Quando eu podia ir à academia de manhã ou a tarde era mais fácil de manter o corpo. Agora que só posso à noite, além de ter que vencer o cansaço, ainda preciso de bastante paciência e força de vontade pra encarar a academia lotada. Sei que não sou o único nessa.
Vou dar um toque na galera que não gosta de revezar: se a academia é paga por todo mundo, então tu precisa revezar sim. Ninguém tá ali ao seu belprazer de ter de esperar você fazer tudo e os outros que se fodam, você não é mais importante que o resto todo da academia. Então vai revezar sim. Agora, o que não pode também é o coleguinha ficar vinte minutos no aparelho fazendo vários nadas enquanto tem gente esperando pra usar. Eu mesmo tenho um dia que praticamente alugo o pulley costas (4 séries de 3 puxadas diferentes) e tô sempre olhando pra trás vendo se alguém quer revezar e cedo o aparelho de boaça se preciso. Se não a gnt só sai dali no dia seguinte. Falta um pouco de semancol pras pessoas de entender que elas não são sozinhas no mundo, bem que a Farmácia Popular podia ter de graça pra algumas pessoas.
Tem gente que não sabe conviver. Ela está totalmente errada, mas tem tbm o contrário, aquele que praticamente quer te pegar pelo braço e tirar do aparelho pq o alecrim dourado resolveu usar naquela hora e não pode esperar um minuto. Outro dia eu estava terminando o descanso e a moça me perguntou se faltava muito, eu respondi que só uma série e comecei a fazer.Ela ficou do lado do aparelho esperando, eu fiz as 15 repetições na perna direita e quando fui fazer na esquerda ela reclamou e saiu resmungando. Eu tinha que treinar só uma perna para a bonita não esperar.
Aconteceu o mesmo comigo esses dias. Nem tinha combinado nada de revezamento com a sem noção e ela ficou lá em pé que nem um poste como se tivesse me apressando 🙄.
@@keniasilva5817não moça, eu TB fico em pé mas é esperando na maior gentileza. Eu sou autista e essa é a melhor forma q tenho de lidar com isso, se coloque um pouquinho no lugar das pessoas, se a pessoa for chata é uma coisa mas se ela tá só esperando então fica na paz.
Academia aberta ao público, revezamento é normal, mas sempre pergunto primeiro quanto falta para acabar, e depois se posso reversar (se a máquina não precisa de adaptação). Nunca tive problemas, pelo contrário, até treinei melhor pq tem gente mais experiente e acaba passando umas dicas legais. Se a pessoa for chata, só peço para ela me avisar quando terminar, vida que segue.
A gentileza sempre me trouxe bons diálogos sobre treino e amizade... Usando a regra da gentileza ganhei até parceiros e parceiras atletas que me auxiliaram com dicas e muito mais. Já vi muitos casais e amizades surgirem por conta do ato gentil de revezar aparelho.
Gostei do vídeo! Devia ser passado na apresentação para novos alunos!👏🏾😃 Em certa academia que treinava, que era tão cheia, mas tão cheia, que abandonei; fiquei meio traumatizada, porque sempre voltava pra casa com dois ou três exercícios sem fazer. Quando pensava em ir à academia, meu coração acelerava e eu começava a suar de ansiedade pensando que não iria conseguir fazer meu treino; é não importava o horário que eu ia, era sempre cheio, até aos domingos… desisti de treinar, fiquei 11 meses parada tentando encontrar alguma academia mais próxima de casa e que fosse até mais cara um pouco, mas não achei! Graças a Deus que inaugurou uma outra academia, um pouquinho mais cara e bem menos cheia! Hoje eu sinto mais prazer em treinar do que ansiedade! 😁
Esse assunto sempre me lembra a vez que eu já tava na minha 6a repetição e aparece uma mina do além e diz "eu tô aqui", na máquina que eu estava usando!! No meio da minha série. Eu "oxi, não tá não." E ela "não é que meu treino, eu faço aqui e lá ao mesmo tempo". E eu "não tem nem como" 😅 e ela fez um escândalo, chamou professor, ficou gritando na academia e eu falei exatamente isto "compra uma academia pra vc, moça".
Eu não gosto de revezar o aparelho, minha solução foi fazer calistenia... Não é o ambiente que tem que se moldar aos seus gostos, ou você aceita o ambiente ou troca de ambiente
Não curto revezar porquê tem gente que esquece da vida quando tá no aparelho... Essa semana mesmo vi uma pessoa pendurada uns 20 minutos no aparelho e efetivamente usando por uns 5 minutos - eu estava na esteira e pretendia usá-lo em seguida. Não rolou, rs. E pra economizar energia e não ficar dando bronca em marmanjo/a, prefiro alternar a ordem (mesmo que isso comprometa a eficiência do treino). Antes feito do que perfeito.
Eu descanso muito ( cerca de 2 a e minutos , além de pensar que tem aparelhos que faço 6 séries então fico lá muito tempo ) sempre que alguém me pede pra revezar eu faço , se tiver faltando poucas dou um descanso mais curto na última, penúltima pra adiantar pra pessoa Falo pra fazer 2 vezes porque até eu descansar do meu da tempo da pessoa utilizar 2 vezes Tudo questão de conversar . Academia também é momento de lazer e tem várias forma de treinar
O pior não é a pessoa não querer revezar mas sim ela está fazendo outro exercício e "deixar reservado" outro equipamento kkkkk mandava logo ela montar a academia dela e ia fazer meu exercício.
Cara, vou te dizer q isso foi mto interessante. Eu msm tentava evitar revezar ao máximo, mas agora, acho que vou ser menos afetado. Agora, uma pergunta off topic... Aqueles livros ali atrás, atrás da caneca, pela quantidade e pelo tamanho de cada livro, seria aquilo a coleção completa de Harry Potter?! Kk
Simulando uma situação aqui: - Moço (ou moça) , falta quantas? -Falta 3 , mas se você quiser agente revesa. Não é regra não revesar, ou revesar, acredito que uma situação proposta de bom grado entre as duas partes é o ideal, Apartir do momento que tu pergunta quantas faltas , já tá expresso essa outra parte de olho no equipamento. Caso a pessoa esteja disposta a revesar, ela vai oferecer.
É tanta coisa errada na academia. Gente usando celular no aparelho, gente conversando e demorando, gente fazendo um book de fotos, gente que não oferece pra revezar, gente que não limpa o suor, e por aí vai. Mas também têm muitos que procuram cuidar tudo isso, tipo eu hehe
Comecei a comprar equipamentos para treinar em casa (elásticos, alteres, colete com peso) porque, hoje em dia, eu acho que o ambiente de academia está se tornando um lugar de gente fresca e elitista. Perdi o tesão de ir pra academia. Concordo: se quer exclusividade, compre os aparelhos.
O foda é que as pessoas não tem essa visão coletiva, pegam todos os pesos, usam dois aparelhos ao mesmo tempo e o pior, demoram mil anos na execução da série
Tenho uma outra dica, não é sobre revezamento, mas dá ocupação de bancos e aparelhos tbm: SAIA DO CARVALHO* DO CELULAR!!! Tem uma mina na minha academia que, por mexer no celular sem parar (fica vendo reals do Instagram, sério!), demora pra fazer um exercício o mesmo tempo que eu gasto pra fazer 3, 4 exercícios diferentes. Detalhe, eu faço no mínimo 4 séries por exercício.
Goiaba, acho que o principal (em tudo na vida) é ter bom senso e respeito. Acho que não é necessário criar mal estar com ninguém por conta de aparelho. Se a pessoa for tranquila e de boas para revezar, ótimo. Mas caso não, não é necessário pegar uma briga, temos sempre a possibilidade de ir para outra máquina e/ou fazer outro exercício que ainda não fizemos do treino... ou ainda, esperar ao lado do aparelho que ele fique vago, e assim continuar nosso treino tranquilamente. Também devemos levar em consideração a pessoa que já está fazendo o exercício na máquina, se é alguém com necessidades especiais, se é alguém mais idoso... pq geralmente, essas pessoas têm um tempo diferenciado para realizar as atividades e/ou precisam de mais ajustes na hora de se acomodar nos aparelhos. 🤗💪🏼🏋🏼♂
Eu normalmente ofereço revezamento sempre que alguém pergunta quantas séries faltam... Se me permitem revezar, após a minha série, ajusto a máquina para a pessoa que me deixou revezar com ela. Na acadêmia você paga por uma FRAÇÃO do tempo de uso, sendo assim, o mesmo tempo que alguém tem em uma máquina você tem também. Se dar conta disso, ajuda muito na convivência...
Faltou uma regra, a de não falar com a pessoa, a menos que seja extremamente necessário, enquanto executa o exercício, além de atrapalhar na execução a pode pessoa pode até se machucar ao tentar responder. Espere ele terminar a série para depois falar com ela .
já que falta bom senso pras pessoas, as academias deviam mandar essas regras na hora em que as pessoas se matriculam, pra todo mundo conviver bem junto. infelizmente as empresas se contentam só com a recorrência do cartão de crédito.
Educação é sempre o primeiro mesmo. Mas eu colocaria aí pra deixar a série de Whatsapp pra fazer depois do treino, até quando não tiver ninguém revezando. Ninguém tem que esperar o intervalo de um minuto virar cinco porque o camarada tá de papo no celular.
Treino em uma academia pequena, no meu bairro mesmo, não me importo de revezar, mas fico puta da vida, com as pessoas que coloca a garrafa de água em um aparelho, e a toalha em outro pra segurar o aparelho 🤦🏽♀️
Manooo, fui hj para a academia, e o cara tava antes de eu chegar no aparelho de supino, eu passei 55 minutos na academia e o cara continou no msm aparelho, eu fui embora e ele ainda tava... tive q trocar o treino por causa disso... q raiva q dá...
Treino com dois amigos, no máximo uma hora e quinze de duração. Eu raramente falto e eles não, então, quando vou só, demoro o mesmo tempo de treino, mas às vezes penso que tem gnt que acha que por ser 3 num aparelho demora mais, sendo que quando um termina sua série a gnt não passa de 15 a 20s pra começar. E ainda assim quando chega alguém perguntando quantas faltam eu já convido pra revezar, já chegamos a revezar 5 num aparelho, era terminar o outro já pulava no aparelho.
Eu não “reservo” 2 ou mais aparelhos de uma vez, vou de 1 em 1. Tem Gente que quer reservar 3 aparelhos de uma vez (já vi muito), e bem sem noção. Porém não revezo com ninguém. Não é regra/lei que você tem a obrigação de revezar.
Eu reveso bem ligeiro.. hahaha porém, em dias q muda a série, eu vou num horário de pouco movimento e fica maravilhoso.. Percebendo q eu já seguia todas as regras espontaneamente 😊
Goiaba, revezar sempre foi uma questão séria pra mim. Eu tenho autismo nível 1 de suporte. E a rigidez é uma das coisas que mais me causa prejuízos. Como eu não sei ter esse jogo de cintura, eu sempre preferi dizer "pode fazer, depois eu faço". Mas dependendo do dia e da academia, eu acabava desistindo do treino e indo embora mais cedo. Era tanta gente pra revezar que eu ficava perturbado a ponto de chorar. E muita vezes isso me afastou de academias. Hoje, eu tenho a facilidade de treinar no horário de almoço em uma academia maior. E ainda, assim, quando preciso revezar, eu deixo que a pessoa use o aparelho sozinha. Prefiro mudar a ordem do meu treino do que ter crises de ansiedade que vão prejudicar ainda mais meus resultados.
Ah cara relaxa, eu preferia trocar a ordem do treino quando precisava mudar mto a carga com anilhas ou muitasmudanças no aparelho... como tudo na vida é treino, vai na boa revezando, praticando, daqui a pouco tá sussa
@@geovanejandrei4699 No caso não é detalhe a palavra, mas na real eu só estava incentivando a ele, dizendo que isso é normal, tb me comporto assim e que ele siga firme e forte, só isso. Mas tá tranquilo, lacrou
Cara sim, EU SEMPRE!!! TB sou autista nv 1 e eu prefiro 100% deixar a pessoa usar tudo e depois eu vou, ou então eu peço ajuda ao esposo q treina comigo, pra ele me ajudar a fazer essas trocas com as pessoas pq eu TB não consigo lidar com isso. Tb tenho pavor de horário lotado, nem chego perto e fiquei anos sem ir justamente por não ter essa habilidade
Nos treino de braço eu já tenho meu coleguinha de treino kkkkkk O professor fez meu treino de braço bem parecido com o do meu filho, com isso tem 2 treinos da semana que "dividimos " o aparelho junto 😂😂😂😂
Sou novo na academia e sou sempre a favor de revezar equipamento. Minha maior questão é quando um aparelho está ocupado e tem uma pessoa na espera (ela não está revezando, está esperando a outra pessoa acabar todas as series pra pegar o aparelho). Nesse caso é errado eu pedir pra revezar? Devo esperar o primeiro acabar e pedir pra revezar com o segundo? Desisto e vou pra outra máquina? hahah
Tem umas minas saliente assim na minha academia, não querendo revezar... eu pergunto logo quantas faltam e fico em pé do lado esperando, a pessoa se incomoda e termina rapidinho a série ksksksksk
Geralmente eu pergunto quantas séries faltam! Se falta muito, aí sim eu pergunto se posso revezar. Via de regra não gosto de pedir, mas sei que as vezes é necessário.
Algo parecido aconteceu comigo Iria usar uma barra que estava perto de um aparelho que uma senhora estava usando, quando peguei ela me vira e fala "eu vou usar no proximo exercicio" o qual respondi "então se a senhora quiser a gente reveza".
Quando eu tava na academia e tinha alguém na máquina que eu ia usar, e o peso da pessoa puxa muito mais que eu, eu esperava. Porque eu não ia ficar tirando peso e colocando peso
Mais uma regra oculta: Não perguntar quantas séries faltam no meio da execução, atrapalhando a concentração. Não sei que tipo de academia enorme pessoal anda frequentando, mas nas que eu estou acostumado, se não revezar e conversar, não tem como fazer o treino que vc se propôs (Ordem dos exercícios, carga, tempo de descanso, etc) Conversa e simpatia não faz mal a ninguém, basta as pessoas acertarem a forma de revezar o aparelho. Claro, prefiro academia vazia e equipamentos livres, mas nem todos podem escolher o horário mais vazio nem a academia menos frequentada.
Revezar ok! Mas me tira uma dúvida... sou obrigada a revezar com mais de 1 pessoa? Porque acontece muito de já estar revezando e vim um terceiro querer revezar também... Nesse caso o tempo de descanso que seria de 40 segundos a 1 minuto no máximo , acaba se tornando de 3 a 5 minutos. Eu jamais peço pra revezar quando vejo que já existe alguém ali, espero o tempo necessário para que um deles termine e aí sim comece o meu.
Uma boa seria: Pergunte se é possível revezar e não: "Quantas series faltam para liberar o aparelho?" Isso depende do treino de cada um, e quando tu fala que faltam 4 series com 3 min de intervalo e a pessoal prefere esperar tu passa por egoísta. Outra boa que complementa a da limpeza é "Leve sempre uma toalha mesmo que a smartfit não exija".
Admito q já reservei uma halter uma vez kkk. Mas sem brigar com ninguém. A academia tava cheia e todas as máquinas que eu precisava, ocupadas, então, peguei o halter. Assim que eu peguei, uma liberou, então aproveitei e fui fazer ela, mas como a minha só tem um par de halter de 5kg, levei ele cmg. No final das contas, fiz umas três máquinas com o halter, até um instrutor pegar ele no chão e levar pra outra pessoa kk. No final, quando acabei as máquinas, o halter estava livre
Eu não gosto de pedir para revezar pq sempre acho que estou atrapalhando, mas nunca tive problema em revezar quando me pedem. Treino em academia "raiz", de bairro, lá só tem um banco de supino e um cross e quase sempre estão ocupados com 2 ou 3 pessoas revezando, eu simplesmente troco o exercício para outro que trabalha o mesmo musculo, assim não atraso meu treino.
Para pedir para revezar eu sigo uma regra, eu olho, se a pessoa não tá no conversando celular, mas tá olhando o relogio ou celular a titulo de acompanhar o descanso, eu aguardo ela terminar, mas notei que tá enrolando, vendo cel e tal, chego e não pergunto se esta terminando, peço para revejar direto.
Eu não reveso alguns aperelhos sim. Principalmente quando a pessoa esta pingando de suor e eu tenho contato direto e em grande parte do corpo. Não sou obrigada a encostar em suores alheios.
EU não revezo, por isso vou na academia sempre perto da hora do almoço. Mudo meu treino, vou embora mas não revezo. Mas também não dou chilique, não brigo com ninguém, não problematizo, quem não gosta de revezar sou eu, isso é um problema meu e ninguem tem nada haver com isso.
eu treinava num horário bem vazio e revezava dois aparelhos que necessitavam de ajuste e ficavam um ao lado do outro. Um dia, um rapaz começou a ajeitar um deles durante meu revezamento. Eu, que estava com fone de ouvido e no meio do esforço durante o exercício na outra máquina, pedi pra ele fazer no outro (o ao lado estava quebrado e logo em seguida tinha um igual funcionando). O rapaz fechou muito a cara e foi para o outro que indiquei, boladissimo. Eu não entendi o aborrecimento dele, já que o outro aparelho estava disponível e ficava a dois metros de distância. Depois eu fui alertada por outra pessoa de que estava falando alto e entendi. Não tive a oportunidade de me desculpar.
Eu tenho várias séries de bisets, por isso odeio treinar em academia. Sempre me atrapalham! Kkkk por isso treino em casa e só uso academia quando viajo mas aí já estou resignada de que o treino não vai render a.mesma coisa
Por isso nunca deu mto certo p mim fazer academia. Hj eu faço, mas é uma academia montada p ser usada por uma pessoa por vez, com personalidade trainer. No interior esses serviços são mais baratos, ainda bem.
Eu odeio revezar e geralmente faço isso de "a pessoa faz, eu faço logo em seguida para não atrapalhar", por isso eu prefiro treinar com pesos livres ao invés de máquinas e cabos.
Outro ponto é parar de ficar rolando feed de Instagram ou digitando no WhatsApp durante o treino ou nas pausas, porque você normalmente demora muito mais tempo pra sair do equipamento desse jeito e nem percebe, e talvez por isso fique inviável te esperar e as pessoas tenham que te pedir pra revezar. Fora os/as influencers ou aspirantes a influencer que pra cada exercício, além da série em si, têm que gravar um vídeo ou fazer uma sessão de fotos, numa academia coletiva. 🙄🙄🙄
Não curto revezar equipamento pelo simples motivo que a pessoa geralmente não volta com o peso que estava e também não regula novamente como estava, prefiro ceder a maquina e fazer depois, mas já disse não sem problemas, o cara ficou pistola perguntando alto se eu era o dono da academia, disse que eu não ia fazer o exercício, pegou o suporte de peso do equipamento e tacou no chão kkkkkkkkkkk, eu parei de responder e fiquei igual uma estatua só olhando o "muleke" (já era homem velho) dando show, por fim ele cansou e saiu, e olha que eu não agarro em equipamento, faço geralmente 15 séries de 30 segundos.
Esse negócio de NÃO querer revezar, para min a pessoa está me pedindo para levar uma patada pois o ambiente é de todos , todos pagam e todos têm o direito . Se a pessoa para ao meu lado e fica me olhando eu já pergunto quer reversar ? Se quiser demorou já treina juntos mas se não quiser aí fica esperando pois eu sou exatamente o cara do vídeo já chego e pronto vai revezar e pronto.
Eu sou chata, revezo se me pedirem, mas se sou eu a chegar depois prefiro esperar um pouquinho enquanto a pessoa termina e faço sozinha.
Рік тому
No ajuste, quando eu revezo, eu deixo pro cara colocar o peso que ele quer. Não faz sentido eu tentar colocar no peso anterior. E se o cara fizer progressão de carga? E se o cara faz ângulos diferentes do mesmo exercício. Eu prefiro que deixem pra eu ajustar, pq são dois trabalhos, o cara colocar como achou da vez anterior, e eu mudar... xD
Eu fujo de revezar. Mas se for preciso vejo que a pessoa tá fazendo treino fofo, fazendo intervalão (mais de 5 min), ou no celular, ou conversando, ou pior, de algazarra com o seu grupinho, eu pergunto: quantas faltam pra ti? Eu fiz uma vez e não me arrependo. A pessoa tava de algazarra com o seu grupinho, deixou os halteres no chão e eu tava usando aquela quantidade de carga, não queria fazer treino fofo com menos carga, queria fazer com a que tava usando, fui lá e peguei. A pessoa já tava um tempão conversando, achei que já tinha parado, parecia. Ali tempos depois ela veio (eu já tinha feito uma série, tava fazendo intervalo), falou: ah, eu tava usando, fui procurar e não achei. E eu: ah, não sabia. Podemos revezar. Aí ela não quis. Foi pegar peso maior. Falei: tá bom
Eu reverso sempre, tranquilo.... o que me deixa sem ação são o exercícios com 10 segundos de pausa que o próprio estrutor da academia... fica inviável reservar...as vezes eu nem faço a pausa de 10 segundos
Eu aceito revezar se alguém pede, mas nunca peço pra revezar. Prefiro fazer fora de ordem do que revezar. Eu pagaria mais do que eu pago pra não precisar revezar aparelho. A questão é que não tem nenhuma academia mais exclusiva perto da minha casa.
Nao gosto de revezar. Primeiro que eu limpo bem os equipamentos antes de usar, coisa q o povo na academia nao faz. Entao nao voi deixar ninguém sujar o aparelho q eu demorei p limpar. Outra, eu pego pouco peso, e demoro p tirar os pesos pq os monstros deixam cheio de peso. Além disso sou baixinha, tenho q ajustar tudo p meu tamanho. Mas acima de tudo, eu faço tudo rápido, conto direitinho meu tempo de descanso e nao fico enrolando no celular. Também evito ir no horário de pico na academia.
Não gosto de revezar,mais se tiver que fazer o faço, porém eu treino com fones ,suando ,chingando e com cara de poucas amigas, acaba que ninguém chega perto pra pedir nada. 😅
Que mundo é esse em que se precisa explicar o óbvio né.. que lindeza da mocinha querer exclusividade nos aparelhos dela.. treino em bairro, academia de 70 conto.. terrível ver o Zezinho creatina ocupando 2, 3 aparelhos ao mesmo tempo.. os caras ficam vendo esses youtubers famosos treinando e quer fazer o mesmo treino no bairro 19hrs é um egoísmo absurdo
Mas no caso dessa mina aí, ela nem estava no aparelho, eu não dou a mínima, eu sento e faço meu exercício, tem gente que deixa a garrafa, o celular, a toalha e vai bater papo, eu simplesmente jogo de lado e fod@a-se. Já cansei de arrumar encrenca com isso, mas nem ligo.
Se o aparelho que eu preciso usar está ocupado, eu vou para outro. O treino sai perfeito na ordem que o professor passou? Não. Mas eu me estresso menos... Rsssssssss
Outra regra muito boa é não perguntar pra pessoa quanto falta enquanto ela tá no meio do exercício. Dá pra esperar ela terminar e depois perguntar.
Quando eu podia ir à academia de manhã ou a tarde era mais fácil de manter o corpo. Agora que só posso à noite, além de ter que vencer o cansaço, ainda preciso de bastante paciência e força de vontade pra encarar a academia lotada. Sei que não sou o único nessa.
O que acho interessante é o fato de ela achar que estava certa e postar o vídeo passando vergonha 😂😂😂
A maioria é gado. Vão dizer que ela está sempre certa.
@@elibertoalves Teve alguns que apoiaram ela no Twitter, mas a maioria deu pau rsrsrs
Nossa, gente. Pra mim esse povo que se filma fazendo exercício já fica de tocaia esperando treta.
provavelmente ela postou justamente pra ter repercussão (mesmo que negativa). tem uma galeeeera que faz videos ensaiados pra ter ibope..
Exatamente! Queria pagar de "forte" e "dona do mundo" mas só soou como uma mimadinha😅
Vou dar um toque na galera que não gosta de revezar: se a academia é paga por todo mundo, então tu precisa revezar sim. Ninguém tá ali ao seu belprazer de ter de esperar você fazer tudo e os outros que se fodam, você não é mais importante que o resto todo da academia. Então vai revezar sim.
Agora, o que não pode também é o coleguinha ficar vinte minutos no aparelho fazendo vários nadas enquanto tem gente esperando pra usar. Eu mesmo tenho um dia que praticamente alugo o pulley costas (4 séries de 3 puxadas diferentes) e tô sempre olhando pra trás vendo se alguém quer revezar e cedo o aparelho de boaça se preciso. Se não a gnt só sai dali no dia seguinte. Falta um pouco de semancol pras pessoas de entender que elas não são sozinhas no mundo, bem que a Farmácia Popular podia ter de graça pra algumas pessoas.
Tem gente que não sabe conviver. Ela está totalmente errada, mas tem tbm o contrário, aquele que praticamente quer te pegar pelo braço e tirar do aparelho pq o alecrim dourado resolveu usar naquela hora e não pode esperar um minuto.
Outro dia eu estava terminando o descanso e a moça me perguntou se faltava muito, eu respondi que só uma série e comecei a fazer.Ela ficou do lado do aparelho esperando, eu fiz as 15 repetições na perna direita e quando fui fazer na esquerda ela reclamou e saiu resmungando. Eu tinha que treinar só uma perna para a bonita não esperar.
Aconteceu o mesmo comigo esses dias. Nem tinha combinado nada de revezamento com a sem noção e ela ficou lá em pé que nem um poste como se tivesse me apressando 🙄.
@@keniasilva5817não moça, eu TB fico em pé mas é esperando na maior gentileza. Eu sou autista e essa é a melhor forma q tenho de lidar com isso, se coloque um pouquinho no lugar das pessoas, se a pessoa for chata é uma coisa mas se ela tá só esperando então fica na paz.
@@Jaki-fjmuito linda você.
Academia aberta ao público, revezamento é normal, mas sempre pergunto primeiro quanto falta para acabar, e depois se posso reversar (se a máquina não precisa de adaptação). Nunca tive problemas, pelo contrário, até treinei melhor pq tem gente mais experiente e acaba passando umas dicas legais. Se a pessoa for chata, só peço para ela me avisar quando terminar, vida que segue.
A gentileza sempre me trouxe bons diálogos sobre treino e amizade... Usando a regra da gentileza ganhei até parceiros e parceiras atletas que me auxiliaram com dicas e muito mais. Já vi muitos casais e amizades surgirem por conta do ato gentil de revezar aparelho.
Gostei do vídeo! Devia ser passado na apresentação para novos alunos!👏🏾😃
Em certa academia que treinava, que era tão cheia, mas tão cheia, que abandonei; fiquei meio traumatizada, porque sempre voltava pra casa com dois ou três exercícios sem fazer. Quando pensava em ir à academia, meu coração acelerava e eu começava a suar de ansiedade pensando que não iria conseguir fazer meu treino; é não importava o horário que eu ia, era sempre cheio, até aos domingos… desisti de treinar, fiquei 11 meses parada tentando encontrar alguma academia mais próxima de casa e que fosse até mais cara um pouco, mas não achei! Graças a Deus que inaugurou uma outra academia, um pouquinho mais cara e bem menos cheia! Hoje eu sinto mais prazer em treinar do que ansiedade! 😁
Esse assunto sempre me lembra a vez que eu já tava na minha 6a repetição e aparece uma mina do além e diz "eu tô aqui", na máquina que eu estava usando!! No meio da minha série. Eu "oxi, não tá não." E ela "não é que meu treino, eu faço aqui e lá ao mesmo tempo". E eu "não tem nem como" 😅 e ela fez um escândalo, chamou professor, ficou gritando na academia e eu falei exatamente isto "compra uma academia pra vc, moça".
Acho que cabe o bom senso tbm. Há aparelhos que precisam de muitos ajustes e revezar vira uma enxeção.
Primeira coisa é educação e bom senso.
Eu não gosto de revezar o aparelho, minha solução foi fazer calistenia... Não é o ambiente que tem que se moldar aos seus gostos, ou você aceita o ambiente ou troca de ambiente
Verdadeira aula. Tinha que fazer parte da inicialização em qualquer academia. Parabens!
Não curto revezar porquê tem gente que esquece da vida quando tá no aparelho... Essa semana mesmo vi uma pessoa pendurada uns 20 minutos no aparelho e efetivamente usando por uns 5 minutos - eu estava na esteira e pretendia usá-lo em seguida. Não rolou, rs.
E pra economizar energia e não ficar dando bronca em marmanjo/a, prefiro alternar a ordem (mesmo que isso comprometa a eficiência do treino). Antes feito do que perfeito.
o nome disso dai não é revezar não, revezar e fazer e dps trocar...
Eu descanso muito ( cerca de 2 a e minutos , além de pensar que tem aparelhos que faço 6 séries então fico lá muito tempo ) sempre que alguém me pede pra revezar eu faço , se tiver faltando poucas dou um descanso mais curto na última, penúltima pra adiantar pra pessoa
Falo pra fazer 2 vezes porque até eu descansar do meu da tempo da pessoa utilizar 2 vezes
Tudo questão de conversar . Academia também é momento de lazer e tem várias forma de treinar
É nessas pessoas que aí sim tem que pedir para revezar.
Eu so fico parado em frente a pessoa encarando ela fixamente ate q ela se incomodar e terminar o mais rapido possível
@@RicardoTorres-lg3wtpior
Tipo de Zé prego, esse q fica plantado constrangendo quem tá fazendo.
Ainda bem que posso ir treinar à tarde, quando a academia está bem vazia 🙏
Seu canal é tão importante e didático, até em tópicos menos falados como esse ❤
que sorte poder ir de tarde, com umas 3 pessoas em toda a academia 😍
sempre quis e inteirar sobre a etiqueta maromba! Valeuu!
O pior não é a pessoa não querer revezar mas sim ela está fazendo outro exercício e "deixar reservado" outro equipamento kkkkk mandava logo ela montar a academia dela e ia fazer meu exercício.
Cara, vou te dizer q isso foi mto interessante. Eu msm tentava evitar revezar ao máximo, mas agora, acho que vou ser menos afetado.
Agora, uma pergunta off topic... Aqueles livros ali atrás, atrás da caneca, pela quantidade e pelo tamanho de cada livro, seria aquilo a coleção completa de Harry Potter?! Kk
Ninguém gosta de revezar, mas entra o bom senso, mas sempre terá os malas ou as malas que acham que compraram o aparelho.
Simulando uma situação aqui:
- Moço (ou moça) , falta quantas?
-Falta 3 , mas se você quiser agente revesa.
Não é regra não revesar, ou revesar, acredito que uma situação proposta de bom grado entre as duas partes é o ideal, Apartir do momento que tu pergunta quantas faltas , já tá expresso essa outra parte de olho no equipamento.
Caso a pessoa esteja disposta a revesar, ela vai oferecer.
Sempre treino no horário do almoço, um horário tranquilo.....se o aparelho que eu quero está sendo usado vou pro próximo
Esse horário é perfeito né. Pouca gente e todo mundo querendo ir embora logo
Antes era assim. Agora, na Smartfit que faço, todo mundo vai no horário de almoço também :(
Vídeo muito bom! Sobre tempo de descanso eu nunca tinha parado pra pensar. Eu sempre ia lá imediatamente kkk poxa
As 8 regras que eu pensava serem óbvias e ninguém nunca teve que me ensinar. 🤷🏽
sim, se resumir, fica: Educação, é só ter kkkk
Exatamente!!
É tanta coisa errada na academia. Gente usando celular no aparelho, gente conversando e demorando, gente fazendo um book de fotos, gente que não oferece pra revezar, gente que não limpa o suor, e por aí vai. Mas também têm muitos que procuram cuidar tudo isso, tipo eu hehe
Por essas e outras que eu pergunto na cara dura... Tem gente muito sem noção e se deixar alugam o aparelho mesmo
👏👏👏 muito boa essas informações
Comecei a comprar equipamentos para treinar em casa (elásticos, alteres, colete com peso) porque, hoje em dia, eu acho que o ambiente de academia está se tornando um lugar de gente fresca e elitista. Perdi o tesão de ir pra academia. Concordo: se quer exclusividade, compre os aparelhos.
O foda é que as pessoas não tem essa visão coletiva, pegam todos os pesos, usam dois aparelhos ao mesmo tempo e o pior, demoram mil anos na execução da série
Boas dicas, prefiro esperar a pessoa acabar, tb não ofereço para reversar🙋🏿♀️🙋🏿♀️
Tenho uma outra dica, não é sobre revezamento, mas dá ocupação de bancos e aparelhos tbm:
SAIA DO CARVALHO* DO CELULAR!!!
Tem uma mina na minha academia que, por mexer no celular sem parar (fica vendo reals do Instagram, sério!), demora pra fazer um exercício o mesmo tempo que eu gasto pra fazer 3, 4 exercícios diferentes. Detalhe, eu faço no mínimo 4 séries por exercício.
Quando eu frequentava academia eu sempre revezava e tbm pedia para revezar, hoje em dia eu treino em casa e está tudo certo.
Goiaba, acho que o principal (em tudo na vida) é ter bom senso e respeito. Acho que não é necessário criar mal estar com ninguém por conta de aparelho. Se a pessoa for tranquila e de boas para revezar, ótimo. Mas caso não, não é necessário pegar uma briga, temos sempre a possibilidade de ir para outra máquina e/ou fazer outro exercício que ainda não fizemos do treino... ou ainda, esperar ao lado do aparelho que ele fique vago, e assim continuar nosso treino tranquilamente. Também devemos levar em consideração a pessoa que já está fazendo o exercício na máquina, se é alguém com necessidades especiais, se é alguém mais idoso... pq geralmente, essas pessoas têm um tempo diferenciado para realizar as atividades e/ou precisam de mais ajustes na hora de se acomodar nos aparelhos. 🤗💪🏼🏋🏼♂
Eu normalmente ofereço revezamento sempre que alguém pergunta quantas séries faltam... Se me permitem revezar, após a minha série, ajusto a máquina para a pessoa que me deixou revezar com ela. Na acadêmia você paga por uma FRAÇÃO do tempo de uso, sendo assim, o mesmo tempo que alguém tem em uma máquina você tem também. Se dar conta disso, ajuda muito na convivência...
Faltou uma regra, a de não falar com a pessoa, a menos que seja extremamente necessário, enquanto executa o exercício, além de atrapalhar na execução a pode pessoa pode até se machucar ao tentar responder. Espere ele terminar a série para depois falar com ela .
Ainda bem que existe a calistenia. Só não dá para ficar sem at. Física.
Diego sempre muito sensato!!!!
já que falta bom senso pras pessoas, as academias deviam mandar essas regras na hora em que as pessoas se matriculam, pra todo mundo conviver bem junto. infelizmente as empresas se contentam só com a recorrência do cartão de crédito.
Educação é sempre o primeiro mesmo. Mas eu colocaria aí pra deixar a série de Whatsapp pra fazer depois do treino, até quando não tiver ninguém revezando. Ninguém tem que esperar o intervalo de um minuto virar cinco porque o camarada tá de papo no celular.
Treino em uma academia pequena, no meu bairro mesmo, não me importo de revezar, mas fico puta da vida, com as pessoas que coloca a garrafa de água em um aparelho, e a toalha em outro pra segurar o aparelho 🤦🏽♀️
Regra secreta de revezamento: não fica encarando a pessoa que você vai revezar enquanto ela executa o exercício, meu musculo é tímido kkkk
😂
Sempre lúdico. 👏🏾👏🏾👏🏾
Quando chego no aparelho e encontro a garrafinha e o fone "segurando" aparelho, chega a me descer o teto preto.
Manooo, fui hj para a academia, e o cara tava antes de eu chegar no aparelho de supino, eu passei 55 minutos na academia e o cara continou no msm aparelho, eu fui embora e ele ainda tava... tive q trocar o treino por causa disso... q raiva q dá...
Aí é de mais, quando for assim chega e pergunta quantas falta e fica parado do lado esperando.
Treino com dois amigos, no máximo uma hora e quinze de duração. Eu raramente falto e eles não, então, quando vou só, demoro o mesmo tempo de treino, mas às vezes penso que tem gnt que acha que por ser 3 num aparelho demora mais, sendo que quando um termina sua série a gnt não passa de 15 a 20s pra começar. E ainda assim quando chega alguém perguntando quantas faltam eu já convido pra revezar, já chegamos a revezar 5 num aparelho, era terminar o outro já pulava no aparelho.
Eu não “reservo” 2 ou mais aparelhos de uma vez, vou de 1 em 1. Tem Gente que quer reservar 3 aparelhos de uma vez (já vi muito), e bem sem noção. Porém não revezo com ninguém. Não é regra/lei que você tem a obrigação de revezar.
Por isso faço em casa além de economizar, na academia depois que a pessoa sai o aparelho fica todo suado
Tem uma galera que vai treinar em grupo.. monopoliza o aparelho revezando entre eles sem dar chance pra ninguem !
Até aí não tem muito o que fazer
Eu reveso bem ligeiro.. hahaha porém, em dias q muda a série, eu vou num horário de pouco movimento e fica maravilhoso..
Percebendo q eu já seguia todas as regras espontaneamente 😊
Goiaba, revezar sempre foi uma questão séria pra mim. Eu tenho autismo nível 1 de suporte. E a rigidez é uma das coisas que mais me causa prejuízos. Como eu não sei ter esse jogo de cintura, eu sempre preferi dizer "pode fazer, depois eu faço". Mas dependendo do dia e da academia, eu acabava desistindo do treino e indo embora mais cedo. Era tanta gente pra revezar que eu ficava perturbado a ponto de chorar. E muita vezes isso me afastou de academias. Hoje, eu tenho a facilidade de treinar no horário de almoço em uma academia maior. E ainda, assim, quando preciso revezar, eu deixo que a pessoa use o aparelho sozinha. Prefiro mudar a ordem do meu treino do que ter crises de ansiedade que vão prejudicar ainda mais meus resultados.
Ah cara relaxa, eu preferia trocar a ordem do treino quando precisava mudar mto a carga com anilhas ou muitasmudanças no aparelho... como tudo na vida é treino, vai na boa revezando, praticando, daqui a pouco tá sussa
@@JHanne777sua resposta é legal, mas esqueceu do ponto em que o amigo é autista, é complicado pra quem é detalhista.
@@geovanejandrei4699 No caso não é detalhe a palavra, mas na real eu só estava incentivando a ele, dizendo que isso é normal, tb me comporto assim e que ele siga firme e forte, só isso.
Mas tá tranquilo, lacrou
Cara sim, EU SEMPRE!!! TB sou autista nv 1 e eu prefiro 100% deixar a pessoa usar tudo e depois eu vou, ou então eu peço ajuda ao esposo q treina comigo, pra ele me ajudar a fazer essas trocas com as pessoas pq eu TB não consigo lidar com isso. Tb tenho pavor de horário lotado, nem chego perto e fiquei anos sem ir justamente por não ter essa habilidade
Tem um menino na minha academia que faz a mesma coisa que ela, fica segurando os aparelhos com outros pesos sem estar usando 😤
*_EXCELENTE CONTEÚDO_*
Nos treino de braço eu já tenho meu coleguinha de treino kkkkkk
O professor fez meu treino de braço bem parecido com o do meu filho, com isso tem 2 treinos da semana que "dividimos " o aparelho junto 😂😂😂😂
É por isso que não faço Biset. Não curto revesar, por isso, também não encho o saco de ninguém pedindo para revesar.
Personal trainer adora passar treino com biset e triset, só servem p atrapalhar os outros
Sou novo na academia e sou sempre a favor de revezar equipamento. Minha maior questão é quando um aparelho está ocupado e tem uma pessoa na espera (ela não está revezando, está esperando a outra pessoa acabar todas as series pra pegar o aparelho). Nesse caso é errado eu pedir pra revezar? Devo esperar o primeiro acabar e pedir pra revezar com o segundo? Desisto e vou pra outra máquina? hahah
Vá para outra máquina
Tem umas minas saliente assim na minha academia, não querendo revezar... eu pergunto logo quantas faltam e fico em pé do lado esperando, a pessoa se incomoda e termina rapidinho a série ksksksksk
Geralmente eu pergunto quantas séries faltam! Se falta muito, aí sim eu pergunto se posso revezar. Via de regra não gosto de pedir, mas sei que as vezes é necessário.
Algo parecido aconteceu comigo
Iria usar uma barra que estava perto de um aparelho que uma senhora estava usando, quando peguei ela me vira e fala "eu vou usar no proximo exercicio" o qual respondi "então se a senhora quiser a gente reveza".
Sempre que eu vou revezar com alguém eu vejo o peso que o outro estava usando e também a posição do banco da pessoa para não ter problemas.
é isso, gentileza
Falar sobre a sintesse de ATP Diego, talvez o único motivo para fazer alguém demorar no descanso.
mas não tem problema demorar no descanso... é só deixar outra pessoa usar enquanto vc descansa
Quando eu tava na academia e tinha alguém na máquina que eu ia usar, e o peso da pessoa puxa muito mais que eu, eu esperava. Porque eu não ia ficar tirando peso e colocando peso
Se vc nao quer revezar, faça como eu, sue bastante, parecendo q está correndo uma maratona. Não tem um q vai querer sentar no mesmo aparelho q vc kkkk
e eu que vou pra academia 6 da manha achando que vai ficar vazie e todo dia ta ficando cheia???🤡
Mais uma regra oculta: Não perguntar quantas séries faltam no meio da execução, atrapalhando a concentração.
Não sei que tipo de academia enorme pessoal anda frequentando, mas nas que eu estou acostumado, se não revezar e conversar, não tem como fazer o treino que vc se propôs (Ordem dos exercícios, carga, tempo de descanso, etc) Conversa e simpatia não faz mal a ninguém, basta as pessoas acertarem a forma de revezar o aparelho.
Claro, prefiro academia vazia e equipamentos livres, mas nem todos podem escolher o horário mais vazio nem a academia menos frequentada.
Revezar ok! Mas me tira uma dúvida... sou obrigada a revezar com mais de 1 pessoa? Porque acontece muito de já estar revezando e vim um terceiro querer revezar também... Nesse caso o tempo de descanso que seria de 40 segundos a 1 minuto no máximo , acaba se tornando de 3 a 5 minutos. Eu jamais peço pra revezar quando vejo que já existe alguém ali, espero o tempo necessário para que um deles termine e aí sim comece o meu.
Uma boa seria: Pergunte se é possível revezar e não: "Quantas series faltam para liberar o aparelho?" Isso depende do treino de cada um, e quando tu fala que faltam 4 series com 3 min de intervalo e a pessoal prefere esperar tu passa por egoísta. Outra boa que complementa a da limpeza é "Leve sempre uma toalha mesmo que a smartfit não exija".
ela reservou o próximo aparelho... não é nem o que ela estava usando!! hahahah
Admito q já reservei uma halter uma vez kkk. Mas sem brigar com ninguém.
A academia tava cheia e todas as máquinas que eu precisava, ocupadas, então, peguei o halter. Assim que eu peguei, uma liberou, então aproveitei e fui fazer ela, mas como a minha só tem um par de halter de 5kg, levei ele cmg. No final das contas, fiz umas três máquinas com o halter, até um instrutor pegar ele no chão e levar pra outra pessoa kk.
No final, quando acabei as máquinas, o halter estava livre
Eu não gosto de pedir para revezar pq sempre acho que estou atrapalhando, mas nunca tive problema em revezar quando me pedem. Treino em academia "raiz", de bairro, lá só tem um banco de supino e um cross e quase sempre estão ocupados com 2 ou 3 pessoas revezando, eu simplesmente troco o exercício para outro que trabalha o mesmo musculo, assim não atraso meu treino.
Para pedir para revezar eu sigo uma regra, eu olho, se a pessoa não tá no conversando celular, mas tá olhando o relogio ou celular a titulo de acompanhar o descanso, eu aguardo ela terminar, mas notei que tá enrolando, vendo cel e tal, chego e não pergunto se esta terminando, peço para revejar direto.
Eu ouvi dizer que o vídeo é fake, ela na verdade forjou o vídeo pra gerar engajamento.
Eu não reveso alguns aperelhos sim.
Principalmente quando a pessoa esta pingando de suor e eu tenho contato direto e em grande parte do corpo.
Não sou obrigada a encostar em suores alheios.
EU não revezo, por isso vou na academia sempre perto da hora do almoço. Mudo meu treino, vou embora mas não revezo.
Mas também não dou chilique, não brigo com ninguém, não problematizo, quem não gosta de revezar sou eu, isso é um problema meu e ninguem tem nada haver com isso.
💪👀🤙🏋♂️
eu treinava num horário bem vazio e revezava dois aparelhos que necessitavam de ajuste e ficavam um ao lado do outro. Um dia, um rapaz começou a ajeitar um deles durante meu revezamento. Eu, que estava com fone de ouvido e no meio do esforço durante o exercício na outra máquina, pedi pra ele fazer no outro (o ao lado estava quebrado e logo em seguida tinha um igual funcionando). O rapaz fechou muito a cara e foi para o outro que indiquei, boladissimo. Eu não entendi o aborrecimento dele, já que o outro aparelho estava disponível e ficava a dois metros de distância. Depois eu fui alertada por outra pessoa de que estava falando alto e entendi. Não tive a oportunidade de me desculpar.
Revezamento de aparelho não se pede, se oferece! 😊
E quando não oferecer, tu fica que nem dois de paus sem fazer o exercício?
isso ai moça ! não deveríamos precisar pedir por isso bom senso de todos resolveria ..
@@TyrantDragonBR Espero ou faço outro
fora da realidade
@@washingtonalves3833 idem! 👏
Eu tenho várias séries de bisets, por isso odeio treinar em academia. Sempre me atrapalham! Kkkk por isso treino em casa e só uso academia quando viajo mas aí já estou resignada de que o treino não vai render a.mesma coisa
Eu prefiro abrir mão do aparelho e voltar mais tarde qdo estiver livre 😅
Concordo
Por isso nunca deu mto certo p mim fazer academia. Hj eu faço, mas é uma academia montada p ser usada por uma pessoa por vez, com personalidade trainer. No interior esses serviços são mais baratos, ainda bem.
Eu odeio revezar e geralmente faço isso de "a pessoa faz, eu faço logo em seguida para não atrapalhar", por isso eu prefiro treinar com pesos livres ao invés de máquinas e cabos.
Outro ponto é parar de ficar rolando feed de Instagram ou digitando no WhatsApp durante o treino ou nas pausas, porque você normalmente demora muito mais tempo pra sair do equipamento desse jeito e nem percebe, e talvez por isso fique inviável te esperar e as pessoas tenham que te pedir pra revezar. Fora os/as influencers ou aspirantes a influencer que pra cada exercício, além da série em si, têm que gravar um vídeo ou fazer uma sessão de fotos, numa academia coletiva. 🙄🙄🙄
Eu fico no ponto 6; suo muito, muito, então nunca revezo equipamento... e limpo bem depois
Não curto revezar equipamento pelo simples motivo que a pessoa geralmente não volta com o peso que estava e também não regula novamente como estava, prefiro ceder a maquina e fazer depois, mas já disse não sem problemas, o cara ficou pistola perguntando alto se eu era o dono da academia, disse que eu não ia fazer o exercício, pegou o suporte de peso do equipamento e tacou no chão kkkkkkkkkkk, eu parei de responder e fiquei igual uma estatua só olhando o "muleke" (já era homem velho) dando show, por fim ele cansou e saiu, e olha que eu não agarro em equipamento, faço geralmente 15 séries de 30 segundos.
Esse negócio de NÃO querer revezar, para min a pessoa está me pedindo para levar uma patada pois o ambiente é de todos , todos pagam e todos têm o direito . Se a pessoa para ao meu lado e fica me olhando eu já pergunto quer reversar ? Se quiser demorou já treina juntos mas se não quiser aí fica esperando pois eu sou exatamente o cara do vídeo já chego e pronto vai revezar e pronto.
Eu sou chata, revezo se me pedirem, mas se sou eu a chegar depois prefiro esperar um pouquinho enquanto a pessoa termina e faço sozinha.
No ajuste, quando eu revezo, eu deixo pro cara colocar o peso que ele quer. Não faz sentido eu tentar colocar no peso anterior. E se o cara fizer progressão de carga? E se o cara faz ângulos diferentes do mesmo exercício. Eu prefiro que deixem pra eu ajustar, pq são dois trabalhos, o cara colocar como achou da vez anterior, e eu mudar... xD
Eu fujo de revezar. Mas se for preciso vejo que a pessoa tá fazendo treino fofo, fazendo intervalão (mais de 5 min), ou no celular, ou conversando, ou pior, de algazarra com o seu grupinho, eu pergunto: quantas faltam pra ti?
Eu fiz uma vez e não me arrependo. A pessoa tava de algazarra com o seu grupinho, deixou os halteres no chão e eu tava usando aquela quantidade de carga, não queria fazer treino fofo com menos carga, queria fazer com a que tava usando, fui lá e peguei. A pessoa já tava um tempão conversando, achei que já tinha parado, parecia. Ali tempos depois ela veio (eu já tinha feito uma série, tava fazendo intervalo), falou: ah, eu tava usando, fui procurar e não achei. E eu: ah, não sabia. Podemos revezar. Aí ela não quis. Foi pegar peso maior. Falei: tá bom
Eu reverso sempre, tranquilo.... o que me deixa sem ação são o exercícios com 10 segundos de pausa que o próprio estrutor da academia... fica inviável reservar...as vezes eu nem faço a pausa de 10 segundos
Tem um que é 10x10 com.descanso de 10 segundos
“Eu não revezo!” 😂😂😂😂
eu pergunto se falta muito e paro do lado da pessoa meio perto e fico ali, sem olhar celular, literalmente esperando terminar a serie
Bastante inconveniente, hein. Mas as vezes é necessário kkkkkk
Bem sem educação. Se a pessoa sentou primeiro na máquina não tem nada que ficar pressionando, tem que esperar sua vez.
Eu aceito revezar se alguém pede, mas nunca peço pra revezar. Prefiro fazer fora de ordem do que revezar.
Eu pagaria mais do que eu pago pra não precisar revezar aparelho. A questão é que não tem nenhuma academia mais exclusiva perto da minha casa.
Também não gosto de revezar, mas só engulo o choro e revezo, pq a academia não é minha rs
Nao gosto de revezar. Primeiro que eu limpo bem os equipamentos antes de usar, coisa q o povo na academia nao faz. Entao nao voi deixar ninguém sujar o aparelho q eu demorei p limpar. Outra, eu pego pouco peso, e demoro p tirar os pesos pq os monstros deixam cheio de peso. Além disso sou baixinha, tenho q ajustar tudo p meu tamanho. Mas acima de tudo, eu faço tudo rápido, conto direitinho meu tempo de descanso e nao fico enrolando no celular. Também evito ir no horário de pico na academia.
Regra 8, fui pedir para o Personal alterar o treino ficou puto comigo... Eu nao tenho culpa de treinar em horários que a academia ta bombando de gente
Quando frequentei nao sabia dessa etiqueta de academia, devo ter sido mal vista por muita gente.
Inclusive ficava esperando o povo com personal fazendo dois exercícios diferentes terminar - ao menos eles pediam.
Eu não preciso revezar não já que fiz uma academia em casa hahahaha!
Não gosto de revezar,mais se tiver que fazer o faço, porém eu treino com fones ,suando ,chingando e com cara de poucas amigas, acaba que ninguém chega perto pra pedir nada. 😅
Que mundo é esse em que se precisa explicar o óbvio né.. que lindeza da mocinha querer exclusividade nos aparelhos dela.. treino em bairro, academia de 70 conto.. terrível ver o Zezinho creatina ocupando 2, 3 aparelhos ao mesmo tempo.. os caras ficam vendo esses youtubers famosos treinando e quer fazer o mesmo treino no bairro 19hrs é um egoísmo absurdo
Mas no caso dessa mina aí, ela nem estava no aparelho, eu não dou a mínima, eu sento e faço meu exercício, tem gente que deixa a garrafa, o celular, a toalha e vai bater papo, eu simplesmente jogo de lado e fod@a-se. Já cansei de arrumar encrenca com isso, mas nem ligo.
Se o aparelho que eu preciso usar está ocupado, eu vou para outro. O treino sai perfeito na ordem que o professor passou? Não. Mas eu me estresso menos... Rsssssssss
Provavelmente a alecrim aprendeu a tecnica de usar mais de um aparelho de uma vez sem revezar com personal trainers.