●영상을 시청하신 후 더 궁금하 신 점이 있다면 댓글을 달아주세요^^ 💖가슴 커지는 법 더 알아보기 bit.ly/2E5kcMp 💖한방가슴침 2년이 지난 후기! bit.ly/3gDJd1o 💖내 가슴 나이 테스트 bit.ly/2VHojHl 💖카카오톡 상담예약문의 bit.ly/2K2oPvu 💖채널 구독하기 bit.ly/2DzRRi3
안녕하세요 17살 고등학생인데 제가 초등학교 5학년때 생리를 처음하고 그 뒤로 가슴이 발달되지 않아 중학교 졸업할때까지 크기가 똑같았는데 돌이켜 보니까 또래 친구들보다 먹는 양도 적고 저도 모르게 하루에 한 끼는 라면을 꼭 먹는 습관이 있더라고요..! 그 뒤로 우유랑 치즈 계란을 꼬박꼬박 챙겨먹으니까 점점 크기 변화가 눈에 보이더라구요🥺 영상에서 말씀하신 것처럼 영양섭취가 진짜진짜 중요한 것 같아요 이 댓글을 읽는 분이 있다면 청소년기에는 꼭꼭 무조건 많이 챙겨드세요..!!
안녕하세요 저는 초등학교 6학년인데요 저는 다른 친구들에 비해 가슴이 작아서 고민이에요.. 아직 생리는 안하고 좀 마른 체형이긴 해요. 아직 런닝브라를 입을 정도로 가슴이 작아서 다른 친구들에게 절벽이라는 말을 듣기도 했어요.. 가슴이 빨리 커지는 방법이 있을까요..? 다른 아이들과 먹는 양을 비교해도 오히려 더 많이 먹는 편인데도 가슴이 잘 안 커져요..ㅜㅜ
안녕하세요^^ 쉬즈한의원 유명숙원장입니다 아직 생리 시작하지 않았으면 아직 가슴 발달할 시간이 많이 남았어요. 키도 사춘기 때 크듯이 가슴발달도 사춘기에 꼭 이뤄져야 하는 부분이에요 우선 잘 먹는 것 같은데 살이 안 찌는 걸로 봐서는 체지방 양이 부족한 것으로 보여요. 매일 우유(요거트, 치즈도 ok)랑 두유를 오전 오후로 나누어서 한 잔씩 200cc 정도 마셔볼게요 밥에 검은콩도 섞어서 먹고요. 급식으로 나오는 콩반찬은 꼭 두 배로 챙겨서 먹어보세요. 혹시 엄마한테 부탁드릴 수 있으면 초콩(쥐눈이콩+식초)을 만들어서 매일 한 숟가락씩 먹는 것도 좋아요. 이렇게 꾸준히 먹고 되도록 간식은 하루견과(너트+베리 섞인 제품)를 먹을깨요. 과자나 빵, 각종 분식 대신에요.^^ 이렇게 앞으로 3년은 꼭 꾸준히 실천해 보는 것 권해드리고 싶어요. 그리고 저희 채널에 올려놓은 마시지 법 보시면 좋은데요. 가슴 마사지를 어색해하지 말고 생각해 보면 손마사지를 하는 것과 다름없으니 부끄러워 마시고 규칙적으로 샤워전에 해보세요 유전적으로 어머니 가슴이 작은 편이어도 위에서 안내한 음식을 잘 챙겨 먹고 마사지도 한다면 아직은 달라질 기회가 있으니 꼭!!! 실천해 보세요^^
안녕하세요 올해 17살 되는 학생입니다. 생리는 6학년 말 부터 했고 밥도 진짜 많이 먹는데 저는 아직 3단계에 머물러있어요… 체중도 많이 나가진 않지만 그래도 마른체형은 아닌데.. 또래 친구들보다 작은거 같아서 속상해요.. 중학교 2학년 때부터 남자애들이 희롱하고 평가하면서 “절벽이다“ ”뚱뚱한 남자보다 작다“라면서 앞에서든 뒤에서든 말하고 다녀서 워낙 컴플렉스로 자리잡혔고 스트레스를 받았어요.. 그래서 마사지든 석류즙이든 노력도 해봤는데 별 효과는 못봤어요.. 혹시 어떻게 하면 커질 수 있을까요…?
안녕하세요 올해 17살, 고1이 된 학생입니다 키 172에 몸무게 46이고요 밥은 진짜 돼지처럼 많이 먹습니다,, 일반 남자애들보다요,, 초경은 중1 초반에 시작했습니다 제 친구들은 다들 가슴이 큰데 저만 너무 작아서요,, 발달단계 2단계 입니다,,너무 스트레스고 고민인데 이 댓글 보시고 꼭 답변해주셨으면 좋겠습니다😢😢 어떻게 하면 커질까요.?!ㅠㅠ
안녕하세요 쉬즈한의원 강남점 유명숙원장입니다^^ 많이 마르신 편이네요. 완전 저체중이예요. 아직도 가슴 몽울이 2단계인 상태라면 체지방량이 절대적으로 부족할 거에요. 밥만 많이 먹는다고 가슴에 도움이 될 피하지방 즉 체지방이 늘어나지는 않더라고요. 아직도 늦지는 않았으니 지금부터는 체중관리(특히 체지방관리가 필요한 상태)가 꼭 필요합니다. 네이버에서 보시면 체질량지수계산기가 있어요. 거기에 키몸무게를 나눈 비율이 적정체중에 들도록 유지하는 것이 필요한데요. 이 정도로 저체중을 유지한다면 가슴은 거의 멈추고 성장이 끝날 지도 모릅니다. 우유, 요거트, 치즈, 버터, 콩밥, 너트류(베리류 섞인 하루견과 한두봉지, 땅콩버터, 아몬드버터 등), 두부, 두유, 나또 등 가슴에 도움이 되면서 건강한 체중증가에도 좋은 음식들을 골고루 드시되 간식류중에 빵이나 분식류는 꼭 덜 먹는 게 좋아요. 밥보다는 반찬을 더 많이 먹어야하고요. 고기도 많이 드세요. 저희가 올려드린 영상중에 * + 마지막 동작을 알려드린 영상이 있을 거에요. 공부 다 마치고 수면에 들어가기 전에 좌우를 고르게 하루에 10세트씩 꾸준히 해주세요. 우리 손이 아프면 손도 마사지해주듯이 가슴도 유선이 아직 치밀한 상태일 수 있으니까 팔방으로 고르게 형성될 수 있도록 마사지 자극과 함께 식단을 꼭 변경해주세요. 건투를 빕니다~
![[풀버전] 하루 5분! 꼭 해보세요 가슴 커지는 마사지](http://i.ytimg.com/vi/d5SN-sKkt2M/mqdefault.jpg)
![[풀버전] 하루 5분! 꼭 해보세요 가슴 커지는 마사지](/img/tr.png)
●영상을 시청하신 후 더 궁금하 신 점이 있다면
댓글을 달아주세요^^
💖가슴 커지는 법 더 알아보기
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💖한방가슴침 2년이 지난 후기!
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안녕하세요 17살 고등학생인데 제가 초등학교 5학년때 생리를 처음하고 그 뒤로 가슴이 발달되지 않아 중학교 졸업할때까지 크기가 똑같았는데 돌이켜 보니까 또래 친구들보다 먹는 양도 적고 저도 모르게 하루에 한 끼는 라면을 꼭 먹는 습관이 있더라고요..! 그 뒤로 우유랑 치즈 계란을 꼬박꼬박 챙겨먹으니까 점점 크기 변화가 눈에 보이더라구요🥺 영상에서 말씀하신 것처럼 영양섭취가 진짜진짜 중요한 것 같아요 이 댓글을 읽는 분이 있다면 청소년기에는 꼭꼭 무조건 많이 챙겨드세요..!!
짝가슴이 되지않으려면 바른체형을 위해 청소년시기부터 노력해야겠어요~ 또 식물성 에스트로겐이 풍부한음식과 지방과 단백질이 풍부한음식을 골고루 섭취해주도록 해야겠네요
안녕하세요 저는 초등학교 6학년인데요 저는 다른 친구들에 비해 가슴이 작아서 고민이에요.. 아직 생리는 안하고 좀 마른 체형이긴 해요. 아직 런닝브라를 입을 정도로 가슴이 작아서 다른 친구들에게 절벽이라는 말을 듣기도 했어요.. 가슴이 빨리 커지는 방법이 있을까요..? 다른 아이들과 먹는 양을 비교해도 오히려 더 많이 먹는 편인데도 가슴이 잘 안 커져요..ㅜㅜ
안녕하세요^^ 쉬즈한의원 유명숙원장입니다
아직 생리 시작하지 않았으면 아직 가슴 발달할 시간이 많이 남았어요. 키도 사춘기 때 크듯이 가슴발달도 사춘기에 꼭 이뤄져야 하는 부분이에요
우선 잘 먹는 것 같은데 살이 안 찌는 걸로 봐서는 체지방 양이 부족한 것으로 보여요.
매일 우유(요거트, 치즈도 ok)랑 두유를 오전 오후로 나누어서 한 잔씩 200cc 정도 마셔볼게요
밥에 검은콩도 섞어서 먹고요. 급식으로 나오는 콩반찬은 꼭 두 배로 챙겨서 먹어보세요.
혹시 엄마한테 부탁드릴 수 있으면 초콩(쥐눈이콩+식초)을 만들어서 매일 한 숟가락씩 먹는 것도 좋아요.
이렇게 꾸준히 먹고 되도록 간식은 하루견과(너트+베리 섞인 제품)를 먹을깨요. 과자나 빵, 각종 분식 대신에요.^^
이렇게 앞으로 3년은 꼭 꾸준히 실천해 보는 것 권해드리고 싶어요.
그리고 저희 채널에 올려놓은 마시지 법 보시면 좋은데요. 가슴 마사지를 어색해하지 말고 생각해 보면 손마사지를 하는 것과 다름없으니 부끄러워 마시고 규칙적으로 샤워전에 해보세요
유전적으로 어머니 가슴이 작은 편이어도 위에서 안내한 음식을 잘 챙겨 먹고 마사지도 한다면 아직은 달라질 기회가 있으니 꼭!!! 실천해 보세요^^
불량한영양섭취는 가슴성장으로가는 영양공급을 방해하네요ㅜㅜ 짝가슴이 되지않으려면 청소년기부터 바른체형을 위해 노력해야겠어요.
안녕하세요 올해 17살 되는 학생입니다. 생리는 6학년 말 부터 했고 밥도 진짜 많이 먹는데 저는 아직 3단계에 머물러있어요… 체중도 많이 나가진 않지만 그래도 마른체형은 아닌데.. 또래 친구들보다 작은거 같아서 속상해요.. 중학교 2학년 때부터 남자애들이 희롱하고 평가하면서 “절벽이다“ ”뚱뚱한 남자보다 작다“라면서 앞에서든 뒤에서든 말하고 다녀서 워낙 컴플렉스로 자리잡혔고 스트레스를 받았어요.. 그래서 마사지든 석류즙이든 노력도 해봤는데 별 효과는 못봤어요.. 혹시 어떻게 하면 커질 수 있을까요…?
청소년기에 엎드려 자는 자세도 가슴 성장에 방해가 될까요? 그시기에 엎드려 자지 않으면 잠이 안와 항상 엎드린 자세로 잤던것 같아서요
아니요
식사는 다이어트 에만 연관이 있는줄 알았는데 가슴에도 연관이 있네요! 단순한 구조인줄알았는데
그것도 아니라는게 신기해요
이미 성인인데 다낭성난소증후군이 있어 3단계쯤에서 멈춘것 같아요
성인도 가슴이 커질 수 있을까요?
성성숙도가 중간에 멈출수 있다는것이 놀랍네요! 올바른 성장을 위해 바른 체형을 유지하는 것도 중요하겠어요!!
안녕하세요 올해 17살, 고1이 된 학생입니다
키 172에 몸무게 46이고요 밥은 진짜 돼지처럼 많이 먹습니다,, 일반 남자애들보다요,, 초경은 중1 초반에 시작했습니다 제
친구들은 다들 가슴이 큰데 저만 너무 작아서요,, 발달단계 2단계 입니다,,너무 스트레스고 고민인데 이 댓글 보시고 꼭 답변해주셨으면 좋겠습니다😢😢 어떻게 하면 커질까요.?!ㅠㅠ
안녕하세요 쉬즈한의원 강남점 유명숙원장입니다^^
많이 마르신 편이네요. 완전 저체중이예요. 아직도 가슴 몽울이 2단계인 상태라면 체지방량이 절대적으로 부족할 거에요. 밥만 많이 먹는다고 가슴에 도움이 될 피하지방 즉 체지방이 늘어나지는 않더라고요. 아직도 늦지는 않았으니 지금부터는 체중관리(특히 체지방관리가 필요한 상태)가 꼭 필요합니다. 네이버에서 보시면 체질량지수계산기가 있어요. 거기에 키몸무게를 나눈 비율이 적정체중에 들도록 유지하는 것이 필요한데요. 이 정도로 저체중을 유지한다면 가슴은 거의 멈추고 성장이 끝날 지도 모릅니다.
우유, 요거트, 치즈, 버터, 콩밥, 너트류(베리류 섞인 하루견과 한두봉지, 땅콩버터, 아몬드버터 등), 두부, 두유, 나또 등 가슴에 도움이 되면서 건강한 체중증가에도 좋은 음식들을 골고루 드시되 간식류중에 빵이나 분식류는 꼭 덜 먹는 게 좋아요. 밥보다는 반찬을 더 많이 먹어야하고요. 고기도 많이 드세요. 저희가 올려드린 영상중에 * + 마지막 동작을 알려드린 영상이 있을 거에요. 공부 다 마치고 수면에 들어가기 전에 좌우를 고르게 하루에 10세트씩 꾸준히 해주세요. 우리 손이 아프면 손도 마사지해주듯이 가슴도 유선이 아직 치밀한 상태일 수 있으니까 팔방으로 고르게 형성될 수 있도록 마사지 자극과 함께 식단을 꼭 변경해주세요. 건투를 빕니다~
@ 감사합니다ㅜㅜ
거의 성인 다되어가는 나이인데 크기가 2정도 밖에 안되는데 어떡하나요.....😢😢😢😢😢😢😢
음식을 잘 섭취하더라도 유전적인 이유로 작은 가슴도 커질 수 있을까요? 어떤 방법이 있을까요?
음식섭취가 가슴성장에 많은 영향을 주는건지 몰랐네요.. 그리고 무리한 다이어트는 해서는 안되겠어요~
가슴 성장을 방해하는 습관들에 영양섭취도 중요한 부분을 차지하고 있군요~ 불규칙한 생활패턴도 유의할 필요가 있겠네요
무리한다이어트 조심해야겠어요
가슴발달에 영향주네요
다이어트 안하고 엄청 저체중인데 그냥 작네요 ㅎ하하하하 ㅠㅠㅠㅠㅠ
저체중은 살 찌면 커져용
안녕하세요 지금 고등학교1학년인데요ㅠㅠ 지금부터 해도 커질까요ㅠ?
고1인데 2에서 3 사이인데 어떡해여ㅜㅜ
저도요....
나도..죽어야겠다
그게 한국인 평균입니다 5번은 서양인 평균인 c-d컵 정도로 보임
@@닉네임-y2z 진짜요? 저 진짜 2에 가까워서 문제 있는 줄 알았어요...