Stir-fried Bitter Gourd, 여주 볶음, 천연 인슐린 여주, 항당뇨 밥상, 여주 쓰지않게 맛있게 먹는 방법, 강황가루 여주 볶음, 건강한한끼, 토마토 오이 샐러드

[@cooktv8409]

안녕하세요
반갑습니다
건강에 좋은 여주볶음 카레밥과 같이 먹으면 더더욱 맛있겠어요
풀시청하고 3종 세트 드리고갈게요
응원 하겠습니다

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@AuroraRecepti]

Aabsolutely fantastic recipe. looks so yum and tasty. it turns out so nice. thanks for sharing

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@WonEatingShow]

Those looks delicious

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@FoundKim]

What an interesting dish! 신기한거 많고 맛있어 보여요! 😄😄

[@realcooking6065]

^^ 맞아요 신기한 식재료 많아요. 감사해요~~~

[@JeffOiKuenCooking]

Like 34,looking so delicious n tempting recepi, thanks for sharing, watched fully n awaiting for more interesting videos frm ur channel stay connected

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@JenyCampillanos]

Thanks for sharing your delicious and nutritious recipes ❤❤❤

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@rema8450]

I love vegetables and i love all what you have here 🙂.
Great recipe my lovely friend

[@realcooking6065]

Thanks all the time^^

[@ezhealthy7263]

Enjoy watching the recipe of this yummy dish. It looks so wonderful and healthy.. like like 20

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@DapurMamaAhLek]

the bitter gourd look so savory, best to have with a bowl of hot rice.
let's have a visit to my kitchen too ya

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@KusinaniZaina]

I love your meal recipe..
Love Bitter Gourd! Looking Good my friend.

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@수련인기인앤달인]

이웃님~여주를 활용한 좋은레시피
잘보고 갑니다.👍👍👍👍
해피한 하루되세여^^

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@ronniemarano]

Healthy and delicious bitter gourd

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@rabbittour]

건강에 좋은 여주볶음 이네요~^^ 카레와 함께~ 건강한요리 오늘도 감사합니다~~

[@realcooking6065]

베트남 사람들도 여주를 잘 먹는지 모르겠네요^^

[@Cookingreceipe]

Var. Good food ❤💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯👍👍🌹🌹🌹👍👍👍👍

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@DixonVarghese]

좋은 건강 레시피 .. 아주 맛있어요! 영상 감사합니다! 건강을 유지 !!

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@HealthytableLemontree]

여주가 쓴맛때문에 요리하기가 힘들어서 그렇지~~
건강에 그렇게 좋다고 하더라구요~~
몸에 좋은 강황가루까지 넣으시고~
맛있는 음식으로 변신시키셨네요👍
저도 한번 해봐야겠어요~~ 감사해요^^

[@realcooking6065]

맞아요...느무느무 써요^^ 감사합니다.

[@lionness_simsima5941]

Hello there, well explained

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@magdalinescooking7573]

Looks so yummy, my favourite dish 👍🏻💕

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@womanwithbible9812]

여주에 관심이 있었는데 요리방법을 몰라 궁금했어요 귀한나눔 감사합니다

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@kjs1800]

유튜브 방문 감사드립니다
여주를 볶아서 먹는 거 처음 알았네요.
영상 풀시청 하고 추천 누르고 갑니다.

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@PeiRu]

So healthy and yummy! Love your sharing very much :')

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@food_tadka]

Wow! This really looks delicious 😋

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@민세라찬양tv-nb2nu]

와~여주 레시피 감사용
요즘 여주 조금 누가 주신게 있는데 어떻게 하나 고민중이었거든요
좋아요 풀청으로 잡은손 굳게 잡아드리고 응원합니다 또 오겠습니다

[@realcooking6065]

감사합니다^^ 한번 볶음으로 드셔뵤세요~~

[@이용숙-g3v]

아유 완전 건강음식이네요 멋진영상 최고♥♥

[@realcooking6065]

감사해요^^

[@UgurSelcukK]

looks really great:)

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@samsin911]

영상 잘 보고 갑니다 이웃님ㅡ

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@맛있지-y6e]

건강식 최고네요🌺🌸🌼

[@realcooking6065]

감사해요^^

[@TheGuild24]

뚝딱 요리가 완상되었네요. 눈으로 맛있게 먹고 9독 꾸우욱 누르고 갑니다. 근데 목소리가 너무 예뻐요👍👍👍

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@tansiong2504]

SO GOOD LIKE IT

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@LenInspires]

I love bitter gourd because I am diabetic. It helps lower blood sugar levels. Thanks for this recipe, sis. I am going to make it.

[@realcooking6065]

Oh....You have diabetes. So you always make healthy salads..
Hope you stay healthy all the time.

[@LenInspires]

@@realcooking6065 Thank you, sis.

[@josmd-hr3xw]

풀청했어요

[@realcooking6065]

시청해 주셔서 감사합니다^^

[@letseat3627]

여주 요리 눈여겨보고 배우고 갑니다 ~^^
여주는 한번도 안먹어봤거든요 ㅎㅎㅎ

[@realcooking6065]

엄청 쓴 채소에요~ 감사합니다^^

[@cookwithmunna6920]

Hey Friend . Thank You For Sharing.
Let's Support Each Other . See You Around.

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@onerypictures2288]

오~ 레시피대로 여주의 쓴맛이 날아가면☺️
샐러드로 먹어봐야 겠어요 👏👍🥰
레시피 감사합니다😍

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@duchiTV]

풀청 하고 갈게요 ^^

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@ashleydavidkitchen2322]

여주랑 달걀이랑 볶아먹는거 좋아해서 마켓에 여주 보이면 사거든요
근데 오늘 덕분에 새로운 레시피를 알게됐네요~~😊 카레와의 조합은 생각 못했는데 더 건강하고 맛있을것 같아요
샐러드도 같이 먹으면 👍
레시피 감사해요 💕

[@realcooking6065]

강황가루나 카레와 조합이 최고에요~ 감사합니다^^

[@Rose-my8dj]

와..여주가 굉장히 좋은거 알고있었는데..
맛이 써서 못먹었어여.. 와.. 이렇게 좋은 레서피가 있다니 꼭 해먹어 볼께요^^ 감사해요

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@cozyhome2559]

오 저 여주라는 식재료를 이제야 알았어요🤭쿡튜버로써 반성모드😭ㅋㅋㅋ감사합니다~~ 붓기제거하고 성인병 예방에도 좋은 재료군요👍

[@realcooking6065]

^^ 감사합니다. 여주 신기한 식재료에요~

[@younjeoung5]

여주가 넘 좋다는데
방글라데시에서 많이 나는군요~^^
갠적으로 한번도 맛을 못봤다는,,,
몸에 유익할거 같아요
강황과 함께 해 마늘과 같이 환상궁합 일 거 같은 맛~색깔도 예쁘네요😁❤💐

[@realcooking6065]

한번 맛보시면 제대로 쓴맛을 경험하실 거에요^^
설탕에 재웠다가 하면 덜 쓰답니다. 감사해요~~

[@younjeoung5]

@@realcooking6065 그렇게 쓴가요~
몸에도 좋다는데 한번 맛봐야되겠어요~🍑🍒😁

[@caronome79]

여주가 저렇게 생겼네요?
강황 가루까지 정말 건강식이네요.
단것 좋아하는 저는 꼭 필요한 음식인것 같은데 기억해 놓았다가 여주가 눈에 띄면 사서 해봐야 겠어요~~

[@realcooking6065]

여주 태국에서도 많이 이용하는 식재료 같아요~ 쓴 맛 한번 경험해 보세요^^

[@구구-d2n3n]

여주가 이런효능이있는지 몰랐네요 담엔저도 도전해봐야겠어요ㅎ

[@realcooking6065]

^^ 건강에 좋다니 한번 도전해 보셔요!!

[@MexicoRizemom]

마지막에 건강정보까지.. 정말 좋네요! ^^ 여주는 태어나서 처음봐요. 보는내내 저거 맛이 어떨까~ 궁금하면서도 진짜 건강에 좋아보이겠다~ 싶었어요! (구경 못한 것이라 그런가~^^..) 멕시코에도 흔해빠진게 한국에선 수퍼푸드로 알려져 있거든요.(히까마 , 모랑가등..) 오늘도 잘 봤어요💞

[@realcooking6065]

엄청써요^^ 모링가도 이쪽에 괜찮아요.
오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요~~

[@chef2263]

당뇨병에 좋다는 여주네요 쓴맛때문에 먹기 힘들다했는데
이렇게해서 먹음 좋겠군요~잘배우고 갑니다~

[@realcooking6065]

감사합니다^^

[@LENAFAMILY]

여주의 효능이 대단한걸요! 한번도 안먹어봤는데 알려주신 레시피대로 하면 먹을 수 있을 것 같아요! 잘 배우고 갑니다. 도전 해봐야겠어요 🤩

[@realcooking6065]

감사합니다^^ 엄청 쓴데 설탕에 재웠다가 하면 그래도 먹을 만 해요~~

[@맘스쿡방]

어머 여주라는건 처음봤는데 너무 먹음직스러워보여요 ㅎㅎ
좋은 효능도 굉장히 많네요 ! 저도 한 번 먹어보고 싶어요 💛

[@realcooking6065]

맛이 아주 써서 처음에 드실땐 놀라실 수도 있어요~
감사합니다^^

[@찐영jjinyoung]

여주를 설탕,소금에 절여놓았다가 볶는군요
여주는 제가한번도 요리한적없는것같아요
왠지 손이 안갔는데
건강에 좋다하니 저도 가까이해봐야겠어요

[@realcooking6065]

쓴맛을 조금만 약하게 하면 아주 별미인데 ^^ 처음엔 다들 힘들어 하시드라구요~
감사합니다.

[@healingtv7297]

당뇨에 아주 좋겠네요.
울 집에도 당뇨환자가..
잘배울께용♡

[@realcooking6065]

그럼 설탕대신 꿀이나 당뇨전용설탕으로 재었다가 하세요^^
감사합니다~~

[@BigBunnyCooking]

안녕하세요~~ 여주는 이좃에서 구할 수 없습니다. ㅠㅠ 오늘도 좋은 영상 풀청하면서 응원합니다. 좋은 하루 되세요~~

[@realcooking6065]

앗 미쿡에 여주가 없군요. ^^ 감사합니다. 좋은 하루 보내세요~

[@365Cafe5]

여주는 많이 안 먹어봤어요~레시피 잘 배워서 한번 만들어 먹어봐야겠어요~~

[@realcooking6065]

아주 쓰니까 약으로 드시는 것이 아니라면 이 레시피로 해서 드셔보세요~ 감사합니다^^

[@gombaebeopsang]

여주 쓴맛 줄이는 법은 설탕이네요.
강한 향신료와 볶으면 쓴 맛이 더 없어지나 봐요~~
잘 봤어요^^

[@realcooking6065]

설탕에 재웠다가 좀 오래 볶아야 맛이 괜찮아 져요^^
강황가루나 카레와 잘 어울리고요. 감사합니다~~

[@yummytable7128]

저는 여주는 주로 차로만 마셔 봤는데~ 요리에 사용 하는건 처음 봤어요^^
카레와 같이 먹으면 이색적인 맛으로 좋을 것 같아요^~^

[@realcooking6065]

말린여주를 차로 마시는게 제일 먹기 편한 것 같아요~
동남아/서남아 쪽에서는 반찬으로 잘해 먹어요~~

[@deemakan-asmr]

It looks tasty! But my hate for bitter gourd is.... 🤣

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@juliasalon2512]

삭물 인슐리
여기도 여주가 많은데
요리법이 힘들어요
레시피 베워봅니다 😄🥰

[@realcooking6065]

베트남에도 여주가 많군요~ 감사합니다^^

[@azizcagin]

* ✋뚝딱여사의 Real Cooking her başarılı bir işin arkasında mutlaka güçlü bir insna vardır değilmiÖrnek: Özlü Söz , AtaSözü, Güzel Sözler Gibi İyimser bir insan ayakkabıları çalınınca “ayaklarım var ya” diyebilen insandır. Sokrates. 🔔

[@realcooking6065]

Thanks^^

[@HomechefKkompa]

여주는 안먹어본거 같아요 오이랑 호박 중간쯤이려나요? 생긴건 그런데. 여주볶음 맛날거 같아요.

[@realcooking6065]

맛은 아주 쓰나 식감이 아주 좋아요^^ 감사합니다.