de entrenamiento ni nutrición
Manuel Boukhriss Ouchab por fin alguien que se dio cuenta 😁 es bueno que tampoco te creas estas mmdas. Este tipo sube estos videos desinformado haciendo que gente ingenua haga lo que dice y tardan en tener progesos 😑😒 es preferible un canal dedica 100% al fittnes y no a esto 😁😅
benja tukyong de 10 kg n bueno no te puedo regalar mi trabajo que de esi vivo pero ahi te van 3 movimientos con mancuernas para mejorar tu composición corporal 1peso muerto a una mancuerna 3x25 2push press con una o 2 mancuernas 3x20 3 superman de pie 3x12 Como no se tu nivel puse algo muy basico recuerda calentar antes y adapart las rep si no tienes mas peso para variar 🙏
Esto es para tipos de cuerpos "puros" porque pueden haber mezclas entre los 3 tipos de cuerpo, por ejemplo o soy mesomorfo y ectomorfo, soy flaco con musculos y se me hace mas facil ganar musculo pero no subir de peso ni engordar.
Yo obtuve 2A,2B y 3C y la verdad es que si estoy gordito,pero mi metabolismo no es lento,no es que sea rápido,pero en 3 meses conseguí de pesar 86 KG a 69 KG así que no creo que sea lento y sin hacer dieta y para mí tampoco es difícil ganar masa muscular,la verdad antes de hacer deporte yo no tenia nada de masa mucular y a los 2 meses ya tenía bastante,y aunque mis piernas son mas anchas que mi torso,están más formadas que mis brazos,aunque si me paso del limite comiendo sin entrenar,si puedo ganar peso,y es algo que me estaba pasando,que al mudarme de residencia ya no podia hacer deporte y siempre estaba comiendo y durmiendo y nada de trabajo físico,pero ahora estoy practicandi de nuevo,aunque estoy varado por el coronavirus,pero si me siento mas delgado que hace poco
Mis brazos parecen palillos, siempre han sido igual, pero no es tan difícil para mi ganar peso, era medio gordito pero dejé de comer azúcares y todo lo que tenía que ver con comida chatarra y ahora peso menos de 90... tengo 15 años y mido 1.70m no sé si soy ectomorfo o mesomorfo porque puede llegar a engordar casi sin dificultad y adelgazar también, pero mis brazos siempre se mantienen como palillos.
LeikirTutor HD tenés mucha suerte yo para estar saludable obviamente tengo que cuidarme para no engordar tampoco engordo fácil pero obviamente no me pasó con la comida chatarra y lo dulce soy mesomorfa xd
Las respuestas que me dieron fue c,b,a,c,b,a no hay respuesta para eso? Por qué no hay una letra dominante jjajaj necesito una respuesta!!! Al final que tipo de cuerpo tengo?
Soy ectomorfo con poca panza y tengo la especialidad de goku como y no engorfo :v vamoh a hacer ejercicio para ponernos mamados jajaja okey no los ectomorfos son dificiles de ganar musculo
Los c suelen ser gordos y los gorditos como son vagos para hacer deperote porue les cuesta mas suelen ser relajados pero sociales, con excepciones, depende tipo de cuerpo un tengamos nos describirían por dentro como dice en el video, pero con excepciones claro
pero sigues estando en la categoría ectomorfo, un mesomorfo que hace powerlifting por lo general son el doble de ancho y macizos que un ectomorfo que hace lo mismo
Yo soy cerdomorfo 😂
Leo Acevedo eres un pendejo es lo que eres
JAJAJAJA XF
jabalimorfo
Marranomorfeo
Puercomorfo
ECTOMESOMORFO!
3A Y 3B
DALE LIKE SI ERES HÍBRIDO 😌
Como eres híbrido si son siete preguntas y tu nombraste 6 en total
No sabe contar
Porque la que falta es c ._.
Jaja
@@JoseRamos-wu6cp 3A, 3B, y 1C Bestia.
“Realmente lindo y apapachable” aja (gordo we)
Cómo diría el bueno de Germán, hay que suavizar el golpe jaja
Yi
Oie tranquilo viejo xd
yo no paro de comer y estoy flaco xd
Marco Alen falta de ejercicios
es como decir que todo lo que comes lo cagas eso pasa en los hectomorfos si no hacen ejercicio lo cagan hasta la proteina v:
jajaja eso es por las pahjas
A mi me pasaba lo mismo. Me recomendaron un suplemento para asimilar las comidas. Después de eso he aumentado 32 kilos,y me he puesto a entrenar de forma casera para evitar engordar demasiado.
La paja brava
Gianmarcos Chambilla Espinoza que suplementos, amigo?
Mi tipo de cuerpo es el de piter la anguila :v
Q sad
Tú eres necromorfo :v
Mi hermano perdifo te encontre :'v
so sad bro :´v
#FlacoMorfo :V
Kajajajajaja
MESOMORFO
Hermano de por si yo ya hago ejercicio todos los días estoy en excelente condición física y tono pura agua como 2.5 litros por día.
AMO SER YO!!!
SER YO ES LO MÁXIMO
X2
9i
3:37 el tipo de cuerpo de Spider-Man
5:32 el de Venom
Y 7:27 el del Doctor Octopus
Genial no solo concordamos en el tipo de cuerpo sino también en el tipo de piel arriba los nigans
Yo antes era delgado, cuando tenía 17 pesaba 60 kg y medía 1.70 metros de estatura, pero empezé a trabajar en la construcción al ser un trabajo muy pesado en el cual se involucran muchos músculos , y se consume mas calorías , empezé a ganar masa muscular y hoy mido 1.71 y peso 72 kg , muchos me han dicho que me veo musculoso y fuerte.
A
5:40 JAJAJAJAJAJAJA "Poca Grasa" JAJAJAJAJA BUENO SI ESTOY EN SOBREPESO
JAJA YO.........
GUAL :'>
Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo son terminos antiguos hoy en dia se sabe que todas las personas tenemos algo de ectomorfo endomorfo y mesomorfo asi que la recomendacion final es que hagamos un entrenamiento que incluya cardio y fuerza , dormir minimo 7 horas y comer saludable .
Y los flacos que comen y no engordan??
en realidad lo que dices es cierto pero cada quien tiene que checar y medir lo que come y yo te digo que los Somatotipos no existen y este video lo compruebaua-cam.com/video/tWPf4FjGqPQ/v-deo.html
ivan R amen hermano
Yo como hasta 11 platos al día y estoy muy flaco.
@@santiagosilva1049 se llaman flacomorfos jaaaa!
De que sirve hacer ejercicios si a la vuelta venden una amburguesa sukulento :V
LuiKen no puedo discutir ante esa lógica :V
supuestamente tienes que aguantarte esas ganas de comer hamburguesa, pero eso ya depende de ti
LuiKen no la compres y ya
Bottom Boy jajajajaja me dio mucha risa tu comentario, muy bueno. Le daré like
En realidad no es tan malo comerlas. De echo los culturistas naturales las consumen por su alto contenido calórico en etapas de volumen, eso contando la cantidad proteica que contiene la carne en si con el jamón y el tipo de queso adherido. Así que no te preocupes tanto por las hamburguesas, a no ser que tu estado en grasa corporal sea alto y tengas tendencia a ser endomorfo. ¡Saludos!
6:55 clara de huevo sin piel, genial...
Quienes están en el club mesomorfo!!!🙂
Señor Malito ioooo xd
Yooooooo No
Señor Malito yo
Yo también chavo :v
Bottom Boy estar gordo no te hace enfomorfo. Idiota
Amigo tu puedes ser quien tú quieras amigo solo echandole ganas 👍
MUY BASICA LA INFORMACION, INCOMPLETA Y MUY GENERALIZADA. POR EJEMPLO, EN EL CASO DE LOS LITROS DE AGUA QUE DEBES BEBER AL DIA DEPENDE DE VARIOS FACTORES(altura, peso corporal, edad, clima, temparatura ambiental, etc)
En la vida real estoy bien marrano y en el test dice que estoy mamadisimo a eso lo llamo atención al cliente a la verga
Que buen servicio
Jejejaaja
El test no está mal, debajo de la grasa está tu verdadero cuerpo
Fácil, toma solo agua durante una semana y verás como bajas de peso :v
JAJAJAJAJAJAJAJAJJA xdd
Este canal es como su nombre GENIAL
Me voy dando cuenta que fui bendecido con tipo de cuerpo mesomorfo 😍
Yo hago ejercicio soy entre las 2 primeras cosas que se dicen :v
2g de proteina por cada kilo de peso ejemplo si pesas 55 kilos tienes que comer 110g de proteína al dia es decir si por cada 100g de pollo carne de Res, tiene creo que 26 a 32de proteína la pechuga tiene 31 , papa hervida(come mucha, atún también ''en agua'' ), ahuacate, 5 huevos hervidos por la mañana
LAS PROTEÍNAS SE ENCUENTRAN EN:
*Carne, pollo, pescado
*Huevo
*nueces y semillas
*frijoles secos y lentejas
*productos lácteas como leche queso,yogur
* productos de soya
Si esto lo saque de Google perro>:v
Terminado de entrenar aste tu licuadito de papantonio :v
No ya encerio 250 o 300ml de leche con un plátano 3 o 4 fresas(o 2 manzanas chicas preferencia las fresas)avena de chocolate 4 cucharadas 1 huevo solo la clara. esto se toma 2 veces al dia en la mañana y despues de entrenar ahora quiero mi laic perros>>:v
😉bien échenle ganas
Yo ecto, y si voy a un gimnasio, pero todo eso de la comida lo dicen como si uno tuviera mucho tiempo libre y mucho dinero
@@yosoysaile4444 amigo el querer es poder, si quieres notar cambios rápidos tienes que comer mucho para ganar masa muscular
Y una mierda hago eso, me quedo en la cama con mi Netflix mis papitas y mi Coca Cola
@@rafamunoz3213 Ya es cuestión de uno mismo amigo si quieres estar saludable poss que padre y si no poss ya es decisión de uno mismo saludos ✌
No entendi ni mrda v:
Soy completamente Mesomorfo. De hecho, cuando me hacen pruebas de acondicionamiento físico, todo me queda en el punto más preciso de lo estándar y equilibrado, aún así me encanta ejercitar y no dejarme ni engordar ni adelgazar.
Lexliam Arts callese alv, nadie te pregunto
C mamo :v
Lexlian Arts jaaajaajaaajj me parto to.
Lexliam Arts JAJAJAJA deberías ser Mr.Olympia lol
Lexliam Arts yo también lo soy y voy al gimnasio
Toda mi vida pensé que tener un cuerpo que parece un reloj de arena era un defecto UFHWBSJQAJJAJAJAAJ
Pero haber.... Como me va a medir el pecho mas de 118 cm no soy power
Alejandro Gomez Martin...seguro se referia a los gordos con chichis
noah deamon vladimir zeta leon ya por q si no no le veo una explicacion jajajajaj
Nmms hice la prueba y el pecho me mide 110cm con todo y mi mano estirada XD
Las tetas de Power son etsquizitas.
LUCE_yt ¿Cómo con tu mano estirada?
En pocas palabras , los C están bien jodidos , y yo soy c :,v
juan25662 no los ectomofos les cuesta más trabajo ganar masa y engordar ese es el peor tipo
Yo estoy entre mesomorfmo y endomorfo y estoy de puta madre, si vas al gimnasio aprovecharas tu cuerpo y rendiras mejor que muchos
Si, yo tambien soy C, destinados a ser mas gorditos jajajaja 😭😭😭
ahre yo tengo todo c y no soy una pera negras fracasadas
the cesar dark blade Alv soy ectomorfo y endomorfo, los 2 peores:'v pero aún así me mantengo en forma xd
Soy flaco, voy al gimnasio principalmente para brazos y antebrazo pero no aumento masa muscular a pesar de comer bien, proteínas y alimentos que se supone que me ayudan
Los míos la mayoría son B pero estoy gordito :v
Yo empate en b y c
Pero yo en si entrenó mucho ya que me dedicó al triatlón🏊🏃🚴 gracias por tus consejos
Yo parezco que fuera el hijo de la parca!!!! Pero me siendo bien con lo que la evolución me dio!!!!!
Mesomorfo 🤗🤗
1-B ( promedio )
2-A
3-B
4-C
5-B
6-B
7-A
yo soy ectomesomorfo
1 - B
2 - A
3 - A
4 - C
5 - B
6 - B
7 - A
jaja a mi me tocaron todas c
@@akmaraver4263 x2 tbm seríamos mesoctorfomo xD
Ariann Bala
Tenemos las exactas mismas respuestas
Creía que era ectomorfo porque no engordaba apesar de comer muchísimo, pero... Soy de cintura delgada, no engordo y gano musculo con facilidad, así que soy mesomorfo tirando para ectomorfo?
Eres una combinación de los 2 posiblemente (ectomeso)
Me pasa lo mismo bro jaja
Yo soy mesomorfo en su mayoría y un porcentaje de endomorfo, para mí ganar músculo no es problema en dos o tres meses con la dieta correcta, proteínas y todo, puedo construir un cuerpo envidiable, sin embargo subir de peso me es fácil, al igual que bajarlos, pero como todos saben dejar las comidas más ricas es lo difícil jajaja
1:08 empieza
Mesomorfo + Endomorfo 😌☝
tengo 15 años y me decidí en mejorar mi feo cuerpo ectomorfo, todas esas cosas que hay que mantener como la nutricion y el constante ejercicio me hace pensar en que seguiré siendo un palito
Me acabo de enterar de q soy mesomorfo, pensaba q era wctomorfo xd
Jajaja a mí me salió que soy ectomorfo y yo pensaba que era meso
X2 xdxd
Yo oensaba que era endomorfo y soy mesomorfo
X2 xD
@@mati.d4933 x2
Nunca se está completamente en un somatotipo, es relativo entre muchos factores más,como las hormonas, la testosterona,la edad, etc. Y generalmente es ectomeso, mesoecto, endomeso, mesoendo. La ingesta es tan relativo a tu metabolismo , cantidad de entrenamiento, edad, peso, como a tus objetivos etc etc. Todo son calorías y macros y el entrenamiento depende de cada cuerpo no de cada somatotipo, no importa si sos parte ecto y te cuesta ganar peso, cada cuerpo crece es diferente en fibras musculares y hay ejercicios mejores o peores para cada cuerpo. Saludos
Este canal siempre da información errónea o carente de evidencia científica, sin embargo, siempre termino aquí y no se como 😂
MESOMORFO me encanta mi cuerpo, ahora estoy 5 kilos abajo de mi peso pero igual estoy en una muy buena forma 🤗👌🏼
Oooh , ectomorfa 🤩❤😁
Genial , puedo darle más entretenimiento a mi cuerpecito ¡Qué bien!.
Mi trabajo me costó perder tantísimos kilos que tenía 💪😍.
Ahora a desarrollar mis músculos que ya se están asomando ❤💚💕 SOY FELÍZ 💚💛❤🙉💕
Yo soy delgado pero me considero un gran deportistas y soy muy muy bueno en el furbol, casi nunca me canso y lo que es muy muy raro es que soy flaco y aun asi tengo mas fuerza que muchos de mis amigos
Soy un ectomorfo cachetón 😊😊
1B
2B
3B
4B
5B
6B
7B
.-. Ya sabía que era mesomorfo, pero me sorprendí, soy mesomorfo puro.
Quien ??
desde cuando tiene que ver el tipo de cuerpo con la energía o la personalidad? Que tiene que ver el tocino con la velocidad?
Mucho
@@Ivan-fq6yp :v
Mi sueño es ser como Arnold así que no hay ningún entrenamiento específico,solo trabajo duro
like si eres ectoformo
Glaimary Fernandez Si wey y todos se burlan de mi me voy a poner mamado haber si se siguen burlando 😢
@@edwinhoxy8911 se puede carnal haré lo mismo xdddddd
Glaimary Fernandez yo meso y pensaba que era endo entonse solo venia de un sobre peso y un índice de grasa corporal de 36 y ahora 15 fuerza ecto y meso
Edwinho xy suerte
Soy estomorfo no me canso mucho y tengo hombros mas anchos que mi cadera pero tiene mas carne un zancudo v:
Tuve 3 (A), 3 (B), y 1 (C), qué procede?
Sos Híbrido el híbrido está mezclado entre Ectomorfo y Mesoformo, osea es buen cuerpo para entrenamiento!, Yo soy mesomorfo
Yo igual entonces soy combinación :D
Yo soy 3 a 2 b 2 c
@@gabrielalarcon2215 Yo saque todas B literalmente, nomas que tengo un poco de sobrepeso ya que de pequeño casi no me limitaba a comer me a los 6 años me comia 6 pedazos de pizza cada que pedian osea casi cada sabado y comia muchas galletas y todo eso, pero no estoy muy gordo y eso me sorprende creo que si hubiera sido endomorfo hubieda pesado como 110 kilos ya o 120, pero ahorita que me limito un poco mas peso 88 kilos vaya.
@@yisusbro7041 La única forma es entrenar.
Yo soy erectomorfo...😂😂😂😂
😂😂😂
Jajaja pobre de ti
LA PULGA c mamut
Yo necromorfo :v
este mamon :v ....
Yo tengo un cuerpo raromorfo
Jajaja
😆😆😆😆😆😆😆😆👍👍👍Buena esa!!!
😂😂😂😂🤣🤣🤣
X2
Excelente información muchas Gracias
ENDOMORFO PURO, PAPAAAA!
Yo fui delgado, luego fuerte y ahora atlético
Y es imposible conseguir el cuerpo de tus sueños en semanas y el tipo que hizo el vídeo no tiene ni idea de entrenamiento ni nutrición
Manuel Boukhriss Ouchab por fin alguien que se dio cuenta 😁 es bueno que tampoco te creas estas mmdas. Este tipo sube estos videos desinformado haciendo que gente ingenua haga lo que dice y tardan en tener progesos 😑😒 es preferible un canal dedica 100% al fittnes y no a esto 😁😅
Prefiero ser delgado, la fuerza no sirve pah na
Franco Gadea créeme te va a servir en una pelea callejera
Franco Gadea Para nada ? Aju nene
@@maruanboukhriss381, es que es cierto, la fuerza no sirve para nada, es como comer cuando estas lleno ya que el crecimiento normal ya te da fuerza.
Que buen video.
Tienen sesiones de entrenamiento para los primeros 2 tipos?
Y que dieta es mas funcional?
Soy una combinacion v: espalda anchaza pectorales grandes . Delgadito y de chiquito era bien gordo ( ahora estoy yendo al gym ...)
Muy bonito pero en mi país las comidas sanas son las más caras y me tocó la particular combinación de A y C.
Ja yo también soy a y c
Igual yoo
Eso no es excusa a entrenar levanten pesado en rutinas de30 a 45minutos y solo coman carnes y vegetales
Marc 1 pasame una rutina para hacer con mancuernas de 10 kilos aver
benja tukyong de 10 kg n bueno no te puedo regalar mi trabajo que de esi vivo pero ahi te van 3 movimientos con mancuernas para mejorar tu composición corporal
1peso muerto a una mancuerna 3x25
2push press con una o 2 mancuernas 3x20
3 superman de pie 3x12
Como no se tu nivel puse algo muy basico recuerda calentar antes y adapart las rep si no tienes mas peso para variar 🙏
Esto es para tipos de cuerpos "puros" porque pueden haber mezclas entre los 3 tipos de cuerpo, por ejemplo o soy mesomorfo y ectomorfo, soy flaco con musculos y se me hace mas facil ganar musculo pero no subir de peso ni engordar.
Yo posseo dos tipos de cuerpo ectomorfo y endomorfo
quiere decir q tienes 4 brazos y 4 piernas? :o
xddxd
C mamo
Jose Garcia ¿El tuyo y el de tu novio?
De echo aveces ocurren estás anomalías en los somatotipos de cuerpo xDD brazos y piernas de ectomorfo y tronco de meso o endomorfo :v
A ver engordo fácilmente y sacó músculo a saco, no me puedo quejar :v
Yo obtuve 2A,2B y 3C y la verdad es que si estoy gordito,pero mi metabolismo no es lento,no es que sea rápido,pero en 3 meses conseguí de pesar 86 KG a 69 KG así que no creo que sea lento y sin hacer dieta y para mí tampoco es difícil ganar masa muscular,la verdad antes de hacer deporte yo no tenia nada de masa mucular y a los 2 meses ya tenía bastante,y aunque mis piernas son mas anchas que mi torso,están más formadas que mis brazos,aunque si me paso del limite comiendo sin entrenar,si puedo ganar peso,y es algo que me estaba pasando,que al mudarme de residencia ya no podia hacer deporte y siempre estaba comiendo y durmiendo y nada de trabajo físico,pero ahora estoy practicandi de nuevo,aunque estoy varado por el coronavirus,pero si me siento mas delgado que hace poco
Y que pasa si saque 3 c 3 a y 1 b? Soy endomorfo y ectomorfo o que pex :v
Sos Endomorfo
Metabolismo lento, No perdés o Ganas grasa
Mezclado con Ectomorfo
Y los flacos atléticos :3?cómo están
Mis brazos parecen palillos, siempre han sido igual, pero no es tan difícil para mi ganar peso, era medio gordito pero dejé de comer azúcares y todo lo que tenía que ver con comida chatarra y ahora peso menos de 90... tengo 15 años y mido 1.70m no sé si soy ectomorfo o mesomorfo porque puede llegar a engordar casi sin dificultad y adelgazar también, pero mis brazos siempre se mantienen como palillos.
*Like si eres Ectomorfo*
Pd: Como lo que quiera y nunca engordo ;).
LeikirTutor HD tenés mucha suerte yo para estar saludable obviamente tengo que cuidarme para no engordar tampoco engordo fácil pero obviamente no me pasó con la comida chatarra y lo dulce soy mesomorfa xd
LeikirTutor HD Calleseee vergaaa, por gente como tu que pide likes youtube no progresa.
Mateo Castañeda ??? Lo que dices esta fuera de Contexto amigo. Los likes son para saber cuanta gente es Ectomorfa
Belen Castro Yo no como comida chatarra ni coca cola porque no me gustan, pero si comiera eso, tampoco engordaria.
LeikirTutor HD Si claro, obviamente.
LIKE SI ERES UM SPAGHETTI 🥀🔥🍀
Las respuestas que me dieron fue c,b,a,c,b,a no hay respuesta para eso? Por qué no hay una letra dominante jjajaj necesito una respuesta!!! Al final que tipo de cuerpo tengo?
6:12 Uff..!
Odio que toda la gente que me conoce me diga que tengo que comer mas y estoy muy flaco :(
Mesomorfo❤️
Señor Pizza que suerte tienen algunos :”v
Señor Pizza enserio crees estas tonterias
Dora la exploradora qué pedo pinche Dora, no se hace falta ser científico para saber qué esto es cierto
PØISED234 \ :v : Jajaja eres flaco bro?
PØISED234 \ :v : yo también era flaquito pero no huesudo como dice ahí y si agarré cuerpo rápido
yo tengo cuerpo de fisioculturista alv
BroLy Gameplays1vs1 A prro😂😂😂
Yo también y sin pisar el gimnasio xd sólo ejercicios con mi propio peso
Señor Palomo jaja tú también?
No pues yo soy un gordito feliz xd
BroLy Gameplays1vs1 bueno
Entonces tengo combinacion de cuerpo de ectomorfo y mesomorfo, esta chevere el video!!!
Una pregunta ¿Hay mesomorfos con muñecas de hectomorfos? Aydaaaa
Jajajajajajq c mamo
Que extraño, cuando recién entré al gym me dijeron que era mesomorfo :,'v
Muy bueno!!!💪💪💪
No lo puedo creer dice justo lo que me pasa
Ehhh que te sentis descanserooo? :v
Soy ectomorfo con poca panza y tengo la especialidad de goku como y no engorfo :v vamoh a hacer ejercicio para ponernos mamados jajaja okey no los ectomorfos son dificiles de ganar musculo
EL BATO EXTRANORMAL zih
Es verdad
Mira el lado bueno, es verdad que nos cuesta subir de peso, pero al menos el peso que subimos es en masa muscular magra.
Ectomorfo 100% musculo
Like si eres ectomorfo y quieres ponerte mamado pero a pesar de que haces ejercicio no lo logras
Según muchos culturistas los tipos de cuerpos sólo afectan de como te vas a ver no te dan entenamiemdoespecificos
Que tiene que ver la pregunta 5? Puñetas no le hagan caso a este video y vallan a ver a un UA-camr fitnes
Leo Pedraza cierto no tiene sentido
Ademas la gente puede tener de 2 distintos este test esta incompleto
Los c suelen ser gordos y los gorditos como son vagos para hacer deperote porue les cuesta mas suelen ser relajados pero sociales, con excepciones, depende tipo de cuerpo un tengamos nos describirían por dentro como dice en el video, pero con excepciones claro
Soy mesomorfo y soy un poco de ectomorfo
yo creía que era ectomorfo.. pero me salió mesomorfo, que tan confiable es este test?
Jajaja no Mamés esta es mi calificación, C,B,A,C,C,A,A, soy un ibrido
A la vg igual jajaja
entonces eres mesomorfo
Híbrido*
Exelente soy mesomorfo con rason siempre mis profesores de biologia me miraban con embidia haha 😁😁😇💪
XD yo tambien soy mesomorfo
Pero seguro no tendrán envidia de tu ortografía.
@@Symplokiano jaja que mala Ana Frank
@@Symplokiano tu nombre😂
@@Symplokiano ayer sin querer tw tire al suelo despues cuando lo iba a levantar me desmaye y despues desperte con dolor de cul0 :v
Si obtuve la misma cantidad de rpts de "A" y "B"?
Soy mesomorfo
PD: a alguien más le gustó la parte 6:12 😆
Por q
Ohhh see
Por la chica verdad?
Que cuerpazo
Creo que soy amorfo :'v
Jajajaj
Yo digo que casi no importa el tipo de cuerpo solo hazlo si te apetece,apaciona y tienes ganas
Ectomorfo+mesomorfo 😎
Ectomorfo :'v maldicioooooon!!!*grito de virgen*
Mis padres son mesomorfos y yo sali ectomorfo cren que es porque todavia soy pre puverto no a agarrado forma mi cuerpo toda via?
Y si puse 3a y 3b ?
Eres ectomorfo y mesomorfo a la vez igual qje yo es normal
ectomesomorfo, tienes un cuerpo genial asumo que eres alto y musculoso :v
A numa es Román reings
Obio este men es los 2 :v
Soy un Endomorfo ya valí Verga 😞😖 porque soy bien Flaco y por más que como no engordo 😞😔
eso es ectomorfo pon atencion
@@CyCloSGaming soy Ectomorfo y Endomorfo los 2, peores:'v
@Marcos Andueza yo como y jamas engordo :"""V
Yo también v':
Tengo un tipo de cuerpo endomorfo pero me cuesta más dormir que perder peso
Like si eres ectomorfo
PD: QUE ES EL ÑAME QUE SOY DE ESPAÑA NO SOY DE AMÉRICA LATINA 😂
Vaya una porqueria si quieres un buen cuerpo solo NECESITAS DISCIPLINA, SOY ECTOMORFO Y ENTRENO POWERBODYBUILDING, CHABAL LA MENTE ES EL UNICO FACTOR
pero sigues estando en la categoría ectomorfo, un mesomorfo que hace powerlifting por lo general son el doble de ancho y macizos que un ectomorfo que hace lo mismo
mesomorfo - sis ! jajajaja saludos, que bueno que vi este video 💪
6:10 o yeaaaaa 7u7
boligrafo y papel ja novatos :
1:B
2: B
3:B
4:B
5:C
6:B
7:B
todas esas respuestas y no me dice por que soy negro :/ xd
Dois
Bruce Lee es o fue ectomorfo?, porque estoy entrenando con sus motivaciones y pienso que tengo su mismo cuerpo.
Yo tengo
1. C
2. B
3. C
4. C
5. B
6. A
7. A
Y no sé cuál soy
Pues mesomorfo pendejo la c predomina
Pendejo tu es endomorfo
Esta mal, soy fuerte y estoy bien mamado y me salió en todas las letras "c" mal, mal, mal...
Me acabo de enterar que soy una mezcla de mesomorfo con endomorfo.
6:11 😯
Mea raja
La palabra tonificar no existe. Es ganar volumen o estar en definición.
tienes razon pero es los mismo que definicion xd
Tienes razon este men nosabe nadita
Hector Aroldo Armenta Leyva me huele a que ves a invicthor 😂
la verdad si jaja
Tonificar es lo mismo que definir...