【超簡単】速く走る為の3つのコツ！一流ランナーのフォームが遅くゆったりに見える理由がこれです
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- Опубліковано 28 бер 2022
- 編集よしき
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#ランニング
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#陸上 - Розваги
三津ぺ
三津ぺ
三津ぺ
ぺ
三津ぺ先生
三津ペ
こういう知識は学校では教えてもらえないし、自分も学生時代にこういう知識を知りたかったなと思いました。分かりやすくて勉強になりました。自分の子供にも見せます😊
めちゃくちゃ分かりやすいです！今後走る時意識してみます！
毎日投稿残り2日頑張ってください😆
お二人のOP見てると新しい扉が開けそうですw
ふくらはぎとか痛めがちなのはそういうことだったんですね
とても勉強になります♪
明日からこの3点意識して走ってみます
こんなすごいことをyoutubeでしかもTKD PROJECTで知れるなんて素晴らしいですね✨
早くTKDさんの体調が良くなることを願ってます
目から鱗でした
三津家さん、よしきさん素晴らしい動画ありがとうございます！
動画保存完了📖👍
勉強になりました😊
非常に分かりやすいです。早速練習に取り入れます。
めっちゃわかりやすい😀
なるほどね☝️この３つ意識してみまーす‼️
フォームレクチャー動画見たかったので助かります‼️
明日の練習から意識してみよう🎵
めちゃためになりました。特に着地足とお尻の使い方、わかりやすさに感謝🥲
何気に神回かもしれんww
ちょっとスピード意識するとシンスプリントになるので自分の何処が悪いかヒント貰った気がします！
今ちょうど悩んでいたことだったので自分にとって嬉しい動画です！
刻んで行こうぜ、さんま、よしきが1番好き
ゆったりしたペースに見えるでたむじょー君を思った瞬間!よしきさんが
たむじょー!と言ったので思わずやっぱり!!!
と笑ってしまいました😊😊😊😊😊
（ご要望どおりたむじょーコメントしましたよ）
三津ぺ先生で吹いてしまいましたがw
経験なし、これからジョギングしたいなぁっていう私でもすごく分かりやすく教えていただきありがとうございます。動画でわかりやすくフォームも観れるのでさらに！おぉーーなるほど！となりました☺️
にしてもイケメン！間に入りたいですw
短距離にも共通しますね
二、三ヶ月後に学校の駅伝大会があるのですがタイムが上がるトレーニング方法などあれば教えていただきたいです！！
確かにたむじょーさんは
足とかかなり動かしてて
疲れないのかなぁって
思ってましたがたむじょーさんって
やっぱエグいなぁって思いました
本当にランナーにお尻は欠かせない
まさしく、
たむじょーのことだあ～☝🏻
って思ってました🤭
真下真下って言われるけどそのためになにをどう意識してどのように動かすべきなのか理解しておくことが大切
ガチでイケメン二人並んでるのいいなぁ
今ちょうどシンスプが痛くてお尻が使えてないのは分かってるけどじゃあどうしたら使えるようになるのか、を知りたかったのです（がち）
意識してみます。ありがとうございます！
今度柳島来てくダサるとき教えてほしいな〜w
動画いかします！
リラックスして4分/kmきれませんがスピードをあげるための効果的な練習方法ありますか？
また横腹が痛くならない方法もありますか？
最近、真下着地をできるようになったのですがハムがとても張ってきてキツくなります。
これは筋力不足が原因なのですか？
脚を曲げ伸ばしする筋肉を使いすぎないと言うことね
意識したことなかったけどスプリントもつま先上げる意識で走ったほうが良いのかな
速くはしりたい！小学校でなかなかはやくなくても、練習したらはやくなりますか？
練習積めば速くなる！がんばれ
知合いはローラースケートをやっているつもりの足裁きだといってましたが、感覚的にはあってるのか？わからない
短距離って爪先だけで走るのって合ってる？
これって短距離でも活かせるんですか❓
それは短距離選手に聞くのがいいと思う
4:45これで速い不破聖衣来がいかに凄いかがよく分かるw
速く走ろうと意識→力が入ってしまう→痛める
走る姿勢を理解していないと体を痛めて速くならないんだよね。
重心がわからなくて挫折してしまう。
ランニングしとると腰に負担が来るのはなぜ姿勢は悪くないのに
TKDさんとみつかさんのチャンネルにグッとボタンとチャンネル登録したら速くなります‼︎
この動画を見て、私にはどのようにすれば、その３つが出来るようになるのか理解できない
中学二年で、タイムは3分20秒ほどなのですが、速い方ですか？
何m走？
@@thaymkelade8785 1000mです。
1500だと5分22秒です。
@@yutaf9883 中２でそのタイムなら早いと思いますよ、自分高一で1500m5分30なのでw
@@thaymkelade8785 ありがとうございます！
人によってタイムは違いますから全然気にしないでいいと思いますよ！
全然速いよ！冬季練頑張ろ！
3分45
😆
いち
わからん
にー
舐めるのはやめて
分かりやすいようで分かりにくい。もっと丁寧に教えてくれないとできない。
お前の理解力がカスなだけ
お前が理解しようとしてないだけで草w
まず自分で努力してみたら？
@@user-mu6fc3if6r 君おかしくて草
@@user-xy7yc7pp3r どこがー？