양배추는 이렇게 만들어 매일 드세요! 염증이 사라지고 혈관이 건강해지는 양배추 요리! 살 빠지고 맛있어서 매일 먹어도 질리지 않아요✌️

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 22

  • @LudaTable
    @LudaTable  Місяць тому +5

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  • @moonlight-dy1nx
    @moonlight-dy1nx Місяць тому

    이건 내일 아침에 메뉴로 딱이네요

  • @잭더리펴-k4b3y
    @잭더리펴-k4b3y Місяць тому +7

    루다 테이블님 남편 아들 딸 할머니 할아버지 좋아하는 음식 입니다 소중한 사과 양채추 당근 삶은 계란 샐러드레시피 감사합니다 루다 테이블님 코로나항상조심 하시고가을바람 살짝 부네요 항상 행복하세요 루다테이블님 가족들이랑 가치 몸건강하시도요 즐거운 월요일 보내세요 저는항상 다음 영상 기대하면서~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому +1

      소중한 댓글 감사합니다!^^ 🙏😊❤️ 가족분들과 편안한 밤 보내시고 예쁜 꿈 꾸세요 😊💕💚🌈🌈

  • @pares5j
    @pares5j Місяць тому +1

    볼 때마다 감탄입니다. 이런 대박지혜를 나눠 주셔서 감사합니다. ❤

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому

      시청해 주시고 힘이 되는 말씀해 주셔서 제가 더 감사합니다!! 🙏😃❤️오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 😊❤️🌈

  • @eunyounglee5237
    @eunyounglee5237 Місяць тому

    여기에 베이컨크럼을 추가해서 먹는데 샐러드의 단맛을 중화시켜줘서 전 좋더라구요 ㅎㅎ

  • @ella7153
    @ella7153 Місяць тому

    감사히 잘 보고 있어요~
    식도 정보도 좀 부탁드려요^^

  • @lakaraka3128
    @lakaraka3128 Місяць тому +1

    음식 완성이 간단,명료하고 깔끔해서 머리가 시원해요 👏

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому

      좋게 봐주셔서 감사합니다 🙏😊오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 👍👍💚🌈🌈😊❤️

  • @앨리스-s7z
    @앨리스-s7z Місяць тому +1

    굿❤굿❤굿 ❤

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому

      엘리스님 행복하고 포근한 밤 보내시고 🙏😊❤️ 예쁜 꿈 꾸세요~!^^ 😊💕💚🌈🌈

  • @jjyevely
    @jjyevely 17 днів тому

    루다님 채칼말고 칼 정보쫌요ㅠ

  • @이경희-w8c1l
    @이경희-w8c1l Місяць тому

    채칼어디꺼 에요?

  • @얼릉드루와
    @얼릉드루와 Місяць тому

    채칼 정보 좀 주세요

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому

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  • @luvhooni
    @luvhooni Місяць тому +3

    채칼 정보 궁금해여😊

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому

      🎁 영상에서 사용한 제품 정보는 화면 왼편 하단에 제품 보기나 더보기(설명란)를 클릭하시면 보실 수 있습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️

  • @Ilike-zw3jy
    @Ilike-zw3jy Місяць тому +1

    식사대용인가요 아님 식사하면서 곁들여드시나요

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому +1

      삶은 달걀을 곁들여서 식사 대용으로 먹을 때도 있고, 식전 샐러드로 먹거나 식사와 같이 먹으면 식사량을 조절해 줘서 다이어트와 혈당관리에 좋아요. 그때그때 기호에 맞게 드시면 될 거 같아요!^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️

  • @잭더리펴-k4b3y
    @잭더리펴-k4b3y Місяць тому +2

    항상잘보고 갑니다 1등 출석 행복한 월요일 보내세엽(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)

    • @LudaTable
      @LudaTable  Місяць тому

      1등 출석 소중한 댓글 감사드립니다🙏😊❤️오늘도 건강하고 편안한 하루 보내세요👍👍🌈🌟💕