✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале t.me/sarmatclub ▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь clubsarmat.ru
Сармат добрый день!!!!! Ваш комплекс удивительно прекрасных , замечательных и .нужных упражнений ...... Просто супер!!!! Класс!!!!делала вместе с вами ... Вся взмокла...... Это так здорово, для здоровья!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Спасибо огромное за тренировки!!! Я каждое утро подключаюсь к вашим упражнениям Очень нравиться заниматься с вами Мне 67 лет !!! Спасибо вам огромное!!!!!
Очень хорошая тренировка, упражнения вроде простые, но у меня реально болели мышцы после нее, значит они не были задействованы при выполнении другой гимнастики.
Уважаемый Сармат, будет ли полезнее делать ваши упражнения, держа в руках гантели, если да, то с каким весом?70 лет, женщина, в хорошей форме. СПАСИБО ❤
✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале t.me/sarmatclub
▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь clubsarmat.ru
Хороший комплекс упражнений,буду делать , мне 79лет ,спасибо большое !!
Пожалуйста 🙂
Комплекс упражнения понравился Буду делать Мне 84 года ❤
Сармат добрый день!!!!! Ваш комплекс удивительно прекрасных , замечательных и .нужных упражнений ...... Просто супер!!!! Класс!!!!делала вместе с вами ... Вся взмокла...... Это так здорово, для здоровья!!!!!!! Благодарю!!!!!!!
Очень рад, что комплекс вам понравился 🙂
Спасибо огромное за тренировки!!! Я каждое утро подключаюсь к вашим упражнениям Очень нравиться заниматься с вами Мне 67 лет !!! Спасибо вам огромное!!!!!
Пожалуйста 🙂
Замечательный комплекс!!!
Комплекс отличный
Рад, что вам понравился 🙂
Спасибо,комплекс очень хороший,делаю с вами,но ставлю на паузу больше отдыхаю,82 года,у вас прекрасные комплексы.
Пожалуйста 🙂
Правильно делаете, что ставите на паузу. Помним про принцип "Усилие без насилия над собой" 🙂
Доброе утро! Спасибо за тренировки, было все классно, комплекс отличный❤
Пожалуйста 🙂
Скоро еще новые буду выкладывать 🙂
Спасибо, Сормат! С удовольствием позанималась с вами, упражнения понравились.
Этот комплекс превосходный Спасибо
Пожалуйста 🙂
, большое спасибо вам,комплекс меня устраивает,т.к.все части тела участвуют в разминке и для моего возраста приемлемо.
Отлично 🙂
Рад 🙂
Уже сделали?
Спасибо, отличная тренировка.
Пожалуйста 🙂
Благодарю
. Сломана рука в запястье, хожу в гипсе, но этот комплекс мне по силам. Спасибо огромное!!!
Будьте осторожней.
Здоровья вам 🙂
Очень хорошая тренировка, упражнения вроде простые, но у меня реально болели мышцы после нее, значит они не были задействованы при выполнении другой гимнастики.
Большущее спасибо
Огромное пожалуйста от всего сердца 🙂
❤🎉Спасибо, Раһмет !!
Пожалуйста 🙂
Сделали?
Утром сделаю обязательно
Отлично
С Вами всегда❤
Очень рад 🙂
Уважаемый Сармат, будет ли полезнее делать ваши упражнения, держа в руках гантели, если да, то с каким весом?70 лет, женщина, в хорошей форме. СПАСИБО ❤
Спасибо
Пожалуйста 🙂
...я просто час на дорожке хожу ! 7.7 км в час...! 62 года...
Тоже вариант. У меня дорожки "не зашли"
@@SarmatClub ...просто давление понижал ! Была такая проблема...! Но и для сердца тоже хорошо...!
Добрый вечер уважаемый Сармат. Я сейчас не могу выполнять упражнения, так как я только что поужинала.
@@ЛидияБелоусова-э5т Через 2 часа можете приступать.
Ну, это смотря какой ужин 🙂
После плотного ужина и двух часов мало может быть 🙂
Здравствуйте Сармат, больше не будут уроки по утрам?
т.к. не у всех есть доступ к ютуб, начал проводить в телеграм-канале.
Переходите туда t.me/sarmatclub
Жаль нет музыки
Я ее добавил, но совсем чуть-чуть
А мне без музыки больше нравится
❤❤😂❤
🙂🙂🙂
Благодарю
Спасибо